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- 开学了，小朋友周六还要上学。作为家长的我，只能做做后勤工作，给他做点好吃的啦……早上起床后快速给他做一顿有营养的早餐是个不错的选择，看他吃完我做的早餐，心里就觉得很幸福。用料眼肉牛排150克黑胡椒碎一些橄榄油1勺黄油10克盐少许黑胡椒酱1勺意大利面100克番茄1个生抽1勺...
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![快手早餐-煎猪排做法烹饪大全 地道快手早餐-煎猪排如何做]( "快手早餐-煎猪排做法烹饪大全 地道快手早餐-煎猪排如何做")
- 潜心研究各种早餐做给儿子吃😊，这款猪排饭香香嫩嫩很不错～用料猪排1块黑胡椒适量盐适量淀粉适量鸡蛋1个面包渣适量番茄酱适量生菜适量快手早餐-煎猪排的做法1.头天晚上去超市买切好的精装颈背肉一片。2.将肉两面用刀背拍松，抹盐，撒黑胡椒，拍上生粉，放到冷藏腌制。3.早上起来，拿...
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![快手早餐手煎冰晶包食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐手煎冰晶包方法]( "快手早餐手煎冰晶包食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐手煎冰晶包方法")
- 天天蒸包子吃感觉太平常，那就来次漂亮又香喷的冰晶包吧……不多说废话，赶紧开始吧……用料油适量玉米淀粉适量水半碗冷包子或速冻包子3-6只快手早餐手煎冰晶包的做法锅中放少量油熟包子或速冻包子入锅中小火煎制底部微黄底部表面上色即可，马上倒入冰晶水（制作看下一步）准备半...
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![吐司片 牛排 快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的吐司片 牛排 快手早餐方法]( "吐司片 牛排 快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的吐司片 牛排 快手早餐方法")
- 用料牛排鸡蛋2个秋葵适量口蘑适量吐司片2片牛奶200克香蕉1根麦片适量吐司片牛排快手早餐的做法将吐司抹上小美自制草莓酱火腿片少量芝士入烤箱180度/10分钟小美锅放入牛奶香蕉麦片5分钟/80度/速度1调制同时煎锅煎好牛排口蘑秋葵鸡蛋碎出锅前撒一些黑胡椒调味搭配一点自己...
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![黄油白糖牛奶煎饼-快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油白糖牛奶煎饼-快手早餐方法]( "黄油白糖牛奶煎饼-快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油白糖牛奶煎饼-快手早餐方法")
- 巴黎玛黑区有一家很出名的煎饼摊子，不管当地人还是游人都为之着迷，经常排队才能吃上。其中最简单又最好吃的口味叫beurreetsucre（黄油&白糖）每次路过都忍不住要买的。今早冰箱有些剩下的牛奶和黄油，花了几分钟复刻下成果还不错用料牛奶30克面粉10克白砂糖2克黄油3克黄油白...
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![快手大餐：煎牛排做法烹饪大全 地道快手大餐：煎牛排如何做]( "快手大餐：煎牛排做法烹饪大全 地道快手大餐：煎牛排如何做")
- 最简单没有之一的大餐。用料澳洲和牛M8-9牛排1.5CM2片黄油10克盐或日式刺身酱油随个人口味现磨混合胡椒随个人口味配菜随意快手大餐：煎牛排的做法铸铁牛排煎锅中火预热后放入黄油快速放入牛排，单面定时1分钟半，中小火煎。翻面继续1分钟半。熄火，立刻夹到温热的盘子里，等5分钟...
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![牛奶芝士煎饼（快手早餐系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶芝士煎饼（快手早餐系列）方法]( "牛奶芝士煎饼（快手早餐系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶芝士煎饼（快手早餐系列）方法")
- 这是某天起晚了，看到冰箱里有材料，来个大混合，出乎意料的好吃，后来隔阵子就要做点当早饭，配粥配牛奶🥛都行呀，娃特别喜欢😍用料面粉约6大勺鸡蛋1个牛奶适量芝士适量黄油适量白糖适量牛奶芝士煎饼（快手早餐系列）的做法如图准备材料，材料的量我基本都写适量，根据个人口味调节即可，不影...
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![快手牛排餐的详细做法大全,简单又营养的快手牛排餐做法]( "快手牛排餐的详细做法大全,简单又营养的快手牛排餐做法")
- 忙碌的生活，一个人也要爱自己，爱吃牛排怕胖的我，创意搭配食材，好吃的停不下来，试试看！用料牛排1块芦笋10根贝贝南瓜半个黑胡椒🧂适量胡萝卜1根橄榄油适量黄油一小块克快手牛排餐的做法自然解冻牛排橄榄油大火煎至一面金黄，2-4分钟，再翻面，煎好锅里放黑胡椒盐调味，装盘静至5分钟，封锁...
