![巨好吃的炒蒜苔做法烹饪大全 地道巨好吃的炒蒜苔如何做]( "巨好吃的炒蒜苔做法烹饪大全 地道巨好吃的炒蒜苔如何做")
- 用料蒜苔1把五花肉200克生抽适量盐适量鸡精适量巨好吃的炒蒜苔的做法蒜苔洗净切断，五花肉切薄片。热锅凉油（以翻炒后能裹住每一根蒜苔，但盛出后锅中又不会有底油的量为佳），加入蒜苔翻炒的同时加入盐（一次加够），中火，将蒜苔翻炒至微微出现虎皮后盛出备用。小火，将五花肉下锅煸炒至微...
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![鸡胗炒蒜苔如何做才美味，怎么做鸡胗炒蒜苔简单又好吃]( "鸡胗炒蒜苔如何做才美味，怎么做鸡胗炒蒜苔简单又好吃")
- 用料鸡胗6个蒜苔半扎生抽2酱油瓶盖盐1/3汤匙姜片2片蒜2瓣油1勺鸡胗炒蒜苔的做法材料准备鸡胗切粒，蒜苔切粒，姜切丝，蒜切片备用锅烧热，放油，然后放姜蒜煸香加入鸡胗，翻炒至变色加入酱油和盐继续翻炒2分钟加入蒜苔翻炒几下，盖上盖子翻炒5分钟，期间要翻炒两三次。炒熟出锅享用！小贴士...
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![蒜苔炒肉！『爆炒蒜苔』食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔炒肉！『爆炒蒜苔』方法]( "蒜苔炒肉！『爆炒蒜苔』食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔炒肉！『爆炒蒜苔』方法")
- 记忆里，小时候的冬天，蔬菜是白菜，土豆，萝卜.....大葱！所以，偶尔买一绺蒜苔，炒个肉，真的是冬日的一股清流~所以就爱上了，是那种即便现在青菜随处可见，还是会情有独钟的那种爱！每年过年，妈妈总会在准备了众多肉食后，说“再整绺蒜苔，素的就有了！要不然你们总说都是肉，太腻！”（小声哔哔：总忽略它...
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![蒜苔炒鳝段如何做才美味，怎么做蒜苔炒鳝段简单又好吃]( "蒜苔炒鳝段如何做才美味，怎么做蒜苔炒鳝段简单又好吃")
- 处理黄鳝太可怕了，滑不溜啾的，不容易逮着，想来过程真是血腥。用料蒜苔1小把黄鳝650克莴笋1根大蒜5瓣糖少许豆瓣酱1勺半料酒少许泡姜泡椒若干青红小米辣4只葱头6个子姜2指醋少许蚝油少许青花椒1小把生抽老抽适量蒜苔炒鳝段的做法处理黄鳝，剪成段之后放点料酒腌制。（过程太血腥，...
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![蒜苔杂炒如何做才美味，怎么做蒜苔杂炒简单又好吃]( "蒜苔杂炒如何做才美味，怎么做蒜苔杂炒简单又好吃")
- 可以拌米饭，夹馒头片，夹窝头用料蒜苔适量鸡蛋适量红彩椒辣椒适量姜末适量蒜苔杂炒的做法蒜苔一把蒜苔和彩椒切成小丁辣椒切成小丁先炒下打均匀的鸡蛋1.热锅放油先炒下鸡蛋盛出放一边备用2.另起锅放油炒下姜末，放蒜苔彩椒辣椒炒好的鸡蛋，放点盐翻炒均匀就可以出锅了，装盘...
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![炒蒜苔如何做才美味，怎么做炒蒜苔简单又好吃]( "炒蒜苔如何做才美味，怎么做炒蒜苔简单又好吃")
- 用料蒜苔1把姜蒜沫适量红辣椒圈适量青辣椒圈适量干辣椒适量盐少量鸡精少量炒蒜苔的做法1.蒜苔洗净，去掉根部老的部分。切成小段。2.锅中放底油，爆香姜蒜沫、辣椒圈、干辣椒。3.放入蒜苔中小火不断翻炒。4.炒至八成熟，再加入适量盐、鸡精等。5.装盘。小贴士反思：1.爆炒配料时...
