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- 用料茯苓20克杏仁六克后下白寇仁六克后下薏苡仁30克白术六至九克猪苓六至九克克法半夏3克甘草6克去湿三仁汤泡脚方的做法方子里后下的都是在关火前5到10分钟放进锅里的，关火焖一会就好其他正常煮就可以...
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![《三仁汤》-夏季需防“上热下寒”食谱大全及做法，烹饪好吃的《三仁汤》-夏季需防“上热下寒”方法]( "《三仁汤》-夏季需防“上热下寒”食谱大全及做法，烹饪好吃的《三仁汤》-夏季需防“上热下寒”方法")
- 方子来自《北京电视台“健康生活”节目-夏季需防“上热下寒”》。首先谢谢李医生！祝福每个人健康长寿！食疗：健脾养胃，芳香化湿。《三仁汤》1.杏仁：走上焦的，宣利肺气。2.蔻仁：走中焦的，调气，行气调中，芳香化湿的。3.薏仁：走下焦的，清化湿热。1，2，3合在一起，上中下三焦的湿热，都可以清热，清...
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![三仁百合剑花龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的三仁百合剑花龙骨汤方法]( "三仁百合剑花龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的三仁百合剑花龙骨汤方法")
- 本汤食材中，薏苡仁性味甘淡凉，善于健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓；甜杏仁性味甘平，长于润肺止咳平喘、润肠通便；花生仁性味甘平，功能健脾养胃、润肺化痰；百合性味甘寒，功善养阴润肺、清心安神；剑花性味甘微寒，功善清热润肺、止咳化痰、解毒消肿；搭配性味甘平，功擅益肾滋阴、止渴的猪脊...
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![虾仁三明治的详细做法大全,简单又营养的虾仁三明治做法]( "虾仁三明治的详细做法大全,简单又营养的虾仁三明治做法")
- 火腿三明治牛肉三明治虾仁三明治鸡肉三明治金枪鱼三明治用料吐司2片鸡蛋1个大虾5只西红柿1片蕃茄酱适量沙拉酱适量盐适量黑胡椒混合调料适量虾仁三明治的做法黄油煎吐司煎鸡蛋鸡蛋打入碗中，撒黑胡椒、盐打撒融化黄油煎鸡蛋饼鸡蛋饼处理成方形处理虾，去除虾线锅底抹黄油，煎熟...
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![海参虾仁三鲜疙瘩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海参虾仁三鲜疙瘩汤方法]( "海参虾仁三鲜疙瘩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海参虾仁三鲜疙瘩汤方法")
- 用料鸡蛋4个虾仁100克面粉100克盐少许克海参2只西虹市2小葱少许瘦肉丝50克海参虾仁三鲜疙瘩汤的做法准备泡发好的海参，虾仁，西虹市切块，瘦肉丝炒熟。水烧开，面打糊，倒入锅中，边倒入，边搅拌，成疙瘩状，煮十分钟，加入西红柿，虾仁继续煮十分钟，放入肉丝、海参，鸡蛋打成蛋花倒入锅中。加少...
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![虾仁三丁如何做才美味，怎么做虾仁三丁简单又好吃]( "虾仁三丁如何做才美味，怎么做虾仁三丁简单又好吃")
- 简单的食材一样可以做出美味的料理。用料虾仁黄瓜根胡萝卜料酒盐淀粉虾仁三丁的做法01234567891112...
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![竹荪三文鱼桃胶薏仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的竹荪三文鱼桃胶薏仁汤方法]( "竹荪三文鱼桃胶薏仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的竹荪三文鱼桃胶薏仁汤方法")
- 自创了一款汤，给大家分享下1、在电炖锅里加入冷水，加入姜片，再放入三文鱼选择营养炖2小时30分2、同时泡薏仁30分钟倒入与三文鱼同时炖3、2小时30分后倒入已泡好竹荪（泡几分钟即可），以及已泡好12小时的桃胶一同再炖4小时（仔细去除杂质，多次的换水使去除杂质变得非常轻松，几颗桃胶就...
