![椒盐柠檬秋刀鱼做法烹饪大全 地道椒盐柠檬秋刀鱼如何做]( "椒盐柠檬秋刀鱼做法烹饪大全 地道椒盐柠檬秋刀鱼如何做")
- 用料秋刀鱼条柠檬个椒盐椒盐柠檬秋刀鱼的做法秋刀鱼洗干净吸干水分热锅放油下秋刀鱼小中火煎两面都撒椒盐进去煎吃辣的也可以加点小米椒🌶️煎好出锅摆盘，两片柠檬片，挤柠檬汁淋在秋刀鱼身上即可。没有什么技术性，但煎出来真的是香喷喷的🐟...
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![海盐秋刀鱼如何做才美味，怎么做海盐秋刀鱼简单又好吃]( "海盐秋刀鱼如何做才美味，怎么做海盐秋刀鱼简单又好吃")
- 秋刀鱼含有人体不可缺少的二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸，EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。用料秋刀鱼4条白醋20克橄榄油20克白酒15克生抽15克海盐5克孜然粉5克胡椒粉3克椒盐粉3克辣椒粉3克柠檬汁5克海盐秋刀鱼的做法秋刀鱼去内...
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![盐烤秋刀鱼如何做才美味，怎么做盐烤秋刀鱼简单又好吃]( "盐烤秋刀鱼如何做才美味，怎么做盐烤秋刀鱼简单又好吃")
- 只用盐，觉得腥可以挤点柠檬汁或者放点姜片料酒啥的。我很喜欢秋刀鱼所以只放了盐，别的啥都不用！用料秋刀鱼2条盐2克盐烤秋刀鱼的做法我们这超市，这几条不到10块钱好便宜冷冻的话，用大保鲜袋像图中这样一条一条卷起来，不会被冻到一起开膛破肚掏肚子，用盐里外抹匀，腌一会儿烤箱200...
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![蒜香柠檬盐烤秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香柠檬盐烤秋刀鱼方法]( "蒜香柠檬盐烤秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香柠檬盐烤秋刀鱼方法")
- 买秋刀鱼本来是给喵主子吃补充OMEGA-3的，多亏了胖啵🐈的施（不）舍（吃），才有了今天这道美味：盐烤秋刀鱼🐟！感谢主子！蒜香柠檬盐烤秋刀鱼，其实并没有用蒜，而是用了一款神仙烤肉伴侣“蒜香柠檬海盐”，有淡淡的熟蒜和盐渍柠檬香味，不会喧宾夺主，与肉香相伴恰到好处，十分推荐！（澄清一下，我不是推...
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![滋滋柠香•盐烤秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的滋滋柠香•盐烤秋刀鱼方法]( "滋滋柠香•盐烤秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的滋滋柠香•盐烤秋刀鱼方法")
- 在日语中秋刀鱼→さんま(SANMA)和“大人→さま(SAMA)”的读音很像所以为你煎秋刀鱼的人一定是非常重视你的人用料秋刀鱼1条内酯豆腐半盒酱黄瓜片适量泡菜适量盐适量柠檬适量滋滋柠香•盐烤秋刀鱼的做法准备食材秋刀鱼去鳞洗净，去除鱼肚鱼鳃，吸干鱼表面&鱼肚里的水，在表...
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![椒盐秋刀鱼如何做才美味，怎么做椒盐秋刀鱼简单又好吃]( "椒盐秋刀鱼如何做才美味，怎么做椒盐秋刀鱼简单又好吃")
- 跟婆婆学来的秋刀鱼做法用料秋刀鱼3条盐适量花椒大量葱姜蒜米椒适量椒盐秋刀鱼的做法秋刀鱼洗净切段，加盐料酒姜片腌制半小时将切片、蒜切粒、葱椒切小段准备花椒，最好是自己用花椒籽磨的花椒粉，味道更浓郁锅底放油，下姜片和秋刀鱼，煎至秋刀鱼焦黄。下入🌶️、蒜粒煸炒加入花椒...
