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- “焦虑”是当下几乎笼罩在每个人头上的一团云，或乌黑或明亮，亦敌亦友，而当它激烈到阻碍我们的正常生活时，就需要相应的缓解方式，美食是，制作美食的过程更是。用料热爱十分饭抗焦虑的做法炒娃娃菜，焖烧鸡腿，杂粮饭炒西葫芦，茄子肉丝，木耳鸡蛋面疙瘩炒洋葱，拌面黄瓜炒蛋，炒饭炒卷心菜，拌...
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![“饭渣宝宝”都抵抗不了的炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的“饭渣宝宝”都抵抗不了的炒饭方法]( "“饭渣宝宝”都抵抗不了的炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的“饭渣宝宝”都抵抗不了的炒饭方法")
- 如果你家有一位“饭渣宝宝”，那你会非常头痛的，每餐吃饭时都会被ta气的血压飙升。今天这道饭色香味俱全，“饭渣宝宝”们一定会被这道饭给折服。用料杂粮米饭1碗胡萝卜小半根鸡蛋2个毛豆20克玉米粒20克香菇1朵耗油半勺盐3克葱花适量“饭渣宝宝”都抵抗不了的炒饭的做法准备一...
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![抗疫煲仔饭如何做才美味，怎么做抗疫煲仔饭简单又好吃]( "抗疫煲仔饭如何做才美味，怎么做抗疫煲仔饭简单又好吃")
- 不平凡的2020，宅在家里为国效力。在家也不能亏待自己，就地取材简易豪华版煲仔饭上线！用料香肠2根油10克鸡蛋1个剩饭一碗蚝油0.5勺蒸鱼豉油1勺蜂蜜1勺青菜3朵抗疫煲仔饭的做法香肠切片，这里用了2根12cm那么长吧。全程小火，铁盘刷油把剩饭平铺底部压实。饭量根据自己的喜好来。...
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![疏肝解郁膏（调理脾气暴躁、爱生气、焦虑）食谱大全及做法，烹饪好吃的疏肝解郁膏（调理脾气暴躁、爱生气、焦虑）方法]( "疏肝解郁膏（调理脾气暴躁、爱生气、焦虑）食谱大全及做法，烹饪好吃的疏肝解郁膏（调理脾气暴躁、爱生气、焦虑）方法")
- 1⃣️肝主疏泄，身体里的堵、煜、滞、结，都跟肝气不舒有关系。比如乳腺增生、结节，月经不畅，心情抑郁。肝也藏血，养肝就是养血。资深疏肝膏滋【舒肝解郁膏】2⃣️补气血。肝藏血，女子养肝以养血。肝气条达，藏血功能好，我们的面色才能红润。3⃣️早上起来口苦也是肝气不舒，胆汁上上逆引起...
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![V5考虑考虑的详细做法大全,简单又营养的V5考虑考虑做法]( "V5考虑考虑的详细做法大全,简单又营养的V5考虑考虑做法")
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![考虑商业卤面做法烹饪大全 地道考虑商业卤面如何做]( "考虑商业卤面做法烹饪大全 地道考虑商业卤面如何做")
- 用料五花肉七斤245元面条21斤42元四元以下菜10斤40元生抽老抽一瓶6元料油17元含料油配料10元姜蒜葱6元水5元汤21小菜10元房租50元电15元考虑商业卤面的做法拌料油蒸面15分钟拌菜汤蒸面20分钟面上盖菜蒸15分钟...
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![疏肝解郁膏「调理脾气暴躁、爱生气、焦虑」食谱大全及做法，烹饪好吃的疏肝解郁膏「调理脾气暴躁、爱生气、焦虑」方法]( "疏肝解郁膏「调理脾气暴躁、爱生气、焦虑」食谱大全及做法，烹饪好吃的疏肝解郁膏「调理脾气暴躁、爱生气、焦虑」方法")
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![健身抗糖化 | 低卡路里抗炎花菜饭 cauliflower rice食谱大全及做法，烹饪好吃的健身抗糖化 | 低卡路里抗炎花菜饭 cauliflower rice方法]( "健身抗糖化 | 低卡路里抗炎花菜饭 cauliflower rice食谱大全及做法，烹饪好吃的健身抗糖化 | 低卡路里抗炎花菜饭 cauliflower rice方法")
- 这是一个看似很普通的低卡料理无非就是把米饭换成了切碎的花菜嘛～但是！花菜的选择很重要！请一定要选真正的有机花菜！（如果不能避免环境污染物、也无法抗氧化、抗炎）花菜饭快手，营养也很不错，非常适合减肥健身人士，而且还抗糖化（精白米饭碳水含量高，吃多了对皮肤不好，煮起来也费时）因为...
