- 喜欢喝汤的可以来用料海米10克冬瓜300克豆腐1块盐2勺香油1勺蒜4粒香菜2根生抽2勺海米冬瓜豆腐汤的做法油热下入蒜炒香放入冬瓜片,放入生抽,炒香,放水水开放入切好的豆腐块,大火炖15分钟,放入盐,香油,香菜出锅...
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- 新年第一套减肥餐。满足减脂以及蛋白质的需求用料冬瓜克300豆腐一块海带250克番茄1个鸡胸肉150克盐适量酱油适量海带豆腐西红柿冬瓜肌肉汤的做法鸡胸肉切条,放上料酒,少许盐,酱油腌制5-10分钟豆腐切小块,过热水焯一下去豆腐味,也可不去;海带、冬瓜、西红柿切块备用。炒锅烧热放...
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- 用料海带结适量豆腐1块虾仁适量冬瓜少许盐适量料酒1勺白胡椒粉少许葱2根香菜2根生姜少许海带结冬瓜豆腐虾仁汤的做法热锅倒油,下生姜煎一会儿,下海带结翻炒,翻炒一会儿下冬瓜翻炒,撒少许料酒,翻炒几下就可以到水倒完水就可以下豆腐,放盐哟这里,盖上盖子煮几分钟感觉差不多了就放...
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- 用料冬瓜半盘蒜2瓣葱少许北豆腐半块耗油1勺海米1把盐1小勺鸡精半小勺冬瓜海米炖豆腐的做法准备食材,冬瓜切条,海米温水泡10分钟,去掉皮,切葱蒜,豆腐切块。热锅,热油,倒入葱蒜,然后加入冬瓜翻炒,大概2分钟后倒入海米,加少许盐继续翻炒。倒入海米炒1分钟后,放入豆腐,并加鸡精少许,耗油一...
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- 天儿冷就想喝点汤汤水水的用料海带克豆腐块香菜克冬瓜金针菇木耳盐一勺味极鲜两勺醋四勺半勺香油半勺胡椒粉冬瓜海带豆腐汤的做法将所有食材切成自己喜欢的样子将所有的调味品调和好放在碗里锅中倒入清水大火开始煮煮开后把除了豆腐以外的其他食材放入锅中再次煮开后放豆...
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- 用料冬瓜克小葱根盐克海带盒豆腐胡椒粉姜虾米干海带豆腐冬瓜汤的做法准备好食材,我买的是盒豆腐,很嫩,稍微煮一会就可以吃海带切段,小一点儿好熟冬瓜切片切点姜丝,锅里热油,爆姜丝,炒下冬瓜片,撒点盐,虾米干。倒半锅温水,加海带段,水沸开,多煮会,差不多熟了然后加豆腐,煮两三分钟即可。...
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- 这实际是两个汤,喜欢吃肉丸的厨友,就按照全过程做,喜欢清淡的就看到步骤8,不用看怎么汆丸子了。用料冬瓜750克海米100克金华火腿3片肉馅200克料酒3勺耗油1/2勺白胡椒粉1/4淀粉1/5勺葱姜适量鸡精1/4勺香油1/5勺香菜一小撮海米冬瓜(丸子)汤的做法冬瓜洗净,切块海米冲洗几遍,用温水,...
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- 想喝清淡的汤,把家里有的东西都放进去了。很鲜~~用料海鲜菇海带冬瓜豆腐海带冬瓜豆腐汤的做法无技术含量地炖汤而已...
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- 一个可以充当一顿饭的十全汤操作十分方便只要有一个锅就OK用料冬瓜超市买小一点的片好的,生重三四百克左右薏仁舀米杯1杯贝柱六只虾仁大约两小把冻豆腐一盒大约300克迷你小洋葱一个(或普通洋葱四分之一到半个)生姜大约五六片鲜味生抽适量厨用米酒适量盐适量油适量冬瓜冻豆腐...
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- 继续我的减肥食谱。习惯把家里有的食材都煮在一起变成一锅汤!海带结冬瓜还有豆腐都是适合夏天吃的清脂食物,适合夏天努力掉膘的妹纸们!用料海带结10个韧豆腐1块冬瓜一斤枸杞几粒香菜一把盐一小勺白胡椒一小勺食用油一点点葱姜片大料1颗虾皮一把冬瓜海带结豆腐汤的做法海带结...
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- 自存,近期比较爱喝的汤海鲜用的是冷冻的混合袋装海鲜(便宜是提前处理好的,所以我是解冻后直接用日语的あさり到底是那种贝类啊我分不太清()总之写了文蛤,用什么海鲜都一样啦不用放太多,爱吃海鲜的当我没说大家随意。用料冬瓜随意嫩豆腐半块虾仁随意文蛤肉随意鱿鱼随意虾米少许姜...
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- 用料冬瓜海带蔬菜豆腐包3个葱3段姜3-4片味噌酱一勺冬瓜海带豆腐包汤的做法清水开锅后放入冬瓜块和干海带,用韩国的海带汤海带或裙带菜比较好,增加鲜味,而且容易熟。再次开锅后煮5分钟,放入蔬菜豆腐包,并加入化开的味噌酱。煮到冬瓜变软即可,可再根据个人口味加少许盐或胡椒调味...