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![快手早餐 油煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐 油煎饼方法]( "快手早餐 油煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐 油煎饼方法")
- 一直在寻找快手早餐的路上用料面粉80克水120克酵母1克盐1克萝卜干或梅干菜少量葱花少量快手早餐油煎饼的做法面粉，水，酵母，盐，晚上搅拌均匀，放冰箱冷藏发酵，早上拿出来，图上是发酵好的状态加萝卜干，花椒粉，放点葱花更好，今天没有了，没放锅里放油，煎。我赶时间，直接煎一个大的，熟了再切...
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![快手兼减脂餐煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的快手兼减脂餐煎牛排方法]( "快手兼减脂餐煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的快手兼减脂餐煎牛排方法")
- 大夏天的，正餐时间，没啥胃口，做个饭自己吃又好繁琐，不吃伤胃没营养，吃多还怕长膘……牛肉帮到你，它只会让你增肌，不会增脂，而且这道菜其实简单起来，只需要几分钟就搞定了。关于减脂餐营养餐等，想交流的可以加我微信：qiulz079平时比较少更新，家里主厨，业余爱好之一，欢迎交流。用料牛排1...
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![妈妈快手晚餐—煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈快手晚餐—煎牛排方法]( "妈妈快手晚餐—煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈快手晚餐—煎牛排方法")
- 一个小时内解决煎牛排和配菜～用料牛排块橄榄油勺盐克妈妈快手晚餐—煎牛排的做法上班前把牛扒从急冻柜放到冷藏安放，下班，迅速取出腌制半个小时左右腌制牛排过程中，将家里有的蔬菜洗净待用，炒热水，下锅翻炒片刻，腾出地方煎牛排，两面中火煎至表面金黄即可一个小时内解决煎牛排晚餐...
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![煎牛排「西冷」快手早餐晚餐【新手看过来]( "煎牛排「西冷」快手早餐晚餐【新手看过来")
- 手把手教你肉的每一步处理决定了是否好吃。1，解冻要正确。鲜肉的话直接擦干水分就好。2，水分要擦干3，煎的时候我都是手机秒表记录时间的，一定要。4，煎完一定要静置5分钟。用料牛排2块橄榄油2勺黑胡椒适量黄油8-10克海盐适量煎牛排【西冷】快手早餐晚餐【新手看过来】的做法备...
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![娃的早餐 煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的娃的早餐 煎牛排方法]( "娃的早餐 煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的娃的早餐 煎牛排方法")
- 牛排是新鲜牛肉，清水冲洗，加糖黑胡椒少许盐和少许红酒腌了一下，备用。没有意面，只好煎二个蛋充饥。用料牛肉250。鸡蛋1至二枚。西兰花少许。娃的早餐煎牛排的做法提前腌牛排西兰花烧熟。...
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![煎小排卷饼-快手早餐的详细做法，煎小排卷饼-快手早餐做法技巧]( "煎小排卷饼-快手早餐的详细做法，煎小排卷饼-快手早餐做法技巧")
- Q：为什么小F专挑早餐煎牛小排吃？A：因为早上真的很困啊！还没干上一杯美式，也要在半睡半醒之间给自己和家人的一天做一顿“最”好的早餐！🥩「牛小排」就是这么一个神奇的存在，即使带着困意，睡眼惺忪，随手一煎都不会出错，它的肉质结实又嫩，不会因失手煎的过熟而变得干硬，熟度高会产生也...
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![煎牛排早餐如何做才美味，怎么做煎牛排早餐简单又好吃]( "煎牛排早餐如何做才美味，怎么做煎牛排早餐简单又好吃")
- 牛肩肉洗净，生鲜酱油、耗油、放点红葡萄酒一起腌制，冰箱冷藏一夜，第二天晨煎六、七分钟，撒上黑胡椒粉，香嫩可口。用料牛排块盐克黑胡椒勺红葡萄酒适量生抽适量耗油适量煎牛排早餐的做法煎时中小火，不要大火，免得外糊里生。小朋友的早餐牛排，煎好后，切成小条，便于他快速的吃完美好的...
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![快手简单秒杀西餐厅煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的快手简单秒杀西餐厅煎牛排方法]( "快手简单秒杀西餐厅煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的快手简单秒杀西餐厅煎牛排方法")
- 用料牛排1块黑胡椒玫瑰盐橄榄油2勺黄油1勺大蒜瓣迷迭香2根厨房纸若干快手简单秒杀西餐厅煎牛排的做法牛排一块，室温下放置20分钟，不然外面糊了里面还是凉的厨房纸吸干表面血水，千万别用餐巾纸，会粘在肉上现磨粗盐和黑胡椒，不建议用胡椒粉替代抹匀的时候可以烧油，用橄榄油比较香...