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![抗疫蛋炒饭如何做才美味，怎么做抗疫蛋炒饭简单又好吃]( "抗疫蛋炒饭如何做才美味，怎么做抗疫蛋炒饭简单又好吃")
- 用料鸡蛋两只黄瓜一根涪陵榨菜五分之一香辣肠2根长的隔夜饭若干胡椒粉若干葱越多越好，可惜没库存了。所以没加。抗疫蛋炒饭的做法放油炒鸡蛋并捣碎。炒好盛出。黄瓜、涪陵榨菜切丁，香辣肠切片，下锅翻炒。出香味后放入隔夜饭。翻炒完成后撒胡椒粉，出锅完成。小贴士连饭带菜，一...
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![❗❗专治健康💚焦虑症的牛油果🥑沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的❗❗专治健康💚焦虑症的牛油果🥑沙拉🥗方法]( "❗❗专治健康💚焦虑症的牛油果🥑沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的❗❗专治健康💚焦虑症的牛油果🥑沙拉🥗方法")
- 用料牛油果1个糖心蛋1个黄瓜半根西红柿半个每日坚果一包生菜一颗玉米半根芝士一片青豆一把烘焙芝麻酱适量千岛酱适量沙拉酱适量❗❗专治健康💚焦虑症的牛油果🥑沙拉🥗的做法混合在一起就可以了。可以放置一段时间入味。...
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![如何消灭“椒”虑做法烹饪大全 地道如何消灭“椒”虑如何做]( "如何消灭“椒”虑做法烹饪大全 地道如何消灭“椒”虑如何做")
- 同事70岁的粑粑种的无化肥无农药绿色七彩椒，为了不让老叔叔辛苦去摆摊卖，大家伙一起购买消灭它。用料生抽随意七彩椒一大把“椒”虑冰糖几块蒜头爱吃就备多点姜一大块白酒少量玻璃瓶几个如何消灭“椒”虑的做法把“椒”虑洗干净，放阳台晒干后，塞进用热水烫过晾干的瓶子，放一两...
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![中产不再焦虑系列 「牛油果刺身」的详细做法，中产不再焦虑系列 「牛油果刺身」做法技巧]( "中产不再焦虑系列 「牛油果刺身」的详细做法，中产不再焦虑系列 「牛油果刺身」做法技巧")
- 不知从何时起，牛油果成了“中产焦虑”里必不可少的道具。它既不像香蕉苹果一样普通，也不像车厘子树莓一样高高在上。从价格上来说，买一粒牛油果需要10-15元，尽管略贵，然而它营养全面啊！而且和各款蔬菜水果百搭，拍出的皂片逼格甚高，性价比还是可以的。对了，牛油果从来不是中产的象...
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![西柚水果茶🍵（缓解焦虑，美容养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的西柚水果茶🍵（缓解焦虑，美容养颜）方法]( "西柚水果茶🍵（缓解焦虑，美容养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的西柚水果茶🍵（缓解焦虑，美容养颜）方法")
- 西柚含有天然维生素P和维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。用料西柚1个蜂蜜适量纯净水300克西柚水果茶🍵（缓解焦虑，美容养颜）的做法准备好材料，用食盐搓洗西柚外表（待会要切片放入杯壁装饰的）将西柚对半切开，取中间...
