![减肥不挨饿～冰草虾仁沙拉/附低卡油醋汁做法食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥不挨饿～冰草虾仁沙拉/附低卡油醋汁做法方法]( "减肥不挨饿～冰草虾仁沙拉/附低卡油醋汁做法食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥不挨饿～冰草虾仁沙拉/附低卡油醋汁做法方法")
- 三月不减肥，四月徒悲伤，今天分享好吃不胖的冰草虾仁沙拉，自制油醋汁，热量更低哦用料冰草300克大虾10只小番茄适量橄榄油2勺生抽2勺果醋2勺蜂蜜1勺黑胡椒半勺减肥不挨饿～冰草虾仁沙拉/附低卡油醋汁做法的做法先来制作油醋汁，瓶子里放橄榄油放生抽放果醋，我用的百香果醋放蜂蜜现磨...
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![卡仕达奶油土司（冷藏发酵）—消耗卡仕达奶油酱食谱大全及做法，烹饪好吃的卡仕达奶油土司（冷藏发酵）—消耗卡仕达奶油酱方法]( "卡仕达奶油土司（冷藏发酵）—消耗卡仕达奶油酱食谱大全及做法，烹饪好吃的卡仕达奶油土司（冷藏发酵）—消耗卡仕达奶油酱方法")
- 家里做北海道戚风杯子剩下的馅料正好可以用来做绵软的土司哦，方子使用的都是剩下的未打发奶油和调好的卡仕达奶油酱，所以成品拉丝效果杠杠滴～冬天冷藏发酵的方法更适合白天没时间的亲们哦，我只用了250克面粉量，奶油部分多蛋液量少，不追求大爆头，只追求接近北海道土司的绵软，一顿...
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![卡仕达奶油如何做才美味，怎么做卡仕达奶油简单又好吃]( "卡仕达奶油如何做才美味，怎么做卡仕达奶油简单又好吃")
- 用料牛奶250g淡奶油100g低粉25g蛋黄3个糖粉(蛋黄)40g糖粉(淡奶油)10g卡仕达奶油的做法准备食材，分离出蛋黄，淡奶油提前冷藏好。蛋黄加糖粉打匀。蛋黄液筛入低粉，拌匀。另取小锅，加热牛奶，煮至微微沸腾。在步骤3的蛋黄液中慢慢加入牛奶，边加边搅拌，直到加入所有牛奶并拌匀。牛奶...
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![油面筋卡肉如何做才美味，怎么做油面筋卡肉简单又好吃]( "油面筋卡肉如何做才美味，怎么做油面筋卡肉简单又好吃")
- 其实就是把肉塞进油面筋啦！我们大湖州的叫法就是油面筋“卡”肉。好多地方应该是用油泡泡的，不过我们喜欢用油面筋，感觉味道更好！本人不喜欢用味精，所以用糖来提鲜，湖州人菜系都比较偏甜。糖or味精，看宝宝自己喜欢啦～用料后腿肉一块黑木耳适量榨菜条适量芝麻少许葱花少许蚝油少许...
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![摩卡奶油闪电泡芙（摩卡咖啡卡士达酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的摩卡奶油闪电泡芙（摩卡咖啡卡士达酱）方法]( "摩卡奶油闪电泡芙（摩卡咖啡卡士达酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的摩卡奶油闪电泡芙（摩卡咖啡卡士达酱）方法")
- 配方来自我最爱的小岛老师，我这个咖啡控突然让我发现了咖啡味的卡士达酱！实在激动的马上动手做起来了～用料摩卡卡士达酱牛奶450克砂糖120克蛋黄105克（约5个）低筋面粉30克玉米淀粉15克淡奶油250克摩卡咖啡粉15克法式泡芙皮牛奶140克水100克黄油100克砂糖4克盐2克低筋面粉80克高...
