![生酮可可饼干做法烹饪大全 地道生酮可可饼干如何做]( "生酮可可饼干做法烹饪大全 地道生酮可可饼干如何做")
- 第二次烘焙🍪自从生酮后特别想吃甜的外面卖的都碳水太高糖太多了所以只好自己研究做来吃自己研究的味道还不错用料黄油70克可可粉15克鸡蛋1个椰子粉45克杏仁粉120克甜叶菊40克生酮可可饼干的做法黄油和甜叶菊混合打发成这样鸡蛋室温加进黄油和甜叶菊打发好的混合物里面，一...
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![生酮可可面包的详细做法大全,简单又营养的生酮可可面包做法]( "生酮可可面包的详细做法大全,简单又营养的生酮可可面包做法")
- 用料鸡蛋2-3个杏仁粉100克洋车前子壳15克可可粉20克泡打粉6克醋1勺盐3克黄油50克淡奶油100克黑巧40克赤藓糖醇45克亚麻籽粉40克生酮可可面包的做法样子差点意思，但是味道还是很可观的，对于爱甜食又怕胖的朋友可以随时做随时吃，我做的时候先把干料倒在一起混合，也可以先把鸡蛋...
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![生酮-可可粉蛋白甜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮-可可粉蛋白甜饼方法]( "生酮-可可粉蛋白甜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮-可可粉蛋白甜饼方法")
- 原菜谱：最近实在吃不下肉了，但是甜品超爱...每份：139卡路里，2净碳水化合物。（亚椰子奶油：263卡路里，1净碳水化合物。）份量：1营养每份：139卡路里;19克脂肪（来自脂肪的90.6％卡路里）;2克蛋白质;3g碳水化合物;1g膳食纤维。（每个蛋白酥皮添加4卡路里和0.1克净碳水化合物。）用料无糖椰奶1/3Cup...
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![生酮可丽饼如何做才美味，怎么做生酮可丽饼简单又好吃]( "生酮可丽饼如何做才美味，怎么做生酮可丽饼简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个奶油50克车前子壳粉5克酸奶油夹心甜菊糖根据自己口味生酮可丽饼的做法鸡蛋，淡奶油混合，加入车前子壳粉快速搅拌成糊状。不粘锅烙成饼状。酸奶油＋代糖，拌匀饼皮放凉，夹酸奶油，然后冷藏一会就可以吃了…（忽略旁边的五花肉）超级好吃！小贴士车前子壳很吸水，一定要快速搅拌搅...
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![《生酮零食4》微波炉版生酮可可蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的《生酮零食4》微波炉版生酮可可蛋糕方法]( "《生酮零食4》微波炉版生酮可可蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的《生酮零食4》微波炉版生酮可可蛋糕方法")
- 下午饿了，不知道吃啥来个快手零食黄油我就随意取了一块，你可以放20克30克的水一定用温水我没有加泡打粉你可以试试哦用料鸡蛋1个椰子粉10克杏仁粉15克前车子壳粉8克（可不放）黄油15克零卡糖10克觉得苦就多放点《生酮零食4》微波炉版生酮可可蛋糕的做法快手嘛所以的材料称重后，...
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![「低碳/生酮可食」魔芋椰子饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳/生酮可食」魔芋椰子饼干方法]( "「低碳/生酮可食」魔芋椰子饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳/生酮可食」魔芋椰子饼干方法")
- 用料鸡蛋1个果薯园魔芋粉50克杏仁粉20克椰子面粉30克水/牛奶/奶油100克代糖10-20克可可碎适量【低碳/生酮可食】魔芋椰子饼干的做法干料湿料分别混合均匀，再混合在一起，分成25g左右一个，约10个。烤箱165℃20min。...
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![生酮 花生肉桂热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮 花生肉桂热可可方法]( "生酮 花生肉桂热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮 花生肉桂热可可方法")
- 一杯好有饱腹感～用料奶粉一大勺可可粉一大勺南国无糖椰子粉一袋肉桂粉一小勺姜黄粉适量四季宝花生酱一大勺生酮花生肉桂热可可的做法所有的材料混合在一起，热水冲开，再放搅拌机搅拌均匀，就OK啦～！三分钟超快手，打出来还有绵密的泡泡，好满足～花生酱肉桂粉和牛奶，给热饮增加了浓郁的香...
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![生酮可露丽如何做才美味，怎么做生酮可露丽简单又好吃]( "生酮可露丽如何做才美味，怎么做生酮可露丽简单又好吃")
- 方子借鉴了微博甜猫记Alice的可露丽基本配方。本方子用学厨12连可露丽模具刚好做10个。用料鸡蛋2个赤藓糖醇100g椰子面粉10g杏仁粉40g椰浆400ml天然香草膏2茶匙朗姆酒40g生酮可露丽的做法鸡蛋和赤藓糖醇用打蛋器或者电动打蛋器打至发白（手动打蛋器就可以，我懒，用的电动的）。...
