![水果燕麦糕的详细做法大全,简单又营养的水果燕麦糕做法]( "水果燕麦糕的详细做法大全,简单又营养的水果燕麦糕做法")
- 燕麦营养丰富，富含丰富膳食纤维，可促进肠道蠕动排除肠内毒素.再加上大家公认的通便好食材—火龙果，这么搭配就很容易把宝宝从便秘之苦中，解救出来了！用料鸡蛋一个红心火龙果15克即食燕麦8克山药70克水果燕麦糕的做法水果燕麦糕食材明细燕麦加入适量温水搅拌均匀山药去皮切段山...
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![减脂友好的水果燕麦雪糕食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂友好的水果燕麦雪糕方法]( "减脂友好的水果燕麦雪糕食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂友好的水果燕麦雪糕方法")
- 夏日减肥期间冰棍的简单替代用料蓝莓适量香蕉1根燕麦适量酸奶1瓶减脂友好的水果燕麦雪糕的做法原料如上图，香蕉切片，蓝莓洗净随心所欲铺铺铺～我是按照燕麦蓝莓香蕉酸奶的顺序从下往上铺的，铺的层次越多越像小蛋糕哦这是放入冰箱前的照片，蓝莓真的特别适合点缀这是放入冰箱前的...
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![水果燕麦奶如何做才美味，怎么做水果燕麦奶简单又好吃]( "水果燕麦奶如何做才美味，怎么做水果燕麦奶简单又好吃")
- 第一次喝水果燕麦奶，特别好喝，又有营养，分享一下用料水果燕麦奶3勺椰子粉3勺枫糖浆适量热水适量水果燕麦奶的做法准备食材，如上材料，有水果燕麦奶，椰子粉，枫糖浆取出水果燕麦奶3勺倒入椰子粉，每碗3勺加入100度热水最后倒入枫糖浆，用勺搅拌均匀等待5分钟，可以食用，非常好吃，营养，方便。...
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![燕麦水果奶如何做才美味，怎么做燕麦水果奶简单又好吃]( "燕麦水果奶如何做才美味，怎么做燕麦水果奶简单又好吃")
- 最近一直狂吃做个去超市狂买很多燕麦第一种吃法就先做一碗燕麦水果用料燕麦适量牛奶适量酸奶适量草莓200克芒果50克燕麦水果奶的做法即食燕麦酸奶奶粉混合成型...
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![水果燕麦粥如何做才美味，怎么做水果燕麦粥简单又好吃]( "水果燕麦粥如何做才美味，怎么做水果燕麦粥简单又好吃")
- 用料即食燕麦或快煮燕麦30克牛奶（或用奶粉）200克（20g）水果配料（自由组合，尽量选带甜味的）：香蕉1根葡萄10颗苹果1个梨1个火龙果1个猕猴桃1个坚果配料（你喜欢的，总量不超过10g）：芝麻适量花生碎适量巴旦木适量调味料（选择加入）：肉桂粉1勺黑咖啡适量水果燕麦粥的做法燕麦入锅，加牛奶或者奶粉...
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![香烤水果燕麦的详细做法大全,简单又营养的香烤水果燕麦做法]( "香烤水果燕麦的详细做法大全,简单又营养的香烤水果燕麦做法")
- 燕麦、水果、鸡蛋、牛奶的结合让这道营养餐色泽诱人，香甜可口。而且简单方便，准备几分钟就可以全程交给烤箱，满屋飘香，超有食欲。水果选自己喜欢的，水分不是太大的水果。用料即食燕麦50克奶粉30克水120克香蕉1/3个橙子1/4个蓝莓10几粒糖5克香烤水果燕麦的做法水倒入奶粉中搅拌...
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![燕麦苹果糕的详细做法大全,简单又营养的燕麦苹果糕做法]( "燕麦苹果糕的详细做法大全,简单又营养的燕麦苹果糕做法")
- 今天我用燕麦搭配苹果和酸奶做了一道糕点，燕麦中水溶性膳食纤维的含量是南瓜的18倍，打个比方，宝宝吃一斤燕麦，带来的通便效果，比吃18斤南瓜还明显。用料苹果20克生燕麦15克低筋面粉40克自制酸奶100克蛋黄1个（约20克）燕麦苹果糕的做法生燕麦放入清水中，浸泡20分钟。»浸泡后的生燕...
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![麦香燕麦烤松饼+水果燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的麦香燕麦烤松饼+水果燕麦杯方法]( "麦香燕麦烤松饼+水果燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的麦香燕麦烤松饼+水果燕麦杯方法")
- 相信大家这段时间都很少出门了吧，去外面吃一顿美美的下午茶更是不可能啦！可下午茶可是我们女孩子的最爱，既然出不去就自己在家动手做一份健康又貌美的下午茶吧，然后在阳台上或者茶几上享用～享受一下小资生活！这款燕麦烤松饼和水果燕麦杯制作起来都特别的简单，半小时就可以制作好...
