![蟹柳滑蛋土司做法烹饪大全 地道蟹柳滑蛋土司如何做]( "蟹柳滑蛋土司做法烹饪大全 地道蟹柳滑蛋土司如何做")
- 用料蟹柳一拳盐少许鸡蛋2个牛奶200毫升全麦吐司一片红椒少许黄油少许生菜1片西红柿1个蟹柳滑蛋土司的做法如图打鸡蛋如图，我觉得这个牛奶量多了，一般我用不了这么多，牛奶多了滑蛋不容易成功将蟹柳丝倒入蛋液如图如图将蛋液混合物倒入锅中如图在吐司上面依次加生菜，西红柿，蟹柳...
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![蟹柳滑蛋吐司卷做法烹饪大全 地道蟹柳滑蛋吐司卷如何做]( "蟹柳滑蛋吐司卷做法烹饪大全 地道蟹柳滑蛋吐司卷如何做")
- 蟹柳和鸡蛋都是很常见的食材，属于鲜嫩派，组合在一起意外的变得很好吃，超鲜美嫩滑。加上生菜，卷在吐司片里，就成了一道简单快手的元气早餐，最棒的是，这道早餐低脂，吃了不用担心长肉肉哦。用料蟹柳3个鸡蛋2个生菜3片吐司1片牛奶少量食用油适量沙拉酱适量黑胡椒碎适量蟹柳滑蛋吐司卷...
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![蟹柳滑蛋加咸蛋黄炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋加咸蛋黄炒饭方法]( "蟹柳滑蛋加咸蛋黄炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋加咸蛋黄炒饭方法")
- 买了罗森的蟹柳棒和李子柒的咸蛋黄酱用料咸蛋黄酱一勺鸡蛋2个盐克米饭1碗香肠根葱2根蟹柳棒2根泡菜少许牛奶20毫升蟹柳滑蛋加咸蛋黄炒饭的做法热锅冷油，放蟹柳煎一下，再下入鸡蛋液。鸡蛋液里面加牛奶和盐。这样炒出来的鸡蛋很嫩。鸡蛋熟了就可以盛出。撒葱花。热锅冷油下咸...
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![蟹柳滑蛋！鲜嫩到爆！食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋！鲜嫩到爆！方法]( "蟹柳滑蛋！鲜嫩到爆！食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋！鲜嫩到爆！方法")
- 每次闺蜜聚餐，我家宝贝就要下手去做一道蟹柳炒蛋。她说在国外上学那几年，靠这个续命蟹棒和鸡蛋都是鲜嫩派，很普通的食材，组合在一起意外的变得很好吃。超鲜美嫩滑。最棒的是，这个菜低脂，吃多少也不怕长肉肉。用料鸡蛋3个蟹棒5盐克胡椒粉2克葱花1根蟹柳滑蛋！鲜嫩到爆！的做法蟹柳撕...
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![蟹柳滑蛋吐司做法烹饪大全 地道蟹柳滑蛋吐司如何做]( "蟹柳滑蛋吐司做法烹饪大全 地道蟹柳滑蛋吐司如何做")
- 用料吐司1片蟹柳2条盐适量淡奶油10ml黑胡椒试了勺蟹柳滑蛋吐司的做法蟹柳用叉子弄成丝鸡蛋加入盐和淡奶油搅拌均匀将蟹柳加入蛋液中搅拌均匀锅里加入橄榄油用纸巾抹均匀然后慢火加热加入鸡蛋，将蛋液从四周往中间推炒成滑蛋将滑蛋铺在吐司上，磨点黑胡椒即可...
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![低脂高蛋白蟹柳滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白蟹柳滑蛋方法]( "低脂高蛋白蟹柳滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白蟹柳滑蛋方法")
- 最近在减脂中的小奶昔～Jue对是一道地狱级好吃不失手的减脂餐仅227大卡！用料蟹柳5根鸡蛋2个牛奶10克盐一丢丢低脂高蛋白蟹柳滑蛋的做法把鸡蛋➕牛奶➕盐一起搅和均匀，备用把蟹柳撕成细丝（这个是我今天刚收到的蟹柳不能撕丝所以我切条了）不粘锅喷橄榄油，倒入蟹柳翻炒几下。在倒入...