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![佛卡夏油画如何做才美味，怎么做佛卡夏油画简单又好吃]( "佛卡夏油画如何做才美味，怎么做佛卡夏油画简单又好吃")
- 用料干酵母5克盐4克橄榄油（面团）30克洋葱半个蔬菜干中筋面粉280克全麦粉90克水280克温点糖5克迷迭香3根橄榄油25克（蒜油里总）佛卡夏油画的做法除油外其它活成团，再分次放入油活匀，发酵半小时小柿子切半蘸去水份，蓝莓，秋葵圆葱，迷迭香备用热油炒点蒜末放入迷迭香凉了即可发酵好的面...
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![低卡奶油如何做才美味，怎么做低卡奶油简单又好吃]( "低卡奶油如何做才美味，怎么做低卡奶油简单又好吃")
- 有纯牛奶魔芋粉和奶粉就行！超级简单用料牛奶300克魔芋粉5克奶粉25克代糖10克低卡奶油的做法先把牛奶放在冰箱冷藏几个小时然后把所有材料放在一起打发打发到你喜欢的厚度就可以小贴士不要吃太多魔芋粉真的很胀肚子...
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![卡士达酱及卡士达奶油食谱大全及做法，烹饪好吃的卡士达酱及卡士达奶油方法]( "卡士达酱及卡士达奶油食谱大全及做法，烹饪好吃的卡士达酱及卡士达奶油方法")
- 卡仕达酱（custardcream），是做法式甜点和甜馅饼必备的材料。卡仕达酱的应用很丰富，除了挤在面包表面做装饰，还可以夹在面包里、填入泡芙里做馅等等。用卡仕达酱与淡奶油调制的卡仕达奶油，香甜浓郁，可用作蛋糕卷、北海道戚风等日式甜点的夹馅儿。用料牛奶250克蛋黄2个细砂糖50克玉...
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![低卡无油红薯卡仕达酱食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡无油红薯卡仕达酱方法]( "低卡无油红薯卡仕达酱食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡无油红薯卡仕达酱方法")
- 减肥的妹子一定要试试这个酱！不用烤箱！低卡无油好吃百搭！海螺面包一般是夹奶油的可是减肥的妹子是不是心里有些抗拒？但海螺造型真的很可爱，虽然我做的并不可爱，太胖了。做好的面包冷冻，吃的时候烤箱热风循环烤三分钟就和刚做出来的口感一样啦！用料红薯100克牛奶200克甜菊糖6克玉...
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![卡通黄油饼干的详细做法大全,简单又营养的卡通黄油饼干做法]( "卡通黄油饼干的详细做法大全,简单又营养的卡通黄油饼干做法")
- 这款饼干是酥酥的，也不用担心宝宝咬不动或者咽着，而且糖量大家也可以自己控制，今天我加的糖，是属于淡淡的甜味，做一次密封保存，可以放两周，所以上班的妈妈也可以在星期天给宝宝做一次，这样宝宝一周的零食也就有了，不用吃买来的零食了。用料低筋面粉100g无盐黄油50g奶粉20g蛋黄1个...
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![奶油魔卡如何做才美味，怎么做奶油魔卡简单又好吃]( "奶油魔卡如何做才美味，怎么做奶油魔卡简单又好吃")
- 撒了咖啡豆与咖啡粉，适合大人品味的一款奶油蛋糕。第一次使用蛋糕转台，虽手比较生，多练习几次会更完美。操作程序四个多小时。做蛋糕体，做糖浆液，做咖啡奶油馅料，涂抹等程序。出来的效果没有令自己失望。味道自然是非常非常好吃！！！特别提示:这款蛋糕的热量较大，减肥MM慎入！！！用料蛋糕...
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![卡仕达酱 卡仕达奶油酱食谱大全及做法，烹饪好吃的卡仕达酱 卡仕达奶油酱方法]( "卡仕达酱 卡仕达奶油酱食谱大全及做法，烹饪好吃的卡仕达酱 卡仕达奶油酱方法")
- 做肉丸剩余的蛋黄，于是就想起了卡士达酱😂用料细砂糖100克蛋黄（4个）76克玉米淀粉17克低筋面粉17克牛奶500克黄油25克卡仕达酱卡仕达奶油酱的做法蛋黄、1/2的糖放一起搅拌至粘稠发白，加入奶粉、低筋面粉、玉米淀粉搅拌顺滑。牛奶、另一半的细砂糖放入锅中加热，煮至微微沸腾。慢...
