当前位置：厨趣阁 >

藜麦烤时蔬色拉的精彩文章

藜麦烤时蔬色拉做法烹饪大全 地道藜麦烤时蔬色拉如何做

  • 藜麦烤时蔬色拉做法烹饪大全 地道藜麦烤时蔬色拉如何做

  • 蛋黄酱油醋汁。用料蟹味菇半盒秋葵4根胡萝卜1小段藜麦1把洋葱1/4个鸡蛋3个生抽1调羹白醋1调羹蜂蜜1调羹白芝麻1调羹小番茄4个黑胡椒碎适量藜麦烤时蔬色拉的做法蟹味菇，秋葵，胡萝卜，淋橄榄油，烤箱180°烤20分钟。藜麦加冷水，大火开盖煮，煮沸后再煮十分钟至藜麦开花。热锅冷油，大...
  • 23090
藜麦烤蔬菜色拉做法烹饪大全 地道藜麦烤蔬菜色拉如何做

  • 藜麦烤蔬菜色拉做法烹饪大全 地道藜麦烤蔬菜色拉如何做

  • 用料藜麦一杯青椒1个胡萝卜1根口蘑100克西葫芦1根洋葱半个橄榄油适量盐适量黑胡椒适量柠檬适量藜麦烤蔬菜色拉的做法蔬菜切成适口小块后平整的铺在烤盘上。注意相互之间不要重叠。烤箱预热到210摄氏度。蔬菜上均匀的挤上少许柠檬汁（1/4个的量），撒上适量盐和黑胡椒粉。(建议...
  • 8562
减脂餐藜麦蔬菜虾仁色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐藜麦蔬菜虾仁色拉方法
藜麦时蔬鸡蛋沙拉做法烹饪大全 地道藜麦时蔬鸡蛋沙拉如何做

  • 藜麦时蔬鸡蛋沙拉做法烹饪大全 地道藜麦时蔬鸡蛋沙拉如何做

  • 用料藜麦20g胡萝卜半根青瓜半根各色小番茄适量青椒适量鸡蛋一只半生菜适量其他可选你爱的各种菜食盐少量现磨黑胡椒适量藜麦时蔬鸡蛋沙拉的做法藜麦按照说明书的方法煮熟加入少量食盐和现磨黑胡椒拌匀上层铺胡萝卜丁青瓜丁红色小番茄青椒段黄色小番茄鸡蛋煮熟取一个全蛋...
  • 29940
「夏日美搭」藜麦时蔬沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「夏日美搭」藜麦时蔬沙拉方法
三色藜麦果蔬色拉做法烹饪大全 地道三色藜麦果蔬色拉如何做

  • 三色藜麦果蔬色拉做法烹饪大全 地道三色藜麦果蔬色拉如何做

  • 藜麦～营养价值极高，能均衡补充人体所需营养、增强机体功能、易消化，适合所有人食用。藜麦口感独特，有淡淡的坚果清香。加入喜欢的果蔬、坚果拌色拉酱，营养健康又美味儿。用料藜麦70g甜玉米粒1/3个培根1～2条牛油果1个火龙果1个香蕉1个生菜2瓣叶黑胡椒碾磨3下芝麻2~3茶匙色拉酱40...
  • 9150
减脂烤鸡胸藜麦蔬菜色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂烤鸡胸藜麦蔬菜色拉方法
宝宝辅食三色藜麦时蔬粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食三色藜麦时蔬粥方法
鸡胸藜麦时蔬沙拉做法烹饪大全 地道鸡胸藜麦时蔬沙拉如何做

  • 鸡胸藜麦时蔬沙拉做法烹饪大全 地道鸡胸藜麦时蔬沙拉如何做

  • 詹姆士的厨房用料鸡胸肉0.5块生菜10片白洋葱🧅1个柠檬汁10滴蒜末2瓣酸奶1杯小番茄几个玉米笋3根薄荷2片藜麦米适量姜黄粉1勺辣椒面1勺盐1勺白胡椒粉1勺黑胡椒粉1勺鸡胸藜麦时蔬沙拉的做法蔬菜冰水冰镇，鸡胸肉煎一下，蔬菜加柠檬汁、薄荷叶、藜麦米、盐、黑胡椒混合均匀，最后...
  • 17107
藜麦色拉如何做才美味，怎么做藜麦色拉简单又好吃

