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- 连续三年胆固醇偏高➕赘肉日渐增多,决心改变饮食,其实自己蛮喜欢吃草的,因为厨艺不错,哈哈,做的都好吃,而且简化饮食后会节约大量的时间,七八分饱的身体状态会更轻盈此菜谱皆在记录酱汁(蘸料)➕适合沙拉的各种肉类处理方式,蔬菜用料碳水化合物饭,面,土豆,南瓜等蛋白质鸡肉,牛肉,虾,奶酪脂...
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- 有一阵热衷于自己做沙拉,一是尝遍了周边的沙拉店大同小异,二是享受那种DIY的过程。很多人对沙拉都不太感冒,印象中就是综合生菜叶配一些生冷的肉类拌上沙拉酱。其实在讲究轻食的当下,沙拉已作为正餐是一种天马行空的存在了。可以添加主食如:意面、薏仁。也可以加入干果如:蔓越...
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- 用料土豆1-2只沙拉酱随意火腿随意(也可以换别的肉)黄瓜随意鸡蛋随意盐一点胡萝卜随意芥末青瓜酱随意生菜之类一点土豆沙拉(集合版)的做法无无11111111...
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