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![油画佛卡夏如何做才美味，怎么做油画佛卡夏简单又好吃]( "油画佛卡夏如何做才美味，怎么做油画佛卡夏简单又好吃")
- 用食材作画用料高筋面粉350克糖30克新鲜酵母（酵母）9克（3克）盐5克水230克食用油或橄榄油30克适量蔬菜油画佛卡夏的做法除油外，其余材料揉成光滑的面团，再加入油，揉至完全吸收，30克油可以预留10克左右，烤制前需要涂抹在面包表面面团揉好后发酵至两倍大，取一个不沾烤盘，擀一个饼底，铺满...
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![牛油果卡士如何做才美味，怎么做牛油果卡士简单又好吃]( "牛油果卡士如何做才美味，怎么做牛油果卡士简单又好吃")
- 还记得上一期的牛油果吗？剩下的别为难了再制作一款酸酸的牛油果饮料，味道还不错呦用料牛油果半个卡士奶100ml常温水75ml蜂蜜少许牛油果卡士的做法牛油果切半牛油果切成四小块依次加入榨汁机中，并倒入常温水。加入卡士奶。加入蜂蜜，开启榨汁机，榨至看不见牛油果颗粒。倒入杯子...
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![摩卡奶油如何做才美味，怎么做摩卡奶油简单又好吃]( "摩卡奶油如何做才美味，怎么做摩卡奶油简单又好吃")
- 摩卡奶油不容易融化版用料淡奶油A100克咖啡粉6克黑巧70克奶油奶酪80克糖20克吉利丁5克水25克淡奶油B300克摩卡奶油的做法淡奶油A加咖啡粉煮开至咖啡粉融化，加入黑巧，至黑巧融化。提前软化奶油奶酪，将步骤1中的混合液体少量多次加入，搅拌均匀。吉利丁加水泡半小时，加入到步骤2...
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![油画佛卡夏的详细做法大全,简单又营养的油画佛卡夏做法]( "油画佛卡夏的详细做法大全,简单又营养的油画佛卡夏做法")
- 一款免揉形面包，在家也能做，适合新手，零难度，拥有较高颜值与松软口感，油画般春天，我是真舍不得吃呀-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)用料高粉512克温水455克干酵母8克盐10克橄榄油30亳升黄红椒2个洋葱半个西红柿10个蔬菜适量蔓越莓适量韭菜花适量柠檬海盐适量油画佛卡夏的做法先切1小块来吃。...
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![卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡食谱大全及做法，烹饪好吃的卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡方法]( "卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡食谱大全及做法，烹饪好吃的卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡方法")
- 用料牛奶克水克盐克蛋黄个细砂糖克面克砂糖克蛋白个淡奶油克鸡蛋个玉米淀粉克看看家里卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡的做法看不见静姐小贴士be...
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![低卡油醋汁如何做才美味，怎么做低卡油醋汁简单又好吃]( "低卡油醋汁如何做才美味，怎么做低卡油醋汁简单又好吃")
- 色拉本没什么热量，关键在于酱汁。用料黑醋1勺橄榄油3勺芥末籽1小勺黑胡椒、盐一丢丢低卡油醋汁的做法原料大集结🎉🔅黑醋1:橄榄油3，黑胡椒和海盐是常规。一小勺芥末酱，或者加一点黄芥酱乳化也是可以的。为了平衡口感，我加了一点点糖。最后，摇摆吧，或者放在一个玻璃瓶里，随心所欲...
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![摩卡奶油卷如何做才美味，怎么做摩卡奶油卷简单又好吃]( "摩卡奶油卷如何做才美味，怎么做摩卡奶油卷简单又好吃")
- 咖啡控一定不要错过这款蛋糕卷，真的超级好吃啊！用料鸡蛋4个咖啡液50克糖60克玉米油40克低筋面粉60克可可粉6克柠檬汁5滴摩卡奶油：淡奶油150克细砂糖15克可可粉1.5克咖啡粉1.5克摩卡奶油卷的做法蛋白和蛋黄分离，蛋白盆中应无油无水无蛋黄取40克咖啡液和玉米油混合搅拌均匀鸡蛋...
