![简餐牛油果沙拉做法烹饪大全 地道简餐牛油果沙拉如何做]( "简餐牛油果沙拉做法烹饪大全 地道简餐牛油果沙拉如何做")
- 天气转暖，马上又到了不减肥徒伤悲的时候😎今天轻食简餐一次吧用料牛油果1个鸡蛋1个小西红柿6个虾仁10只西生菜半颗黄瓜1根蔬菜大拌汁少许简餐牛油果沙拉的做法准备西生菜半颗，牛油果1个，鸡蛋1个，黄瓜2根，小西红柿10个，虾仁10个手撕西生菜牛油果切块【牛油果挤一些柠檬汁可以防...
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![健身餐：牛油果虾仁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐：牛油果虾仁沙拉方法]( "健身餐：牛油果虾仁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐：牛油果虾仁沙拉方法")
- 好久没有做沙拉啦！今天突然很想吃～于是就做一份吧☺️要一起来吃嘛！用料牛油果1个虾仁5只鸡蛋一个番茄一个吐司随意火腿随意坚果一把焙煎芝麻沙拉酱健身餐：牛油果虾仁沙拉的做法虾仁提前一夜腌制，用盐、葱姜蒜料酒、黑胡椒腌制，喜欢辣的可以来点辣椒粉。牛油果去皮去核切块；鸡蛋煮...
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![玉米牛油果沙拉（减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米牛油果沙拉（减脂餐）方法]( "玉米牛油果沙拉（减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米牛油果沙拉（减脂餐）方法")
- 用料牛油果1个鸡蛋3个黄瓜1根黑胡椒少许盐少许酸奶或美乃滋100克火腿肠2根-3根虾仁300克青豆（可有可无）200克水果玉米2-3根胡萝卜（可有可无）1根玉米牛油果沙拉（减脂餐）的做法准备食材：玉米➕少许盐煮熟后将玉米粒切下，黄瓜切丁，火腿肠切丁，牛油果选择可以捏的动的，切丁冷水煮鸡蛋，开...
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![早餐沙拉 炒牛油果啦食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐沙拉 炒牛油果啦方法]( "早餐沙拉 炒牛油果啦食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐沙拉 炒牛油果啦方法")
- 一只生牛油果最终还是被吃掉了用料玉米笋适量彩椒适量西兰花适量鹌鹑蛋适量牛油果适量沙拉酱适量早餐沙拉炒牛油果啦的做法这个是一个关于牛油果这个东西如果硬邦邦吃不了，又不想再等待下去的食谱…..这沙拉做起来很方便鹌鹑蛋先煮熟再剥壳，牛油果生的话先水煮到软。锅里放...
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![「牛油果沙拉」快手牛油果澳橙沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「牛油果沙拉」快手牛油果澳橙沙拉方法]( "「牛油果沙拉」快手牛油果澳橙沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「牛油果沙拉」快手牛油果澳橙沙拉方法")
- 用料牛油果1个鸡蛋1个澳橙1/2个黑胡椒适量【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉的做法牛油果对半切一个痕双手反向轻轻扭开取1/2橙子水煮蛋煮出来要在凉水里过一下牛油果去皮切块1/4橙子切丁1/4橙子挤汁鸡蛋切丁加黑胡椒...
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![牛油果黄瓜沙拉(简易)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果黄瓜沙拉(简易)方法]( "牛油果黄瓜沙拉(简易)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果黄瓜沙拉(简易)方法")
- 这个沙拉非常简单，几分钟搞定用料牛油果1个小黄瓜2根番茄1个寿司醋2茶匙牛油果黄瓜沙拉(简易)的做法黄瓜，番茄切丁，牛油果剖开，去核，切丁这个就是我用的寿司醋加二茶匙寿司醋，拌匀。...
