![虾青素虾仁滑蛋做法烹饪大全 地道虾青素虾仁滑蛋如何做]( "虾青素虾仁滑蛋做法烹饪大全 地道虾青素虾仁滑蛋如何做")
- 当嫩滑的蛋遇上鲜甜的虾仁虾肉富含丰富蛋白质和钙鸡蛋富含丰富蛋白质及卵磷脂两种富含优质蛋白的食材相遇带来的是极致的满足~尤其是这道【虾青素虾仁滑蛋】，单吃配饭都是一绝！今天生粉厨房要给大家带来一道细嫩爽口，颜值美味全都有的虾青素虾仁滑蛋，非常适合需要补充蛋白质...
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![虾青素秋葵蒸蛋做法烹饪大全 地道虾青素秋葵蒸蛋如何做]( "虾青素秋葵蒸蛋做法烹饪大全 地道虾青素秋葵蒸蛋如何做")
- 虾青素秋葵蒸蛋，鲜味十足还嫩滑爽口，早餐一碗元气满满，晚上一碗营养代餐，护胃养颜又低脂，高颜值美味，吃出健康好身材。用料知雨生藻源虾青素鸡蛋1枚秋葵1-2根盐少许油少许生抽少许虾青素秋葵蒸蛋的做法准备一枚知雨生藻源虾青素鸡蛋，打入碗中，搅拌均匀，加入1.5倍温水，加入少许盐，继...
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![10个月宝贝生鲜鲜虾土豆条，富含虾青素！美味易消化「小鹿优鲜」的详细做法，10个月宝贝生鲜鲜虾土豆条，富含虾青素！美味易消化「小鹿优鲜」做法技巧]( "10个月宝贝生鲜鲜虾土豆条，富含虾青素！美味易消化「小鹿优鲜」的详细做法，10个月宝贝生鲜鲜虾土豆条，富含虾青素！美味易消化「小鹿优鲜」做法技巧")
- 虾肉含有丰富的虾青素、蛋白质、钙、磷、镁等营养物质。且易消化，对宝宝来说是极好的辅食食材。海虾的营养价值更是虾中佼佼者，每100克海虾中有18.6克蛋白质和0.8克脂肪，蛋白质和脂肪含量比例高达22：1，是高蛋白低脂肪的代表食材。用料斯里兰卡野生黑虎虾3-5只娃娃菜适量胡萝卜...
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![老北京爆腌虾青素鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的老北京爆腌虾青素鸡蛋方法]( "老北京爆腌虾青素鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的老北京爆腌虾青素鸡蛋方法")
- 鸡蛋的做法有很多种，煎鸡蛋、荷包蛋、水煮蛋、鸡蛋羹等，可塑性极强，今天就来跟大家分享一种大部分朋友都没吃过的鸡蛋做法——老北京爆腌鸡蛋，吃起来卤香可口，口感Q弹味道好，非常适合随时食用，聚会品尝，配茶配酒都适宜！接下来咱们就一起了解一下，这道由北京生粉伙伴们研究出来的【...
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![营养导向烹调 - 油焖大虾 少油 - 目标营养:优质蛋白,虾青素食谱大全及做法，烹饪好吃的营养导向烹调 - 油焖大虾 少油 - 目标营养:优质蛋白,虾青素方法]( "营养导向烹调 - 油焖大虾 少油 - 目标营养:优质蛋白,虾青素食谱大全及做法，烹饪好吃的营养导向烹调 - 油焖大虾 少油 - 目标营养:优质蛋白,虾青素方法")
- 虾青素（虾红素）是类胡萝卜素的一种，脂溶性、水溶性，抗氧化能力是维生素E的550倍、β-胡萝卜素的10倍。作为一种最高效的纯天然抗氧化剂，可以清除自由基，提高人体抗衰老能力，保护眼睛和中枢神经，预防心血管疾病。同时虾肉中高达20%的蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。综上，少...
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![虾青素双色厚蛋烧做法烹饪大全 地道虾青素双色厚蛋烧如何做]( "虾青素双色厚蛋烧做法烹饪大全 地道虾青素双色厚蛋烧如何做")
- 这是一道精致好看又美味的办公室便当，精致营养超美味，撞色高颜值，口感更鲜嫩，荤素搭配美味叠加，午餐时分告别饥饿，享受健康便当。大家的午餐都是怎么吃的，不妨一起来聊聊吧！用料知雨生藻源虾青素鸡蛋3枚西兰花1颗火腿2根面粉少许盐少许番茄酱适量虾青素双色厚蛋烧的做法准备少许...
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![虾青素鸡蛋版赛螃蟹食谱大全及做法，烹饪好吃的虾青素鸡蛋版赛螃蟹方法]( "虾青素鸡蛋版赛螃蟹食谱大全及做法，烹饪好吃的虾青素鸡蛋版赛螃蟹方法")
- 赛螃蟹可以说是一道经典的特色美食了，吃起来口感嫩滑，由于味道胜似螃蟹，因此名扬四海！那么赛螃蟹到底是一道什么菜呢？里面有螃蟹吗？就不告诉你！想了解的话，快往下自己找到谜底吧！这道名菜其实不仅制作步骤简单，吃起来还超美味，快来看看生粉厨房今天的分享吧！用料知雨生藻源虾青素鸡蛋...