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![柠檬秋刀鱼如何做才美味，怎么做柠檬秋刀鱼简单又好吃]( "柠檬秋刀鱼如何做才美味，怎么做柠檬秋刀鱼简单又好吃")
- 秋刀鱼，不仅味道鲜美诱人，而且内涵足量蛋白质和多种不饱和脂肪酸，既健康又营养！关键制作方法简单，最爱的是和柠檬🍋搭配的口感，肉质鲜美，香而不腻！用料秋刀鱼2条柠檬1个味淋少许海盐少许黑胡椒少量蜂蜜少量橄榄油少量柠檬秋刀鱼的做法秋刀鱼去内脏清洗干净，鱼身片上几刀更易入味，用...
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![紫苏柠檬盐烤秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的紫苏柠檬盐烤秋刀鱼方法]( "紫苏柠檬盐烤秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的紫苏柠檬盐烤秋刀鱼方法")
- 口口紫苏柠檬香，让秋刀鱼格外鲜美，很好的下酒菜菜。用料秋刀鱼4条柠檬半棵紫苏12片大叶盐适量油适量紫苏柠檬盐烤秋刀鱼的做法秋刀鱼洗干净，除去内脏，在身上两边划十字小口。用盐和柠檬汁涂满鱼身，腌制入味30分钟。鱼腹中塞入柠檬屑。烤盘中铺上紫苏叶子，将鱼放在叶子上，鱼身上...
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![烤柠檬秋刀鱼做法烹饪大全 地道烤柠檬秋刀鱼如何做]( "烤柠檬秋刀鱼做法烹饪大全 地道烤柠檬秋刀鱼如何做")
- 用料秋刀鱼4条柠檬1个蒜姜沫适量盐适量油适量黑胡椒粉适量烤柠檬秋刀鱼的做法盐、蒜姜沫、黑胡椒粉、柠檬汁少许腌30分钟烤箱180度预热5分钟，锡纸备好，鱼烤20分钟烤好后再加柠檬汁...
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![柠香盐烤秋刀鱼做法烹饪大全 地道柠香盐烤秋刀鱼如何做]( "柠香盐烤秋刀鱼做法烹饪大全 地道柠香盐烤秋刀鱼如何做")
- 秋刀鱼本身是属于油脂偏高的鱼类，平时还是要少吃点噢~这道菜方便快捷，准备好食材腌制的时间可以准备做其他的菜。腌制，烤完，其他的食物也准备好了。用料秋刀鱼2条柠檬0.5个盐2克玉米油10克柠香盐烤秋刀鱼的做法准备食材，鱼称了一下，220克。这个时节的秋刀鱼好瘦啊。柠檬切好。...
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![柠檬烤秋刀鱼做法烹饪大全 地道柠檬烤秋刀鱼如何做]( "柠檬烤秋刀鱼做法烹饪大全 地道柠檬烤秋刀鱼如何做")
- 用料秋刀鱼4条柠檬2个葱姜蒜适量胡椒粉2勺盐2勺小米辣2根料酒1勺柠檬烤秋刀鱼的做法柠檬切片，留出部分备用，剩下的压汁。我用的这个手动压汁，可以过滤掉柠檬籽。处理好内脏的秋刀鱼，双面划几刀，加料酒、柠檬汁，葱姜蒜、胡椒粉、小米辣、柠檬片，腌制30分钟以上。烤箱180°预热2分...
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![煎柠檬秋刀鱼做法烹饪大全 地道煎柠檬秋刀鱼如何做]( "煎柠檬秋刀鱼做法烹饪大全 地道煎柠檬秋刀鱼如何做")
- 在江户时代，一个王爷到江户的目黑附近打猎。到了中午感到肚子饿，命令手下人到老百姓家寻觅食物。手下人恰巧遇到老百姓在烤秋刀鱼，便把它呈给王爷。王爷吃了，觉得从未吃过如此美味的鱼，颇为赞赏。后来，这个王爷突然想起在目黑吃过的秋刀鱼，便命厨师照样再做一次。厨师生怕鱼刺扎...
