![糙米豆浆如何做才美味，怎么做糙米豆浆简单又好吃]( "糙米豆浆如何做才美味，怎么做糙米豆浆简单又好吃")
- 用糙米加黄豆打的豆浆更增加了一层香气，三个糙米是红米，黑米和糙米的混合。用料三色糙米30克黄豆50克水800克糖50克糙米豆浆的做法黄豆和三色糙米浸泡一夜沥干水以后倒入破壁机加入水盖紧破壁机盖子启动豆浆模式破壁机可以自动煮熟豆浆，煮好加入糖调味即可。浓郁细滑，搭配油...
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![糙米南瓜豆浆做法烹饪大全 地道糙米南瓜豆浆如何做]( "糙米南瓜豆浆做法烹饪大全 地道糙米南瓜豆浆如何做")
- 又是一款炒鸡适合减脂人喝的一款豆浆啊😋哈哈我是超爱了南瓜玉米糙米都属于主食有助通便解决减脂期的便秘情况小米花生红豆益气补血养胃‼用料南瓜一小块红豆一小把玉米一小块糙米一小把花生一小把小米一小把糙米南瓜豆浆的做法把南瓜切几片就够玉米就整根的四分之一花生...
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![糙米黑米豆浆（破壁机简版）食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米黑米豆浆（破壁机简版）方法]( "糙米黑米豆浆（破壁机简版）食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米黑米豆浆（破壁机简版）方法")
- 用料黑米2/4杯糙米2/4杯黑豆1/4杯花生🥜1/4杯红枣6颗水1400ml糙米黑米豆浆（破壁机简版）的做法1.把食物洗好放入破壁机2.➕水预约3.按个人口味加糖...
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![糙米浆如何做才美味，怎么做糙米浆简单又好吃]( "糙米浆如何做才美味，怎么做糙米浆简单又好吃")
- 看了一个美食节目有提到，今天尝试了一下，健康又好喝用料糙米40克纸皮核桃2个红枣3颗水480克糙米浆的做法准备糙米、核桃、红枣不粘锅小火炒香糙米和核桃，红枣开水烫一下，去核备用炒好的糙米核桃及去核红枣放入vitamix，加热水480g，高速60秒，个人喜欢吃细一些的，又加了60秒。喝的时...
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![燕麦糙米豆浆（瘦身排毒）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦糙米豆浆（瘦身排毒）方法]( "燕麦糙米豆浆（瘦身排毒）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦糙米豆浆（瘦身排毒）方法")
- 燕麦富含可溶性纤维和不溶性纤维，能使人有饱腹感，而且滑肠通便，促进肠胃蠕动，并促使人体内的胆固醇排出体外，并发挥通便排毒的作用。糙米也含有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用，并有相当的饱腹感，能通肠利便，有助于排毒。本款豆浆的排毒功能非常出色，两大主料均有极好的排毒瘦身功效效...
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![养生 红豆糙米红枣豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的养生 红豆糙米红枣豆浆方法]( "养生 红豆糙米红枣豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的养生 红豆糙米红枣豆浆方法")
- 用料红豆20克红枣6颗糙米20克黄豆30克水1000克养生红豆糙米红枣豆浆的做法豆类浸泡一夜豆类与水加入豆浆机打磨后过滤...
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![糙米红豆薏仁浆做法烹饪大全 地道糙米红豆薏仁浆如何做]( "糙米红豆薏仁浆做法烹饪大全 地道糙米红豆薏仁浆如何做")
- 而今都提倡吃粗粮，咱就来喝粗粮。据说，糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、贫血症，便秘，肠癌等功效。其营养远胜于精白米。糙米煮饭口感比较粗，一般人不太容易接受，用来打成浆，浓浓稠稠的糊糊灌进肚子里，就没什么口感问题了。薏米红豆，都是健脾利...
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![核桃糙米黑米黄豆豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃糙米黑米黄豆豆浆方法]( "核桃糙米黑米黄豆豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃糙米黑米黄豆豆浆方法")
- 剥核桃时候小心划伤手用料黄豆8～9克糙米5克黑米5克核桃仁2个核桃糙米黑米黄豆豆浆的做法淘洗干净，破壁机1100毫升水（两个人的量）五谷浆模式30分钟核桃香味浓郁，很好喝小贴士各种杂粮组合试试多吃点杂粮身体倍棒😄...
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![豆浆糙米饭如何做才美味，怎么做豆浆糙米饭简单又好吃]( "豆浆糙米饭如何做才美味，怎么做豆浆糙米饭简单又好吃")
- 炎炎夏日，实在没有胃口吃荤菜，就是很想闻到粗粮的醇香。于是就自作主张，使用五谷豆浆煮糙米饭。一碗糙米饭+一个绿叶菜+一小碟自制泡菜+一碗绿豆粥=开胃午餐。糙米清爽滋养而健康，而谷类和豆类一起食用，蛋白质吸收比单独食用时大大增加。糙米还能净化血液，改善肠胃机能，一般人群...