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![蟹柳吐司如何做才美味，怎么做蟹柳吐司简单又好吃]( "蟹柳吐司如何做才美味，怎么做蟹柳吐司简单又好吃")
- 在老爸冰箱学的，儿子喜欢吃，自己记录一下以后继续用料蟹柳2鸡蛋2个牛奶克盐1克黑胡椒碎适量番茄沙司适量千岛酱适量蟹柳吐司的做法吐司去边切块鸡蛋牛奶盐搅拌后倒入，加上切块的蟹柳跟芝士。中层190℃，15分钟，需要盖锡纸，否则就糊了，最后挤上酱，再加一点黑胡椒...
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![滑蛋蟹柳吐司做法烹饪大全 地道滑蛋蟹柳吐司如何做]( "滑蛋蟹柳吐司做法烹饪大全 地道滑蛋蟹柳吐司如何做")
- 用料可生食鸡蛋2个牛奶10ml模拟蟹柳1根秋葵/西蓝花1根/2朵切片面包1片蛋黄酱5g黑胡椒碎2g盐2g滑蛋蟹柳吐司的做法🖤可生食鸡蛋2个，加入10ml牛奶，¼勺盐打匀。模拟蟹柳1根撕成丝状。秋葵焯水10s后捞出切片，或者西蓝花撕成小小块焯水沥干备用。🖤准备一个小的不粘锅，小火加热后...
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![糖醋蟹柳滑蛋的详细做法大全,简单又营养的糖醋蟹柳滑蛋做法]( "糖醋蟹柳滑蛋的详细做法大全,简单又营养的糖醋蟹柳滑蛋做法")
- 一口一勺滑入嘴里，热腾腾的蛋香和蟹肉香气毫不吝啬地在嘴里漫溢开来，滑蛋像云朵一般绵密湿润，挂着糖醋汁儿的酸甜和蟹柳的鲜嫩，简直开胃又解馋。用料鸡蛋4个蟹棒120克生抽1大勺白糖1大勺白醋2大勺淀粉2大勺胡椒粉1小勺盐1小勺糖醋蟹柳滑蛋的做法先把蟹棒撕成丝儿。碗中打4个...
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![酸甜蟹柳滑蛋的详细做法大全,简单又营养的酸甜蟹柳滑蛋做法]( "酸甜蟹柳滑蛋的详细做法大全,简单又营养的酸甜蟹柳滑蛋做法")
- 时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡蛋4个蟹棒120g白胡椒粉一丢丢盐一小撮葱花根据口味添加糖醋汁清水150ml生抽1.5大勺白醋1大勺糖2大勺淀粉2小勺酸甜蟹柳滑蛋的做法蟹柳撕成丝。鸡蛋里加入白胡椒粉和盐，打散。然后放入蟹柳丝，搅拌均匀。小锅里加入生抽、白醋、糖...
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![减脂餐--滑蛋蟹柳食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐--滑蛋蟹柳方法]( "减脂餐--滑蛋蟹柳食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐--滑蛋蟹柳方法")
- 十一过后体重重了几斤，一定要好好控制，继续控制饮食和加强锻炼吧，今日美食低脂高蛋白的滑蛋蟹柳，超级好吃，减脂期也能多吃点的哦，哈哈！制作时间20分钟用料蟹棒4个（150克）鸡蛋3个盐2克黑胡椒碎适量橄榄油适量减脂餐--滑蛋蟹柳的做法蟹棒从冰箱里取出解冻然后用手撕成条状备用锅中放...
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![蟹柳滑蛋🥚如何做才美味，怎么做蟹柳滑蛋🥚简单又好吃]( "蟹柳滑蛋🥚如何做才美味，怎么做蟹柳滑蛋🥚简单又好吃")
- 用料蟹柳6只鸡蛋3个盐少许小葱2根蟹柳滑蛋🥚的做法准备工作蟹柳撕条鸡蛋加盐打好淀粉+水加入打好的鸡蛋【这一步随意】热油下蟹柳翻炒一会下鸡蛋等待片刻翻炒加葱翻炒呈盘小贴士加了葱才有股鸡蛋跟葱绝配的味道...