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![虾青素笋尖烘蛋做法烹饪大全 地道虾青素笋尖烘蛋如何做]( "虾青素笋尖烘蛋做法烹饪大全 地道虾青素笋尖烘蛋如何做")
- 夏季炎热，许多朋友都容易出现胃口差，厌食的情况。啥也吃不下，整天都浑身无力，吃不进东西不仅会影响身体健康，还会影响到日常的学习和工作。生粉厨房为大家带来一道开胃菜-虾青素笋尖烘蛋,开胃养颜又美味，喜欢的朋友可要先收藏噢！用料知雨生藻源虾青素鸡蛋2枚笋尖70g豌豆粒30g火...
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![素炒青菜。如何做才美味，怎么做素炒青菜。简单又好吃]( "素炒青菜。如何做才美味，怎么做素炒青菜。简单又好吃")
- 用料青菜1斤蒜3.4瓣素炒青菜。的做法青菜清洗干净，切段，装盘备用，拍点蒜头。起锅烧油，放蒜头炒香，放青菜翻炒几下就可以出锅。，...
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![青菜素汤如何做才美味，怎么做青菜素汤简单又好吃]( "青菜素汤如何做才美味，怎么做青菜素汤简单又好吃")
- 在素食馆吃过这道汤，觉得很不错，清爽低脂，营养清肠，特别是晚上来一碗真是太舒服了。看了下厨房没有这个菜谱，特记录分享，希望厨友们喜欢。用料菜心250克枸杞10克香葱末10克盐适量胡椒粉适量花生油适量清水适量青菜素汤的做法菜心洗净去掉老根。锅中加水烧开，放入菜心焯水一分钟...
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![素炒青笋如何做才美味，怎么做素炒青笋简单又好吃]( "素炒青笋如何做才美味，怎么做素炒青笋简单又好吃")
- 简简单单，清脆，爽口，厨房小白一看就会。用料青笋一根蒜，生姜，花椒粒，盐适量食用油两勺素炒青笋的做法一根青笋削皮切片，生姜，蒜切片。油和花椒粒同时下锅，待花椒粒变黄捞出。先把蒜片，生姜片炒香。再倒入笋片，加盐炒入味。出锅了，清脆，爽口，春天还去火。小贴士为了菜的美观和青笋的菜香...
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![素食青团的详细做法大全,简单又营养的素食青团做法]( "素食青团的详细做法大全,简单又营养的素食青团做法")
- 春天百草生长，清明前后采摘野菜正是时候，在郊外踏青顺便捡拾落花做爽肤水，不忘掐些艾草嫩尖做素食青团，跟着时令吃地上长得既美味又养身。用料糯米粉100克艾草尖2把春笋1/4根香菇4朵香干1块洋葱2片粉盐1粒小苏打1茶匙素食青团的做法锅加水烧开后加小苏打，将洗净的艾草入锅焯水...
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![素炒青菜如何做才美味，怎么做素炒青菜简单又好吃]( "素炒青菜如何做才美味，怎么做素炒青菜简单又好吃")
- 用料青菜4颗盐适量干虾皮1把蒜3瓣生抽1勺素炒青菜的做法将小青菜洗净后切成小块，蒜切片锅中放油烧热，下入虾皮和蒜片，炒香倒入切好的青菜，翻炒两分钟左右，至青菜开始缩水加入适量的盐和生抽，翻炒均匀后加入少量的清水，盖上锅盖小火焖煮1分钟后，关火，出锅。...
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![素炒青花如何做才美味，怎么做素炒青花简单又好吃]( "素炒青花如何做才美味，怎么做素炒青花简单又好吃")
- 考试结束，放松一下！用料盐适量青花菜1红椒1油适量素炒青花的做法放油热锅后倒入青花菜并翻炒，加盐适量。盖锅盖稍焖几分钟，待青花菜颜色变了再加入红椒翻炒。翻炒收汁，出锅。...
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![素炒青豆如何做才美味，怎么做素炒青豆简单又好吃]( "素炒青豆如何做才美味，怎么做素炒青豆简单又好吃")
- 用料青豆胡萝卜大蒜肉丝素炒青豆的做法青豆用水焯至五成熟后沥出锅中放油，依次放入大蒜、肉丝、胡萝卜，炒出香味后，放入青豆。加盐，鸡精，中火翻炒...
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![青椒素肠如何做才美味，怎么做青椒素肠简单又好吃]( "青椒素肠如何做才美味，怎么做青椒素肠简单又好吃")
- 小美绿永远是道靓丽的风景线，不用加小苏打，蔬菜永远是碧绿碧绿的，当然也要掌控好时间，才有这种绿用料青椒3个盐3克左右素肠2个食用油15克青椒素肠的做法主锅内加入15克食用油，3分钟120℃或者V速1热油，结束后加入青椒、素肠设置4：30120℃反转小勺。从量杯盖孔加入盐后速度提升至2...
