![为鸡胸肉正名做法烹饪大全 地道为鸡胸肉正名如何做]( "为鸡胸肉正名做法烹饪大全 地道为鸡胸肉正名如何做")
- 用料※腌鸡肉用料※鸡胸肉1块料酒2勺蚝油2勺生抽2勺盐一丢丢勺黑胡椒一丢丢勺蜂蜜1勺半※撒料※孜然粉3勺辣椒粉6勺（喜欢吃辣就多放）芝麻3勺孜然粒1勺为鸡胸肉正名的做法鸡胸肉，切差不多大小的条，或者切片都行把除蜂蜜之外的腌料放进去，腌15分钟，然后放蜂蜜，再腌10-20分钟放一丢...
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![减脂期正餐 凉拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期正餐 凉拌鸡胸肉方法]( "减脂期正餐 凉拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期正餐 凉拌鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉块大蒜瓣生菜平菇/黄瓜/胡萝卜木耳减脂期正餐凉拌鸡胸肉的做法提前把泡好的木耳和平菇焯水，一定要熟（也可以加黄瓜、胡萝卜等生菜木耳平菇做成丝鸡胸肉焯水熟后手撕成丝，加入调料（蒜沫、胡椒粉、辣椒油、香油、白糖、香醋、生抽、盐，酌情添加拌好，最后擦了一点胡萝卜...
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![自创「2+2炸鸡🍗秘方㊙️」鸡排为例（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自创「2+2炸鸡🍗秘方㊙️」鸡排为例（鸡胸肉版）方法]( "自创「2+2炸鸡🍗秘方㊙️」鸡排为例（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自创「2+2炸鸡🍗秘方㊙️」鸡排为例（鸡胸肉版）方法")
- 哇哈哈哈哈我竟然自创了一套炸鸡排，炸鸡腿🍗的独家秘方㊙️！【2+2】➡️面粉裹2层+炸鸡炸2遍！之前的琥珀炸鸡也是这个套路👉学会了，秒杀外面炸鸡，外酥里嫩放好久还是脆的！用料鸡胸肉鸡蛋淀粉、面粉葱、姜面包糠（蛋卷碎）奥尔良腌粉料酒蚝油自创【2+2炸鸡🍗秘方㊙️】鸡排为例（鸡胸肉版）的...
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![烤箱版真正的无油鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版真正的无油鸡胸肉方法]( "烤箱版真正的无油鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版真正的无油鸡胸肉方法")
- 在下厨房上学着做了很多种的鸡胸肉，有手撕凉拌的，有煎的，吃多了真的腻。这一道也是在下厨房上借鉴了几位大厨的做法后改善的，目前吃了一个多月，做法简单用料少，无油！越吃越香，嘿嘿嘿用料鸡胸肉1块极美滋奥尔良腌料40克烤箱版真正的无油鸡胸肉的做法鸡胸肉切片（这样子更容易把油烤...
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![黑椒鸡胸肉小零食 专为减肥健身定制食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡胸肉小零食 专为减肥健身定制方法]( "黑椒鸡胸肉小零食 专为减肥健身定制食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡胸肉小零食 专为减肥健身定制方法")
- 健身有几个月了，饮食都有控制，比如吃些鸡胸，牛肉，鱼肉，鸡蛋之类，外加蔬菜。当然都是少盐少油这么吃，天长日久了吃得好难坚持下去的时候，就会特别想吃一些咸的，辣的。于是半夜睡不着的一天，我下厨房做了它，好吃到炸了用料鸡胸2块黑胡椒粉少许辣椒粉少许橄榄油一勺红烧酱油少许味极鲜...
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![迄今为止吃过最嫩滑的鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的迄今为止吃过最嫩滑的鸡胸肉方法]( "迄今为止吃过最嫩滑的鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的迄今为止吃过最嫩滑的鸡胸肉方法")
- 懒人快手低脂食谱～减肥小姐姐和挑食宝宝的最爱❗️💕做过无数种鸡胸肉的做法，各有各的美味但是今天这款黑胡椒蜜汁鸡胸肉绝对是迄今为止吃过最嫩的鸡胸肉✅老公和女儿一致误以为是牛扒，哈哈哈，真的超级鲜嫩多汁，减肥的时候解馋吃超级棒只需要几分钟就能做好，简直就是为懒人量身定...
