![番茄牛肉鸡蛋饭做法烹饪大全 地道番茄牛肉鸡蛋饭如何做]( "番茄牛肉鸡蛋饭做法烹饪大全 地道番茄牛肉鸡蛋饭如何做")
- 用料西红柿5个鸡蛋5个牛肉1斤蒜头4颗糖1茶匙酱油1汤勺花生油适量鸡粉1茶匙水2汤勺盐适量番茄牛肉鸡蛋饭的做法腌制牛肉片约两小时：一茶匙糖，一汤勺酱油，一汤勺油，一茶匙鸡粉，两汤勺水。腌制好的牛肉片，蒜头切片，番茄水煮后去皮切成小块。鸡蛋打散后加1勺盐拌匀热锅放油放打散的...
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![午饭。蛏子、牛肉、杂粮饭团、紫甘蓝、番茄、鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的午饭。蛏子、牛肉、杂粮饭团、紫甘蓝、番茄、鸡蛋方法]( "午饭。蛏子、牛肉、杂粮饭团、紫甘蓝、番茄、鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的午饭。蛏子、牛肉、杂粮饭团、紫甘蓝、番茄、鸡蛋方法")
- 减脂餐用料蛏子克蒜瓣牛肉杂粮紫甘蓝鸡蛋番茄午饭。蛏子、牛肉、杂粮饭团、紫甘蓝、番茄、鸡蛋的做法蛏子用开水焯熟。加蒜末和蒸鱼豉油调味。其他食材切好摆好。...
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![番茄鸡蛋饭如何做才美味，怎么做番茄鸡蛋饭简单又好吃]( "番茄鸡蛋饭如何做才美味，怎么做番茄鸡蛋饭简单又好吃")
- 简单方便😄酸甜番茄鸡蛋饭很开胃的哦~用料西红柿2个盐适量油适量米饭2碗鸡蛋2个番茄鸡蛋饭的做法1.首先将西红柿洗干净，切丁2.将鸡蛋打好（可适量放点盐）3.将鸡蛋先煎好，之后把煎好的鸡蛋，用干净的碗装出4.把西红柿放进锅里煮，西红柿软掉，有汁5.把之前煎好的鸡蛋和西红柿一起放入...
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![番茄牛肉炒饭的详细做法大全,简单又营养的番茄牛肉炒饭做法]( "番茄牛肉炒饭的详细做法大全,简单又营养的番茄牛肉炒饭做法")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料生抽20ml老抽5ml料酒10ml白糖8g肥牛片200g米饭200g西红柿根据口味添加玉米粒根据口味添加番茄牛肉炒饭的做法将肥牛焯水去掉血水。沥干水分后盛出待用。热锅倒油，放入洋葱煸炒一会，倒入煮熟的肥牛，加生抽老抽料酒白糖清水炖煮一会...
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![番茄牛肉烩饭的详细做法大全,简单又营养的番茄牛肉烩饭做法]( "番茄牛肉烩饭的详细做法大全,简单又营养的番茄牛肉烩饭做法")
- 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料牛肉片300g番茄2个生抽15g糖3g盐2g番茄酱12g姜15g小葱2根玉米淀粉10g黑胡椒碎根据口味添加番茄牛肉烩饭的做法牛肉片加盐、生抽、淀粉，用手揉匀后，腌制20分钟，番茄洗净后切小块。锅内烧热，倒油，放入牛肉片，用筷子一片片拨开，肉变色即可...
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![番山越岭牛肉饭（番茄牛肉饭健身版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番山越岭牛肉饭（番茄牛肉饭健身版）方法]( "番山越岭牛肉饭（番茄牛肉饭健身版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番山越岭牛肉饭（番茄牛肉饭健身版）方法")
- 健身减脂类的餐食，最重要的就是配比和少油少盐！如果你是52kg左右的体重，可以跟我一样的能量配比吃哟.这一款是力量训练要吃的。健身餐可以吃的饱饱美美哒！但要记得吃这么多要练！不练就把米饭减少一半哈^_^用料牛肉馅168克西红柿2个米饭140g葱蒜少许海盐少许番山越岭牛肉饭（番茄...
