![香菇香蓝花绿做法烹饪大全 地道香菇香蓝花绿如何做]( "香菇香蓝花绿做法烹饪大全 地道香菇香蓝花绿如何做")
- 大家都知道，香菇和西蓝花都是营养丰富的菜，可是你有没有让他们珠帘合璧呢？今天就带你领略一下他们的风采喽！用料鲜香菇4只西蓝花200克姜4片枸杞子20粒糖1勺盐1勺麻椒油1勺香菇香蓝花绿的做法把买来的西蓝花用水洗净，切成小块切成小块的西蓝花用热水烫熟后放入凉水里凉透，捞出放...
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![蓝瘦香菇🍄(芥蓝瘦肉香菇)食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝瘦香菇🍄(芥蓝瘦肉香菇)方法]( "蓝瘦香菇🍄(芥蓝瘦肉香菇)食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝瘦香菇🍄(芥蓝瘦肉香菇)方法")
- 那日，根据美厨友@一Lily的菜谱＂蓝瘦香菇＂，我一盘西兰花版＂蓝瘦香菇＂做给友人们欣赏，她们哈哈大笑说，你明天来一个芥蓝版的＂蓝瘦香菇＂试试吧！我这一答应，结果又严重拖延症到今晚才试😜也是好简单的快手菜，营养👍🏻用料芥蓝1把瘦肉一大块香菇几枚蓝瘦香菇🍄(芥蓝瘦肉香菇)的做法芥蓝切斜...
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![蓝瘦香菇包的详细做法大全,简单又营养的蓝瘦香菇包做法]( "蓝瘦香菇包的详细做法大全,简单又营养的蓝瘦香菇包做法")
- 我一直没有间断过这件事，每一天，我会如约送上这样一道饱含爱意的美食，美食的真义是对生活的热爱；因为美食相遇，因为信任相随；我是膳小姐，做你爱的膳食，当你最好的闺蜜；用料中筋粉300g细砂糖30g盐3g牛奶50g水100g酵母3g蓝瘦香菇包的做法将所有配料都加入厨师机搅打30分钟，直至面团可...
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![香菇玉米西蓝花焖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇玉米西蓝花焖鸡方法]( "香菇玉米西蓝花焖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇玉米西蓝花焖鸡方法")
- 一日三餐，荤素搭配！用料鸡半只玉米1条干香菇若干生抽适量蒜8瓣盐适量西蓝花半个花椒若干粒胡椒粉少许耗油适量油适量香菇玉米西蓝花焖鸡的做法半只鸡，洗干净备用！玉米和西蓝花洗净备用。干香菇泡好，切块备用。少许花椒，蒜瓣，胡椒粉，一点点小米辣。（我做肉喜欢放胡椒粉，很多人喜欢放...
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![蓝瘦香菇，吃完不再蓝瘦，不再香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝瘦香菇，吃完不再蓝瘦，不再香菇方法]( "蓝瘦香菇，吃完不再蓝瘦，不再香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝瘦香菇，吃完不再蓝瘦，不再香菇方法")
- 最近火爆的网络流行语“蓝瘦香菇”，原意是“难受想哭”让我们一起吃掉它们，不再蓝瘦，不再香菇！在某高校食堂菜的启发下，构想了我心中的“蓝瘦香菇”，于是创意了这道菜…蓝莓酱配上瘦肉条酸甜可口又不腻，香菇也很美味哦！我和家人都很喜欢吃！荤素搭配，营养健康～和我一起做起来吧！楼主平...
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![减脂菜☞香菇西蓝花食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂菜☞香菇西蓝花方法]( "减脂菜☞香菇西蓝花食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂菜☞香菇西蓝花方法")
- 我减脂期必做的一道菜！！用料西兰花香菇蒜减脂菜☞香菇西蓝花的做法食材准备第一步2345步出锅...
