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- 过去了一个漫长的冬天和漫长的疫情在家宅久了真的会胖！！！偶尔上称一下惊呆到自己了然后决定减脂了包括饮食+无氧+跑步半个月瘦了快五斤虽然离目标还有五斤的距离但科学饮食和保持运动不单只是为了减脂也是更好的生活方式加油哦用料鸡蛋一个蔬菜若干粗粮适量鸡胸肉一块今天也...
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- 宝贝们又长大了！祝宝贝们永远快乐无忧今日早餐：汤圆、黑米红豆薏米粥、蒸蛋、草莓用料糯米粉克红糖克黑米红豆薏米鸡蛋草莓31）2016.12.21早餐今天是冬至的做法今天冬至，给宝贝们吃了汤圆...
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- 又到晚餐时间了，你们吃了没？我们今天的晚餐有荤有素，营养又美味，忙碌了整整一天，来上一份有荤有素的晚餐后，美美的睡上一觉后，又是元气满满的一天哦！用料带鱼适量香菇适量干豆角适量青菜适量生抽2勺老抽2勺醋2勺糖2勺盐2勺胡椒粉适量蚝油适量鸡精适量葱花适量淀粉适量今日份晚餐...
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- 用料虾🦐牛排🥩今日晚餐的做法避风塘炒虾蒜蓉蒸虾牛排🥩今天煎太熟了有点点失败，还有一块，下次一定会注意煎5分熟的....
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- 给我家的一日三餐找个地儿用料肉一份海鲜一份蔬菜两份今天吃什么之我的早餐午餐和晚餐的做法早餐午餐晚餐小贴士其实经常早餐午餐一起吃，傻傻分不清楚。...
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- 用料220克水1/2茶匙乾酵母粉65克全麥面粉300克中筋粉1/4茶匙鹽65克帕瑪森起士，刨成絲狀80克蕃茄乾，切丁75克培根，切丁5克新鮮香菜葉，切碎番茄乳酪餐包，今天是野餐日的做法1將水和乾酵母粉放入主鍋，以2分/37°℃/速度1加溫。2加入全麥麪粉、中筋额粉和鹽，以5分/点揉類糟，取出類糟，...
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- 用料饼干1克每天教你玩翻糖——今天晚上是糖霜饼干的做法光线不太好完美甜品台...
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- 用料25克西洋芹，去皮，切塊70克紅萝卜，去皮，切塊170克苹果，去皮，切塊130克黑葡萄(無籽)500克水20克蜂蜜紫玉纤果汁，今天是野餐日的做法1將西洋芹、紅萝卜和蘋果放入主鍋，以3秒/速度5切碎。2加入無籽葡萄、水和蜂蜜，以1分/速度10調合，即可享用。ok...
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- hello，大家周五好。伪装成五天实际上只有一天的假期过去了，大家又要从忙碌的假期转战到忙碌的工作中了，准备好迎接新一周了吗？假期里很多朋友都选择出门看看，品尝一下各地的美食自然也是假期的收获，但是五一后逐渐升高的气温又仿佛在提醒着我们，卡路里从不放假。假期之后的平淡...
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- 用料黄油克今晚吃西餐的做法蔬菜配菜主角羊排牛排烤了再煎的羊排好了芝士蘑菇和虾牛排南瓜奶油浓汤开吃...
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- 自己种的绿色蔬菜陷包子用料前腿猪肉200g冬瓜200g大葱、姜适量今天的晚餐的做法活好面，待发。剁肉馅。怎么顺手怎么来吧！小贴士今天的面发的不好，可能是酵母有点失效了，后来加了烤蛋糕省得泡打粉，效果还不错。...
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![今天的晚饭如何做才美味，怎么做今天的晚饭简单又好吃]( "今天的晚饭如何做才美味，怎么做今天的晚饭简单又好吃")
- 用料有啥买啥做啥吃啥今天的晚饭的做法随心所欲地做做认认真真地做做任何人都可以在这里传你们的晚饭哦~小贴士来吧~让我看看今天你吃的晚饭是什么美味~~...