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![青椒素鸡如何做才美味，怎么做青椒素鸡简单又好吃]( "青椒素鸡如何做才美味，怎么做青椒素鸡简单又好吃")
- 用料油20克花椒适量素鸡250克青椒2个生抽15克盐5克糖5克水40克青椒素鸡的做法1.将油和花椒放入主锅，设置3分钟/V档/反转速度小勺爆香。2.加入食材和所有调料，设置5分钟/V档/反转速度小勺烹煮，如果青椒不想太熟的话，可以在最后三分钟从量杯口放入！3.出锅享用吧😋😋4.我买的是这...
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![青枣酵素如何做才美味，怎么做青枣酵素简单又好吃]( "青枣酵素如何做才美味，怎么做青枣酵素简单又好吃")
- 大青枣果实营养丰富，古人有“日食三枣、长生不老”之说。果实鲜食，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特，有“热带小苹果”“维生素丸”之美称，鲜枣中的维生素最高243mg/100g,远比猕猴桃的62mg/100g高。用新鲜的青枣来制作...
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![素烧青椒如何做才美味，怎么做素烧青椒简单又好吃]( "素烧青椒如何做才美味，怎么做素烧青椒简单又好吃")
- 用料青椒6个盐2克蒜2瓣皮蛋1个素烧青椒的做法干锅把青椒烧熟烧熟后放入大蒜和盐，一起擂碎加入切碎的皮蛋拌匀即可...
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![素素青菜如何做才美味，怎么做素素青菜简单又好吃]( "素素青菜如何做才美味，怎么做素素青菜简单又好吃")
- 妈妈家没有打过农药的青菜。用料青菜2克盐2勺香油10小颗素素青菜的做法青菜掰开后洗净备用。油热锅后备用。看起来不错，装盘！...
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![素炒青瓜如何做才美味，怎么做素炒青瓜简单又好吃]( "素炒青瓜如何做才美味，怎么做素炒青瓜简单又好吃")
- 青瓜适合减肥的我，热量低。用料青瓜2根大蒜子5瓣味精半勺盐1勺老抽1/3勺油适量素炒青瓜的做法青瓜洗干净切成片，公公帮忙切的，本人喜欢把青瓜去皮，但影响不大。大蒜子拍碎。加热油锅，放入大蒜子爆香，放入青瓜翻炒一分钟，加入凉水焖一会，加入盐➕老抽➕味精拌匀即可出锅，...
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![素炒青椒如何做才美味，怎么做素炒青椒简单又好吃]( "素炒青椒如何做才美味，怎么做素炒青椒简单又好吃")
- 用用油煎胡萝卜剪出红油才香用料青椒3个胡萝卜1根素炒青椒的做法熱過凉油加热放入蒜胡萝卜炒出红放入青椒青椒炒制褶皱即可出锅装盘。小贴士胡萝卜必须炒出红油才香，火号必须掌握好小了胡萝卜硬大了就糊了...
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![青椒素肉如何做才美味，怎么做青椒素肉简单又好吃]( "青椒素肉如何做才美味，怎么做青椒素肉简单又好吃")
- 菜场里有买素肠，卖菜大妈教我这样和青椒一起炒。一试，味道堪比真肉。看来，高手果然在民间！用料素肠3个青椒1个盐、胡椒粉、油适量鲜味汁几滴青椒素肉的做法素肠与青椒。应该三个素肠，我处理了两个才想起拍照。嘿嘿素肠顺纹路手撕成小块放开水中穿一下，去酸味。蒸汽太大，嘿嘿，将就...
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![青梅酵素如何做才美味，怎么做青梅酵素简单又好吃]( "青梅酵素如何做才美味，怎么做青梅酵素简单又好吃")
- 青梅的营养价值很高青梅可以保持胃肠机能正常，帮助身体的消化吸收，因此可以预防胃液过度分泌。*青梅酵素不仅可以消灭大肠杆菌、沙门氏菌等导致食物中毒的细菌，也可以遏止霍乱弧菌、痢疾杆菌等的蠕动。用料青梅4斤黄冰糖1500克青梅酵素的做法瓶子和青梅洗干净，凉干水份青梅十...
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![青菜素包如何做才美味，怎么做青菜素包简单又好吃]( "青菜素包如何做才美味，怎么做青菜素包简单又好吃")
- 国庆假期过后，应该都暂时不太想吃大鱼大肉、油腻、重口味的东西了吧，那就来点素包子，可好，清爽脆绿，鲜香不腻，且碳水、蛋白质、粗纤维、维生素都有了，多吃两个都不会有负担，我这次加了全麦粉，但方子我就按正常不加全麦粉的来写，如果要加自行等量替换就行，全麦粉加得越多越糙，相对也不...
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厨趣阁