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![真正无油快手烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的真正无油快手烤鸡胸肉方法]( "真正无油快手烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的真正无油快手烤鸡胸肉方法")
- 减脂解馋好帮手用料鸡胸肉一块盐少许酱油少许胡椒粉少许真正无油快手烤鸡胸肉的做法做法只有一步，洗好鸡胸，横面切开撒一点盐和酱油，抹开，家里烤箱没办法调温度，大概250度左右，预热烤8分钟吃吃吃...
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![为宝贝做个汉堡🍔-奥尔良鸡胸肉汉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的为宝贝做个汉堡🍔-奥尔良鸡胸肉汉堡方法]( "为宝贝做个汉堡🍔-奥尔良鸡胸肉汉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的为宝贝做个汉堡🍔-奥尔良鸡胸肉汉堡方法")
- 昨晚宝宝说想吃薯条🍟汉堡🍔，我就答应他今天妈妈做汉堡🍔然后给你带一个回来好不好？小家伙可高兴😊啦～用料鸡胸肉1块奥尔良腌料半袋玉米淀粉少许现磨黑胡椒适量保鲜膜1张111高粉130克糖粉20克鸡蛋🥚1个牛奶60克酵母3克盐1克黄油12克为宝贝做个汉堡🍔-奥尔良鸡胸肉汉堡的做法...
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![「为马芬正名」绝不甜腻+无敌健康的全麦杂果酸奶马芬！食谱大全及做法，烹饪好吃的「为马芬正名」绝不甜腻+无敌健康的全麦杂果酸奶马芬！方法]( "「为马芬正名」绝不甜腻+无敌健康的全麦杂果酸奶马芬！食谱大全及做法，烹饪好吃的「为马芬正名」绝不甜腻+无敌健康的全麦杂果酸奶马芬！方法")
- 今天要为马芬正名！一提起马芬，大家想到的尽是些高油高糖高热量的巨型甜点，没事儿绝对不能随便吃的。。。我这就把马芬改成了健康得不要不要的小点心，可以早餐下午茶，任何饿了的时候享受一点多谷物无糖低油的健康美味，何乐而不为呢？最重要简单快手无坑，营养丰富全面，娃的爱啊~本馆...
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![我为五仁正名之低糖广式五仁月饼（不止五仁）食谱大全及做法，烹饪好吃的我为五仁正名之低糖广式五仁月饼（不止五仁）方法]( "我为五仁正名之低糖广式五仁月饼（不止五仁）食谱大全及做法，烹饪好吃的我为五仁正名之低糖广式五仁月饼（不止五仁）方法")
- 家有酷爱中国传统食品的小馋猫，清明节想吃月饼了，怎么办，老母亲必须满足啊，而且必须是纯手工、无添加，满满的❤️虽说是五仁，但它真的不止五仁！儿子吃完超满足，给它起了个名字叫“联盟月饼”哈哈哈哈😂自制转化糖浆自制枧水自制莲蓉馅用料月饼皮：30g/个，可以做13个中筋面粉200克枧水4...
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![超正宗白汁鸡胸肉意面Alfredo Pasta食谱大全及做法，烹饪好吃的超正宗白汁鸡胸肉意面Alfredo Pasta方法]( "超正宗白汁鸡胸肉意面Alfredo Pasta食谱大全及做法，烹饪好吃的超正宗白汁鸡胸肉意面Alfredo Pasta方法")
- 在家也能做出美味正宗的奶油意大利面！而且比餐馆便宜很多哦～做起来也很容易，零失败配方！菜谱来自Youtube频道Natasha’skitchen:HowtomakecreamyshrimpAlfredopasta.原视频用的是虾仁，我用的鸡胸肉，做出来味道都很棒的！用料意大利面（各种形状的都可以）适量奶油250毫升橄榄油2勺蒜1...
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![正宗德式奶油鸡胸肉白芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的正宗德式奶油鸡胸肉白芦笋方法]( "正宗德式奶油鸡胸肉白芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的正宗德式奶油鸡胸肉白芦笋方法")
- 提到德国，带着吃货国的自信，我们总是觉得这里就是香肠、肘子、炸猪排，殊不知还有一种全民热衷几乎可以称得上德国特产到蔬菜——白芦笋。白芦笋在德国如此受欢迎，可是为什么它的名气却不及其他德式美食呢？因为这个蔬菜时令性太强了，而且上市时间又短，一般不是特别冷的年份，三月底...