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![我今天早餐是葱煎面饼食谱大全及做法，烹饪好吃的我今天早餐是葱煎面饼方法]( "我今天早餐是葱煎面饼食谱大全及做法，烹饪好吃的我今天早餐是葱煎面饼方法")
- 用料面粉3OO克干酵母3克水适量盐少许葱适量我今天早餐是葱煎面饼的做法面粉，和酵母粉，起搅拌葱，和盐，放面粉一起搅拌放水一起搅拌水和面粉搅均匀和成面团，等发酵发好面团，用平底锅煎到两面金黄煎好，出锅上盘...
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- 家有两小居家隔离期间只能在家一日三餐做做菜近期作品来瞧瞧用料盐各种糖克蚝油酱油老抽今天吃什么？早餐午餐晚餐合集的做法招呼客人的海鲜大餐土豆焖排骨糖醋鸡蛋自制手撕鸡白菜卷蘑菇肉丁卤味鸭掌鸭脚南瓜蒸排骨椰子鸡海鲜锅咖喱饭🍛➕胡萝卜瘦肉饼花甲粉丝煲家庭菜火锅...
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- 晚饭减肥不想吃太多？不如把各种豆类当作主食吧~美味低脂，好吃不贵~用料豌豆400克平平淡淡才是真之清炒豌豆的做法豌豆粒放入碗中备用大火热油下豌豆，翻炒大概五分钟左右，加入适量盐和鸡精调味在翻炒成熟的豌豆中加入半小碗水，大火收汁，两三分钟后就可以盛出实用啦小贴士豌豆加...
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- 今日【晚餐】榴莲披萨鸡蛋沙拉海苔虾巧克力慕斯现在每天在家最大的乐趣就是做饭😂😂用料榴莲披萨2个海苔虾1份鸡蛋沙拉1份今日晚餐的做法原计划只做一个榴莲披萨，结果怕不够吃又做了一个。事实证明，这是一个明智的决定！🤗现成的半成品，在冰箱里躺了小半年。我想，如果不是这次...
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- 难易度初级准备时间5m总时间10m份量2杯用料85克香蕉300克木瓜50克新鮮柳橙汁300克水1大匙樟檬汁香橙木瓜饮，今天是野餐日的做法1將香蕉、木瓜、新鮮柳橙汁和水放入主鍋，以40秒/速度8調合，取出倒入壶內，加入柠檬汁，即可享用。营养价值每2杯热量841kJ/201kcal蛋白质1g碳水化合物...
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- 冰箱的食材再不做掉都要过年长一岁了。用料赣南脐橙1个爱媛冻橙1个豌豆半袋玉米粒半袋腰果剩的一些南美白虾3斤/盒大葱1/3根大蒜5瓣姜5片今天是橙色的一天！香香甜甜的晚餐。的做法油焖大虾参加油焖大虾菜谱杂蔬当主食也超棒！爱媛冻橙pk赣南脐橙还有北冰洋。...
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- 只是为了记录一下我不健康的人生。。用料有什么吃什么今天加班，晚餐吃什么的做法切切炒炒炖炖吃...
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- 小两口的日常，好好吃饭，身体棒棒。用料认真吃饭今天吃什么？（午餐晚餐）的做法小炒牛肉，西红柿炒蛋，杂粮饭清蒸鲈鱼，香菇油菜，杂粮饭清蒸三文鱼，炝炒圆白菜，杂豆米饭什锦豆腐煲（豆腐，白菜，油菜，香菇，肉丸，虾，鹌鹑蛋等），凉拌茄子，煮老玉米，麦多馅饼石锅拌饭小炒鸡胗和锡纸金针菇～茄汁三文鱼：生抽，番茄...
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