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![可可碧根果蛋糕（生酮-非生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可碧根果蛋糕（生酮-非生酮）方法]( "可可碧根果蛋糕（生酮-非生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可碧根果蛋糕（生酮-非生酮）方法")
- 📖这个配方为戚风比例🍬我的蛋糕都是不太甜的，可按口味加糖，一般人口味的蛋糕都是70克左右的糖。👐想要生酮的，把低筋面粉换为扁桃仁粉，牛奶换淡奶油，用代糖即可，我试过了，做的蛋糕比这个略微塌一点，涨的也挺高的。🍰蛋清打法，糊糊拌的手法，还有那些用具不能有水，蛋清蛋黄怎么分离，烤...
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![六寸可可慕斯（可做生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的六寸可可慕斯（可做生酮）方法]( "六寸可可慕斯（可做生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的六寸可可慕斯（可做生酮）方法")
- 我没有做蛋糕底，直接吃慕斯，浓厚啊用料淡奶油270克糖或代糖30克可可粉7克吉利丁片1片六寸可可慕斯（可做生酮）的做法冷水，把吉利丁泡着，一定是冷水。取70克淡奶油加10克糖或代糖，再加7克可可粉，坐热水搅匀。坐热水就是锅里水烧热，盆子放热水里搅拌。吉利丁大约泡十分钟就变软了，控控...
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![生酮可颂如何做才美味，怎么做生酮可颂简单又好吃]( "生酮可颂如何做才美味，怎么做生酮可颂简单又好吃")
- 好想吃可颂啊练习记录帖跟做请用鲜酵母。干酵母活力不足发酵无力。新手不建议做，有难度。一个四折，一个三折。20度室温以下操作。除去边角料5个可颂加两个晓得。大概算成6个。每个约53克左右生重整个配方三大营养比例25克碳水，62克蛋白质，102克脂肪做配方有问题可加q群:56226...
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![「生酮or低碳·微波炉可可蛋白粉饼干」食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮or低碳·微波炉可可蛋白粉饼干」方法]( "「生酮or低碳·微波炉可可蛋白粉饼干」食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮or低碳·微波炉可可蛋白粉饼干」方法")
- 就那么一试！结果成功了再也不用馋网上那些烧钱的饼干啦！（是脆的略微硬）用料鸡蛋1个椰子油20g可可蛋白粉（其他口味也可以）20g椰子粉8g代糖（可选）海盐（可选）泡打粉不到1g【生酮or低碳·微波炉可可蛋白粉饼干】的做法［第一步］通通混合至没有干粉（黏哒哒的也不是面团）［第二步］放到容器里面压...
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![巧克力可可无麸质生酮杏仁饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力可可无麸质生酮杏仁饼干方法]( "巧克力可可无麸质生酮杏仁饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力可可无麸质生酮杏仁饼干方法")
- 我是一个可以吃100%纯黑巧的人，所以突发奇想用料杏仁粉60克椰子粉30克无碱化可可粉10克简爱酸奶1罐酵母1克泡打粉4克巧克力可可无麸质生酮杏仁饼干的做法上述食材一起活匀，柔捏成一口酥的形状，冰箱冷冻十分钟，180度上下烤15分钟，观察，如果中间有点软就再烤5分钟满屋飘香小贴士...
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![「生酮饮食·真酮」生酮热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」生酮热可可方法]( "「生酮饮食·真酮」生酮热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」生酮热可可方法")
- 早餐来不及做，就来杯简单的热可可^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪，因为肥胖...
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![生酮杏仁可可饼干做法烹饪大全 地道生酮杏仁可可饼干如何做]( "生酮杏仁可可饼干做法烹饪大全 地道生酮杏仁可可饼干如何做")
- 用料黄油130克可可粉25克罗汉果糖90克鸡蛋半个杏仁粉205克杏仁片50克生酮杏仁可可饼干的做法杏仁片180度两分钟放凉备用黄油代糖鸡蛋打发筛入杏仁粉可可粉，压拌均匀加入杏仁片整形冷冻后拿出切0.8cm厚片，170度20分钟...
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![芝士乳酪夹心饼干（生酮可吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士乳酪夹心饼干（生酮可吃）方法]( "芝士乳酪夹心饼干（生酮可吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士乳酪夹心饼干（生酮可吃）方法")
- 在某宝一家买过一次，觉得很好吃。试试看，样子不精致，味道相当好啦。夹心部分随意用量，因为想夹多少看自己。我是因为奶油奶酪买了好久怕坏掉，就全做了，还剩余了两个的量。用料饼干部分杏仁粉100克椰子面粉25克鸡蛋0.5个黄油65克代糖30克夹心部分奶油奶酪400克黄油65克代糖30克...
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![可生酮可碳水的韩式泡菜煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的可生酮可碳水的韩式泡菜煎饼方法]( "可生酮可碳水的韩式泡菜煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的可生酮可碳水的韩式泡菜煎饼方法")
- 快手又很好吃的韩式泡菜煎饼，做法相当的简单在冰箱里找两种食材就可，蔬菜、鲜虾，鸡肉丝等。15分钟内就能完成又能生酮又能正常碳水～用料鸡蛋1个中筋面粉（杏仁粉）70克栗粉（可用可不用）1/2茶匙冰水100ml可生酮可碳水的韩式泡菜煎饼的做法把冰水、粉类及鸡蛋搅拌均匀，我比较推荐用料...