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![成为一名正常饮食者食谱大全及做法，烹饪好吃的成为一名正常饮食者方法]( "成为一名正常饮食者食谱大全及做法，烹饪好吃的成为一名正常饮食者方法")
- 好惭愧，经过一年的海吃海喝，去年努力减下的12斤肉又全部回来了，比去年更糟糕的是我的膝盖还受伤了，基本和跑步说再见了。伴随着这种沮丧感的，是如影随形的暴饮暴食症。或许我真的是太想瘦下来了，在青春的尾巴上。但身体在数年的折腾中已经不为我所动，而且我的意志力真的不强。现...
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![迄今为止最好吃的减肥餐，香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的迄今为止最好吃的减肥餐，香煎鸡胸肉方法]( "迄今为止最好吃的减肥餐，香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的迄今为止最好吃的减肥餐，香煎鸡胸肉方法")
- 这样做的鸡肉外焦里嫩香酥可口，保证你吃了还想吃，轻松减肥无压力，冬天也要瘦瘦瘦！减肥的仙女们快来get同款香酥可口的减肥餐吧~用料鸡胸肉1块西兰花1/3朵玉米1/3根姜2片盐半勺辣椒粉半勺孜然粉半勺淀粉1勺料酒1勺生抽2勺迄今为止最好吃的减肥餐，香煎鸡胸肉的做法准备所有食材...
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![浅谈“为人师表，身正为范”食谱大全及做法，烹饪好吃的浅谈“为人师表，身正为范”方法]( "浅谈“为人师表，身正为范”食谱大全及做法，烹饪好吃的浅谈“为人师表，身正为范”方法")
- 在下厨房授课也近一年了，熟悉我们课的同学都知道，小宝厨房一直以来认真教课，努力做到把好的课程带给大家。我们请了专业的厨师来授课，我本人也是具有国家资质的6年线下课授课经验的老师。相信看过我们课视频和课件的同学也都能感受的小宝厨房的专业和用心。课程价格不分贵贱，1...
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![水煎鸡胸肉，真正的无油无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的水煎鸡胸肉，真正的无油无糖方法]( "水煎鸡胸肉，真正的无油无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的水煎鸡胸肉，真正的无油无糖方法")
- 用料鸡胸肉3小块盐少许克胡椒少许克料酒少许勺蚝油少许勺柠檬汁几滴柠檬2片迷迭香1根水煎鸡胸肉，真正的无油无糖的做法前一天把鸡胸肉，少许盐、蚝油（一丁点儿）、研磨黑胡椒、料酒（一丁点儿也可以不放）、蜂蜜（可放可不放）切两片柠檬，挤几滴柠檬汁，给鸡胸肉来个马杀鸡吧不粘锅加少许...
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![为什么处理鸡胸肉时应去除筋膜？食谱大全及做法，烹饪好吃的为什么处理鸡胸肉时应去除筋膜？方法]( "为什么处理鸡胸肉时应去除筋膜？食谱大全及做法，烹饪好吃的为什么处理鸡胸肉时应去除筋膜？方法")
- 鸡胸肉鲜嫩、美味，又因脂肪较少而相对健康。烹饪方法也通常非常简单，煎、炒、烤、煮皆可。但很多人在处理鸡胸肉时会忽略一个步骤：去除筋膜。筋膜如不去除，烹饪时会连带肉一同收缩。多做这一步，口感会大不相同。用料...为什么处理鸡胸肉时应去除筋膜？的做法.........
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![西红柿为基底的减脂意面+鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿为基底的减脂意面+鸡胸肉方法]( "西红柿为基底的减脂意面+鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿为基底的减脂意面+鸡胸肉方法")
- 因为自己来了深圳之后两年足足胖了30斤，抵抗不住夜宵的诱惑，再加上上班饮食不规律很容易的就发胖了！！从6.6号开始从饮食上调理，俗话说三分练七分吃，虽然我也不知道我的方法对不对，但是从饮食上改变是真的可以瘦，偶尔搭配下运动肯定更好！用料鸡胸肉半块70克意大利面30g一份西红柿一...
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![鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉方法]( "鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉方法")
- 来自微博牛奶少女自用用料鸡胸肉块鸡胸肉合集鸡胸肉馅馄饨鸡胸肉丸腌鸡胸肉的做法鸡胸肉馅三鲜馄饨饺子（1、三个鸡蛋炒熟捣碎2、一斤鸡胸肉剁成肉糜3、鸡胸肉糜+鸡蛋碎+葱姜末+虾仁粒+干紫菜碎+虾皮碎+白胡椒粉1小勺+耗油3勺+盐）紫菜虾皮鲜汤底做法生抽2勺+葱+虾米+干紫菜...
