![元气少女的生鱼饭做法烹饪大全 地道元气少女的生鱼饭如何做]( "元气少女的生鱼饭做法烹饪大全 地道元气少女的生鱼饭如何做")
- 因为很抠门，昨晚没吃完的生鱼片在中午继续食用，不过减脂期不能吃太多哦。配上图片中的煎青花鱼和煮玉米须水，在炎热的午后给少女充电哦～用料糙米40g生鱼片不多于100g（可以按自己爱吃的来调整哦，不过不要多吃）绿苏叶1—2片元气少女的生鱼饭的做法量取40g糙米，清水浸泡一晚将浸泡好...
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![覆盆子燕麦奶昔（元气少女早餐）「安卡西厨」的详细做法，覆盆子燕麦奶昔（元气少女早餐）「安卡西厨」做法技巧]( "覆盆子燕麦奶昔（元气少女早餐）「安卡西厨」的详细做法，覆盆子燕麦奶昔（元气少女早餐）「安卡西厨」做法技巧")
- 主厨Bianca将为你送上不一样的西餐养成体验，欢迎关注微信微博：安卡西厨，看更多菜谱视频。对于有起床困难症的人来说，工作日的早餐速度必须快，超过十分钟都是对睡眠的奢侈剥夺。经过了对多种早餐的挑选，我们以牛奶和燕麦为基底，加上不同的水果坚果的组合，做了覆盆子燕麦奶昔。这样...
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![元气饭团的详细做法大全,简单又营养的元气饭团做法]( "元气饭团的详细做法大全,简单又营养的元气饭团做法")
- 饭团简直是最有包容力的料理了，只要有米饭，无论和什么食物都可以完美搭配。比如所有用来做面包的配料，放在饭团里都会很好吃。在忙碌的早餐，无论是谁都可以快速轻松的制作，也是饭团的独特魅力之一。用料米饭100g培根两片寿司紫菜1张金枪鱼罐头50g脆黄萝卜2条蟹棒2条生菜适量元...
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![减脂少女的元气早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂少女的元气早餐方法]( "减脂少女的元气早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂少女的元气早餐方法")
- ☔️2019年6月11号的早餐本人作为一个小胖纸在减肥的路上一直走走停停在我的不断拖拉下终于开启了我19年的减肥计划💥简单方便快捷美味低脂这对于我一个热爱美食又不得不减肥还得每天去上班的人儿来说真的很重要这种开放式三明治就特别简单铺上自己爱吃的水果榨一杯果汁或...
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![元气少女减肥餐做法烹饪大全 地道元气少女减肥餐如何做]( "元气少女减肥餐做法烹饪大全 地道元气少女减肥餐如何做")
- 没有故事用料鸡蛋一个火龙果半个超好吃的橙子一个元气少女减肥餐的做法将鸡蛋放入水中，沸腾后煮五分钟，关火，闷五分钟后捞起来，鸡蛋刚刚好火龙果和橙子按照自己喜欢的样子切就好啦好看又好吃，整个人都开心起来...
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![女生的元气汤做法烹饪大全 地道女生的元气汤如何做]( "女生的元气汤做法烹饪大全 地道女生的元气汤如何做")
- 用料鸡蛋两个老红糖一块红枣六颗桂圆八粒枸杞八粒水适量姜六片女生的元气汤的做法红枣去核，洗净。桂圆去核锅中放入红枣，桂圆，老红糖，姜片，加清水末过食材煮开后，放入枸杞，打入鸡蛋，焖煮八分钟小贴士这是一个人喝的量...
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![元气少女11月早餐早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的元气少女11月早餐早餐方法]( "元气少女11月早餐早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的元气少女11月早餐早餐方法")
- 用料鸡蛋面粉各种爱吃的适量元气少女11月早餐早餐的做法11.1酸奶松饼耗油生菜煎午餐肉酸奶11.4白糕鸡蛋红薯酸奶苹果11.5蛋炒饭草莓牛奶11.6奶酪慕斯老鸭汤白糕11.7鲜贝粥鸡蛋红糖馒头炒藕片11.8海绵蛋糕锅巴土豆牛奶11.18叉烧包鸡蛋青菜粥红心柚11.19双色蛋糕卷煎香肠苹...
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![养生元气汤如何做才美味，怎么做养生元气汤简单又好吃]( "养生元气汤如何做才美味，怎么做养生元气汤简单又好吃")
- 手脚冰冷总是感觉好累，疲惫感可以试一下这款红参汤。效果不错，可以增强体质，增加免疫力。用料红枣4颗红参10片当归一小片枸杞几粒就纾黄芪3克鸡腿1个瘦肉一小块养生元气汤的做法备好所有食材，鸡肉，瘦肉切成小块。鸡肉放姜片，冷水下锅飞一下。水倒起来，洗掉白沫，然后把所有食材放...