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- 会做饭的你一看就懂了🤪感恩食素🍎吃素可以减少心血管疾病的发生🍎吃素可以减轻肾脏符合🍎吃素对预防骨质疏松症有好处🍎吃素养生、高纤、低脂、低糖、环保🍎吃素救地球,减少二氧化碳的排放🍎吃素减少粮食短缺的问题🍎吃素增福寿,长养慈悲心🍎吃素是爱护动物,天地万物皆大欢...
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- 夏季宜吃瓜,水果吃西瓜香瓜等等蔬菜要吃冬瓜丝瓜角瓜等等用料海米一小撮,十来只冬瓜小冬瓜一个大约一斤多,去了皮和瓤也就剩半斤???蒜一瓣,盐适量,酱油适量冬瓜海米的做法海米,蒜切粒,冷油炸锅,油热以后放冬瓜翻炒,冬瓜切半厘米厚片。翻炒一分钟左右,加适量酱油,盐,一小杯水约100克,烧开...
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- 低卡瘦身健康美味用料冬瓜小白菜北豆腐海米冬瓜小白菜海米豆腐汤的做法冬瓜、小白菜洗净切好,海米水泡10分钟祛腥味豆腐切块半锅水煮沸先放入冬瓜,冬瓜半熟后放入小白菜、海米,快出锅时放入豆腐调味:依据个人口味调味,我放了美极鲜盐胡椒鱼露香油调好后关火...
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- 减肥养生补铁利尿全家老小都适合的一道清淡养生汤只要会切就可以喝到啦👍🏻用料冬瓜大冬瓜切下来一片海带丝260克韧豆腐360克盐少许克生抽10滴或依个人口味豆腐海带冬瓜汤的做法热锅凉油,先放冬瓜微炒变色,加入翻炒几下,加入生抽翻炒加热水或温水都可以,开锅后加豆腐,不要大翻...
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- 懒洋洋的周末不知道该吃什么,干脆来个汤菜拌饭吃吧,4月不减肥5月徒伤悲啊!低油,低盐,减肥餐走起吧!💃用料冬瓜500克海米适量蒜瓣3--5个盐适量蚝油1勺鱼露半勺胡椒粉和味精少许海米(金钩)冬瓜汤的做法准备食材:冬瓜去皮切片,蒜粒3--5粒,海米清洗后用水泡开。☺炒锅上火油烧热,将蒜粒...
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- 用料冬瓜适量豆腐1块盐适量紫菜适量葱适量冬瓜豆腐汤的做法起锅热油,放入葱爆香放入切好的冬瓜,炒一会会儿。然后加适量水,大火烧开,烧到冬瓜接近透明放入豆腐,盐,继续烧。放入紫菜,和葱花儿,过一会儿后,就可以盛出啦...
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- 用料冬瓜N克虾米N克盐3克胡椒粉1克姜6片冬瓜海米汤的做法冬瓜带皮切块,虾米泡好,冬瓜姜片大火煮开,放入虾米,小火20分钟,洒入盐和胡椒粉。...
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- 胖到没朋友了嘴巴还是管不住晚饭想吃怎么办?只能来个冬瓜玉米豆腐汤喽感觉没有味道就加了几段肠用料虾皮冬瓜玉米豆腐汤的做法把小葱切成段,切几片姜,放一颗花椒把主备好的玉米,豆腐,冬瓜随意切成块就OK把水烧开后一起放进锅里就可以了➕少些盐煮半个小时出锅出锅,点上几滴香油...
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- 第一天晚饭减肥餐用料冬瓜240克豆腐一块盐少许生抽适量豆腐冬瓜汤的做法砂锅放水煮豆腐,再放一点冬瓜。熬制15分钟。放少许盐。滴一点生抽。小贴士不要一直搅。...
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- 二月二龙抬头我妹妹的生日做了四菜一汤,吃了个精光,样样都好吃有的做饭着急没有拍图片这个海米豆腐汤一定要尝试一下,味道特别赞用料豆腐海鲜汤北豆腐1块海米50克香菜适量蒜2瓣姜适量海米豆腐汤的做法1.海米提前温水泡五分钟2.热锅凉油放入姜蒜稍微出味放入海米3.稍微加一点...
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- 用料冬瓜克虾米克盐克料酒勺葱姜蒜片海米冬瓜汤的做法备料热锅后锅底放一点油,放入花椒葱姜蒜海米煸香,倒一汤匙料酒,放冬瓜片,倒入清水喜欢粉丝金针菇的话也可以放点,美食美味丰富多彩,水沸后小火焖煮十分钟就好,加一点盐或鱼露生抽提味,清清爽爽的汤,根据个人口味撒入蒜末或小葱...
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- 用料冬瓜适量海米1把盐半勺水淀粉适量海米冬瓜的做法冬瓜一块,海米一把,冬瓜去芯、去皮,切稍厚片;油热下海米炒出香味,放冬瓜翻炒放盐炒匀后加水到冬瓜的1/2处,闷煮3到5分钟,待冬瓜软烂后加水淀粉勾芡后出锅完成...
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- 小时候妈妈总是做这道菜给我吃,又营养又美味。现在我把这道菜稍加改良,做给自己和亲爱的家人吃,又幸福又健康。用料冬瓜800克虾米(海米)100克葱花适量姜片3-5片香菜适量盐2-3克生抽1大勺海米冬瓜的做法将各种食材备齐,海米要提前用清水浸泡2小时。泡好的海米上锅大火蒸十分钟后...
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