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![健身减脂餐-牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减脂餐-牛油果沙拉方法]( "健身减脂餐-牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减脂餐-牛油果沙拉方法")
- 牛油果营养丰富，尤其是富含不饱和脂肪酸，美容养颜，改善发质，改善便秘等作用，用来做健身减脂餐最适合了用料牛油果1个小西红柿8个小黄瓜1根玉米粒适量紫甘蓝适量（半棵的1/4）海盐适量黑胡椒适量橄榄油或油醋汁适量健身减脂餐-牛油果沙拉的做法把黄瓜、番茄、紫甘蓝都洗尽，用盐水泡...
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![牛油果沙拉酱水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉酱水果沙拉方法]( "牛油果沙拉酱水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉酱水果沙拉方法")
- 外面沙拉酱就是鸡蛋黄加好多油好多糖搅打出来的。做过一次真的怕怕了。这个用牛油果酱当沙拉酱。健康好吃。用料牛油果无子提子一把散叶生菜一片香瓜半个苹果一个圣女果若干个炸鸡无油肉丝少量玉米粒少量牛油果沙拉酱水果沙拉的做法把牛油果打成果泥，加蜂蜜和盐加柠檬汁调...
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![简约午餐之牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的简约午餐之牛油果沙拉方法]( "简约午餐之牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的简约午餐之牛油果沙拉方法")
- 自从工作之后我吃了一段时间外卖，可是发现上火超级厉害！甚至晚上都睡不好，于是我就开展了“抵制外卖！一定要自己煮饭还不能胖！”的计划…哈哈…用料番茄one！肉你有什么下什么下多少你喜欢生菜你也可以不用菜牛油果一半就好了不要吃太多脂肪量太高调味料对了还有烤好的面包简约...
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![牛油果鸡蛋沙拉 -我爱早餐沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋沙拉 -我爱早餐沙拉方法]( "牛油果鸡蛋沙拉 -我爱早餐沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋沙拉 -我爱早餐沙拉方法")
- 用料牛油果2个鸡蛋2个虾肉2个黑胡椒少许盐少许沙拉酱少许牛油果鸡蛋沙拉-我爱早餐沙拉的做法牛油果切开，用勺子挖出果肉，切成块鸡蛋煮熟，切成块，虾肉切成块把牛油果块和鸡蛋块混合，洒点盐和黑胡椒碎轻轻拌匀即可。撒上些沙拉酱味道更浓。如果切小丁，夹在烤好的面包里吃，很有味道...
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![牛油果沙拉的详细做法大全,简单又营养的牛油果沙拉做法]( "牛油果沙拉的详细做法大全,简单又营养的牛油果沙拉做法")
- 用料沙拉酱2勺寿司海苔1枚芝麻1勺核桃10克小鱼干1勺小番茄3个牛油果半个煮鸡蛋1个水晶冰菜适量萝卜芽适量根宝贝沙拉叶适量生菜适量芥末菜叶适量牛油果沙拉的做法沙拉的菜叶品种繁多点营养全面、菜叶在冰水里浸泡20分钟左右、口感更爽脆推荐用和风沙拉酱...
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![牛油果沙拉（食谱简单，无需沙拉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉（食谱简单，无需沙拉酱）方法]( "牛油果沙拉（食谱简单，无需沙拉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉（食谱简单，无需沙拉酱）方法")
- 国外朋友介绍的，我很懒，看见这个方法简单于是试了一下，没想到简单的食材能做成这么好吃的沙拉，开心😄用料牛油果1只圣女果5个太空青椒半个盐少许柠檬1个（是为了挤柠檬汁调味）糖少许牛油果沙拉（食谱简单，无需沙拉酱）的做法将熟透的牛油果切开去核，用勺子将果肉挖出来放在沙拉碗里，然...
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![牛油果沙拉（简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉（简单版）方法]( "牛油果沙拉（简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉（简单版）方法")
- 用料牛油果一个鸡蛋两个紫甘蓝适量盐适量黑胡椒适量沙拉酱适量蓝莓8颗牛油果沙拉（简单版）的做法取几片紫甘蓝切成细丝放入碗底，加入适当沙拉酱搅拌均匀挑选成熟度刚刚好的牛油果一颗、煮鸡蛋2个，切成大小适中的样子，放入盐和黑胡椒调味~将调好味道的牛油果和煮鸡蛋放入有紫甘...
