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- 下班回到家，饥肠辘辘的你，十分钟就可以搞定的一道美味。😄用料鸡胸肉一块黑胡椒粉2勺洋葱1/4个盐适量大喜大烤肉酱一袋生菜适量黄瓜适量胡萝卜适量奥尔良烤翅料适量白芝麻适量黑椒鸡柳烤肉拌饭的做法原谅我没有每步骤都拍照，下次补发😜把鸡肉切成条，粗一点也无所谓，以前都是整...
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![烤黑椒牛柳如何做才美味，怎么做烤黑椒牛柳简单又好吃]( "烤黑椒牛柳如何做才美味，怎么做烤黑椒牛柳简单又好吃")
- 用料牛肉300克烤黑椒牛柳的做法上下火180，10min上下火180，5min...
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![黑椒！鸡柳！鸡块！食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒！鸡柳！鸡块！方法]( "黑椒！鸡柳！鸡块！食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒！鸡柳！鸡块！方法")
- 用料黑胡椒两勺（现磨）鸡胸肉一大块盐一勺（现磨）面包糠肉大小而定蚝油两大勺黑椒！鸡柳！鸡块！的做法鸡胸肉切条或丁都可以将盐！黑胡椒！蚝油！放入鸡胸肉中拌均匀！我用的现磨的黑胡椒很香因为现在是夏天！所以我放冰箱冷藏腌制！一般上午腌下午吃最后要做的时候拿出来！裹上面包糠煎或者炸都可...
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![黑椒猪柳如何做才美味，怎么做黑椒猪柳简单又好吃]( "黑椒猪柳如何做才美味，怎么做黑椒猪柳简单又好吃")
- 发现冰箱里还有猪肉，就拿出来炒了，迫于吃饭……直接用黑椒汁做的……感觉比之前做的黑椒牛柳……就是那种麻烦版本还好吃……用料猪肉适量黑胡椒汁适量黑椒猪柳的做法把猪肉洗了葱姜蒜切了等锅热了后放油之后放葱姜蒜将猪肉放进去炒炒到泛白后加黑椒汁之后炒几下出锅小贴士...
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![黑椒牛柳 黑椒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛柳 黑椒牛肉方法]( "黑椒牛柳 黑椒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛柳 黑椒牛肉方法")
- 用料牛肉400克洋葱半个蚝油1勺生抽1勺料酒2勺盐1克黑胡椒3勺白糖1勺黑椒牛柳黑椒牛肉的做法葱姜蒜切粒备用洋葱半个切丝牛肉切块颗粒可以大一点走水走干净血水攥一攥然后再走水牛肉中加入半勺盐少许胡椒粉可以多一点酱油老抽大约打入20%的葱姜酒水抓10分钟左右放入半勺玉...
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![黑椒鱼柳如何做才美味，怎么做黑椒鱼柳简单又好吃]( "黑椒鱼柳如何做才美味，怎么做黑椒鱼柳简单又好吃")
- 用料黄花鱼黑胡椒鸡蛋淀粉面粉黑椒鱼柳的做法黄花鱼剔骨、除刺，成条状用白酒去腥，沥干水分蛋打散，加少许淀粉、面粉、黑胡椒、盐，搅拌均匀将鱼条充分裹匀锅中少许底油，入鱼条成两面金黄，装盘即可小贴士也是小黄鱼跑蛋的做法哦。。。...
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![黑椒鸡柳的详细做法大全,简单又营养的黑椒鸡柳做法]( "黑椒鸡柳的详细做法大全,简单又营养的黑椒鸡柳做法")
- 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡小胸400g生抽10g老抽2g蚝油10g蒜末10g黑胡椒碎2g盐1g红薯淀粉30g食用油30g黑椒鸡柳的做法鸡小胸捶扁一点，易熟易入味。用生抽、老抽、蚝油、蒜末、黑胡椒碎、盐抓匀，腌制10分钟。给鸡肉拍一层淀粉，抖掉多余淀粉。锅中倒油，大火烧...
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![黑椒素鸡柳如何做才美味，怎么做黑椒素鸡柳简单又好吃]( "黑椒素鸡柳如何做才美味，怎么做黑椒素鸡柳简单又好吃")
- 用料杏鲍菇切条100克青椒条20克红椒条5克黄椒条10克姜丝5克黑胡椒1小勺蠔油1大勺酱油1/2勺番茄酱1大勺糖1大勺水60cc黑椒素鸡柳的做法热锅炒...