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![人人都爱鸡胸肉「鸡胸肉变废为宝」食谱大全及做法，烹饪好吃的人人都爱鸡胸肉「鸡胸肉变废为宝」方法]( "人人都爱鸡胸肉「鸡胸肉变废为宝」食谱大全及做法，烹饪好吃的人人都爱鸡胸肉「鸡胸肉变废为宝」方法")
- 味美的鸡胸肉其实会让人食欲大增，营养价值较高！脑补知识：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。吃鸡胸肉有助改善记忆，吃鸡胸肉有助改善记忆！绝大多数人烹饪鸡胸肉的方法是，整鸡煲汤。这种纯瘦肉...
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![为国产正名：新良大米面包食谱大全及做法，烹饪好吃的为国产正名：新良大米面包方法]( "为国产正名：新良大米面包食谱大全及做法，烹饪好吃的为国产正名：新良大米面包方法")
- 第一次吃了米面包惊为天人（因为头一次尝到这种口感），然后就想着自己复刻一下，在小red书看各种说新良大米面包粉不行，但是我在pdd用了5元会员券才2.2！必须试一试用料新良大米面包粉107克（不小心倒多了7个）鸡蛋1个43g（包装教程13g剩下的不知道干啥，索性全用了）白砂糖10克自来水40克燕...
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![为泡椒凤爪正名做法烹饪大全 地道为泡椒凤爪正名如何做]( "为泡椒凤爪正名做法烹饪大全 地道为泡椒凤爪正名如何做")
- 大家对于泡椒凤爪都只关心主角！凤爪固然好吃，但没有配角的帮衬，主角也是淡而无味，这次我想告诉大家，当配角的泡菜也另有一番风味！用料凤爪500克花椒（煮凤爪用）5克姜片（煮凤爪用）3片大葱（煮凤爪用）2段小米辣（煮凤爪用）25克盐（煮凤爪用）10克白酒（煮凤爪用）20克水（煮凤爪用）适量白醋（洗凤爪用）100...
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![广式五仁月饼-为五仁月饼正名食谱大全及做法，烹饪好吃的广式五仁月饼-为五仁月饼正名方法]( "广式五仁月饼-为五仁月饼正名食谱大全及做法，烹饪好吃的广式五仁月饼-为五仁月饼正名方法")
- 一开始，我也是拒绝五仁月饼的，可是吃完自己做的之后才知道，这才是真正的经典、好吃的月饼呀！用料中筋面粉600克枧水12克转化糖浆400克花生油140克五仁馅儿：各种坚果700克果脯100克麦芽糖60克低筋面粉170克糯米粉170克熟的玉米油150克凉白开150克高度白酒10克白糖50克广式五仁...
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![为鱿鱼正名！吃不胖的美味鱿鱼！食谱大全及做法，烹饪好吃的为鱿鱼正名！吃不胖的美味鱿鱼！方法]( "为鱿鱼正名！吃不胖的美味鱿鱼！食谱大全及做法，烹饪好吃的为鱿鱼正名！吃不胖的美味鱿鱼！方法")
- 鱿鱼，很多朋友应该都非常喜欢吃吧，夏天晚上的路边小摊，在铁板上滋滋冒油的烤鱿鱼，也是很多吃货们的大爱。然而，我经常听身边喊着减肥的朋友说：鱿鱼这玩意虽然好，但是一吃就胖啊，据说吃一口鱿鱼就等于吃四十口肥肉！减肥的时候可不能吃！鱿鱼真的那么可怕？小小的一口鱿鱼，真的有那么高的...
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![为自己烧的五花肉留下姓名食谱大全及做法，烹饪好吃的为自己烧的五花肉留下姓名方法]( "为自己烧的五花肉留下姓名食谱大全及做法，烹饪好吃的为自己烧的五花肉留下姓名方法")
- 因为疫情烧得余味绕梁，三日不绝于口的晶莹剔透五花肉一人份，用时约30-40min用料五花肉淘鲜达日日鲜一份葱小棵洗干净打结姜两三片生抽倒到汤和康定锅颜色差不多深冰糖总量大概半个乒乓球大小吧为自己烧的五花肉留下姓名的做法一人份五花肉，用1L康宁小锅焯水。肉入冷水锅，水刚...
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