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![小炒蒜苔如何做才美味，怎么做小炒蒜苔简单又好吃]( "小炒蒜苔如何做才美味，怎么做小炒蒜苔简单又好吃")
- 还是一样没拍过程……用料蒜苔1斤五花肉适量姜蒜小米辣调味料看内容吧小炒蒜苔的做法五花肉切片切小块随便，蒜苔切小段。葱姜切碎。锅烧薄油，小火炼五花肉，焦香了放姜蒜炒香。下蒜苔，加盐巴胡椒粉一点料酒还有一勺豆瓣酱，下小米辣，翻炒到蒜苔软了就好了，很下饭。这一桌菜成本25...
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![蒜苔炒饭如何做才美味，怎么做蒜苔炒饭简单又好吃]( "蒜苔炒饭如何做才美味，怎么做蒜苔炒饭简单又好吃")
- 最近剩了很多米饭，本着不浪费的精神，想吃个蛋炒饭用料蒜苔一把米饭一大碗鸡蛋3个胡萝卜半根火腿肠1根盐生抽老抽蚝油适量葱花适量蒜苔炒饭的做法材料准备：火腿肠胡萝卜蒜苔切丁，鸡蛋撒少许盐打散，米饭撒少许水(我的米饭有点干)锅中倒少许油，将鸡蛋煎成八成熟，盛出备用锅中倒油，油...
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![蒜苔炒腊肉、蒜苔炒肉、蒜苔炒培根🥓食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔炒腊肉、蒜苔炒肉、蒜苔炒培根🥓方法]( "蒜苔炒腊肉、蒜苔炒肉、蒜苔炒培根🥓食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔炒腊肉、蒜苔炒肉、蒜苔炒培根🥓方法")
- 家里没腊肉，就用培根🥓代替啦！味道不错哦！用料蒜苔1把鸡精1勺盐10克培根四片蒜片10片糖20克蒜苔炒腊肉、蒜苔炒肉、蒜苔炒培根🥓的做法先把蒜片和培根一起炒熟后下蒜苔，最后快好了的时候加糖加鸡精加盐，起锅！小贴士培根油很大，所以不需要另外加油啦！...
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![蒜苔炒虾如何做才美味，怎么做蒜苔炒虾简单又好吃]( "蒜苔炒虾如何做才美味，怎么做蒜苔炒虾简单又好吃")
- 蒜薹平时用来炒腊肉和五花肉比较多，今天搭配虾仁，加上潮汕沙茶酱一起炒，味道也很不错，蒜薹甜甜的，虾仁鲜香、肉质紧实，很家常的一道下饭菜~用料蒜苔400克虾250克蚝油1勺生抽1勺沙茶酱1勺盐适量姜3片蒜苔炒虾的做法蒜薹洗净，切成3-4厘米左右的小段。姜切成末。虾仁去壳去虾线，洗净...
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![肉炒蒜苔如何做才美味，怎么做肉炒蒜苔简单又好吃]( "肉炒蒜苔如何做才美味，怎么做肉炒蒜苔简单又好吃")
- 用料蒜苔1把盐适量克花椒适量粒肉适量克淀粉适量勺料酒一勺勺油适量克老抽适量勺耗油一勺勺酱油适量勺肉炒蒜苔的做法1.肉:肉切片~加一勺料酒~适量淀粉~三者搅拌2.蒜苔:蒜苔去头，切段3.锅加油~油热放花椒~放肉~肉熟放酱油+老抽+耗油4.放蒜苔~放盐（2-4分钟就好，时间不要长）5....
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![粉肠炒蒜苔如何做才美味，怎么做粉肠炒蒜苔简单又好吃]( "粉肠炒蒜苔如何做才美味，怎么做粉肠炒蒜苔简单又好吃")
- 用料蒜苔5条粉肠1斤红辣椒1个蒜3瓣生抽2勺鸡精半勺蚝油1勺粉肠炒蒜苔的做法粉肠焯水，切小块备用焯水备用爆油，下蒜爆香后倒入备好的粉肠翻炒，然后加2勺生抽，少许鸡精，一勺蚝油炒均匀，接着加入红辣椒、蒜苔炒三分钟即可...