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![元气少女的能量早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的元气少女的能量早餐方法]( "元气少女的能量早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的元气少女的能量早餐方法")
- 学习日，为娃做的早餐。之前发在其他地方，不能一目了然的看到。决定在下厨房开一个菜谱，这样就能集中了。用料各种想吃的，易得的。娃目前没有过敏食材元气少女的能量早餐的做法10.30香肠鸡蛋焗杂蔬牛奶10.29香肠卷雪梨银耳鸡蛋10.28南瓜餐包雪梨银耳鸡蛋煎香肠10.25三明治牛奶...
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![南瓜吐司——让你秒变元气少女！食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜吐司——让你秒变元气少女！方法]( "南瓜吐司——让你秒变元气少女！食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜吐司——让你秒变元气少女！方法")
- 昨天的日式布丁卷菜谱发出以后，大家的热情让我猝不及防。前一阵阅读量一直不高，确实心情有点儿丧。昨天看到大家的留言好开心啊，你们的支持是我坚持分享菜谱的动力！那么，就来一份让人心情好到爆炸的南瓜吐司吧！黄橙橙金灿灿，秋日最暖心的阳光元气南瓜吐司，早餐吃起来，开启活力满满...
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![月经量少 气血不足女生必喝—补气血五红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月经量少 气血不足女生必喝—补气血五红汤方法]( "月经量少 气血不足女生必喝—补气血五红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月经量少 气血不足女生必喝—补气血五红汤方法")
- 月经来就一两天，基本就用护垫，量特少就怕了，也是很多朋友说这个汤有用，女生只要勤快点，大姨妈不怕不来赤小豆♥♥♥补血、利尿消肿红枣♥♥♥补气益气、养血安神花生♥♥♥养血止血、补脾胃之气的作用，也能促使小血板生成红糖♥♥♥活血化淤、缓中止痛、益气补血、健脾暖胃枸杞...
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![『夏日限定』元气少女西柚气泡水食谱大全及做法，烹饪好吃的『夏日限定』元气少女西柚气泡水方法]( "『夏日限定』元气少女西柚气泡水食谱大全及做法，烹饪好吃的『夏日限定』元气少女西柚气泡水方法")
- 西柚又叫葡萄柚，维生素丰富。适量食用可以降血压、缓解焦虑、美容养颜、减肥瘦身。这杯饮品是纯天然的味道，并不含色素、香精。用料西柚1个柠檬1个（非必须）苏打1罐冰块适量『夏日限定』元气少女西柚气泡水的做法1.西柚和柠檬各切出1——2片进行装饰（可以不加柠檬）。2.【西柚和...
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![养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜方法]( "养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜方法")
- 经期调理对女生来说十分重要的，给姐妹们介绍一款大名鼎鼎的滋补汤✔当归红糖煮蛋这道汤特别补气血，特别是对姨M量少，痛J，气血不足，姨M不准时亲测十分有效！用料当归2片枸杞10颗红枣4颗桂圆5颗红糖一块鸡蛋1-2个养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜的做法🌿把材料洗干净备好，红枣去...
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![元气少女汤如何做才美味，怎么做元气少女汤简单又好吃]( "元气少女汤如何做才美味，怎么做元气少女汤简单又好吃")
- 『桂圆红枣银耳莲子汤』仙女下凡必备的甜汤。👌🏻用料桂圆8-10颗银耳半朵莲子5-8颗红枣3-5颗元气少女汤的做法莲子干直接买去芯的就好了～提前用水浸泡，我大概泡了8个小时左右，泡到莲子摸起来有弹性就好啦。中间记得换几次水哦～银耳去根，剪碎泡开，剪碎一点煮的时候比较容易出胶，...
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![养生美少女如何做才美味，怎么做养生美少女简单又好吃]( "养生美少女如何做才美味，怎么做养生美少女简单又好吃")
- 人到中年指标异常我要开始减肥啦！！建个菜谱监督自己用料五谷杂粮若干蔬菜若干吃一道彩虹每天养生美少女的做法每天一道彩虹第一天...
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![补血益气的女生元气汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血益气的女生元气汤方法]( "补血益气的女生元气汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血益气的女生元气汤方法")
- 用料鸡蛋1个去核红枣6颗姜片3-6片桂圆肉6粒红糖适量枸杞10粒水适量补血益气的女生元气汤的做法将红枣、姜片、桂圆肉、红糖放进小一点的煮锅。在锅中放入适量清水，至少要没过以上食材，放在火上煮开后，小火焖煮10分钟。打入鸡蛋一枚，撇去浮沫，放入几粒枸杞（我这次忘记放了，枸杞先...
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![女神元气汤如何做才美味，怎么做女神元气汤简单又好吃]( "女神元气汤如何做才美味，怎么做女神元气汤简单又好吃")
- 喝了这杯，一整天元气满满！用料桂圆7颗红枣7颗枸杞12粒红糖1块生姜3片水500克女神元气汤的做法材料全部放进锅里，煮15分钟，闷5分钟出锅你品，细品！...