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![抗氧化椰奶姜黄鳗鱼饭！电饭锅食谱| 3招帮助抗氧化姜黄素吸收食谱大全及做法，烹饪好吃的抗氧化椰奶姜黄鳗鱼饭！电饭锅食谱| 3招帮助抗氧化姜黄素吸收方法]( "抗氧化椰奶姜黄鳗鱼饭！电饭锅食谱| 3招帮助抗氧化姜黄素吸收食谱大全及做法，烹饪好吃的抗氧化椰奶姜黄鳗鱼饭！电饭锅食谱| 3招帮助抗氧化姜黄素吸收方法")
- 印尼人对米饭的热爱，到了早餐就要吃姜黄饭，用姜黄、椰浆和香料烹米饭，整个屋子里都飘着奇妙的香味：姜黄的冽、椰浆的甜，深呼吸一口，仿佛置身于印尼这次还特意用了远红外加热的电饭煲，做出来柴火饭版本的姜黄饭，香气更浓郁，米饭也更加Q弹-大家估计对于抗氧化一把手姜黄都很熟悉，但是...
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![四川麻辣（甜辣)牛肉干小白不焦虑版～妈妈再也不用担心我吃添加剂了～食谱大全及做法，烹饪好吃的四川麻辣（甜辣)牛肉干小白不焦虑版～妈妈再也不用担心我吃添加剂了～方法]( "四川麻辣（甜辣)牛肉干小白不焦虑版～妈妈再也不用担心我吃添加剂了～食谱大全及做法，烹饪好吃的四川麻辣（甜辣)牛肉干小白不焦虑版～妈妈再也不用担心我吃添加剂了～方法")
- 超级爱吃牛肉干，自己做的干净又放心，没有添加剂，还可以根据个人口味调整，重点是，一点都不麻烦，很简单～用料牛腿肉600克小茴香适量[A]山楂适量[A]桂皮适量[A]姜适量[A]八角适量[A]甘草适量[A]香叶适量[A]盐/老抽适量[A]大葱适量[A]盐适量[B]花椒面适量[B]海椒面适量[B]白糖适量[B...
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![姜黄米饭｜百搭·抗炎抗氧化食谱大全及做法，烹饪好吃的姜黄米饭｜百搭·抗炎抗氧化方法]( "姜黄米饭｜百搭·抗炎抗氧化食谱大全及做法，烹饪好吃的姜黄米饭｜百搭·抗炎抗氧化方法")
- 最近好爱姜黄米饭啊！地中海饮食标配，金灿灿看着就欢喜～这个米饭煮出来闻着是挺香的不过吃着其实没什么味道，味道很淡所以它是可以搭配任何菜的✌🏻姜黄/turmeric的核心成分是姜黄素/Curcumin，它有很多好处，两个主要的：🟡抗炎-很多病都是由长期慢性的炎症引起的，姜黄素能帮助对抗...
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![治愈开学焦虑症——脏脏德式布丁塔（巧克力控必选）食谱大全及做法，烹饪好吃的治愈开学焦虑症——脏脏德式布丁塔（巧克力控必选）方法]( "治愈开学焦虑症——脏脏德式布丁塔（巧克力控必选）食谱大全及做法，烹饪好吃的治愈开学焦虑症——脏脏德式布丁塔（巧克力控必选）方法")
- 明天就开学了，假期与新学期衔接之时各种莫名的急躁，做一款治愈自己的甜品，以全新的状态迎接春三月～～用料黄油60克鸡蛋1个糖粉40克黑巧（甘纳许）40克淡奶油（甘纳许）40克蛋黄（挞液）2个淡奶油200克炼乳40克低筋面粉140克可可粉10克治愈开学焦虑症——脏脏德式布丁塔（巧克力控必选）的做法黄...
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![「吴悠无虑」番茄酱 美白抗衰老纯手工无添加 零失败食谱大全及做法，烹饪好吃的「吴悠无虑」番茄酱 美白抗衰老纯手工无添加 零失败方法]( "「吴悠无虑」番茄酱 美白抗衰老纯手工无添加 零失败食谱大全及做法，烹饪好吃的「吴悠无虑」番茄酱 美白抗衰老纯手工无添加 零失败方法")
- 夏天来了，作为抗衰老防晒的冠军-番茄🍅，每天喝一杯番茄汁，丰富的茄红素，并加入一个柠檬汁的丰富维c，白白嫩嫩不是梦！喝这个比奶茶要低脂多了，排毒减脂棒棒哒～女孩们吃起来！作为番茄深度爱好者，必做的番茄酱，可做菜做汤或兑水当果汁喝都超赞！市面上番茄酱太多添加剂和糖、口感也不好。...