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![糙米燕麦豆浆（排毒）食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米燕麦豆浆（排毒）方法]( "糙米燕麦豆浆（排毒）食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米燕麦豆浆（排毒）方法")
- 这是一款排毒豆浆，口感有点类似于米糊，我个人很喜欢。来自《比水更健康的饮料》P139此款豆浆适合习惯性便秘者饮用。肠道敏感的人不宜饮用太多，以免引起胀气、胃痛或腹泻。用料黄豆45G糙米15G燕麦20G糙米燕麦豆浆（排毒）的做法黄豆洗净，用清水浸泡10-12小时后捞出备用。糙米淘洗...
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![糙米薏仁黄豆浆做法烹饪大全 地道糙米薏仁黄豆浆如何做]( "糙米薏仁黄豆浆做法烹饪大全 地道糙米薏仁黄豆浆如何做")
- 糙米刮油含丰富维生素，薏米去湿，黄豆可以降低血压，花生养肾养肺。糙米比白米含的维生素，矿物质与膳食纤维更多，和黄豆搭配营养价值和味道都要比白米饭好。自身体质正常的人都可以吃。用料黄豆30克糙米30克薏米10克水700克花生10克糙米薏仁黄豆浆的做法准备好所需食材。将食材...
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![花生糙米浆如何做才美味，怎么做花生糙米浆简单又好吃]( "花生糙米浆如何做才美味，怎么做花生糙米浆简单又好吃")
- 用料花生40克糙米90克白糖约10克破壁机花生糙米浆的做法将糙米、花生洗净用的是生花生的话，把花生煮熟（水开后6分钟）；熟花生直接进行下一步把所有材料都放入破壁机中，水加至800毫升我家的破壁机是九阳牌的，选择十分浓浆就行了，其他牌子的选择豆浆或糊糊的大概30几分钟都行把糙米...
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![糙米薏仁红豆浆做法烹饪大全 地道糙米薏仁红豆浆如何做]( "糙米薏仁红豆浆做法烹饪大全 地道糙米薏仁红豆浆如何做")
- 营养分析：1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等；2、糙米能治疗贫血；3、糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用；4、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能；5、糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡；6、糙...
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![糙米燕麦豆浆糊做法烹饪大全 地道糙米燕麦豆浆糊如何做]( "糙米燕麦豆浆糊做法烹饪大全 地道糙米燕麦豆浆糊如何做")
- 去年下半年看了一个博主推荐了一款早餐燕麦，然后就找到一家台湾代购买了4袋，我吃了两次就放弃了（我其实是肉食动物，其次了作为重庆人还是更喜欢有二两小面的早晨），但是我妈却坚持早餐吃这个，两个星期大概瘦了四斤。然后自己按配料表自己动手做了一下，味道真的是一模一样而且自己...
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![🍓“坚果黑豆糙米浆”食谱大全及做法，烹饪好吃的🍓“坚果黑豆糙米浆”方法]( "🍓“坚果黑豆糙米浆”食谱大全及做法，烹饪好吃的🍓“坚果黑豆糙米浆”方法")
- 🍓Littlemonkey&LittleLion用料1）黑豆15克2）糙米60克3）芝麻15克4）花生15克（38个）5）核桃15克（一小把）6）腰果15克（11个）7）开心果15克（25个）8）砂糖50克9）清水1300c.c.🍓“坚果黑豆糙米浆”的做法🍓1）糙米和黑豆清洗干净，浸泡一晚，隔天早上捞出沥干。🍓2）开心果去壳备用。🍓3）将泡过的糙米、黑...
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![糙米南瓜子豆浆做法烹饪大全 地道糙米南瓜子豆浆如何做]( "糙米南瓜子豆浆做法烹饪大全 地道糙米南瓜子豆浆如何做")
- 【糙米】是指除了外壳之外都保留的全谷粒。由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时；但是糙米的营养价值比精白米高。糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。日本研究证明，糙米饭的血糖指数...
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![糙米花生浆如何做才美味，怎么做糙米花生浆简单又好吃]( "糙米花生浆如何做才美味，怎么做糙米花生浆简单又好吃")
- 糙米，花生富含氨基酸和B族维生素，可提高记忆力，增强体力，防止动脉硬化。此款米浆细腻浓香，简单易做。用料糙米100克熟花生80克水800克冰糖10粒糙米花生浆的做法糙米温水浸泡3小时花生用空气炸锅200度烤5～6分钟，放凉。糙米，熟花生，水，加入破壁机，启动米糊键。中途加入冰糖。细腻绵柔...
