![不安分的智齿食谱做法烹饪大全 地道不安分的智齿食谱如何做]( "不安分的智齿食谱做法烹饪大全 地道不安分的智齿食谱如何做")
- 这是第二次拔智齿啦，有了第一次的经验，第二次的术后饮食就有了很大改善，也想借此机会分享出来供大家参考～【敲重点：破壁机是生命之光！！！以及，有些方子可能略黑暗（但味道肯定不会差），因为我的原则是“反正吃到肚子里都一样”...】————————————————————来自第三天...
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![拔智齿食谱如何做才美味，怎么做拔智齿食谱简单又好吃]( "拔智齿食谱如何做才美味，怎么做拔智齿食谱简单又好吃")
- 智齿折磨了我大概有3年多，今年下定决心去拔了。顺便写一个拔智齿的食谱吧～拔智齿的早上一定要吃早饭呀！女生记得避开生理期哟～用料鸡蛋面包西红柿鸡肝馒头豆浆拔智齿食谱的做法头图是我拔牙前的早餐，去的时候吃的很饱，因为拔牙需要体力哟。而且是你唯一能好好吃饭的一顿了吃丰...
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![智齿拔牙汤如何做才美味，怎么做智齿拔牙汤简单又好吃]( "智齿拔牙汤如何做才美味，怎么做智齿拔牙汤简单又好吃")
- 又拔了两颗智齿…还用了涡轮切牙…吸取上一次的教训，这次在吃的上面谨慎了很多。这次汤可以补充各类需要的营养，非常清口，一点都不刺激缝合的伤口。自觉得在拔完牙的前几天还是很适合的～用料盐非常少鸡蛋2个豌豆玉米粒胡萝卜200g左右智齿拔牙汤的做法将水煮沸，加入豌豆粒玉米...
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![拔智齿后的流食做法烹饪大全 地道拔智齿后的流食如何做]( "拔智齿后的流食做法烹饪大全 地道拔智齿后的流食如何做")
- 趁暑假回东北一口气拔了左右两侧的横生齿，拔完第二天就来了姨妈，肿的厉害还没有留咀嚼的一侧，已经吊了好多天抗生素了，幸亏现在很空闲啊，这个食谱用来记录拔完牙我都吃了什么…（当时没想记录，所以没有食物照片，文字描述吧）用料流食适量拔智齿后的流食的做法熬夜选手们要好好睡觉，有...
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![拔智齿恢复用排骨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的拔智齿恢复用排骨粥方法]( "拔智齿恢复用排骨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的拔智齿恢复用排骨粥方法")
- 拔阻生齿之后吃饭好难🙃本菜谱大概为2-3顿的量用料排骨9块大米1杯干贝8粒干香菇5朵小咸笋5根猪油一大~勺拔智齿恢复用排骨粥的做法大米洗好加水至煮粥刻度线，加入干贝和干香菇泡2-3小时。排骨单独泡水，把血水泡出来。咸笋稍微泡水，把表面盐分洗掉，对半撕开，切成小粒。泡好的香...
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![拔牙饮食攻略[智齿]食谱大全及做法，烹饪好吃的拔牙饮食攻略[智齿]方法]( "拔牙饮食攻略[智齿]食谱大全及做法，烹饪好吃的拔牙饮食攻略[智齿]方法")
- 👋和最后一颗智齿sayﾉBye~【因】疫情不给返乡独居，独自拔牙（我的拔牙饮食是从拔牙前就开始准备的。上一次拔智齿莫名其妙低血压了，全靠母上大人的一碗老鸭煲给补正常的。）💁这一次饮食餐以【流食&营养】为原则准备的💁菜单根据本人身体状况制定记录:如何照顾好身体抱恙的...
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![瘦肉猪红粥---拔完智齿食食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦肉猪红粥---拔完智齿食方法]( "瘦肉猪红粥---拔完智齿食食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦肉猪红粥---拔完智齿食方法")
- 拔完智齿的第7天，补充营养！以下用料两人份，一人食可自行减量用料瘦肉10元猪红2元一盒姜2片香菜两根（可不加）玉米1根胡萝卜半根瘦肉猪红粥---拔完智齿食的做法1.猪肉切薄片（刚拔完智齿的一周内，可剁成肉沫吃）2.加入生粉，蚝油，料酒，酱油各一勺3.搅拌，腌制半个小时1.猪红买回来洗干净泡...