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![燕麦水果粥如何做才美味，怎么做燕麦水果粥简单又好吃]( "燕麦水果粥如何做才美味，怎么做燕麦水果粥简单又好吃")
- 用料燕麦适量牛奶一瓶红枣胡萝卜梨子葡萄干燕麦水果粥的做法红枣切开味道会更浓所有东西切好准备好即食燕麦做好啦右上角是我的小锅...
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![燕麦苹果糕如何做才美味，怎么做燕麦苹果糕简单又好吃]( "燕麦苹果糕如何做才美味，怎么做燕麦苹果糕简单又好吃")
- 做了酸奶，过滤浓缩了一下，分离出浓稠酸奶和酸奶清液，浓缩酸奶拿去做了冰激凌，然后不想浪费剩下清液，就想办法利用了下用料燕麦片50g苹果200g酸奶过滤液（牛奶就行，我是节约）100g全麦粉150g鸡蛋小号一个（我的大概42g净重）盐一撮肉桂粉2g代糖适量鸡蛋燕麦，黑芝麻，椰蓉燕麦苹果糕的做法苹...
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![燕麦水果盒如何做才美味，怎么做燕麦水果盒简单又好吃]( "燕麦水果盒如何做才美味，怎么做燕麦水果盒简单又好吃")
- 夏天到了，做早餐做到大汗淋漓很不爽！教你们一招简单快速准备早餐的方法。get新技能，是不是感觉很棒？by减脂七组神兽用料红豆20克（64.8大卡）燕麦（非即食）50克（188大卡）酸奶（脱脂）50克（28.5大卡）坚果10克水果200克燕麦水果盒的做法浸泡红豆20g（隔夜）；煮红豆水没过红豆表面一点点（尽量少）；将冷却...
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![燕麦水果杯如何做才美味，怎么做燕麦水果杯简单又好吃]( "燕麦水果杯如何做才美味，怎么做燕麦水果杯简单又好吃")
- 早上清肠之后的排毒餐补充VC没有任何糖分添加用料燕麦4勺开水适量果泥1杯宝宝饼干2块苹果1大块燕麦水果杯的做法燕麦加开水适量泡开低卡宝宝饼干掰碎果泥我用的这种梅子味的无任何糖分添加0fat低卡苹果切块果泥打底放入饼干碎再铺燕麦苹果一勺挖下去！开吃！小贴士做完赶紧吃...
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![燕麦水果餐如何做才美味，怎么做燕麦水果餐简单又好吃]( "燕麦水果餐如何做才美味，怎么做燕麦水果餐简单又好吃")
- 用料酸奶100克香蕉1根你喜欢的水果适量燕麦适量饼干碎适量燕麦水果餐的做法材料。香蕉水果去皮切块。燕麦倒入碗里。燕麦上铺一层香蕉片。再铺一层饼干碎。倒酸奶。再加一层饼干碎。装饰。...
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![水果燕麦杯如何做才美味，怎么做水果燕麦杯简单又好吃]( "水果燕麦杯如何做才美味，怎么做水果燕麦杯简单又好吃")
- 用料低粉200克燕麦80克红糖60克砂糖30克黄油100克蔓越莓50克鸡蛋1个酸奶适量水果适量水果燕麦杯的做法称好所有物料黄油切小块，和红糖，砂糖搅拌均匀加鸡蛋拌匀。鸡蛋挑个小点的。加入低分和燕麦拌匀加入蔓越莓抓匀分成30克一个的小球，正好能做18个。团圆，压成小饼后放入模具...
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![水果燕麦罐如何做才美味，怎么做水果燕麦罐简单又好吃]( "水果燕麦罐如何做才美味，怎么做水果燕麦罐简单又好吃")
- 以前在下厨房里看到别人做过的，今日一试，不难，用料丰富，还美美的，一罐完美早餐！用料中粮悦活麦片1袋自制酸奶200克苹果1个开心果若干糖渍樱桃若干猕猴桃1个水果燕麦罐的做法1前天晚上将酸奶与麦片混合。用的中粮悦活麦片属于快熟麦片，所以不用煮熟，用酸奶使其发酵熟。如果麦片不...
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![燕麦水果派如何做才美味，怎么做燕麦水果派简单又好吃]( "燕麦水果派如何做才美味，怎么做燕麦水果派简单又好吃")
- 用料燕麦80克香蕉1根苹果1个鸡蛋1个牛奶30g/没放鸡蛋就50g核桃35g葡萄干20g燕麦水果派的做法将燕麦、鸡蛋、牛奶、捣烂的香蕉、碎核桃、葡萄干搅拌均匀；放入模具，不要太厚。铺上苹果块。烤箱200度，烤20-25mins。...