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![番茄牛肉鸡蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄牛肉鸡蛋盖浇饭方法]( "番茄牛肉鸡蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄牛肉鸡蛋盖浇饭方法")
- 用料鸡蛋2个牛排一大块番茄2个番茄牛肉鸡蛋盖浇饭的做法主锅加入10g油设置3分钟温度V速度小勺爆香这时候把两个鸡蛋打散，放平底锅煎好主锅音乐想起加入去皮切块的🍅设置4分钟温度V速度反转小勺这时候平底锅把牛排煎好，切小块音乐想起记得插蝴蝶棒，加入提前煎好的鸡蛋跟牛排...
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![番茄鸡蛋牛肉盖饭的详细做法，番茄鸡蛋牛肉盖饭做法技巧]( "番茄鸡蛋牛肉盖饭的详细做法，番茄鸡蛋牛肉盖饭做法技巧")
- 干饭人必吃的一道菜！用料西红柿2个大的牛肉片180G鸡蛋2-3个番茄鸡蛋牛肉盖饭的做法准备食材，如图所示。牛肉片腌制。治愈系美食酸香开胃拌面、拌饭、配馒头，香香哒！好好吃饭！开动吧！...
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![番茄鸡肉饭如何做才美味，怎么做番茄鸡肉饭简单又好吃]( "番茄鸡肉饭如何做才美味，怎么做番茄鸡肉饭简单又好吃")
- 用料腌制鸡肉鸡胸肉200g大蒜3瓣蜂蜜1勺橄榄油2勺柠檬汁少许烹饪番茄1只罗勒碎少许盐少许蕃茄酱适量蚝油适量米饭200g番茄鸡肉饭的做法鸡肉拍上盐和黑胡椒粉放置20分钟大蒜切末加蜂蜜橄榄油柠檬汁腌制30分钟番茄洗净去蒂后切丁油（尽量少）烧热后加入西红柿翻炒出汁将鸡肉连同...
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![牛肉粒番茄鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉粒番茄鸡蛋炒饭方法]( "牛肉粒番茄鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉粒番茄鸡蛋炒饭方法")
- 配料多样，口感丰富，尝过以后立刻停不下来的一口气吃完😂用料牛肉（牛霖或里脊）200克鸡蛋2个西红柿1个豌豆50-80克苦瓜（没有可不放）小半根米饭（最好是隔夜的剩米饭）2人份其他调料详见步骤图牛肉粒番茄鸡蛋炒饭的做法苦瓜切成小丁备用。豌豆焯水5分钟后放入苦瓜丁再一起煮2分钟后捞...
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![番茄鸡蛋炒牛肉 太下饭了！可以拌三碗饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋炒牛肉 太下饭了！可以拌三碗饭！方法]( "番茄鸡蛋炒牛肉 太下饭了！可以拌三碗饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋炒牛肉 太下饭了！可以拌三碗饭！方法")
- 老公很爱吃茶餐厅的番茄鸡蛋炒牛肉，于是我复刻了一下，比茶餐厅的更香！用料西红柿2个牛肉一块鸡蛋6个番茄酱适量盐适量蚝油适量蒜6瓣番茄鸡蛋炒牛肉太下饭了！可以拌三碗饭！的做法牛肉切片，番茄切块，鸡蛋打散➕1勺盐搅匀，准备蒜末油多放点，先煎鸡蛋，不用完全熟透快速捞起不用洗锅，继续...
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![番茄炒饭（番茄鸡蛋炒饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炒饭（番茄鸡蛋炒饭）方法]( "番茄炒饭（番茄鸡蛋炒饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炒饭（番茄鸡蛋炒饭）方法")
- 我是一只小小小小菜鸟。这是我做的第5份东西。自创，勿喷。哈哈用料鸡蛋2个香肠2根米饭1碗番茄1个番茄炒饭（番茄鸡蛋炒饭）的做法香肠切丁鸡蛋打散番茄切碎（可以从番茄的凌乱看出我的刀功）加油热锅，鸡蛋倒入，筷子搅拌至金黄，盛起。少油炒番茄，要多一点汁可以加水。出现汁后倒入米饭...
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![番茄鸡蛋盖饭的详细做法大全,简单又营养的番茄鸡蛋盖饭做法]( "番茄鸡蛋盖饭的详细做法大全,简单又营养的番茄鸡蛋盖饭做法")
- 还记得那些年学校食堂的经典菜肴，仿佛还能依稀听到食堂阿姨的大嗓门~圆圆红红的番茄配上鲜嫩金黄的鸡蛋，酸酸甜甜的口感浇在香喷喷的白米饭上，无论是视觉还是味觉都让人口水直流。汤汁味浓，米饭的最佳伴侣。就像康师傅红烧牛肉面一样，经典的味道及经典的搭配，经典中的经典啊。...