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![万用卡仕达酱（无黄油无奶油）低卡极简版食谱大全及做法，烹饪好吃的万用卡仕达酱（无黄油无奶油）低卡极简版方法]( "万用卡仕达酱（无黄油无奶油）低卡极简版食谱大全及做法，烹饪好吃的万用卡仕达酱（无黄油无奶油）低卡极简版方法")
- 用料纯牛奶250克鸡蛋2个玉米淀粉15克糖粉35克盐1克奶粉30克香草精少许（没有可不加）万用卡仕达酱（无黄油无奶油）低卡极简版的做法准备纯牛奶250mL，中等大小鸡蛋两个，糖粉35~40克（糖随自己口味增减），本方用的两汤勺糖，奶粉30克，玉米淀粉15克，盐1克（中和一下糖味）不会太腻，香草精有就放一点...
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![低卡少油50%全麦佛卡夏食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡少油50%全麦佛卡夏方法]( "低卡少油50%全麦佛卡夏食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡少油50%全麦佛卡夏方法")
- 之前做过一款25%全麦佛卡夏这次尝试了50%的，做完感觉还可以再增加比例。材料可做28*28烤盘一份。制作不易，请不要轻易打低分，谢谢。用料河套全麦粉200克日清山茶花高筋粉200克酵母粉5克水220克盐5-6克橄榄油25克+适量蔬菜若干意式香料少许低卡少油50%全麦佛卡夏的做法面粉、...
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![卡士达奶油如何做才美味，怎么做卡士达奶油简单又好吃]( "卡士达奶油如何做才美味，怎么做卡士达奶油简单又好吃")
- 用料奶油克蛋黄个香草滴牛奶克玉米淀粉克低筋面粉克黄油克糖克卡士达奶油的做法看图做个记录看图做记录看图做记录看图做记录...
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![无油低卡/可可卡仕达毛巾卷食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低卡/可可卡仕达毛巾卷方法]( "无油低卡/可可卡仕达毛巾卷食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低卡/可可卡仕达毛巾卷方法")
- 没有加一滴油，用代糖制作的低热量毛巾卷~减肥的甜食爱好者也可以解馋咯。这个饼皮的方子也可用于可丽饼的制作。用料饼皮。。。。。。鸡蛋1个全麦粉10克玉米淀粉20克可可粉10克脱脂牛奶/水/燕麦奶等140克代糖适量盐一撮卡仕达酱。。。。。。蛋黄1个脱脂牛奶150克玉米淀粉1...
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![低卡低卡~清蒸豉油巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低卡~清蒸豉油巴沙鱼方法]( "低卡低卡~清蒸豉油巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低卡~清蒸豉油巴沙鱼方法")
- 用料巴沙鱼225克香葱20克蒸鱼豉油6克花生油10克低卡低卡~清蒸豉油巴沙鱼的做法材料:百年渔港巴沙鱼柳225g、香葱20g调料:李锦记蒸鱼豉油5-6g、花生油10g步骤:1.蒸锅加水烧开……；2.小碗里称好豉油，小锅里称好食用油，香葱洗净切成小粒；3.蒸架上放一个大盘，放上鱼柳(不用解冻直...
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![低卡咸奶油如何做才美味，怎么做低卡咸奶油简单又好吃]( "低卡咸奶油如何做才美味，怎么做低卡咸奶油简单又好吃")
- 每百克仅61卡，口感轻盈。用料开鑫无糖豆乳100ml西蒙无糖奶茶粉20g0卡糖2倍甜4g吉利丁粉5g水150ml低卡咸奶油的做法将吉利丁和零卡糖粉混合备用。纯净水烧至70度倒入奶茶粉搅拌均匀，再一点点倒入吉利丁和零卡糖的混合粉，边倒边搅拌均匀。倒入100ml豆乳，向同一方向疯狂搅拌约5...
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