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![芝士黑椒鸡柳焗饭做法烹饪大全 地道芝士黑椒鸡柳焗饭如何做]( "芝士黑椒鸡柳焗饭做法烹饪大全 地道芝士黑椒鸡柳焗饭如何做")
- 🍛🍛原因是因为我老公要上班，中午都不在家吃饭，只有我和女儿2个人吃，所以怎么方便怎么来，这个分量适合3个人吃，我和我女儿两个吃，吃撑了😂😂😂用料大米（平常米杯）一杯半鸡胸肉一块洋葱（小小个的）一个黑椒汁（李锦记）适量鸡蛋2个盐适量酱油适量淀粉适量鸡精适量芝士黑椒鸡柳焗饭的做法...
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![黑椒鸡柳～鸡肉不老不柴的秘密㊙️食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡柳～鸡肉不老不柴的秘密㊙️方法]( "黑椒鸡柳～鸡肉不老不柴的秘密㊙️食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡柳～鸡肉不老不柴的秘密㊙️方法")
- 真的超简单又快手浓郁的黑胡椒味鸡肉对减脂期也很友好不怕胖又美味不试一下吗用料鸡胸肉260克洋葱半个尖椒1个生抽10克料酒10克味好美黑胡椒粉15克味好美嫩肉粉5克黑胡椒酱20克盐3克食用油适量黑椒鸡柳～鸡肉不老不柴的秘密㊙️的做法鸡胸肉切粗丝，放入碗中加入10克料酒，10克生...
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![黑椒牛柳洋葱丝拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛柳洋葱丝拌面方法]( "黑椒牛柳洋葱丝拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛柳洋葱丝拌面方法")
- 用料黑椒牛柳180g洋葱半个大葱半根黑椒酱1勺生抽1勺蚝油1勺白糖5克麻油适量生粉少量黑椒牛柳洋葱丝拌面的做法黑椒牛柳解冻准备调料酱准备，加少量水，生粉，拌匀，备用洋葱，大葱切丝煮沸水，下面，面熟后，过冷河备用。开锅，先翻炒洋葱丝，大葱丝至8分熟，加少量盐调味，起锅加少量油，开始翻炒...
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- 用料牛肉300克辣椒400克洋葱1个生姜10克料酒5克老抽5克生抽20克黑胡椒适量淀粉适量盐适量黑椒牛柳的做法先横着牛肉的纹理切片，然后再切条切好的牛肉条放入料酒、老抽、生抽、黑胡椒、淀粉和盐抓均匀放入淀粉继续抓均匀腌制10分钟以上先将辣椒切长段，然后再将切段的辣椒对...
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- 用料黑胡椒1勺鸡胸肉1块料酒1勺盐1勺耗油1勺鸡蛋1个生抽2勺面粉一碗黑椒鸡柳的做法鸡胸肉切条，加入料酒、耗油、生抽、黑胡椒、盐腌制15分钟，然后打入一颗鸡蛋用手抓匀，锅里倒油中火烧热，腌制好的鸡胸肉在面粉里滚一下，下锅炸即可。炸至金黄色即可捞出，撒上黑胡椒就可以开吃啦！...
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- 用料牛肉克洋葱个青椒个蚝油勺料酒勺淀粉勺黑椒牛柳的做法这道菜的重点在于小苏打码牛肉半小时。250g使用5克食用小苏打...
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- 用料牛肉卷一盒菠菜黄豆芽胡萝卜根米饭一碗火腿鸡蛋黑椒酱韩式辣椒酱雪碧韩式拌饭黑椒牛肉卷石锅拌饭的做法石锅拌饭石锅刷香油倒入米饭铺平备用豆芽洗净，菠菜切两段，胡萝卜切丝。起锅烧水，水里放一些食用油和一点点盐，水开后将准备好的蔬菜过水盛出备用。牛肉卷也下火过水备...
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![黑椒中柳如何做才美味，怎么做黑椒中柳简单又好吃]( "黑椒中柳如何做才美味，怎么做黑椒中柳简单又好吃")
- 用料牛肉10克洋葱1个黑胡椒2勺盐1勺生抽2勺青椒2个料酒2勺蚝油1勺淀粉1勺橄榄油5克黑椒中柳的做法将牛里脊洗干净吸干表面水分，切条状。再加适量的料酒、盐、蚝油、淀粉拌匀，在表面倒层油，包上保鲜膜放入冰箱腌半小时以上。热锅冷油，下牛肉条，炒至差不多六七分熟的时候盛出。...