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![早餐 鸡蛋番茄面 番茄肥牛面 咖喱肥牛面 番茄鸡蛋面 西红柿鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐 鸡蛋番茄面 番茄肥牛面 咖喱肥牛面 番茄鸡蛋面 西红柿鸡蛋面方法]( "早餐 鸡蛋番茄面 番茄肥牛面 咖喱肥牛面 番茄鸡蛋面 西红柿鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐 鸡蛋番茄面 番茄肥牛面 咖喱肥牛面 番茄鸡蛋面 西红柿鸡蛋面方法")
- 今天抖音学的鸡蛋番茄面，上班一族吃，正好！简单的晚餐！用料番茄方便面鸡蛋早餐鸡蛋番茄面番茄肥牛面咖喱肥牛面番茄鸡蛋面西红柿鸡蛋面的做法1、番茄鸡蛋面鸡蛋煎成荷包的样子，不要全熟，糖心的会更好吃！切好的番茄入锅逼出水分，加热水焖煮一会！再下入鸡蛋，将面与调味包通通放进去！此...
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![番茄蛋鸡肉-超下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄蛋鸡肉-超下饭方法]( "番茄蛋鸡肉-超下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄蛋鸡肉-超下饭方法")
- 用料鸡蛋1只鸡肉500克番茄2个盐少许料酒少许糖少许蒜（可选）1-2瓣葱花少许番茄蛋鸡肉-超下饭的做法最好先用开水烫番茄去皮（这次做的时候求速度，没有来的及去皮）一个番茄切小粒，一个番茄切块。鸡肉切片或者切成小粒。冷水中放入鸡肉，倒入少量料酒，煮开。捞出鸡肉备用。锅里放油，加...
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![番茄牛肉炖饭的详细做法大全,简单又营养的番茄牛肉炖饭做法]( "番茄牛肉炖饭的详细做法大全,简单又营养的番茄牛肉炖饭做法")
- 用料西红柿2个牛肉250克蒜5瓣黄油一小块洋葱一个香菇5只香菜少许米饭两大碗番茄牛肉炖饭的做法牛肉粒热锅爆炒，炒出香味即可，不用炒熟，放一边备用蒜末，香菇片煸香，加入洋葱丁炒软洋葱有点透明后放番茄丁炒出汁加入米饭，牛肉，翻炒拌匀加一小块黄油，加水炖煮。收汁过程中加盐，黑椒，一...
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![鸡蛋番茄薯仔牛肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋番茄薯仔牛肉焖饭方法]( "鸡蛋番茄薯仔牛肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋番茄薯仔牛肉焖饭方法")
- 还记得去年流行的整个番茄饭嘛，今天第一次做，才发现这种吃法完全就是给宝宝量身定做的。焖软的番茄，包裹每粒米饭与蔬菜好有肉，酸甜多汁又柔软。适合12M+小孩食用料西红柿2个鸡蛋1个马铃薯半个牛肉20克大米2/1杯鸡蛋番茄薯仔牛肉焖饭的做法1.薯仔去皮切小块用热水焯一；2.番茄...
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![番茄鸡蛋炒饭的详细做法大全,简单又营养的番茄鸡蛋炒饭做法]( "番茄鸡蛋炒饭的详细做法大全,简单又营养的番茄鸡蛋炒饭做法")
- 就，懒，简单～用料鸡蛋2个西红柿半个米饭1碗油少许盐少许鸡粉少许辣椒酱可换酱油番茄鸡蛋炒饭的做法嗯好吃...
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![番茄牛肉饭如何做才美味，怎么做番茄牛肉饭简单又好吃]( "番茄牛肉饭如何做才美味，怎么做番茄牛肉饭简单又好吃")
- 用料牛五花肉120克大米250克水200克番茄2个金针菇40克蒜末8克酱油10克料酒15克麻油2小勺黑胡椒少许番茄牛肉饭的做法将大米淘洗干净了，沥干水分，静置30分钟。牛五花肉，切薄片加入蒜末和其他调味料拌匀静置10分钟。番茄清洗干净，用小刀划去蒂金针菇洗净切除不可使用的根部。将...
