- 瓠瓜，就是我们常说的葫芦，又有“瓠子”、“蒲瓜”、“扁蒲”等名，幼瓜果味清淡，品质甘香细嫩，可以炒着吃，或做馅料，也是是很好的夏季煮汤食材。用姜丝爆锅，配搭淡菜（海虹），顺序添加辅料，一锅滋味汤几分钟就能做好。因为天太热，人们似乎对冰凉的食物情有独钟，孰不知，有的时候来上一碗温热...
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![清清淡淡的冬瓜叶蛋汤，你没有看错食谱大全及做法，烹饪好吃的清清淡淡的冬瓜叶蛋汤，你没有看错方法]( "清清淡淡的冬瓜叶蛋汤，你没有看错食谱大全及做法，烹饪好吃的清清淡淡的冬瓜叶蛋汤，你没有看错方法")
- 如果我没说出来，你能猜出这个是什么叶子吗？用料鸡蛋1个冬瓜叶100克(左右)小肉丁，大蒜，蚝油，盐，油少许清清淡淡的冬瓜叶蛋汤，你没有看错的做法一个人，一小把，差不多吧水里加点盐，油，然后煮开，再放入冬瓜叶光是青菜汤，太素太寡，加点肉肉提提味过水之后，冷水洗一下，沥干，切小段清水下锅，水开，放...
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![南瓜淡奶油馒头（消耗南瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜淡奶油馒头（消耗南瓜）方法]( "南瓜淡奶油馒头（消耗南瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜淡奶油馒头（消耗南瓜）方法")
- 纯属记录用料南瓜泥630克奶油80克红糖20克中筋面粉1100克鲜酵母15克葡萄干红枣随意克南瓜淡奶油馒头（消耗南瓜）的做法除了葡萄干和红枣，其他全部加一起揉到三光，醒面15分钟醒完接着揉，揉够了切开看里头没有气孔，整形切成一个一个，放38度水上发酵30-40分钟，1.5-2倍大就可以烧开水...
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![清淡冬瓜汤如何做才美味，怎么做清淡冬瓜汤简单又好吃]( "清淡冬瓜汤如何做才美味，怎么做清淡冬瓜汤简单又好吃")
- 用料冬瓜200克盐适量小葱适量生姜一片清淡冬瓜汤的做法生姜切丝冬瓜切片加少许猪油倒入冬瓜姜丝炒30秒加入清水大火烧开后转中小火至冬瓜透明加入盐和葱花就可以啦小贴士冬瓜汤不放其他调料直接煮味道也很鲜...
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![淡菜节瓜汤如何做才美味，怎么做淡菜节瓜汤简单又好吃]( "淡菜节瓜汤如何做才美味，怎么做淡菜节瓜汤简单又好吃")
- 用料淡菜50g节瓜750g猪骨500g姜一片汤料适量淡菜节瓜汤的做法猪骨洗净切块，飞水去血水淡菜提前泡水，浸软后去杂物洗净节瓜去皮，切大块适量煲汤料洗净全部材料加适量水大火煮沸后改中火煮二小时后加盐再大火煮沸就可以了。...
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![黄瓜（青瓜）炒鸡蛋清淡少油食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜（青瓜）炒鸡蛋清淡少油方法]( "黄瓜（青瓜）炒鸡蛋清淡少油食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜（青瓜）炒鸡蛋清淡少油方法")
- 吃上火了，来点清淡的吃吃。用料黄瓜1根鸡蛋2个盐适量糖少量油2勺味极鲜1勺黄瓜（青瓜）炒鸡蛋清淡少油的做法去囊切段，用盐腌制，可以加入少量的糖，出水后记得把水倒掉。（腌制后的黄瓜比较清脆）腌制的同时，把鸡蛋打散。蛋煎好后，倒出碗里备用。黄瓜直接倒锅里炒一下，炒到微软，加入味极鲜...
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- 简单美味，用时少！用料猪肉100克丝瓜1根蒜1瓣青线椒1只花生油一勺糖少量盐一勺耗油少量丝瓜（凉瓜）炒猪肉清淡饮食的做法猪肉切片，蒜切碎，一并放入碗中，加入一勺盐、少量糖提鲜、适量耗油（可以不加）和少量米酒（料酒也行），搅拌均匀，放置15至20分钟。青线椒去核切丝（可也不加），丝瓜切块。热油...
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![淡淡花香味的蜜瓜奶盖茶食谱大全及做法，烹饪好吃的淡淡花香味的蜜瓜奶盖茶方法]( "淡淡花香味的蜜瓜奶盖茶食谱大全及做法，烹饪好吃的淡淡花香味的蜜瓜奶盖茶方法")
- 最近上网一搜瓜，清一色的玫珑瓜。正好我也有个瓜，绿色瓤的大蜜瓜。用料熟透的网纹瓜1/4个茉莉花茶300ml牛奶20ml奶油100ml盐2克糖10克奶油奶酪20克淡淡花香味的蜜瓜奶盖茶的做法开水泡大概300ml的茉莉花茶，晾凉之后滤掉茶叶，把茶汤放进冰箱冷藏，要用茉莉花茶才有花香哦。下面...