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![🥗极简花椰蟹柳滑蛋吐司☀️食谱大全及做法，烹饪好吃的🥗极简花椰蟹柳滑蛋吐司☀️方法]( "🥗极简花椰蟹柳滑蛋吐司☀️食谱大全及做法，烹饪好吃的🥗极简花椰蟹柳滑蛋吐司☀️方法")
- 简单、营养、美味、精致👌用料鸡蛋1个花椰菜适量蟹柳1条吐司1片柠檬海盐胡椒酌情🥗极简花椰蟹柳滑蛋吐司☀️的做法花椰菜只需要2-3小朵喜欢吃鸡蛋的可以加两个水里放点盐和油烫熟西兰花蟹柳切小段，花椰菜只留花一起加入打散的蛋液中蛋液里可以根据口味加点盐和鸡精小火薄油...
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- 大约25min用料鸡蛋2个蟹柳8个虾仁100克料酒盐蚝油白砂糖葱滑蛋蟹柳的做法准备食材，虾仁加料酒腌，蟹棒切条，鸡蛋打散加入少量盐热锅凉油，煎虾仁，蟹棒倒入鸡蛋铺开，等鸡蛋凝固后盛出碗中加入蚝油，水，料酒，淀粉倒入锅中，沸腾后把料汁浇上撒上葱花...
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![蟹柳寿司如何做才美味，怎么做蟹柳寿司简单又好吃]( "蟹柳寿司如何做才美味，怎么做蟹柳寿司简单又好吃")
- 用料海苔8片米饭3大碗鸡蛋两个黄瓜1小根蟹肉棒适量寿司醋少量多次尝试胡萝卜1小根沙拉酱根据个人口味蟹柳寿司的做法温热米饭打散，加速适量的寿司醋，也可自己制作寿司醋，白醋➕白糖➕盐...
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![嫩滑无比的蟹柳滑蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩滑无比的蟹柳滑蛋三明治方法]( "嫩滑无比的蟹柳滑蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩滑无比的蟹柳滑蛋三明治方法")
- 轻食店卖20＋的蟹柳滑蛋三明治被我复制出来了，以后再也用买外食了！用料面包5片火腿片3根鸡蛋3个盐少许蟹柳4根生菜少许嫩滑无比的蟹柳滑蛋三明治的做法嫩滑无比的口感好吃到停不下来饱腹巨强的快手三明治鸡蛋加入盐打散炒熟备用*蟹肉棒撕碎炒熟备用，火腿肠切小条炒熟备用烤箱...
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![滑蛋蟹柳吐司🍞营养美味快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的滑蛋蟹柳吐司🍞营养美味快手早餐方法]( "滑蛋蟹柳吐司🍞营养美味快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的滑蛋蟹柳吐司🍞营养美味快手早餐方法")
- 第一次尝试做就非常成功！味道特别好ふわふわ的口感加了蟹柳特别鲜！做起来也很快手！超级推荐！用料鸡蛋1个牛奶5克蟹柳2根吐司1片滑蛋蟹柳吐司🍞营养美味快手早餐的做法材料です（最近看大胃王木下，脑袋里循环她的声音）鸡蛋加入少许盐打散，再加入5克牛奶，搅拌均匀两根蟹柳撕碎混合🧂...
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![酱汁煮蟹柳滑蛋柳姬菇食谱大全及做法，烹饪好吃的酱汁煮蟹柳滑蛋柳姬菇方法]( "酱汁煮蟹柳滑蛋柳姬菇食谱大全及做法，烹饪好吃的酱汁煮蟹柳滑蛋柳姬菇方法")
- 用料柳姬菇半盒蟹柳1个鸡蛋1个葱花少许老抽1-2滴生抽少许盐1小勺糖2小勺蚝油少许水适量酱汁煮蟹柳滑蛋柳姬菇的做法柳姬菇洗净，沥干水分将其用手撕成丝状准备好鸡蛋一只，蟹柳一根，葱一根酱汁按上述比例调配好（小勺的大小如图显示）将鸡蛋打散，放入切成段的蟹柳、柳姬菇。锅内入...
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![糖醋蟹柳滑蛋 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋蟹柳滑蛋 by wqy方法]( "糖醋蟹柳滑蛋 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋蟹柳滑蛋 by wqy方法")
- 用料鸡蛋3～4个蟹棒90克/4根葱2根料酒勺白醋滴盐克糖克白胡椒克姜3片生抽勺淀粉勺黄油🧈（可不加）1勺油克糖醋蟹柳滑蛋bywqy的做法葱去根洗净切葱花姜片洗净切末蟹柳撕成细丝加入姜末、1/2葱花加入1小勺盐、1小勺白胡椒粉鸡蛋去壳打入碗内打成蛋液加1汤匙料酒热锅冷油（我用了黄...