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![缓解焦虑的洋甘菊牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的缓解焦虑的洋甘菊牛奶方法]( "缓解焦虑的洋甘菊牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的缓解焦虑的洋甘菊牛奶方法")
- 夏日来临烈日焦灼人也躁躁躁起来美国预防杂志指出，甘菊茶能缓解焦虑和烦躁牛奶能够增加大脑血液流量，抑制应激激素简直又是一枚好cp呀喝完以后长呼一口气瞬间又能满血复活继续开始造造造造用料洋甘菊一包牛奶一包缓解焦虑的洋甘菊牛奶的做法简单粗暴拿出你的玻璃罐倒上牛奶...
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![焦糖杏仁法棍∽ 我对酥脆的东西毫无抵抗!食谱大全及做法，烹饪好吃的焦糖杏仁法棍∽ 我对酥脆的东西毫无抵抗!方法]( "焦糖杏仁法棍∽ 我对酥脆的东西毫无抵抗!食谱大全及做法，烹饪好吃的焦糖杏仁法棍∽ 我对酥脆的东西毫无抵抗!方法")
- 拯救我对法棍的认知！奶香奶香的酥酥脆脆！做早餐零食下午茶都无敌吧！！！用料法棍或吐司随意黄油15克奶油50克炼乳一点点蜂蜜一点点杏仁片或椰子片一点点焦糖杏仁法棍∽我对酥脆的东西毫无抵抗!的做法1、法棍或吐司切片；2、配料如图，比例其实比较随意，全部放入一个碗里；3、小火加热至...
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![猴头菇瘦肉汤（抗癌、抗衰老、增强抵抗力）食谱大全及做法，烹饪好吃的猴头菇瘦肉汤（抗癌、抗衰老、增强抵抗力）方法]( "猴头菇瘦肉汤（抗癌、抗衰老、增强抵抗力）食谱大全及做法，烹饪好吃的猴头菇瘦肉汤（抗癌、抗衰老、增强抵抗力）方法")
- 爱喝汤，但以前总是来来去去做同样的几款汤品，后来想要花点时间和心思做个好汤，看了几本书，学了一些汤品.这道汤品———猴头菇是重头戏，“山珍猴头，海味鱼翅”，足以说明它的珍贵，研究迹象证明它是有抗癌的作用，并且可以养胃健脾.吃饭不及时，饮食酸辣冷，暴饮暴食等原因导致的胃出现的...
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![无忧无虑小饼干（生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的无忧无虑小饼干（生酮）方法]( "无忧无虑小饼干（生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的无忧无虑小饼干（生酮）方法")
- 用料鸡蛋1个（42g）杏仁粉60g燕麦片15g黑芝麻适量代糖（6倍甜）1g水适量无忧无虑小饼干（生酮）的做法1.烤箱上下火200度预热5min2.所有材料搅和在一起成团，湿了就再加点麦片。水的用量也是取决于成团程度，不一定要加。3.捏成自己想要的形状，烤箱垫油纸，上下火200度15min（这次内部不够脆，下...
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- 超级喜欢芝士蛋糕的我，每次做好都控制不住会吃一大块，那个热量想想都怕，只能不做，但又想吃。做这款蛋糕，目的是为了消耗家里的椰子油，以前做戚风牛奶不够加了一半量酸奶，也很好吃，就想着试试看，戚风里面的油换成椰子油，牛奶换成酸奶，创新试试，没想到这么好吃。以下是一个八寸戚风蛋糕...
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![考虑考虑如何做才美味，怎么做考虑考虑简单又好吃]( "考虑考虑如何做才美味，怎么做考虑考虑简单又好吃")
- 用料OK看看考虑考虑的做法哦我们...
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