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![糙米核桃浆如何做才美味，怎么做糙米核桃浆简单又好吃]( "糙米核桃浆如何做才美味，怎么做糙米核桃浆简单又好吃")
- 85度C的糙米核桃浆，每次去都会点一杯，百吃不厌，星期天请客吃饭时，我在家试着做了带到饭店，结果朋友们要求以后每次由我提供饮料^_^用料熟核桃仁120g糙米100g白糖25g开水1500ml糙米核桃浆的做法把糙米洗干净，沥干水份把糙米倒入锅中，炒熟，（有爆米花出现就表明炒熟了）把糙米、熟核桃...
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![黑豆糙米豆浆「孔老师教做菜」的详细做法，黑豆糙米豆浆「孔老师教做菜」做法技巧]( "黑豆糙米豆浆「孔老师教做菜」的详细做法，黑豆糙米豆浆「孔老师教做菜」做法技巧")
- 昨晚发布了用黄豆制作豆浆的食谱《自制豆浆其实很简单——带奶皮的豆浆》。也知道豆浆食谱很简单，没必要去拍摄视频教大家怎么做的。但也怕有新手在黄豆和水的比例上添加的不是很正确，还是拍摄了食谱视频并在帖子里解释了用破壁机做豆浆时黄豆是否需要浸泡的问题。今天也接...
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![糙米薏仁荞麦羹（豆浆机）食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米薏仁荞麦羹（豆浆机）方法]( "糙米薏仁荞麦羹（豆浆机）食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米薏仁荞麦羹（豆浆机）方法")
- 看《甄嬛传》脑洞大开的产物，糙米薏仁荞麦都是不错的东西，但是自觉薏仁糙米熬成汤我估计不会太喜欢那个口感。。就直接扔豆浆机里打成羹了，顺手加了荞麦进去，口感居然还挺好，没有荞麦也可以不下。薏仁消肿利水，糙米饱含大量膳食纤维，维生素含量也比精制大米要高，更能增加饱腹感，对...
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![椰浆糙米饭如何做才美味，怎么做椰浆糙米饭简单又好吃]( "椰浆糙米饭如何做才美味，怎么做椰浆糙米饭简单又好吃")
- 这碗饭香气浓郁，味道甜美，很是吊人食欲。椰浆的香气对儿童尤其具有吸引力，同时也增加了米饭中的膳食纤维。偶尔换点花样会宝宝满心欢喜~~~没有椰浆的朋友，可以买个椰子回来取肉，把椰子砸开来，将椰子皮上白肉取出来，放入榨汁机，加点水打成椰浆，过滤去渣就可以了。用料大米100克糙米...
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![破壁机版❤️芸豆糙米豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机版❤️芸豆糙米豆浆方法]( "破壁机版❤️芸豆糙米豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机版❤️芸豆糙米豆浆方法")
- 常喝豆浆身体好哟～❤️每天换着花样做豆浆，不同口味相同的都是健康哟～用料黄豆少许芸豆少许糙米少许燕麦米少许清水500ml破壁机版❤️芸豆糙米豆浆的做法所有食材清净置入破壁机中破壁机选择“五谷浆”模式半小时后香喷喷的豆浆就可以喝咯小贴士破壁机没有加热功能的童鞋，要提前...
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![糙米燕麦豆浆 促进肠道蠕动食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米燕麦豆浆 促进肠道蠕动方法]( "糙米燕麦豆浆 促进肠道蠕动食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米燕麦豆浆 促进肠道蠕动方法")
- 这个真的好喝！比外面卖的好喝！一人份的。看看这原食材。一杯下肚饱腹感足！适合早上来不及吃饭或者前一天吃多了早上不想吃太多的情况下喝一杯这个最好不过啦。用料糙米15克黄豆20克水约400克燕麦20克糙米燕麦豆浆促进肠道蠕动的做法我没泡。我这个破壁机可不泡的。其实最好...
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![糙米饭豆浆如何做才美味，怎么做糙米饭豆浆简单又好吃]( "糙米饭豆浆如何做才美味，怎么做糙米饭豆浆简单又好吃")
- 往日里用生大米泡发与黄豆打成豆浆，倒到最后，总是会发现底部沉积着不少煮熟的米粒。想是米粒太小，在这样的大空间里不容易被粉碎。正想着做糙米豆浆，便想起这状况来。忽然灵机一动，不少正好有糙米饭吗？已经软熟的米饭，应该更容易被粉碎不留颗粒。糙米豆浆就此变成糙米饭豆浆。效...
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![黑芝麻燕麦糙米糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻燕麦糙米糊（豆浆机版）方法]( "黑芝麻燕麦糙米糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻燕麦糙米糊（豆浆机版）方法")
- 用料炒熟黑芝麻5g即食燕麦片20g糙米60-70g水0.8L-1L糖适量黑芝麻燕麦糙米糊（豆浆机版）的做法有时间的可以泡一下糙米（没时间直接打就好啦^o^把除了糖以外的所有东西扔进去按米糊键（直接放进去也可以但是后加的话比较好刷哦嚯打好的米糊自己加糖哦加少水冲好的奶粉也可以什么...
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