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![拔智齿后流食记录做法烹饪大全 地道拔智齿后流食记录如何做]( "拔智齿后流食记录做法烹饪大全 地道拔智齿后流食记录如何做")
- 四颗智齿的我拔完之后要吃流食，材料煮熟之后放到blender里做成糊糊就行争取做的好喝又营养用料玉米等1根拔智齿后流食记录的做法我发现熟玉米和牛奶搅拌超好喝但是好想吃糯叽叽的东西...
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![拔完智齿后的流食-营养瘦肉蔬菜米线糊食谱大全及做法，烹饪好吃的拔完智齿后的流食-营养瘦肉蔬菜米线糊方法]( "拔完智齿后的流食-营养瘦肉蔬菜米线糊食谱大全及做法，烹饪好吃的拔完智齿后的流食-营养瘦肉蔬菜米线糊方法")
- 现在很多人都拔智齿了，但是智齿没问题的话还是尽量不要拔，我是臼齿➕发炎，拔了上下两颗，下面那颗还缝针了，上面打了两针麻醉……拔完的时候整个脸肿的，我亲妹毫不夸张的在那边笑，接下来更惨的问题来了！第一天痛到睡不着更不用说吃饭了！当天晚上我就没吃结果第二天饿醒！接下来煮了两...
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![智齿恢复期主食：黑鱼汤煮馄饨皮食谱大全及做法，烹饪好吃的智齿恢复期主食：黑鱼汤煮馄饨皮方法]( "智齿恢复期主食：黑鱼汤煮馄饨皮食谱大全及做法，烹饪好吃的智齿恢复期主食：黑鱼汤煮馄饨皮方法")
- 本人在经历过拔出4颗智齿的过程中，发现该道菜对于咬合不便，术后恢复，补充元气非常之好，推荐给大家！用料黑鱼1条馄饨皮少许生姜1块葱花少许智齿恢复期主食：黑鱼汤煮馄饨皮的做法黑鱼洗净后沥水备用，生姜切片，馄饨皮一切4块（方便咀嚼），葱花切好备用热锅冷油下姜片炒香，放入黑鱼煎至两面...
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![拔智齿后的流食食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的拔智齿后的流食食谱方法]( "拔智齿后的流食食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的拔智齿后的流食食谱方法")
- 写这个是因为找拔智齿后流食菜谱发现基本找不到，婴儿辅食的味道对于我来说实在很难下咽所以自己做了一些东西供各位朋友参考娱乐。毕竟长伤口需要营养啊，顿顿大米粥不合适。没有粉碎机or果汁机or破壁机的话做不了我的食谱，毕竟本来做的就是流食，建议找找别的食谱参考。用料娃...
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![智齿菜谱 之 杏仁可可蛋白奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的智齿菜谱 之 杏仁可可蛋白奶昔方法]( "智齿菜谱 之 杏仁可可蛋白奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的智齿菜谱 之 杏仁可可蛋白奶昔方法")
- 500大卡30g蛋白质！拔了智齿，也要保证营养均衡！不能嚼东西的情况下，用液体补充蛋白质和脂肪比较困难。这是一个低糖高蛋白的好选择。激进一点的话还能加入蛋白粉！用料豆奶/牛奶1/4cup杏仁2茶匙希腊酸奶3/4cup香蕉1根无糖可可粉1茶匙冰块3/4cup亚麻籽(选用)2茶匙智齿菜谱之杏仁...
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![15分钟食谱]( "15分钟食谱")
- 每次到酒楼都很喜欢吃这个乾烧伊面，有超多的香菇，香浓的蚝油煮面，实在超美味。如买不到伊麵也可用其他面代替。15分钟就做到，超方便又美味的午餐之选！用料伊面2人份香菇香菇草菇适量青葱2条蚝油2大匙酱油半大匙糖1小匙15分钟食谱】干烧伊面的做法将伊面饼放入沸水内，煮约一分钟...