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![三彩虾仁如何做才美味，怎么做三彩虾仁简单又好吃]( "三彩虾仁如何做才美味，怎么做三彩虾仁简单又好吃")
- 一人份的减肥餐！口感非常爽脆，而且层次丰富，饱腹感极强，用勺子一口一口的吃，简直爽到没朋友～用料虾仁100克胡萝卜半根黄瓜半根玉米半根盐少许胡椒少许生抽半勺料酒少许姜末少许蒜末少许熟芝麻少许三彩虾仁的做法准备好食材，胡萝卜黄瓜切丁，剥好玉米粒，姜蒜切成沫，虾仁洗干净去虾线...
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![松仁三丁如何做才美味，怎么做松仁三丁简单又好吃]( "松仁三丁如何做才美味，怎么做松仁三丁简单又好吃")
- 用料猪梅花肉300克豆腐干6块虾仁少许松仁少许松仁三丁的做法梅花肉洗净切成肉丁加料酒盐水淀粉搅拌搅成肉表面发粘备用豆腐干也切成丁锅内放入食用油六成热放入肉丁煸炒烧至肉丁断生也就是肉丁变成白色盛出备用锅内加食用油六成热加入肉丁豆干丁虾仁翻炒加少许清水加生抽...
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![三仁茯苓老鸭汤做法烹饪大全 地道三仁茯苓老鸭汤如何做]( "三仁茯苓老鸭汤做法烹饪大全 地道三仁茯苓老鸭汤如何做")
- 本馔食材中，赤小豆性味甘酸平，善于利水消肿、解毒；莲子性味甘涩平，长于补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神；薏苡仁性味甘淡凉，功善健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓；茯苓性味甘淡平，功擅利水渗湿、健脾宁心；搭配性味咸平，善能补益气阴、利水消肿的老白鸭，佐以性味苦辛温的广陈皮，既可健...
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![三鲜虾仁如何做才美味，怎么做三鲜虾仁简单又好吃]( "三鲜虾仁如何做才美味，怎么做三鲜虾仁简单又好吃")
- 大人小孩都适合的清爽开胃菜~！用料虾仁半斤鸡蛋一个油适量盐一勺淀粉少许胡萝卜半个玉米一根黄瓜半个三鲜虾仁的做法先剥玉米粒黄瓜、胡萝卜切丁虾去壳挑虾线，加少许淀粉加蛋清一起抓匀（这个步骤可以让虾肉吃起来更嫩，口感更好。）锅里放油烧至八分热，加入虾仁两面都发红，就可以...
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![三丁虾仁如何做才美味，怎么做三丁虾仁简单又好吃]( "三丁虾仁如何做才美味，怎么做三丁虾仁简单又好吃")
- 这是一道有颜值，又营养的美味佳肴。用料鸡蛋2~3个红萝卜适量玉米粒适量豆角或豌豆适量虾仁250克姜丝少许三丁虾仁的做法准备好材料，蛋液放少许油盐搅拌好热锅，放油，先把红萝卜，玉米，豆角煮熟。然后放虾仁，少许姜丝，盐，耗油炒香。三丁虾仁炒好上碟这道菜要用平底锅操作，才不会糊底。...
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![三色虾仁的详细做法大全,简单又营养的三色虾仁做法]( "三色虾仁的详细做法大全,简单又营养的三色虾仁做法")
- 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料虾仁300g料酒10g玉米淀粉10g白胡椒粉一丢丢三色混合蔬菜70g食用油15g盐1一小撮姜丝5g蒜1瓣三色虾仁的做法虾仁中放入料酒、白胡椒粉和淀粉，搅拌均匀待用。锅中倒入油，烧热后放入姜丝和蒜片炒香，捞出姜丝和蒜片不要。中火炒熟虾仁，放...