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![蓝瘦香菇面如何做才美味，怎么做蓝瘦香菇面简单又好吃]( "蓝瘦香菇面如何做才美味，怎么做蓝瘦香菇面简单又好吃")
- 此菜谱有“三保证”：一是中午偶尔一人食，保证快手简洁；二是孕中期，必须保证母婴营养，因此必须营养全面丰富有肉有蔬；三是本人乃吃货一枚，必须保证味道鲜美可口。本秘方还有一个秘密武器，大家耐心往下看^_^用料牛肉适量南瓜适量小白菜适量西兰花适量关东煮（丸子、兰花干、香菇）少许...
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![辅食~西蓝花香菇土豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食~西蓝花香菇土豆糕方法]( "辅食~西蓝花香菇土豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食~西蓝花香菇土豆糕方法")
- 9M以后吃过一次发糕，宝宝居然对面粉过敏了😭于是，每天就是大米粥和脱敏宝宝面~不死心的我，利用土豆的粘性，做出了这款土豆糕，很软很Q~适合10M以上咀嚼能力比较好的宝宝。用料土豆(大一点)1个西兰花20克香菇20克玉米淀粉20克辅食~西蓝花香菇土豆糕的做法准备好食材，香菇和西蓝花...
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- 灵感源自近期爆红的段子"蓝瘦香菇"，原意是不开心而难受想哭，但这道菜却是满满的正能量！含有丰富维C的西蓝花，搭配美味猪瘦肉，再佐以经典配角香菇君，简单中迸发出元气爆棚的满足！用料西蓝花300g猪瘦肉200g干香菇3朵红辣椒一根盐，鸡精适量水淀粉少许蓝瘦香菇（西蓝花瘦肉炒香菇）的做法...
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![“蓝瘦香菇”不「香菇油菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的“蓝瘦香菇”不「香菇油菜」方法]( "“蓝瘦香菇”不「香菇油菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的“蓝瘦香菇”不「香菇油菜」方法")
- 香菇油菜还具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便的作用。如果，“蓝瘦香菇”，不妨，来一份“香菇油菜”治治~~~用料新鲜香菇80g（切片）油菜240g（洗净，切3cm段）食用油25g大蒜2瓣（切末）盐2小勺“蓝瘦香菇”不【香菇油菜】的做法香菇切片，油菜切4cm小段备用。主锅中加入食用油和香菇片，盖上锅...
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![香菇绿豆酥如何做才美味，怎么做香菇绿豆酥简单又好吃]( "香菇绿豆酥如何做才美味，怎么做香菇绿豆酥简单又好吃")
- 今天推荐大家一款素食点心，香菇绿豆酥，这款点心的味道，?咸是主角，甜是配角，非常适合当早点，加上?生津醒脾开胃的乌梅蜜枣排骨汤，正好给初夏带来一份喜悦，让脾胃欢快起来，?让家人的身体充满活力。相信我们也能用心地过好唯一的今天！感恩[微笑]！用料绿豆75g清水225ml油15ml砂糖75g干香...
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![香菇西蓝花如何做才美味，怎么做香菇西蓝花简单又好吃]( "香菇西蓝花如何做才美味，怎么做香菇西蓝花简单又好吃")
- 用料西兰花一颗香菇随意生抽勺老抽勺蚝油勺糖克盐克大蒜瓣淀粉勺香菇西蓝花的做法西蓝花掰成小朵，水里加点盐泡一会，然后开水焯一下香菇切块儿以上各适量调汁加水调匀蒜，拍碎热锅凉油放蒜，翻炒几下，放香菇炒，放料汁，放西蓝花，炒几分钟入味淀粉加水，倒入装盘上桌！...
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![香菇西蓝花的详细做法大全,简单又营养的香菇西蓝花做法]( "香菇西蓝花的详细做法大全,简单又营养的香菇西蓝花做法")
- 香菇西蓝花，低脂鲜美，好吃不长肉哦！用料西兰花朵香菇朵蚝油勺蒜瓣酱油勺盐克香菇西蓝花的做法步骤说明...