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![电饭盒蒸苹果拌酸奶-智齿菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭盒蒸苹果拌酸奶-智齿菜谱方法]( "电饭盒蒸苹果拌酸奶-智齿菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭盒蒸苹果拌酸奶-智齿菜谱方法")
- 刚拔掉智齿的前几天基本是流食为主，太难了，想起以前做苹果干蒸后的苹果很软糯，拌上酸奶，效果应该会不错。尝试了一下，真的很灵！用料苹果1个酸奶1只蜂蜜适量电饭盒蒸苹果拌酸奶-智齿菜谱的做法苹果洗净削掉外皮直接在苹果上横竖分成小块慢慢的切下来，一定小心别割到手小块容易烂，...
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![记录贴:拔智齿后的流食餐食谱大全及做法，烹饪好吃的记录贴:拔智齿后的流食餐方法]( "记录贴:拔智齿后的流食餐食谱大全及做法，烹饪好吃的记录贴:拔智齿后的流食餐方法")
- po主为了一劳永逸一次性拔了四颗智齿，术后第二天肿成仓鼠脸。由于两侧牙齿都不能咀嚼，所以要吃至少一至两周流食。于是为了改善一下痛不欲生的术后生活，po主努力开发各种流食新菜色。用料用料如下记录贴:拔智齿后的流食餐的做法甜豆浆泡韧性饼干:永和豆浆粉冲泡甜豆浆，放凉后...
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![早安食谱如何做才美味，怎么做早安食谱简单又好吃]( "早安食谱如何做才美味，怎么做早安食谱简单又好吃")
- 创个食谱发早餐~用料为了早餐才能早起π_π早安食谱的做法~...
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![牙套&智齿食谱记录食谱大全及做法，烹饪好吃的牙套&智齿食谱记录方法]( "牙套&智齿食谱记录食谱大全及做法，烹饪好吃的牙套&智齿食谱记录方法")
- 拔了智齿牙套也上劲了嘴张不开还饿慢慢更新用料各种牙套&智齿食谱记录的做法火龙果半个+牛奶一盒+蛋白质粉2勺+谷物粉胡萝卜+芹菜+腰果两颗+小麦胚芽粉+蜂蜜...
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![拔智齿饮食记录做法烹饪大全 地道拔智齿饮食记录如何做]( "拔智齿饮食记录做法烹饪大全 地道拔智齿饮食记录如何做")
- 一下拔了三颗智齿，下面两颗是阻生齿，现在两边脸超级肿🤕记录一下这几天的饮食用料鸡蛋，牛油果，牛奶，番茄，芹菜等拔智齿饮食记录的做法黄油炒蛋（怕鸡蛋没熟有细菌感染伤口，炒的有点老）牛油果牛奶可可粉奶昔难看的糊糊，味道还行（蟹柳，芹菜沫，番茄丁）端午节，忍不住吃了一个粽子。小小一个用...
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![拔智齿每日食谱（一周份）食谱大全及做法，烹饪好吃的拔智齿每日食谱（一周份）方法]( "拔智齿每日食谱（一周份）食谱大全及做法，烹饪好吃的拔智齿每日食谱（一周份）方法")
- 原本打算弄掉一颗已经坏了不行的后槽牙，牙医说那你干脆把智齿都拔了吧（两颗冒头了，两颗埋着的阻生齿）。。。。原本说是全麻，但是前台小姐姐搞错预约，清醒着听牙医一颗颗弄出来，期间还会提醒:你可能会听到popping,cracking的声音，分割的时候说:会感到有震动。。。。用料第一天土豆...