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![快手香煎牛排/香煎鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的快手香煎牛排/香煎鸡排方法]( "快手香煎牛排/香煎鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的快手香煎牛排/香煎鸡排方法")
- 今天这一期对单身狗极其不友好，因为我们要在10分钟内做份浪漫情侣餐，香煎牛排和鸡排，是时候跟自己的伴侣单独过过二人世界了！（有小孩的暂时忘记小孩，没小孩的关紧大门以免隔壁小孩抢吃）使用产品：SURE石崎秀儿多功能料理锅1.0食谱&图片/@落落糖-叮当猫用料牛排1块鸡排1块迷迭...
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![快手早餐之「黑椒牛排卷饼」&【香辣鸡柳卷饼]( "快手早餐之「黑椒牛排卷饼」&【香辣鸡柳卷饼")
- 上班族的幸福早餐，三分钟就能解决，荤素搭配，营养均衡。用料牛排1块鸡蛋1个黑胡椒粒2勺食用油少量生菜2片卷饼1张鸡柳1只快手早餐之【黑椒牛排卷饼】&【香辣鸡柳卷饼】的做法麦西恩卷饼跟KFC的鸡肉卷用的饼是一样的口感早餐店用的鸡柳就是这个，无需解冻，直接放锅里煎熟平底...
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![黑胡椒牛排～5分钟快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒牛排～5分钟快手早餐方法]( "黑胡椒牛排～5分钟快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒牛排～5分钟快手早餐方法")
- 偶尔早晨也会想吃个牛排，5分钟即可拥有用料牛排1块黑胡椒酱1勺黄油1小块橙子1个圣女果8个黑胡椒牛排～5分钟快手早餐的做法煎锅大火烧热，放入一小块黄油融化，黄油可以使牛排更软嫩。保持大火迅速放入牛排，使其表面迅速碳化，锁住水分。根据牛排厚度和你想要的熟度控制时间，我用的...
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![超简单的快手早餐牛奶煎吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的快手早餐牛奶煎吐司方法]( "超简单的快手早餐牛奶煎吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的快手早餐牛奶煎吐司方法")
- 我很久以前就这么吃了，最近又火了，就想传一下用料牛奶200克鸡蛋1个食用油5克吐司两片超简单的快手早餐牛奶煎吐司的做法把鸡蛋打入一个盘子里，加入适量牛奶，想吃软的都放点牛奶，想吃脆脆的少放点把吐司放进牛奶里，两面都裹上蛋液，还是想吃软的多泡一会我喜欢吃脆脆的，就双面泡了...
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![快手早餐黑椒牛排做法烹饪大全 地道快手早餐黑椒牛排如何做]( "快手早餐黑椒牛排做法烹饪大全 地道快手早餐黑椒牛排如何做")
- 健康营养全面的早餐可以提供一上午的能量，所以早餐一定要吃好！早晨时间紧张，所以快而有营养就比较难。用料牛排1块黄油15克鸡蛋1个西蓝花1朵胡萝卜2片快手早餐黑椒牛排的做法开水加盐（一般我都不加）大火下锅，煮到有一点点硬芯出锅，加橄榄油备用。倒入意面酱，下入备用的意面成品成...
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- 昨晚宝宝突然讲明早要吃西餐....在家翻冰箱找到一块牛排，加上意粉后份量有点大顺便把自己的午餐也给解决了用料牛排块盐克黑胡椒勺意粉脆皮肠西兰花任意水果快手早餐：牛排+意粉＋脆皮肠+果汁的做法他的那份，脆皮肠不爱吃皮，撕了去。作为一个小学生来讲，份量真的有点太大了~~~吃...
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![快手早餐煎饼的详细做法大全,简单又营养的快手早餐煎饼做法]( "快手早餐煎饼的详细做法大全,简单又营养的快手早餐煎饼做法")
- 时间：约10-15分钟难度：有点挑战🖖份量：1人份用料面糊普通面粉（中筋）30g水60g其他鸡蛋1个甜面酱10g白芝麻适量葱花根据口味添加植物油5ml配料火腿肠1根生菜2片快手早餐煎饼的做法把水倒入面粉中，搅拌成很稀的面糊。倒入油，锅烧到微微热，倒入面糊，晃一圈铺满锅底。小火煎到面糊变成...
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- 不讲究太多的温度。高级餐厅版的请自动散开。本菜谱适合初级快手类。7分熟或全熟。用料牛排1块海盐适量黑胡椒适量黄油10-20克快手煎牛排的做法解冻好的牛排。稍微冲一下血水。拿厨房纸。吸净血水。准备好海盐和黑胡椒。研磨类的最好。正反面均撒上海盐和黑胡椒。如果马...
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- 家有半大小子😅爱吃妈妈做的美食，每次吃完都会来上让我肝儿颤的一句：“老板～再来一碗…”逗y查看完整版：xihuan9866用料牛排1块黄油30g黑胡椒1勺百里香碎少许配菜随意快手简煎牛排的做法牛排撒黑胡椒、百里香腌制一下腌好的牛排用黄油两面煎熟（孩子吃要全熟）黄油融化下胡萝卜、...
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