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![蓝瘦香菇如何做才美味，怎么做蓝瘦香菇简单又好吃]( "蓝瘦香菇如何做才美味，怎么做蓝瘦香菇简单又好吃")
- 女儿要吃，蓝瘦香菇，这不就给小主做了一盘，西兰花瘦肉炒香菇，小主和老公都说口感不错，好吃用料羊里脊肉，西兰花，香菇，红椒丝料酒，耗油，胡椒粉，葱姜蒜末，盐，糖，水淀粉，各适量。蓝瘦香菇的做法里脊肉切片，加入少许盐，料酒，胡椒粉，水淀粉抓拌均匀，再放入少许油拌匀腌制。西兰花掰成小瓣，用淡盐水泡...
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![辅食~西蓝花香菇厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食~西蓝花香菇厚蛋烧方法]( "辅食~西蓝花香菇厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食~西蓝花香菇厚蛋烧方法")
- 可以加蛋清的宝宝，除了蒸蛋，也可以尝试一下煎蛋了~用料鸡蛋1个西蓝花3朵香菇1朵核桃油少量辅食~西蓝花香菇厚蛋烧的做法香菇，西蓝花提前浸泡冲洗，焯水过凉~我用的是大雁蛋，个头比较大，所以用了一个，大家根据自己的情况准备蛋液。西蓝花和香菇切碎，大宝宝可以不用切的这么细碎~也...
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![香菇西蓝花虾仁焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇西蓝花虾仁焖饭方法]( "香菇西蓝花虾仁焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇西蓝花虾仁焖饭方法")
- 少油少盐，减脂增肌好伙伴！用料西兰花适量香菇4朵虾仁100克白洋葱适量盐适量白胡椒粉适量熟米饭(减脂的话杂粮饭最佳)适量香菇西蓝花虾仁焖饭的做法虾仁解冻，洗净备用。西兰花用盐水浸泡后，切小朵。香菇温水泡发后去蒂切小颗粒，白洋葱切碎。泡发香菇的水不要倒掉哈。烧一锅水，盐...
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![蒜香西蓝花炒香菇做法烹饪大全 地道蒜香西蓝花炒香菇如何做]( "蒜香西蓝花炒香菇做法烹饪大全 地道蒜香西蓝花炒香菇如何做")
- 用料西兰花150g香菇100g蒜2瓣水50g淀粉5g盐适量鸡精适量小尖椒1个蒜香西蓝花炒香菇的做法准备好食材，可以根据个人喜好增减。淀粉没有可以不加。西兰花洗净，将西兰花去掉粗茎，择成小朵，用淡盐水浸泡着，可去除残留的农药。香菇切小块。蒜瓣切末，干辣椒切段。西蓝花再浸泡20-30分...
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![蓝瘦香菇粥如何做才美味，怎么做蓝瘦香菇粥简单又好吃]( "蓝瘦香菇粥如何做才美味，怎么做蓝瘦香菇粥简单又好吃")
- 用料大米糯米猪肉香菇紫甘蓝葱酱油盐鸡粉或鸡精蓝瘦香菇粥的做法大米加少许糯米，用电饭锅煮粥紫甘蓝切成丁，粥里放紫甘蓝丁，粥变蓝色了香菇过水后切一半丁，切一半横切的片(看着好看)，香菇和瘦肉一起炒，放盐和酱油适量，肉炒熟后放鸡粉，炒好后放到粥里，搅拌粥，再煮一会儿，开吃...
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![香菇炒芥蓝如何做才美味，怎么做香菇炒芥蓝简单又好吃]( "香菇炒芥蓝如何做才美味，怎么做香菇炒芥蓝简单又好吃")
- 芥蓝是中国南方地区的特产蔬菜。这种蔬菜中有丰富的维生素，口感爽脆诱人，很多人都喜欢食用它。加上芥蓝有消暑解热、保护肝脏等功效，“炒芥蓝”这道菜，在潮汕地区家庭的餐桌上的出镜率可以说是很高的呢～而对于芥蓝的做法，家家户户也是各有偏好的：白灼、蒜蓉、蚝油、炒牛肉、炒香...