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![水果燕麦圈如何做才美味，怎么做水果燕麦圈简单又好吃]( "水果燕麦圈如何做才美味，怎么做水果燕麦圈简单又好吃")
- 简单又营养丰富的早餐。用料红心柚少许猕猴桃半个酸奶200ml蔓越莓10g吐司2片五谷燕麦圈适量水果燕麦圈的做法吐司切成小块，180度烤箱10分钟-15分钟，烤脆容器中加酸奶，加入燕麦圈拌匀，面上撒上烤好的吐司粒、蔓越莓干、红心柚、猕猴桃。...
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![水果燕麦塔如何做才美味，怎么做水果燕麦塔简单又好吃]( "水果燕麦塔如何做才美味，怎么做水果燕麦塔简单又好吃")
- 用料香蕉1根燕麦100克酸奶适量水果自己喜欢的水果燕麦塔的做法先把香蕉弄成糊，倒入100克燕麦，倒入适量酸奶，搅拌均匀放入容器，容器刷油，方便脱模，烤箱预热170度，上下火烤20分钟，好了之后拿出。加入酸奶和水果。...
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![燕麦水果捞如何做才美味，怎么做燕麦水果捞简单又好吃]( "燕麦水果捞如何做才美味，怎么做燕麦水果捞简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个火龙果1个橙子1个香蕉1根牛奶200ml燕麦30g燕麦水果捞的做法碗里倒入牛奶和燕麦，将水果和鸡蛋切成丁块状放入碗里，均匀搅拌，喜欢吃的甜一点的可适量加入蜂蜜。...
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![干果、水果、燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的干果、水果、燕麦粥方法]( "干果、水果、燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的干果、水果、燕麦粥方法")
- 燕麦粥实在是可以太丰富多样了。用其中一个举栗子，你就可以随意替换其他的任何配料，吃一个月也不会腻。这次举例的“葡萄干香蕉燕麦粥”用料即食燕麦1/2杯牛奶1/2杯熟透香蕉1根葡萄干一把椰蓉少许坚果随意干果、水果、燕麦粥的做法准备好原料，香蕉可以换成草莓、猕猴桃、榴...
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![燕麦水果羹如何做才美味，怎么做燕麦水果羹简单又好吃]( "燕麦水果羹如何做才美味，怎么做燕麦水果羹简单又好吃")
- 现在燕麦越来越被大家所熟知，预防心脑血管病的老人吃它，减肥健身美容的妈妈吃它，茁壮成长的小宝宝也吃它，这俨然一副要吊打一切谷物的节奏啊。你可能不知道，古代的军士也吃燕麦！现在这么流行的燕麦其实在几千年前就是军队的口粮了，原因就是燕麦扛饿啊。《本草纲目》中记载燕麦多...
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![水果燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的水果燕麦粥做法]( "水果燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的水果燕麦粥做法")
- 每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够弥补精米和精面在加工中丢失的大量B族维生素，因此燕麦有利于宝宝集中注意力，改善宝宝记忆力。另外，燕麦中富含非可溶性膳食纤维，有助于消化，还可以预防宝宝便秘；可以减少宝宝患上肥胖症的机率。用料牛奶200ml即...
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![无糖油的燕麦水果蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖油的燕麦水果蛋糕方法]( "无糖油的燕麦水果蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖油的燕麦水果蛋糕方法")
- 减脂星人也可以吃的蛋糕用料芒果肉100克草莓100克吉利丁片15克牛奶500克即食燕麦50克无糖油的燕麦水果蛋糕的做法六颗草莓，三颗切片三颗切小丁一个芒果，一半切块一半切小丁吉利丁片放入凉水中泡软锅中倒入牛奶和即食燕麦小火煮至边缘开始冒小泡关火加入泡软的吉利丁片，搅拌...
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![水果燕麦如何做才美味，怎么做水果燕麦简单又好吃]( "水果燕麦如何做才美味，怎么做水果燕麦简单又好吃")
- 用料燕麦100克牛奶适量水果燕麦的做法混合...
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![烤水果燕麦如何做才美味，怎么做烤水果燕麦简单又好吃]( "烤水果燕麦如何做才美味，怎么做烤水果燕麦简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个牛奶250毫升梨一个香蕉一个香草精几滴烤水果燕麦的做法鸡蛋打散加几滴香草精搅匀，加上牛奶混合，将水果切块加入燕麦烤箱200度预热，把混合好的牛奶燕麦水果放入烤箱中，30分钟即可最后出炉，😋小贴士非常简单，水果随便选...
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