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![冬瓜淡菜汤如何做才美味，怎么做冬瓜淡菜汤简单又好吃]( "冬瓜淡菜汤如何做才美味，怎么做冬瓜淡菜汤简单又好吃")
- 用料冬瓜一斤姜5片淡菜1两蜜枣3粒玉米2根薏米2两果皮一片眉豆一两冬瓜淡菜汤的做法一一一...
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![淡淡的奶香南瓜派做法烹饪大全 地道淡淡的奶香南瓜派如何做]( "淡淡的奶香南瓜派做法烹饪大全 地道淡淡的奶香南瓜派如何做")
- 🍃三月，你好……无论何时，都请记得优雅的吃完这顿早餐。食物，亦如爱般温柔～用料南瓜200克低筋面粉100克黄油45克鸡蛋2个牛奶30克细砂糖30克淡奶油80克椰蓉适量克淡淡的奶香南瓜派的做法英式红茶再配上凤梨🍍，坚果，牛奶的早餐像明媚的阳光☀️软糯的南瓜馅派皮：黄油，低筋面粉，细砂糖，...
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![淡淡果香——哈密瓜苹果水食谱大全及做法，烹饪好吃的淡淡果香——哈密瓜苹果水方法]( "淡淡果香——哈密瓜苹果水食谱大全及做法，烹饪好吃的淡淡果香——哈密瓜苹果水方法")
- 用料苹果50克哈密瓜80克薄荷叶适量柠檬10克凉白开200毫升淡淡果香——哈密瓜苹果水的做法将哈密瓜去掉果皮，再去掉果核，然后切成小块柠檬用流水冲洗干净，切成3毫米左右薄片将苹果洗净切成小片，然后去掉果核，再切成小块依次将哈密瓜块、苹果块、柠檬片放入杯中再倒入适量的凉白...
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![淡奶南瓜羹如何做才美味，怎么做淡奶南瓜羹简单又好吃]( "淡奶南瓜羹如何做才美味，怎么做淡奶南瓜羹简单又好吃")
- 用料雀巢三花淡奶100毫升南瓜400-500克淡奶南瓜羹的做法做法很简单，南瓜去皮切块，锅中加水煮至酥烂，加入适量淡奶，再稍稍煮一下搅拌均匀即可。如果你想口感绵滑，可以将煮好的南瓜放入搅拌机里搅拌成糊，再加入淡奶，醇厚感刚好。因为雀巢的三花淡奶本就适合做奶茶，咖啡一类，甜度可以...
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![〈丝瓜炒毛豆〉，清清淡淡。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈丝瓜炒毛豆〉，清清淡淡。欣小厨 😉方法]( "〈丝瓜炒毛豆〉，清清淡淡。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈丝瓜炒毛豆〉，清清淡淡。欣小厨 😉方法")
- 用料丝瓜1根毛豆300克盐适量蒜半瓣葱0.3根生抽一点点〈丝瓜炒毛豆〉，清清淡淡。欣小厨😉的做法毛豆煮熟，把豆子扒出来。丝瓜去皮，滚刀切。葱蒜，切碎。锅热油，葱蒜爆锅。下丝瓜翻炒。加入毛豆，盐，生抽。翻炒。加一点水，稍煮。...
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![丝瓜淡菜汤如何做才美味，怎么做丝瓜淡菜汤简单又好吃]( "丝瓜淡菜汤如何做才美味，怎么做丝瓜淡菜汤简单又好吃")
- 用料丝瓜1根淡菜（青口干）5粒芝麻油两滴丝瓜淡菜汤的做法淡菜洗干净，热水泡半小时。泡软的淡菜和水一起倒进炒锅，小火焖煮，看淡菜大小，煮透心就好了。倒到盘子里备用。菜盘子，滴两滴芝麻油备用。丝瓜切滚刀块，下油炒到丝瓜八成熟，倒淡菜汤进去焖煮，大火烧开，小火煮一会会儿，丝瓜煮熟，颜...
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![南瓜馒头 | 一次发酵 | 婴儿辅食 | 淡淡的南瓜香食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜馒头 | 一次发酵 | 婴儿辅食 | 淡淡的南瓜香方法]( "南瓜馒头 | 一次发酵 | 婴儿辅食 | 淡淡的南瓜香食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜馒头 | 一次发酵 | 婴儿辅食 | 淡淡的南瓜香方法")
- 对于不爱吃南瓜的娃，这样做出来一口气吃了两个，吃不完可以放冰箱里冷冻，下次吃拿出来不用解冻直接蒸下就还是和刚做好的味道一样。💕这个配方是比较适合大一点宝宝的甜味，因为南瓜比较甜，小宝宝吃南瓜里可以不用加糖了💕因为用的自发粉，就没有额外加酵母了，用普通面粉的按100：1加...