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![蓝瘦香菇吃面 （西兰花香菇拌面）食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝瘦香菇吃面 （西兰花香菇拌面）方法]( "蓝瘦香菇吃面 （西兰花香菇拌面）食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝瘦香菇吃面 （西兰花香菇拌面）方法")
- 一碗简单易做的网红素面。用料西兰花一棵香菇5朵面条适量蒜2瓣蓝瘦香菇吃面（西兰花香菇拌面）的做法西兰花下开水焯至变色捞出。起油锅下切好的香菇片炒至变软，加少量的盐调味翻炒2分钟左右，下焯好的西蓝花，继续翻炒。再翻炒两分钟左右加蒜片即可起锅锅内加水煮面，煮好后捞出沥...
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![香菇炒甘蓝如何做才美味，怎么做香菇炒甘蓝简单又好吃]( "香菇炒甘蓝如何做才美味，怎么做香菇炒甘蓝简单又好吃")
- 偶然组合好吃的黑暗料理用料甘蓝五片香菇2个食用盐少许蚝油适量蒜瓣两个香菇炒甘蓝的做法先将鲜香菇掰成小块甘蓝手撕片蒜瓣切片或拍成蒜泥都可锅中倒入适量花生油蒜片爆锅将沥净水分的香菇放入锅中翻炒加适量蚝油香菇炒松软将甘蓝倒入锅中一同翻炒（少许醋根据个人口味酌...
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![鲍汁香菇西蓝花-小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的鲍汁香菇西蓝花-小美版方法]( "鲍汁香菇西蓝花-小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的鲍汁香菇西蓝花-小美版方法")
- 用料油25克西蓝花切小朵半颗胡萝卜切滚刀半根干香菇泡发8朵鲍鱼汁25克鲍汁香菇西蓝花-小美版的做法油25克，胡萝卜，香菇放入主锅，3分钟v反转小勺，不盖量杯盖。放入西蓝花，鲍鱼汁，5分钟反转小勺，时间到，好了。...
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![香菇爆五花肉「从此香菇不蓝瘦！」食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇爆五花肉「从此香菇不蓝瘦！」方法]( "香菇爆五花肉「从此香菇不蓝瘦！」食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇爆五花肉「从此香菇不蓝瘦！」方法")
- 厚厚的香菇有着肉乎乎的口感，加上五花肉的肥美，韭菜的异香，无敌下饭。爷爷生日宴菜品中最爱之一。最近心情不好还香菇？？吃了这盘菜，包你不蓝瘦！╮(╯▽╰)╭用料香菇五花肉香菇爆五花肉【从此香菇不蓝瘦！】的做法新鲜香菇洗净，切块（干香菇要提前泡发）。韭菜切段，五花肉切薄片。蒜切片...
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![香菇蓝瘦如何做才美味，怎么做香菇蓝瘦简单又好吃]( "香菇蓝瘦如何做才美味，怎么做香菇蓝瘦简单又好吃")
- 想吃香菇素饺子，就开做了，想吃的东西就做，想见的人就去见。不要给自己的人生留遗憾！！！😁😁😁用料香菇16只鸡蛋3个木耳若干胡萝卜1根白菜三片盐适量鸡精适量十三香适量香菇蓝瘦的做法把香菇洗净，焯水，挤掉水分，切成小丁。把胡萝卜切成小丁。把泡发的木耳，切碎。备用。。。😝😝😝把白...
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![西蓝花炒香菇-爱如斯IZEROS食谱大全及做法，烹饪好吃的西蓝花炒香菇-爱如斯IZEROS方法]( "西蓝花炒香菇-爱如斯IZEROS食谱大全及做法，烹饪好吃的西蓝花炒香菇-爱如斯IZEROS方法")
- 西兰花炒香菇是一道菜肴，主要食材是香菇和西兰花。西蓝花，俗称青花菜。原产意大利，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西兰花。用料西兰花300克香菇5朵蒜2瓣生抽15克蚝油8克盐1克油20克西蓝花炒香菇-爱如斯IZEROS的做法准备好所需食材。使用搅拌钩，主锅内放入油、蒜片，以2分钟/温...
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厨趣阁