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![拔智齿可以吃啥——食谱记录食谱大全及做法，烹饪好吃的拔智齿可以吃啥——食谱记录方法]( "拔智齿可以吃啥——食谱记录食谱大全及做法，烹饪好吃的拔智齿可以吃啥——食谱记录方法")
- 开学前下了决心去拔了右下的阻生智齿...痛到窒息，第一天几乎啥也没吃，后面因为脸肿还去打了三天消炎针，现在第四天稍微能吃些东西，记录一下这几天的食谱用料心灵手巧的手和意志坚定强迫自己多吃点的脑拔智齿可以吃啥——食谱记录的做法香芋牛奶/红薯牛奶/各种奶昔→香芋/红薯...
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![记录智齿食谱做法烹饪大全 地道记录智齿食谱如何做]( "记录智齿食谱做法烹饪大全 地道记录智齿食谱如何做")
- 拔智齿啦，记点能吃的⊙▽⊙用料(˃̶̤́꒳˂̶̤̀)记录智齿食谱的做法当天晚上建议还是喝点不会卡住的，牛奶，奶昔，稀糊糊，直接吞咽的那种。记得吃消炎药呀！...
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![智齿食谱如何做才美味，怎么做智齿食谱简单又好吃]( "智齿食谱如何做才美味，怎么做智齿食谱简单又好吃")
- 单纯想记录一下这些流食以助于我下个星期的继续拔牙用料不需过分咀嚼温凉食物尽量满足碳水和蛋白质不让自己容易饿真的吃东西很烦不要喝牛奶容易进到伤口里成为细菌的温床智齿食谱的做法将冷冻树莓草莓香蕉加奶打成奶昔［奶少一点会更像冰淇淋］其实这里面有放奇亚籽和亚麻籽...
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![西红柿蒸鸡蛋（智齿专享）食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿蒸鸡蛋（智齿专享）方法]( "西红柿蒸鸡蛋（智齿专享）食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿蒸鸡蛋（智齿专享）方法")
- 前前后后拔去了四颗智齿，痛痛痛。拔过之后的营养恢复餐变得尤为重要。要软，要凉，要营养！！西红柿蒸鸡蛋是每次比食啦。简单，方便，营养，试试吧～用料鸡蛋1只西红柿1个盐少许味极鲜酱油可有可无西红柿蒸鸡蛋（智齿专享）的做法西红柿洗洗净，鸡蛋小勺做准备西红柿蒂处切去一小片用小勺把西红...
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![拔牙/拔智齿术后餐食菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的拔牙/拔智齿术后餐食菜谱方法]( "拔牙/拔智齿术后餐食菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的拔牙/拔智齿术后餐食菜谱方法")
- 我是一个比较不安分的拔牙患者，拔完牙一直在想，除了稀饭还可以吃什么呢？🤔当然这个菜谱只是我个人经验的分享，不一定都适合吃，建议能忍得住的还是乖乖喝粥哟～用料扁肉面线糊拔牙/拔智齿术后餐食菜谱的做法扁肉，肉肉可能有点咬不动，可以吃皮皮。喝肉汤～凭自己的喜好加点白萝卜或者...
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![超完美不开裂蛋糕卷~安安原创食谱~食谱大全及做法，烹饪好吃的超完美不开裂蛋糕卷~安安原创食谱~方法]( "超完美不开裂蛋糕卷~安安原创食谱~食谱大全及做法，烹饪好吃的超完美不开裂蛋糕卷~安安原创食谱~方法")
- 要找到那件能让你不厌其烦做下去的事~你不厌其烦的地方，就是你的天份所在~💫💞🍀💐蛋糕卷在烘焙里应该是一个极其普及的甜品，因为制作简单方便，好吃，很多人都非常喜欢。但是，很多朋友和我说蛋糕卷做的总是不满意，卷的时候经常开裂。经常有人问我有没有什么好的方法。所以就有了...
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厨趣阁
![拔牙饮食攻略[智齿]食谱大全及做法，烹饪好吃的拔牙饮食攻略[智齿]方法](https://i3.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/9121/c073/91212983b8708c06514f364b0920408fae635f6cbc548601c84d901a2a3ee634a13df0c00d0a3fa76c-s.jpg "拔牙饮食攻略[智齿]食谱大全及做法，烹饪好吃的拔牙饮食攻略[智齿]方法")