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![简易健身餐，牛油果鸡肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的简易健身餐，牛油果鸡肉蔬菜沙拉方法]( "简易健身餐，牛油果鸡肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的简易健身餐，牛油果鸡肉蔬菜沙拉方法")
- 健身后累得一身汗，不想在厨房大搞作，就靠它了。用料牛油果半个水果自行添加喜欢的水果鸡胸肉100克玉米粒1勺简易健身餐，牛油果鸡肉蔬菜沙拉的做法整个沙拉不需要加油，白灼蔬菜，自行添加喜欢的水果即可吃不惯太清淡口味的伙伴们，可以制作一个低卡的沙拉醋汁：一勺蜂蜜，一勺凉拌醋（最...
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![粗暴简单地中海餐 三文鱼牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的粗暴简单地中海餐 三文鱼牛油果沙拉方法]( "粗暴简单地中海餐 三文鱼牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的粗暴简单地中海餐 三文鱼牛油果沙拉方法")
- 前天在wagas吃的觉得很好吃清空下冰箱库存用料牛油果半个三文鱼排200g柠檬1/4个盐巴3克黑胡椒多多的西红柿半个球生菜4片粗暴简单地中海餐三文鱼牛油果沙拉的做法1、青菜处理：洗净后，牛油果、生菜、西红柿切块铺在碗底——没什么讲究，家里有什么切什么，想吃什么放什么，没必要...
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![早餐之牛油果鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐之牛油果鸡蛋沙拉方法]( "早餐之牛油果鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐之牛油果鸡蛋沙拉方法")
- 清爽营养丰富，做法简单。用料牛油果1只鸡蛋2只盐适量黑胡椒碎适量早餐之牛油果鸡蛋沙拉的做法鸡蛋洗干净放锅内煮熟；牛油果去皮去核切小块；鸡蛋煮熟后晾水冲凉去皮切小块；把牛油果块和鸡蛋块混合，洒点盐和黑胡椒碎轻轻拌匀即可。小贴士也可以拌点沙拉酱或者蛋黄酱，我怕热量高没...
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![晚餐：排毒牛油果沙拉果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的晚餐：排毒牛油果沙拉果昔方法]( "晚餐：排毒牛油果沙拉果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的晚餐：排毒牛油果沙拉果昔方法")
- 喝了他就不要再吃晚餐了哦，用料椰子水1个椰子牛油果1／4蓝莓2盒芒果1个菠菜1小把青柠适量花椒一点点亚麻籽1tbs晚餐：排毒牛油果沙拉果昔的做法除了青柠，通通丢进去嗡嗡嗡挤入青柠汁，尝尝倒到杯子里上面还可以擦点青柠皮末末卡路里！小贴士富含vitaminAB6C,钾,镁,锰和膳食纤维...
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![牛油果沙拉(超简单)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉(超简单)方法]( "牛油果沙拉(超简单)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉(超简单)方法")
- Morning🌻牛油果容易氧化，大家要注意保存～家里剩了一个果果，做个沙拉吧!低脂无油健康～早餐快速&完美～配上面包🍞&牛奶☕，一整天元气满满💪ps.以下为一个人早餐食量。用料牛油果1个鸡蛋1个海盐少许黑胡椒少许牛油果沙拉(超简单)的做法1.牛油果去皮、去核，切丁。2.把鸡蛋...
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![牛油果沙拉+吐司早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉+吐司早餐方法]( "牛油果沙拉+吐司早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉+吐司早餐方法")
- 用料牛油果1个鸡蛋1个圣女果5个土司1片奶酪片1片黑胡椒粉少许盐少许肉松少许牛油果沙拉+吐司早餐的做法೭(˵^3^˵)౨”沙拉！牛油果对半开，取出果核。用勺子沿着表皮内转一圈，果肉取出√(❁´◡`❁)*✲ﾟ*圣女果切片，牛油果切块，鸡蛋煮熟，切块~放到一起✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺...