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![柠香秋刀鱼如何做才美味，怎么做柠香秋刀鱼简单又好吃]( "柠香秋刀鱼如何做才美味，怎么做柠香秋刀鱼简单又好吃")
- 柠檬增香，口感极佳用料秋刀鱼3条柠檬2个海鲜酱3勺耗油2勺白糖10克白葡萄酒4勺蒸鱼豉油半勺柠香秋刀鱼的做法见小贴士见小贴士小贴士秋刀鱼洗净处理好后鱼肚里填满柠檬皮细丝，用耗油，白糖，海鲜酱，白葡萄酒，蒸鱼豉油腌制1小时，烤箱200度15分钟后，翻面再烤15分钟后取出装盘。吃的时...
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![柠檬蒜香秋刀鱼做法烹饪大全 地道柠檬蒜香秋刀鱼如何做]( "柠檬蒜香秋刀鱼做法烹饪大全 地道柠檬蒜香秋刀鱼如何做")
- 秋刀鱼话不多说就四个字—营养丰富！用料秋刀鱼两条柠檬皮适量姜/蒜适量料酒/酱油适量柠檬蒜香秋刀鱼的做法秋刀鱼解冻，把腹部剖开清洗干净，鱼头上的腮别忘了噢～清洗好后沥干水（厨房用纸擦干更好啦）拿个柠檬把薄皮刮一些下来切碎放到鱼里面啊身上啊到处～倒料酒腌套上保鲜袋放进冰...
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![柠檬树秋刀鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬树秋刀鱼（烤箱版）方法]( "柠檬树秋刀鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬树秋刀鱼（烤箱版）方法")
- 用料柠檬1个料酒适量盐适量秋刀鱼适量生姜适量蒜末适量葱花适量孜然粉胡椒粉柠檬树秋刀鱼（烤箱版）的做法秋刀鱼买回来洗干净（店里买回来肚子里面都弄好了），在身上划刀，方便入味擦干水，在鱼身上抹适量盐，两边都抹均匀一点，然后胡椒粉也抹上，到一点料酒或者白酒，腌2–4小时腌好后，在鱼...
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![盐焗秋刀鱼如何做才美味，怎么做盐焗秋刀鱼简单又好吃]( "盐焗秋刀鱼如何做才美味，怎么做盐焗秋刀鱼简单又好吃")
- 用料秋刀鱼越南金桔海盐橄榄油盐焗秋刀鱼的做法秋刀鱼洗净之后，用厨房纸吸干表面水分。用橄榄油、海盐、越南金桔汁涂抹于秋刀鱼内外。把挤干的金桔置于秋刀鱼鱼腹中，提香。烤盘上抹上橄榄油，防止鱼皮黏住锡纸。烤箱预热5分钟后，置于烤箱中层，用200°上下加热烤30分钟即可。考...
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![香烤柠檬秋刀鱼做法烹饪大全 地道香烤柠檬秋刀鱼如何做]( "香烤柠檬秋刀鱼做法烹饪大全 地道香烤柠檬秋刀鱼如何做")
- 用料秋刀鱼2条柠檬1个盐适量黑胡椒1勺香烤柠檬秋刀鱼的做法秋刀鱼洗干净切块，每块中间夹一块柠檬，上下再垫一层，撒盐胡椒粉，腌1小时以上微波炉使用烤肉模式，14-20分钟，根据不同微波炉力度决定，烤箱当然最好，可以闻味道有焦就拿出来拿出来趁热吃...
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![盐脆秋刀鱼如何做才美味，怎么做盐脆秋刀鱼简单又好吃]( "盐脆秋刀鱼如何做才美味，怎么做盐脆秋刀鱼简单又好吃")
- 喜欢吃秋刀鱼的同学们一定要做哦，脆皮盐烤，真的太太太太太好吃了，我们每次吃后都意犹未尽。添手指😋～用料秋刀鱼5条盐10g醋少许油几滴可不加新鲜柠檬半个盐脆秋刀鱼的做法第一步：🐟处理鱼身，去除鱼鳃和肚子里的一切。鱼肚子里的血水腻歪的东西都用清水冲走。能吃内脏的同学可以...