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![谁说清清淡淡的拍黄瓜不是拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的谁说清清淡淡的拍黄瓜不是拍黄瓜方法]( "谁说清清淡淡的拍黄瓜不是拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的谁说清清淡淡的拍黄瓜不是拍黄瓜方法")
- 如果你像我一样不喜蒜头如果你想要一款更快速的拍黄瓜🥒如果你在浓墨重彩的生活中想清淡一下那么这个拍黄瓜定是一种好选择！无辣，无蒜，少醋，少配料的一款清淡版拍黄瓜🥒，在这初秋的早晨施施然地上了桌……用料黄瓜1根醋1小勺盐1小勺糖1小勺香油1小勺生抽1勺白芝麻一撮谁说清清...
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![淡奶焗南瓜如何做才美味，怎么做淡奶焗南瓜简单又好吃]( "淡奶焗南瓜如何做才美味，怎么做淡奶焗南瓜简单又好吃")
- 买了新烤盘，于是做了心心念念的焗南瓜。淡奶的浓香和南瓜的甘甜，融合在一起特别的治愈✨用料贝贝南瓜半个低筋面粉8克盐适量雀巢淡奶油30ml火腿肉小块黄油10g白洋葱适量黑胡椒适量淡奶焗南瓜的做法准备好所需食材南瓜洗净切成月牙型白洋葱切丁，小部分同样切小月牙火腿肉同样...
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![淡菜烧冬瓜如何做才美味，怎么做淡菜烧冬瓜简单又好吃]( "淡菜烧冬瓜如何做才美味，怎么做淡菜烧冬瓜简单又好吃")
- 用料淡菜一把冬瓜250g生姜少许小葱少许盐适量淡菜烧冬瓜的做法淡菜提前1小时浸泡，洗净。冬瓜切成厚1厘米左右小块。油锅烧热，下姜片煸香，下冬瓜翻炒均匀，下淡菜，加适量清水。喜欢喝汤的朋友可以多加一些水。水开后中火煮2分钟，根据个人口味加入适量盐，洒上葱花，装盘。小贴士个人...
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- 用料黄瓜2根味精一丢丢盐适量蔬菜小香葱几根清淡黄瓜汤的做法锅中清水煮开，放入切好的黄瓜片片🥒，放盐再煮开几分钟(根据个人喜欢的黄瓜脆度决定煮的时间)，最后加味精，出锅撒上葱花，懒人黄瓜汤就可以出锅啦。小贴士开水下锅更好吃。我觉得不加油的黄瓜汤保留了黄瓜的清香，汤喝...
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![消耗淡奶油南瓜泥之南瓜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗淡奶油南瓜泥之南瓜饼方法]( "消耗淡奶油南瓜泥之南瓜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗淡奶油南瓜泥之南瓜饼方法")
- 这个南瓜饼完全是为了消耗剩余淡奶油和南瓜泥，刚好家里也有糯米粉，这里我没有标用量，因为南瓜泥含水量都不同。用料南瓜泥、淡奶油、糖、糯米粉、熟白芝麻适量消耗淡奶油南瓜泥之南瓜饼的做法将淡奶油和糖放小奶锅里，小火加热直到糖融化将融合好的淡奶油和糖放入南瓜泥中，用刮...
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![南瓜淡奶虾如何做才美味，怎么做南瓜淡奶虾简单又好吃]( "南瓜淡奶虾如何做才美味，怎么做南瓜淡奶虾简单又好吃")
- 加入南瓜及淡奶油酱汁的大虾，甜中带咸，鲜中带香，营养丰富，清淡可口，特别适合孩子吃哦！试试吧，娃娃们一定喜欢哦！用料草虾500克日本南瓜小半只淡奶油250克糖少量盐少量淀粉少许南瓜淡奶虾的做法把新鲜虾洗净，开背，放入少许盐，淀粉腌制15分钟南瓜去籽和皮切小块放水煮熟煮熟的南瓜块打...
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- 50卡用料冬瓜克淡菜克淡菜冬瓜汤的做法。...
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- 夏天正是海鲜最鲜美的时候，这其中当然少不了淡菜，好吃又便宜用料淡菜黄瓜生姜淡菜黄瓜汤的做法锅热油，倒入水。水多少看几个人吃喽黄瓜切厚片，倒入沸汤中，不盖锅盖煮一会儿。等到黄瓜煮到略软，放入洗干净的淡菜煮到淡菜开口。加入盐巴味精，上锅...
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- 淡菜富含蛋白质、脂肪、碳水化物、氨基酸、灰分、钙、磷、铁、锰、锌、硒、碘、核黄素、尼克酸、维生素B2、叶酸、维生素B12等成分。1.淡菜富含含蛋白质，不但能补充营养，提供能量，还有利于增强体质。2.淡菜含大量的碘，对甲状腺亢进的患者是极好的保健食品。3.淡菜含富含铁元...
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- 用料老黄瓜1根土豆1个盐适量十三香小半勺葱0.3根姜3片蒜1瓣鸡蛋2个〈老黄瓜土豆汤〉，清清淡淡一碗汤。欣小厨😉的做法老黄瓜洗净，去皮，切片。土豆洗净，去皮，切片，泡水里去淀粉。姜蒜切片，从切碎。锅热油，葱姜蒜爆锅。放土豆片，翻炒，加入十三香，盐。加入黄瓜片。加水。鸡蛋搅拌好。开...
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