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![极简番茄牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的极简番茄牛油果沙拉方法]( "极简番茄牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的极简番茄牛油果沙拉方法")
- 极简，就是两分钟就能搞定的意思咯(￣^￣)ゞ香浓绵滑的口感中又带着清新的用料牛油果1个番茄2个凯撒沙拉酱3勺卡夫芝士粉1小碟极简番茄牛油果沙拉的做法番茄洗净去蒂，对半切开，再切成1cm厚片；牛油果对半切开，去核去皮，切成1cm厚片。番茄和牛油果间隔摆放。淋上凯撒沙拉酱，摆上芝士粉...
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![牛油果沙拉如何做才美味，怎么做牛油果沙拉简单又好吃]( "牛油果沙拉如何做才美味，怎么做牛油果沙拉简单又好吃")
- 现在的牛油果正当时，又香又便宜，试做一下牛油果沙拉。用料牛油果1个鸡蛋1个盐8克黑胡椒8克橄榄油1勺虾3只生菜6片柠檬半个白芝麻6克酱油半勺牛油果沙拉的做法本地生菜盐水浸泡一会儿后，捞出沥干水分。切成小块，茎部切小一点牛油果切开去核牛油果切横直刀，反一下就出来虾先处理...
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![（超级简单早餐版）牛油果鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的（超级简单早餐版）牛油果鸡蛋沙拉方法]( "（超级简单早餐版）牛油果鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的（超级简单早餐版）牛油果鸡蛋沙拉方法")
- 用料牛油果1个鸡蛋2个番薯1个芝士香肠1根黑胡椒少许椒盐粉少许酱油少许（超级简单早餐版）牛油果鸡蛋沙拉的做法番薯、鸡蛋、尊享芝士香肠上锅蒸15分钟，牛油果番薯鸡蛋香肠切块装盘，加入酱油、黑胡椒、椒盐粉拌匀即可。...
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![早餐沙拉之牛油果柚子沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐沙拉之牛油果柚子沙拉方法]( "早餐沙拉之牛油果柚子沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐沙拉之牛油果柚子沙拉方法")
- 早上做了牛油果太阳蛋，剩了蛋白，培根，牛油果，要把所有食材用到极致，于是有了这个沙拉！T-T我的牛油果完全被柚子盖住了！俨然成了柚子鸡蛋白沙拉了！用料鸡蛋白适量培根适量牛油果适量红心柚三块柠檬汁适量黑胡椒适量盐两指一戳早餐沙拉之牛油果柚子沙拉的做法培根切丁煎熟，蛋白煎熟...
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![减脂餐虾仁牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐虾仁牛油果沙拉方法]( "减脂餐虾仁牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐虾仁牛油果沙拉方法")
- 用料黄瓜半根小番茄6-8颗虾仁8个紫甘蓝4片胡萝卜半根鱼籽一勺芝麻酱一勺减脂餐虾仁牛油果沙拉的做法1.把黄瓜紫甘蓝胡萝卜洗干净后用专门刮丝的刀刮成细条2.虾仁煮熟3.番茄对半切开4.蔬菜放最下面随意铺上虾仁和小番茄撒黑色和橙色鱼籽然后淋一圈芝麻酱即可（芝麻酱热量高...
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![减肥晚餐～牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥晚餐～牛油果沙拉方法]( "减肥晚餐～牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥晚餐～牛油果沙拉方法")
- 用料牛油果1个（2人份）鸡蛋4个（鸡蛋有点小）黄瓜1根黑胡椒适量沙拉（美乃滋）少量西红柿减肥晚餐～牛油果沙拉的做法黄瓜西红柿牛油果切片鸡蛋煮熟切片我挤了少量的美乃滋（有点像沙拉）洒上黑胡椒即可～做了两盘～大的给男朋友小的给自己吃完去打羽毛球啦～...
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