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![炒豆角和炒蒜苔蒜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的炒豆角和炒蒜苔蒜苔方法]( "炒豆角和炒蒜苔蒜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的炒豆角和炒蒜苔蒜苔方法")
- 用料蒜苔1把豆角炒豆角和炒蒜苔蒜苔的做法豆角和蒜苔都过热水热油锅下豆角或者蒜苔，也可以一起加入生抽不咸的话就加点盐蒜苔也是这么做的...
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![蒜苔炒鸡肉如何做才美味，怎么做蒜苔炒鸡肉简单又好吃]( "蒜苔炒鸡肉如何做才美味，怎么做蒜苔炒鸡肉简单又好吃")
- 简简单单的生活用料蒜苔适量把鸡腿适量姜蒜适量耗油适量蒜苔炒鸡肉的做法鸡腿去骨，蒜苔彻节，鸡肉加淀粉炒熟捞起锅里放油姜蒜蒜苔，炒熟以后放入鸡肉翻炒一下放盐和耗油起锅装盘...
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![蒜苔炒饼如何做才美味，怎么做蒜苔炒饼简单又好吃]( "蒜苔炒饼如何做才美味，怎么做蒜苔炒饼简单又好吃")
- 用料蒜苔6把左右瘦肉依个人心情盐依个人口味西兰花2块青椒一小片，切碎饼依个人饭量。切条葱一缕蒜一瓣蒜苔炒饼的做法准备食材，菜和肉切好，葱蒜切好，饼也切好小锅烧水，水开之后，焯一下蒜苔和西兰花，2min即可。开始炒菜。热油，放肉，炒至快熟；放入蒜苔和西兰花；翻炒几下，放入葱和蒜；依个...
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![蒜苔炒蛋如何做才美味，怎么做蒜苔炒蛋简单又好吃]( "蒜苔炒蛋如何做才美味，怎么做蒜苔炒蛋简单又好吃")
- 近日都在外忙业务，也没时间回家做个饭，好不容易得闲抽空去了趟菜场。一把嫩绿的蒜苔吸引住了Y先生的目光，于是乎……用料蒜苔一把鸡蛋两个盐少许蒜苔炒蛋的做法蒜苔洗净，敲两个鸡蛋，准备好盐。蛋液中加少许盐后打匀，蒜苔去头后切等分。起油锅，倒入蛋液中火炒至结成蛋块后捞出待...
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![素炒蒜苔如何做才美味，怎么做素炒蒜苔简单又好吃]( "素炒蒜苔如何做才美味，怎么做素炒蒜苔简单又好吃")
- 最近忌口好多东西不能吃用料蒜苔1捆盐适量耗油适量鸡精适量酱油适量素炒蒜苔的做法蒜苔先洗好之后在切断稍稍多放点油把蒜苔炒蔫了我喜欢吃老一点的蒜苔所以炒时间长炒很烂很烂之后放入酱油耗油翻炒在放入盐鸡精就可以出锅了我是电磁炉感觉不是很软懒我又放点水炖了一下...
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![一人食炒蒜苔（巨下饭！）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食炒蒜苔（巨下饭！）方法]( "一人食炒蒜苔（巨下饭！）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食炒蒜苔（巨下饭！）方法")
- 巨香无比，而且又快又方便，不用处理肉类，只用洗一个锅！用料鸡蛋2个蒜苔一把蘑菇一把小米椒一个（小米椒换青椒也可以！）一个一人食炒蒜苔（巨下饭！）的做法菜类都切好，蘑菇切片，蒜苔切段，小米椒切完拍一下没这么辣和呛鸡蛋打散加一丢丢盐，锅里放油烧热（像煎牛排一样冒烟的那种，然后放鸡蛋，这样...
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![蒜苔炒鸡如何做才美味，怎么做蒜苔炒鸡简单又好吃]( "蒜苔炒鸡如何做才美味，怎么做蒜苔炒鸡简单又好吃")
- 用料鸡适量酱油适量盐适量蚝油适量香酱适量五香粉适量蒜头适量油适量蒜苔炒鸡的做法准备适量的蒜瓣蒜苔洗干净鸡肉洗净放入少许油，酱油，香酱，蚝油，姜腌制半小时大火烧开倒入适量的油然后加入蒜苔炒至变色出锅热锅倒油放入蒜末爆香，再倒入腌制好的鸡肉，两分钟左右炒两分钟后加入...