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![虾仁三色汤如何做才美味，怎么做虾仁三色汤简单又好吃]( "虾仁三色汤如何做才美味，怎么做虾仁三色汤简单又好吃")
- 用料豆腐一块鲜虾250克豌豆30克玉米粒30克香菜适量虾仁三色汤的做法豆腐洗净切成小丁，大虾只取虾仁，并用小刀在虾背上划开，挑出虾线锅中放入足量清水煮沸，然后加入豆腐、虾仁煮熟调入料酒1茶匙、鲜味露1茶匙搅匀放入豌豆粒、玉米粒继续煮两分钟；淋入水淀粉勾薄芡，最后调入少许...
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![三色虾仁如何做才美味，怎么做三色虾仁简单又好吃]( "三色虾仁如何做才美味，怎么做三色虾仁简单又好吃")
- 这是一道高颜值、高营养快手菜，适合家常烹饪。忙碌了一天，来道快捷方便的美味补充能量吧！用料樱花虾仁200克青豆仁100克玉米粒80克盐适量酱油适量油适量三色虾仁的做法备齐材料，这边用的是甜玉米购买的虾仁是剥好壳挑好沙线的，所以只需要简单清洗就可以了先把虾仁焯水油锅烧热...
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![虾仁丝瓜 三鲜汤做法烹饪大全 地道虾仁丝瓜 三鲜汤如何做]( "虾仁丝瓜 三鲜汤做法烹饪大全 地道虾仁丝瓜 三鲜汤如何做")
- 虾仁，丝瓜，笋干，黑木耳汤，是一碗清爽，美味，健康的好汤。。。用料-虾仁，丝瓜，番茄，黑木耳，笋干虾仁丝瓜三鲜汤的做法-黑木耳，笋干先煮10分钟。虾仁用料酒，盐，鸡精，生粉，腌制一下备用放番茄煮3分钟，再下丝瓜最后放虾仁，起锅前加盐，鸡精，胡椒粉，调味，再淋点麻油小贴士-丝瓜，虾仁，是快熟的食物，要掌握...
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![三色杏仁如何做才美味，怎么做三色杏仁简单又好吃]( "三色杏仁如何做才美味，怎么做三色杏仁简单又好吃")
- 餐桌上少不了大鱼大肉的油腻，来碟小凉菜清淡爽口，可以多做些放冰箱，随吃随舀。。。。。用料杏瓣超市买的袋装或散装称重均可胡萝卜随意青豆随意盐少许八角两个花椒几粒三色杏仁的做法把胡萝卜切小丁，青豆焯熟，青豆不容易熟，多煮会，胡萝卜大概3-5分钟就行煮完的胡萝卜，青豆，杏瓣，放...
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![菌菇虾仁三鲜汤做法烹饪大全 地道菌菇虾仁三鲜汤如何做]( "菌菇虾仁三鲜汤做法烹饪大全 地道菌菇虾仁三鲜汤如何做")
- 用料虾仁100克鸡蛋2个蟹味菇一把白玉菇几个盐适量料酒适量白胡椒粉适量食用油适量生姜2片葱2-3根菌菇虾仁三鲜汤的做法腌制虾仁：加白胡椒，料酒，少量盐，搅拌均匀，腌制10分钟鸡蛋打散。炒出鸡蛋碎：中火加油，油热后加入鸡蛋液，搅碎炒至基本凝固，盛出待用。炒好蘑菇：虾头炒出虾油，加入葱...
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![三菇虾仁如何做才美味，怎么做三菇虾仁简单又好吃]( "三菇虾仁如何做才美味，怎么做三菇虾仁简单又好吃")
- 一直想做虾仁，结果去虾线好麻烦，不过还是超级好吃，根本不需要其他多余的调味料，超级鲜！！！用料虾仁280克香菇，白菇，杏鲍菇杏鲍菇一支，白菇6-7个胡萝卜，豌豆半个胡萝卜，1块钱豌豆肉红椒一个大蒜子2-3瓣油，盐，黑胡椒肉泥少量三菇虾仁的做法豌豆剥好洗净红椒切丁胡萝卜切片（有时间可以做花）虾...