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![女人元气水如何做才美味，怎么做女人元气水简单又好吃]( "女人元气水如何做才美味，怎么做女人元气水简单又好吃")
- 用料当归片枸杞粒黄芪克红枣桂圆党参红花生女人元气水的做法熬煮45分钟...
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![女生补气血的小零食固元四物膏食谱大全及做法，烹饪好吃的女生补气血的小零食固元四物膏方法]( "女生补气血的小零食固元四物膏食谱大全及做法，烹饪好吃的女生补气血的小零食固元四物膏方法")
- 用料核桃250克红枣100克熟黑芝麻200克枸杞25克红糖50克清水35克麦芽糖230-250克熟食用油适量女生补气血的小零食固元四物膏的做法生核桃剥好后放烤箱160度烤15分钟（熟核桃直接免去这个步骤）大红枣用剪刀剪成小块，红枣用免洗的、如果清洗过的一定要把水份晾干核桃里加红枣，黑...
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![女人元气汤如何做才美味，怎么做女人元气汤简单又好吃]( "女人元气汤如何做才美味，怎么做女人元气汤简单又好吃")
- 女人面若桃花，一直是许多人形容一个女人漂亮的话语。所以想要人年轻漂亮，脸色红润是最为关键的一点。可现在虽然经济条件是好了，但是压力大，反而让人气血失调，手脚冰凉，脸色蜡黄，看着比实际年龄还要老。虽然许多人买了高级化妆品，可卸妆后那憔悴的面容依旧不改。想要脸色红润，人年...
- 20052
![㊙️熬夜必备｜养肝养颜｜召唤元气少女肌！食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️熬夜必备｜养肝养颜｜召唤元气少女肌！方法]( "㊙️熬夜必备｜养肝养颜｜召唤元气少女肌！食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️熬夜必备｜养肝养颜｜召唤元气少女肌！方法")
- 熬夜伤肾又伤肝！也最伤元气！我们熬夜以后最明显的就是脸色暗沉发黄，那是因为熬夜会影响肝脏排毒，身体的毒素积攒着排不出去了，就反映在脸上；熬夜还容易出现眼睛干、有口气，脾气暴躁，那是因为熬夜会导致肝火旺盛！另外，肝火旺容易导致甲状腺结节，这就是熬夜导致身体的连锁反应，或可选择...
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![吃土少女的烟火气生活食谱大全及做法，烹饪好吃的吃土少女的烟火气生活方法]( "吃土少女的烟火气生活食谱大全及做法，烹饪好吃的吃土少女的烟火气生活方法")
- 刚开始工作，还住在单位提供的宿舍里，但是生活却是自己的啊。各种加班奔忙以后，外食着实不能给我这个矫情的吃货足够的慰藉，于是就开始了烟火气的宿舍生活。用料杂蔬克肉类各色调味料吃土少女的烟火气生活的做法三文鱼荠菜水饺＋剁椒酱＋水煮青菜咖喱鸡胸杂蔬面冬阴功虾仁老豆腐面...
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![「二楼食社」专用楼 - Miss Leah元气少女食谱大全及做法，烹饪好吃的「二楼食社」专用楼 - Miss Leah元气少女方法]( "「二楼食社」专用楼 - Miss Leah元气少女食谱大全及做法，烹饪好吃的「二楼食社」专用楼 - Miss Leah元气少女方法")
- Leah小姐主业是景观设计师，业余和建筑师Leo一起打理一个公众号「二楼」（LLStudio-2L），欢迎小伙伴来和我们一起聊美食和设计～也欢迎吃货们加我私人微信号missmissleah～不管你是身在设计圈里热爱美食，还是身在美食圈里热爱设计，欢迎关注「二楼」，我们跟你聊聊设计与美食（只看不聊也行...
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![元气少女茄子包做法烹饪大全 地道元气少女茄子包如何做]( "元气少女茄子包做法烹饪大全 地道元气少女茄子包如何做")
- 茄子是我最喜欢的蔬菜之一，真的是个很好脾气的姑娘，跟油啊面粉啊肉啊各种食物都合得来，又会乖乖吸味儿以前子学校就一个小窗口老板烧菜老板娘打包，前面挤得满满都是人，老板娘一份份打包好热情地推出来你的肉末茄子你的西红柿鸡蛋你的青椒肉丝你的红烧排骨……到我的时候突然忘...
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![元气少女の马卡龙日记🍥食谱大全及做法，烹饪好吃的元气少女の马卡龙日记🍥方法]( "元气少女の马卡龙日记🍥食谱大全及做法，烹饪好吃的元气少女の马卡龙日记🍥方法")
- 用料吃货的心🙋喜欢做马卡龙的心🙆元气少女の马卡龙日记🍥的做法Enjoy做Macaroons的过程💋EnjoytheMacaroons!!!💮...
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