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![电饭煲番茄牛肉窝蛋饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲番茄牛肉窝蛋饭方法]( "电饭煲番茄牛肉窝蛋饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲番茄牛肉窝蛋饭方法")
- 酱牛肉新吃法整个番茄饭的升级版用料大米半杯番茄（去皮）1个盐1-2克生抽2小勺油1克（可不放）黑胡椒少许（可不放）蚝油1小勺（可不放）鸡蛋1个酱牛肉几片电饭煲番茄牛肉窝蛋饭的做法我用的这个酱牛肉切了10片左右备用一个西红柿洗干净开水里烫一下去皮，淘好的米和去皮的西红柿放到电饭锅...
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![番茄鸡蛋滑牛盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋滑牛盖浇饭方法]( "番茄鸡蛋滑牛盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋滑牛盖浇饭方法")
- 用料西红柿1个鸡蛋2个米饭1碗淀粉1勺盐适量牛肉适量味精适量料酒1勺白糖1小勺欧芹碎适量番茄鸡蛋滑牛盖浇饭的做法牛肉切片，用料酒、盐、食用油、糖、淀粉抓腌一下，有时间可以腌制10分钟以上。起锅热油，油多一点，下牛肉快速滑炒至变色捞出。鸡蛋打散炒好备用。起锅热油下切好...
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![西蓝花牛肉香菇番茄酱鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的西蓝花牛肉香菇番茄酱鸡蛋炒饭方法]( "西蓝花牛肉香菇番茄酱鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的西蓝花牛肉香菇番茄酱鸡蛋炒饭方法")
- 牛肉、西蓝花、鸡蛋、香菇、洋葱，一天身体需要的营养一次吃足，免去孩子不吃洋葱、鸡蛋的困惑。用料番茄酱2勺鸡蛋1个冷米饭1碗葱1根生抽1勺牛肉50克西蓝花100克香菇50克西蓝花牛肉香菇番茄酱鸡蛋炒饭的做法1，先把材料备好，切成丁，冷米饭捏碎。2，煎熟蛋液，装出来。3，煎蛋白，炒牛肉...
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![牛肉培根番茄鸡蛋玉米豪华炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉培根番茄鸡蛋玉米豪华炒饭方法]( "牛肉培根番茄鸡蛋玉米豪华炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉培根番茄鸡蛋玉米豪华炒饭方法")
- 用料鸡蛋1个番茄1个牛肉丸5颗培根5片玉米四分之一根青椒一个大蒜瓣2瓣葱花适量牛肉培根番茄鸡蛋玉米豪华炒饭的做法鸡蛋打散，热锅冷油把鸡蛋炒熟，鸡蛋炒好后拨到一旁或者铲起来都可锅空的位置倒入适量油，油烧制5成热，放入切好的蒜瓣，倒入切成丁的番茄，稍微炒一下把锅挖出四分之...
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![一个番茄饭鸡肉版/牛肉版食谱大全及做法，烹饪好吃的一个番茄饭鸡肉版/牛肉版方法]( "一个番茄饭鸡肉版/牛肉版食谱大全及做法，烹饪好吃的一个番茄饭鸡肉版/牛肉版方法")
- 猪肉过敏的我……只能改版了(｡ì_í｡)鸡腿或者牛肉最好提前腌制！牛肉腌制法：牛肉切块，大拇指盖大小。拿黑椒酱和鸡粉拌匀，冰箱冷藏一夜。（最少两小时）*牛肉版记得加适量的油在电饭煲里。鸡肉版如果是鸡胸肉或者去皮鸡腿，也要另外加油。用料基础部分西红柿1个胡萝卜适量青豆适量玉...
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![非常下饭的番茄鸡蛋炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的非常下饭的番茄鸡蛋炒牛肉方法]( "非常下饭的番茄鸡蛋炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的非常下饭的番茄鸡蛋炒牛肉方法")
- 用料西红柿3个鸡蛋5个牛肉350克生粉4勺生抽2.5勺姜3片黑胡椒粒1勺花生油适量盐1勺糖1勺葱（切粒）2根非常下饭的番茄鸡蛋炒牛肉的做法牛肉横纹切片，放1勺油、1.5勺生抽、2勺生粉、1勺黑胡椒粒搅拌均匀腌半小时；用1勺生粉调成生粉水；鸡蛋加入生粉水；蛋液搅拌均匀；烧热油（油需多点）；倒...
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