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![可可姜黄饮（生酮可食）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可姜黄饮（生酮可食）方法]( "可可姜黄饮（生酮可食）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可姜黄饮（生酮可食）方法")
- 姜黄粉可以抑制发炎，对肠胃非常好。这款新品喝完之后特别暖，非常适合秋冬。用料热水75克巧克力（100%）或可可粉（可不加）9克椰子油6克姜黄粉1克黑胡椒粉0.5克代糖10克无糖杏仁奶75克肉蔻粉适量可可姜黄饮（生酮可食）的做法将巧克力掰碎，所有材料（除肉蔻粉）之外混合，用Blender打2分钟。表...
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![生酮可可脆片饼干做法烹饪大全 地道生酮可可脆片饼干如何做]( "生酮可可脆片饼干做法烹饪大全 地道生酮可可脆片饼干如何做")
- 用料蛋清2个杏仁粉60克黄油50克可可粉11克赤藻糖醇40克盐一小撮🤏柠檬汁几滴生酮可可脆片饼干的做法预热烤箱150度把全部材料放一起搅拌均匀后把分成小份小圆圆用裱花袋挤出来压片。放到烤箱烤150度烤15分钟。...
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![生酮黄金亚麻籽可可饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮黄金亚麻籽可可饼干方法]( "生酮黄金亚麻籽可可饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮黄金亚麻籽可可饼干方法")
- 黄金亚麻籽真是灰常的东西，富含欧米伽3脂肪酸和丰富的纤维。用料黄金亚麻籽粉40g洋车前子粉10g杏仁粉50g可可粉10g鸡蛋2个奶油奶酪50g椰子油40g代糖5g淡奶油30g生酮黄金亚麻籽可可饼干的做法鸡蛋，奶油奶酪，椰子油，淡奶油，搅打均匀。将所有粉类混合，步骤1的糊状倒入混合粉里面，搅...
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![生酮食谱·可可肉桂饼干🍪食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮食谱·可可肉桂饼干🍪方法]( "生酮食谱·可可肉桂饼干🍪食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮食谱·可可肉桂饼干🍪方法")
- 用料杏仁粉130g亚麻籽粉40g营养酵母（可不加）30g蛋清一个0添加糖醇黑巧克力10g肉桂粉适量黄油10g代糖（个人喜好）生酮食谱·可可肉桂饼干🍪的做法步骤不费时间，烤箱可以先180度预热上了～杏仁粉亚麻籽粉营养酵母肉桂粉统统倒一起代糖我只加了10g不到，我比较喜欢原本的苦巧克力味和...
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![生可可抹醬（生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的生可可抹醬（生酮）方法]( "生可可抹醬（生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的生可可抹醬（生酮）方法")
- 這是鄧大廚傳授給我的抹醬，可以配合生酮麵包吃。用料精準到克，據說是精心調配比例的結果。用料花生醬206克酥油（Ghee）80克生可可粉（Cacao）17克鹽1克生可可抹醬（生酮）的做法把材料全部混合攪拌均勻。放冰箱里可以保存一個月。小贴士1.可以用花生醬，夏威夷果仁醬，腰果醬，核桃醬，盡量採...
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![可可椰子面粉饼干(生酮减肥)食谱大全及做法，烹饪好吃的可可椰子面粉饼干(生酮减肥)方法]( "可可椰子面粉饼干(生酮减肥)食谱大全及做法，烹饪好吃的可可椰子面粉饼干(生酮减肥)方法")
- 椰子面粉虽然碳水也不低，但其大部分为膳食纤维。愿我们都狂吃不胖吃到想吃的食物生活就很幸福啦用料椰子面粉20克鸡蛋5个黄油10克无糖牛奶100克赤藓糖醇50克柠檬汁2滴泡打粉5克可可粉15克可可椰子面粉饼干(生酮减肥)的做法用打蛋器把蛋白打发，蛋白中加入柠檬汁，用打蛋器高速...
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![生酮热可可如何做才美味，怎么做生酮热可可简单又好吃]( "生酮热可可如何做才美味，怎么做生酮热可可简单又好吃")
- 用料可可粉适量赤藓糖醇适量稀奶油（动物奶油）适量生酮热可可的做法热水冲开可可粉加代糖奶油搅拌均匀小贴士可可粉代糖奶油均按自己口味添加...
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![生酮花生可可酱月饼食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮花生可可酱月饼方法]( "生酮花生可可酱月饼食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮花生可可酱月饼方法")
- 方子来自YouTuber:Toi’sBaking.方子大概可以做三个，每个大概196大卡，蛋白质8克，脂肪15.4克，碳水3.7克。用料花生可可酱月饼馅花生酱20克零卡糖10克可可粉5克椰子面粉2克月饼皮椰子面粉30克零卡糖10克奶油奶酪20克黄油30克鸡蛋白（50克）2个鸡蛋黄（涂表面）适量生酮花生可可酱月饼的...
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