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![三色薏仁骨头汤做法烹饪大全 地道三色薏仁骨头汤如何做]( "三色薏仁骨头汤做法烹饪大全 地道三色薏仁骨头汤如何做")
- 用料大骨头薏仁米胡萝卜香菇玉米三色薏仁骨头汤的做法将胡萝卜和玉米切成段，香菇去蒂剪十字花（这部可省略，自我感觉十字花可让香菇更入味)将大骨头冷水下锅后煮开，去除血水和杂质，洗净后捞出电砂锅内放入开水，将大骨头放入盖上盖子煮一个小时后放入洗净的薏仁米（薏仁米不容易烂...
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![三色花仁如何做才美味，怎么做三色花仁简单又好吃]( "三色花仁如何做才美味，怎么做三色花仁简单又好吃")
- 清淡爽口的一道菜！用料花生米500g红萝卜50g西芹50g盐10g糖5g味精适量葱姜油适量香油适量三色花仁的做法花生米放入盛器，用清水浸泡1小时，捞出去外皮。将去皮花生米投入沸水锅中煮熟，捞出沥干水分。红萝卜和西芹焯水和花生米放盛器待用。给花生米盆中加入盐，糖和适量味精，葱姜油...
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![土豆虾仁鸡蛋三鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆虾仁鸡蛋三鲜汤方法]( "土豆虾仁鸡蛋三鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆虾仁鸡蛋三鲜汤方法")
- 一个人在家，想不到吃啥了，打开冰箱，只有土豆、虾、鸡蛋，突发奇想的创意菜，做出来的汤还真的鲜美。用料鸡蛋2个土豆2个鲜虾10只香菜四五根食用油少许盐适量葱花少许土豆虾仁鸡蛋三鲜汤的做法把土豆削皮备用，切成三角块或者片状即可。挑选十只大虾，抽掉黑色内脏线，冲洗干净。把取下...
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![虾仁三鲜汤如何做才美味，怎么做虾仁三鲜汤简单又好吃]( "虾仁三鲜汤如何做才美味，怎么做虾仁三鲜汤简单又好吃")
- 给儿子做的午饭用料鲜虾（我这里用的是超级大只的）6只嫩豆腐1块菌菇1包生姜葱蒜适量虾仁三鲜汤的做法所有食材洗干净，虾剥壳，（虾头里一团黑的东西挤出来，虾背部用刀划下把一条黑线去除），虾肉加入少于盐，生抽，孜然粉（不用也行）腌制一小会儿，然后加一小勺淀粉抓匀（方便煎不会粘锅）备用豆腐...
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![三色五仁汤圆的详细做法大全,简单又营养的三色五仁汤圆做法]( "三色五仁汤圆的详细做法大全,简单又营养的三色五仁汤圆做法")
- 特殊时期，天天窝家里，大家都不知道吃什么好了，能放置时间长的蔬菜，多数都不爱吃……这种方法能充分利用这些蔬菜，而且变得五彩缤纷、营养丰富、色香味美用料南瓜120克紫甘蓝80g+40g水苦瓜80g+40g水汤圆粉120g*3份五仁馅黑芝麻30g花生核桃任意干果160葡萄干圣女果干冬瓜糖30g桂...
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![菌菇虾仁三鲜汤的详细做法，菌菇虾仁三鲜汤做法技巧]( "菌菇虾仁三鲜汤的详细做法，菌菇虾仁三鲜汤做法技巧")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料蟹味菇60g白玉菇60g鸡蛋3个油菜心2棵虾仁100g生姜2片食用油15g料酒5g白胡椒粉根据自身口味添加菌菇虾仁三鲜汤的做法虾仁加白胡椒粉和料酒，拌均匀，腌制10分钟。中火加热炒锅，放油，油热后倒入打散的鸡蛋，炒到基本凝固，盛出来。放入姜片...
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