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![盐渍秋刀鱼如何做才美味，怎么做盐渍秋刀鱼简单又好吃]( "盐渍秋刀鱼如何做才美味，怎么做盐渍秋刀鱼简单又好吃")
- 用料秋刀鱼1条盐2克橄榄油2勺胡椒粉2克柴鱼味精2克芦笋4颗柠檬半个盐渍秋刀鱼的做法秋刀鱼去内脏去头去尾只取中间部分由腹部向鱼背处横切去骨放置备用芦笋去皮对半切热锅冷油中火煎熟中途加两汤匙水小贴士下锅前把调料混合均匀抹至秋刀鱼表面热锅冷油中火把鱼皮那面下锅...
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![小清新的柠檬秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的小清新的柠檬秋刀鱼方法]( "小清新的柠檬秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的小清新的柠檬秋刀鱼方法")
- 秋刀鱼富含蛋白质、多不饱和脂肪酸、多种维生素及矿物质，尤其富含有益于心脑血管系统健康的DHA和EPA，经常食用可预防高血压、高脂血症、冠心病、脑卒中的发生。秋刀鱼的口感与鱼肉中的脂肪含量有关，秋季因秋刀鱼开始为越冬储备脂肪，脂肪含量较高，所以鱼肉最为鲜美。用料秋刀鱼...
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![海盐柠檬秋刀鱼（煎）食谱大全及做法，烹饪好吃的海盐柠檬秋刀鱼（煎）方法]( "海盐柠檬秋刀鱼（煎）食谱大全及做法，烹饪好吃的海盐柠檬秋刀鱼（煎）方法")
- 买的时候以为会很贵，打算先买两条尝尝，结果两条竟然才4块多！🤣用料秋刀鱼2条海盐3克柠檬2片干辣椒3个油料酒一点点海鲜酱油一点点海盐柠檬秋刀鱼（煎）的做法处理秋刀鱼，把肚子剪开，黑色的东西都掏空，黑膜洗净，鱼鳃剪掉用刀在处理好的鱼上划几刀，两面都划，为了更好的腌制切两片柠檬，分...
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![青柠秋刀鱼如何做才美味，怎么做青柠秋刀鱼简单又好吃]( "青柠秋刀鱼如何做才美味，怎么做青柠秋刀鱼简单又好吃")
- 没什么卖相了好吃还可以最近要减脂吃的健康一点用料小青柠4个秋刀鱼4条海盐1勺食用油1勺青柠秋刀鱼的做法秋刀鱼收拾干净青柠挤汁海盐油腌秋刀鱼2小时小火两面煎熟...
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![盐煎秋刀鱼如何做才美味，怎么做盐煎秋刀鱼简单又好吃]( "盐煎秋刀鱼如何做才美味，怎么做盐煎秋刀鱼简单又好吃")
- 随便腌了半个小时吧，直接就煎了，我都没想到挺好吃😳煎之前用厨房用纸把水给吸了用料秋刀鱼一条盐两调料勺花雕酒一瓶盖黑胡椒粉一调料勺盐煎秋刀鱼的做法真的挺不错的...
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![盐煎秋刀鱼的详细做法大全,简单又营养的盐煎秋刀鱼做法]( "盐煎秋刀鱼的详细做法大全,简单又营养的盐煎秋刀鱼做法")
- LG每次去日料店都喜欢点上一份秋刀鱼，今天买了几条鱼自己来试做，感觉特别鲜美。其实制作也很简单，只要腌一腌，煎一煎，美味的秋刀鱼就可以享用啦！！！用料秋刀鱼3条海盐适量柠檬3片橄榄油少许生姜少许盐煎秋刀鱼的做法秋刀鱼去鳞去内脏，洗净后用厨房纸吸干水份，然后用刀割出花纹～鱼肚中...
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![不腥不柴的柠檬盐烤秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不腥不柴的柠檬盐烤秋刀鱼方法]( "不腥不柴的柠檬盐烤秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不腥不柴的柠檬盐烤秋刀鱼方法")
- 因为怕腥非常不爱吃秋刀鱼的室友称赞这是吃过最好吃的秋刀鱼！完全不腥！一定要试试！😆做法都在图片文字里认真看哦~超级简单~用料秋刀鱼5条柠檬1个姜若干盐适量黑胡椒适量生抽适量白酒一勺白醋两勺不腥不柴的柠檬盐烤秋刀鱼的做法内脏一定要清理干净，在背面划几刀更好腌制入味...
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