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![蟹柳滑蛋吐司杯做法烹饪大全 地道蟹柳滑蛋吐司杯如何做]( "蟹柳滑蛋吐司杯做法烹饪大全 地道蟹柳滑蛋吐司杯如何做")
- 吐司的花样吃法简单烤一烤，变身美味的营养早餐～用料吐司4片鸡蛋2个蟹柳2根盐1茶匙欧芹碎（可不放）适量蟹柳滑蛋吐司杯的做法准备食材吐司去边，四条边竖着切上一刀，注意中心不要切断。把吐司交叠放入杯子蛋糕模具中放入烤箱，170度烤15分钟。鸡蛋加盐打散把蟹柳撕成条放入蛋液中倒...
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![嫩滑低脂-蟹柳滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩滑低脂-蟹柳滑蛋方法]( "嫩滑低脂-蟹柳滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩滑低脂-蟹柳滑蛋方法")
- 喜欢吃蟹柳用料蟹柳5条鸡蛋2个纯牛奶2勺盐适量黑胡椒碎适量嫩滑低脂-蟹柳滑蛋的做法首先打两个鸡蛋，加入适量盐和2勺纯牛奶，搅拌均匀备用（想要更滑的可以过筛一遍）。5根蟹柳撕成小条。起锅，一点食用油（不怕胖的可以换成黄油会更香），中火把蟹柳先炒熟，转成小火倒入鸡蛋液，用锅铲轻轻...
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![蟹柳滑蛋&黑椒牛肉滑蛋！你pick哪个！食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋&黑椒牛肉滑蛋！你pick哪个！方法]( "蟹柳滑蛋&黑椒牛肉滑蛋！你pick哪个！食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋&黑椒牛肉滑蛋！你pick哪个！方法")
- 有一天、无聊网上冲浪~突然看到一个三明治当下就觉得我的天呐！看起来好好吃哦！那既然没时间去买我就自己做吧~这次教给胖友们两种~蟹柳滑蛋&黑椒牛肉滑蛋~答应我一定要做！真的超级简单的！吐司是我自己做的~朋友们选择自己喜欢的吐司就好了~！用料蟹柳滑蛋吐司2片鸡蛋2个牛...
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![蟹柳滑蛋如何做才美味，怎么做蟹柳滑蛋简单又好吃]( "蟹柳滑蛋如何做才美味，怎么做蟹柳滑蛋简单又好吃")
- 用料乌骨鸡蛋2个黄油20克蟹棒2根盐2克蟹柳滑蛋的做法两个鸡蛋打散，加入30毫升水（量随意），楼下便利店买的蟹柳撕碎搅拌下。切一片黄油，大约20克。起锅，开大火融化黄油，再转小火，倒入蛋液和蟹柳，把边缘半凝固的蛋液往中间推，反复几下。蛋液基本成型了，加入少许盐（可以是自己喜欢的任意...
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![蟹柳滑蛋牛油果吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋牛油果吐司方法]( "蟹柳滑蛋牛油果吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋牛油果吐司方法")
- 用料主料牛油果半个吐司1片鸡蛋1枚蟹柳2根辅料盐适量黑胡椒适量蟹柳滑蛋牛油果吐司的做法蟹柳撕成丝，打入鸡蛋，加点盐，拌匀。牛油果加入盐和黑胡椒碾成泥。吐司烤脆，涂上牛油果，锅中喷油，倒入蟹柳蛋液，小火炒熟。放在吐司上即可。...
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![滑蛋届的老大--蟹柳滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的滑蛋届的老大--蟹柳滑蛋方法]( "滑蛋届的老大--蟹柳滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的滑蛋届的老大--蟹柳滑蛋方法")
- 蟹柳滑蛋成功把虾仁滑蛋顶下去，占据了我心目中滑蛋第一的位置。用料鸡蛋3个蟹柳3根盐1克水10～20克橄榄油1勺复合香料1克黑胡椒适量滑蛋届的老大--蟹柳滑蛋的做法蟹柳撕成丝丝，油烧热，放复合香料，蟹柳丝，稍微炒一会。鸡蛋➕水➕盐，打散倒入锅中，稍微炒几下就好了，不用炒太久装盘撒...
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