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![烤杏鲍菇+烤黑椒牛柳食谱大全及做法，烹饪好吃的烤杏鲍菇+烤黑椒牛柳方法]( "烤杏鲍菇+烤黑椒牛柳食谱大全及做法，烹饪好吃的烤杏鲍菇+烤黑椒牛柳方法")
- 突然想吃杏鲍菇和牛柳了用料杏鲍菇2个芝麻适量蚝油1勺生抽1勺玉米油2勺腌制好现成的牛柳300g孜然粉适量辣椒面适量盐食量烤杏鲍菇+烤黑椒牛柳的做法洗干净杏鲍菇，吸干水份，将杏鲍菇切成自己喜欢的形状然后在碗中加入玉米油，耗油，生抽，搅拌。搅啊搅啊搅阿搅，然后放入杏鲍菇搅拌...
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![烤鸡腿肉拌饭（烤肉拌饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡腿肉拌饭（烤肉拌饭）方法]( "烤鸡腿肉拌饭（烤肉拌饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡腿肉拌饭（烤肉拌饭）方法")
- 外卖的烤肉拌饭实在是担心不干净，只好自己做啦用料鸡腿5只生菜100克土豆1个黄瓜1根香菜或芹菜烤鸡腿肉拌饭（烤肉拌饭）的做法鸡腿剔肉，切小块，腌制。需要调料，料酒，生抽，老抽，盐，白糖，鸡汁或鸡精，花椒，切好的蒜粒、姜粒，拌匀，研制至少一宿或一天一宿。进烤箱前拌一些蜂蜜。烤箱200度，20分...
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- 用料牛肉200克黑胡椒酱少许淀粉少许（勾芡）糖少许青椒1个洋葱半个大蒜瓣捣成蒜泥黑椒牛柳饭的做法将洋葱青椒切丝，洗净待用牛柳建议新手可买现成的（超市有售）锅内放少许油，锅热后将洋葱青椒入锅炒香，再将牛柳加进去一起炒，然后加入黑胡椒酱少许（根据个人口味来）少许糖，待炒熟出锅时放...
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- 上班那么忙，哪有时间做饭？天气那么热，炒个菜满头大汗？减肥期间无油快手菜，超级快手的黑椒牛柳，味道也是棒棒的，为懒人上班族准备的，但是你得有个烤箱😂没有就得炒啦！也很快哈！用料牛排300克左右李锦记黑椒酱2勺料酒1勺白糖少许生抽2勺生粉1勺花生油1勺快手黑椒牛柳(烤箱版)的做法把...
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- 用料洋葱半个黑胡椒2勺淀粉1勺黑椒滑鸡柳的做法按图片按图片按图片看图片...
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- 绝对的快手零失败率！用料鸡小胸125g家乐黑胡椒汁8g玉米淀粉8g盐少许生菜一片黄瓜半根卷饼一片黑椒鸡柳卷的做法提前一晚腌制鸡肉：讲鸡胸切成手指粗细，加入玉米淀粉、黑胡椒汁、盐、5g清水，搅拌均匀，放入冰箱腌制一晚将饼皮一张放入微波炉热30秒，取出，在饼皮上摊好蔬菜和切丝的黄...
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- 用料鸡胸肉4斤盐适量姜片适量黑胡椒少许keto-生酮烤黑椒鸡柳丝的做法鸡胸肉清洗后，加入最简单的盐和姜片小火煮30分钟，最终的是，关火后不要开盖，焖30分钟，鸡胸肉会嫩滑不柴的秘密就在此。取出煮好的鸡胸肉成热用擀面杖身上稍微滚一下，这样鸡柳就很好撕开啦。鸡柳条我是成人吃的...
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- 用料洋葱半个米饭鸡腿肉去骨1只黑椒粉半勺蒜头2瓣食用油适量生抽酱油两勺白糖一小勺炒熟的芝麻适量点缀黑椒鸡肉饭的做法先将洋葱和蒜头剁碎热锅后加入食用油，并将剁好的洋葱和蒜头放在锅中炒，直至软烂加入半碗水，煮到沸腾然后将酱油，黑椒粉，白糖等佐料加入锅中，小火慢煮15分钟...
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- 本着一颗不想洗碗的的心，做出了这道菜。洗碗机你快回来╮(￣▽￣"")╭用料鸡肉适量土豆一只黑椒粉一撮盐，油适量黑椒烤鸡肉的做法肉和土豆用所有调料腌一会，放进烤箱上下火200度25分钟这是今晚做的，用烤碗更方便。ps：这个菜我要连续吃一个星期╮(╯▽╰)╭...
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