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![蒜苔炒鸭珍如何做才美味，怎么做蒜苔炒鸭珍简单又好吃]( "蒜苔炒鸭珍如何做才美味，怎么做蒜苔炒鸭珍简单又好吃")
- 用料蒜苔1⃣️把鸭肾3只蒜苔二辦蒜苔炒鸭珍的做法鸭肾切片，用料酒先腌制后洗掉蒜苔切好准备下蒜片爆香蒜苔爆香一会下蒜苔下鸭肾、蚝油、酱油、少许盐、喜欢吃辣的下辣椒翻炒大概5分钟出锅，儿子说太美味了...
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![酱炒蒜苔如何做才美味，怎么做酱炒蒜苔简单又好吃]( "酱炒蒜苔如何做才美味，怎么做酱炒蒜苔简单又好吃")
- 酱炒蒜苔非常好吃！用料豆瓣酱1大勺蒜苔1把盐适量肉丝适量酱炒蒜苔的做法准备好原材料锅里放油，将肉煸炒熟加入姜丝爆香加入一勺豆瓣酱继续炒加入蒜苔继续大火炒加入适量的水，加入适量的盐，继续炒，炒到蒜苔变色就是好了炒完出锅！...
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![巨下饭的蒜苔炒肉做法烹饪大全 地道巨下饭的蒜苔炒肉如何做]( "巨下饭的蒜苔炒肉做法烹饪大全 地道巨下饭的蒜苔炒肉如何做")
- 用料蒜苔1把葱半根姜三片盐一勺半糖一勺生抽一勺老抽两勺辣椒3~5颗五花肉切片或切丝花椒一小小勺巨下饭的蒜苔炒肉的做法葱切成斜块，姜切片，五花肉切片或切丝，蒜苔切成三厘米左右起锅烧油，油热下肉，翻炒到肉变色，盛出待用，锅里留底油。趁着翻炒五花肉的油，下入葱姜蒜花椒辣椒爆香...
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![清炒蒜苔如何做才美味，怎么做清炒蒜苔简单又好吃]( "清炒蒜苔如何做才美味，怎么做清炒蒜苔简单又好吃")
- 用料蒜苔1小把盐适量油适量胡萝卜清炒蒜苔的做法蒜苔洗净切小段胡萝卜切丝（可省略，添加色彩感）热锅凉油，放蒜苔翻炒片刻再放胡萝卜丝翻炒片刻加适量盐，熟后起锅，味道还不错哦小贴士蒜苔，在我国分布广泛，南北各地均有种植，其营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维...
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![蒜苔炒面如何做才美味，怎么做蒜苔炒面简单又好吃]( "蒜苔炒面如何做才美味，怎么做蒜苔炒面简单又好吃")
- 懒人炒面。家里只剩蒜苔，何不炒个面？快速简单有食欲。用料蒜苔1把鸡蛋1个面适量青椒1只生抽1勺蒜苔炒面的做法烧一锅水，水开就开始下面。大约四五分钟，水再次沸腾一会就关火。我喜欢吃软一点的面，面不乘出来。另起一锅。在煮面的间隙，准备其它食材。蒜苔切小段或切丁，辣椒切碎。...
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![蒜苔炒肉如何做才美味，怎么做蒜苔炒肉简单又好吃]( "蒜苔炒肉如何做才美味，怎么做蒜苔炒肉简单又好吃")
- 看了几个菜谱用料有点儿复杂所以准备自己来一个！用料蒜苔半把五花肉100克生抽2勺料酒半勺淀粉2克盐2克蒜苔炒肉的做法五花肉半冻状态切片切丝+生抽1勺料酒半勺2克淀粉味一下蒜苔切寸段不粘锅少许油翻炒1分钟断生蒜苔看着微皱加2克盐盛出备用不粘锅少许油下刚才味过的五花...
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