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- 日常生酮吃食慢慢调整好好生酮健康瘦身所有的甜品小吃都是自己做的，碳水都有严格计算生酮就是要吃油吃脂肪，根据身体调整自己的比例，这只是记录下日常吃的东西用料嘴1张筷子1双手1双记录贴—日常生酮饮食的做法炒乌菜，红烧肉，咸蛋黄芝士饼干，布丁，海带排骨汤，奶油咖啡奶油杏仁露，...
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- 人生在于折腾一下下啦，偶尔自煮偶尔外食，记录小确幸～用料时间兴致记录日常饮食的做法学习热爱每一个美好瞬间，学习创造热爱，学习传递美好～...
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- 记录我的饮食日常，希望不辜负、敷衍每一餐食。认真生活从上帝供应我们饮食开始。用料粮食多种蔬菜众多鱼许多肉瘦肉豆数种蛋几样奶多态油盐酱醋调料种种干果多种其它适量我的饮食日常的做法哈哈，这款色有些暗呀藜麦杂蔬土司布丁小炒小贴士认真坚持...
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- 生产之前老公专门买了本月子餐的书，有点把我惊讶到了😁；后来时不时翻一翻参考一下，再就是老人们各种月子能吃不能吃的传统月子饮食了；因为母乳喂养，各种汤汤水水吃的比较多。。。用料鸡蛋，肉类，主食，蔬菜，水果随意月子餐(奶牛妈妈日常饮食)的做法鸡蛋阴米粥，据说很养人(长肉)😌鸡汤...
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- 非断食日、周末可以吃，有少量淀粉。此菜谱可做4份用料鸡蛋（50～55g/个）4个鸡蛋白（60~65g/盒）4盒塔塔粉、泡打粉少量放蛋白液里一起打发，可有可无杂粮面粉，如黑米粉、大黄米粉等40克魔芋精粉8克水适量，使蛋黄糊有流动性，滴落有纹路即可柠檬汁或白醋几滴，蛋黄糊用抹酱、加料亚麻籽在进...
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- 采购食材：第二次做，清美买的打折牛柳，颗粒比较小，还是大片一些的牛肉会更好吃。芹菜是路过乌中集市外观太好看没忍住进去转了圈，6块多拿了一把，感觉用一半就可以了提前一夜把牛柳放入密封袋中腌制（料酒生姜大蒜）但可能生姜放太多了。最后调料都没放，还是对腌制的入味效果太自信了，...
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- 娃儿出生5个月了，作为一个新手妈妈，一路升级打怪到今日。从最开始什么都不懂，混乱带娃到现在稍有点轻松，就觉得生活得有点仪式感了😌虽说产后的第一天起我就认真地每天均衡饮食（大吃大喝）体重掉得缓慢，但咱不着急，毕竟仗着纯母乳，盼着娃给我施展“脂肪转移大法”😃这个菜谱记录下...
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- 记录日常饮食制作的美食用料中筋面粉200克砂糖30克酵母2克水适量日常饮食记录的做法酵母温水化开，加入面粉中，揉成光滑面团，室温发酵50分钟，2倍大，组织呈现蜂窝状。撒上干粉，拿出面团继续揉，这是为了给面团排气。揉到组织没气泡就可以切块，放上蒸笼二次发酵。二次发酵的判断是面...
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- 酮友们日常不知道吃什么的可以参照我的食谱来做(⊙o⊙)哦😘用料个香草滴黄油10克鸡蛋两只盐适量克生酮日常饮食的做法黄油炒鸡蛋奶油椰子鸡美乃滋猪肉饼and防弹咖啡☕😘小贴士这两个菜都是小火候慢煮...
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- 喜欢拍美食，可拍了又不发朋友圈。最后还是删了。哈哈哈，就上传到这记录我的美好生活吧。用料好好吃饭100%热爱生活100%爱自己100%静静的日常饮食😄😄的做法各种日常与美食🍰🎂🍸🍵🍶🍔🍟🍝🍜🍧🍦🍡🍙🍘🍞🍛🍚🍲🍱🍣🍎🍓🍉🍆🍅🍊拍照📷📷开吃😜😜😜...
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- 合在一起食用，开胃的同时可以消除饮食积滞，让肠胃通畅起来，达到健脾的功效。这样脾胃就能更好的吸收食物的营养，获得源源不断的能量，体质也就渐渐就变好了。用料怀山药干10克麦芽10克山楂6克大枣2克茯苓6克日常健脾饮的做法食材加水浸泡15分钟，大枣去核将食材全部倒入锅中，加两...
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- 用料做的时候一定要少盐，然后连汤带肉一起吃光光下奶：奶牛日常饮食的做法早餐:鸡汤面线早餐:红皮花生猪脚面线早餐:腊肉番茄鸡蛋面早餐:海参鸡汤面线早餐:银耳小米粥+葱花煎蛋+干煎午鱼午餐:白米饭+羊肚菌汤+黄花鱼烧蒜叶汤汤水水:羊肚菌山药鸡汤小米海参粥下午点心：牛奶鲫...
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