  • 藜麦色拉如何做才美味，怎么做藜麦色拉简单又好吃

  • 用料藜麦；三文鱼；蔬菜；芒果；菠萝；番茄；黄瓜！藜麦色拉的做法三文鱼藜麦色拉！早餐！晚餐！土豆泥藜麦色拉！香草三文鱼藜麦色拉！蔬果藜麦色拉！芒果藜麦色拉！三文鱼三色藜麦炒饭！...
  • 30584
藜麦时蔬鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦时蔬鸡胸肉沙拉方法
蒜香酸奶酱时蔬藜麦主食沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香酸奶酱时蔬藜麦主食沙拉方法
藜麦蔬果沙拉的详细做法大全,简单又营养的藜麦蔬果沙拉做法

  • 藜麦蔬果沙拉的详细做法大全,简单又营养的藜麦蔬果沙拉做法

  • 今天介绍咱们菜谱里的新食材：藜（lí）麦。藜麦虽然被称为“麦”，和谷物却一点关系都没有，你一定料不到它的近亲竟是菠菜和甜菜。可是作为蔬菜，藜麦却可以代替大米饭作为主食，是联合国粮农组织（FAO）认定的唯一全营养食物。六个月的宝宝就可以开始食用藜麦。藜麦富含人体必需的8种氨...
  • 33804
缤纷时蔬藜麦沙拉做法烹饪大全 地道缤纷时蔬藜麦沙拉如何做

  • 缤纷时蔬藜麦沙拉做法烹饪大全 地道缤纷时蔬藜麦沙拉如何做

  • 唯有美食与爱不可辜负🌸用料胡萝卜半根生菜5片洋葱小半颗番茄1个紫甘蓝3片西兰花1/4棵免洗有机藜麦5小勺酸奶一盒番茄酱一小碟缤纷时蔬藜麦沙拉的做法生菜、紫甘蓝、洋葱，洗净切丝，备用。胡萝卜雕花，西兰花掰成小朵，备用。锅内做上热水，放入藜麦焖煮10分钟。待藜麦口感Q弹捞出...
  • 29915
时蔬藜麦盏的详细做法大全,简单又营养的时蔬藜麦盏做法

  • 时蔬藜麦盏的详细做法大全,简单又营养的时蔬藜麦盏做法

  • 如果你还没给宝宝吃过藜麦，那真的太亏了。它的蛋白质含量高达16%~22%，几乎与牛肉相当，而且它含有人体必需的9种氨基酸，极易被宝宝消化吸收。除此之外，藜麦中的微量元素也很丰富。锌含量是小麦粉的2倍、大米的3倍，钙和铁的含量都是小麦的4倍，营养都比同类食材高很多，是名副其实的...
  • 13741
藜麦时蔬如何做才美味，怎么做藜麦时蔬简单又好吃

  • 藜麦时蔬如何做才美味，怎么做藜麦时蔬简单又好吃

  • 用料藜麦100克鸡蛋🥚1个牛油果🥑半个芒果🥭半个丘比芝麻焙煎万字酿造酱油藜麦时蔬的做法藜麦加盐和油，砂锅加水多一点中火6-8分钟，闷6-7分钟藜麦铺底，时蔬（冰草、苦苣等）（盐和油拌）上面可以加上自己喜欢的水果、鱼、香肠、鸡蛋等。调汁：万字酿造酱油、丘比芝麻焙煎...
  • 33318
藜麦时蔬鸡胸沙拉做法烹饪大全 地道藜麦时蔬鸡胸沙拉如何做

  • 藜麦时蔬鸡胸沙拉做法烹饪大全 地道藜麦时蔬鸡胸沙拉如何做

  • 鸡胸肉和藜麦蔬菜坚果一起做的沙拉，来自太阳谷星厨达人@胸有成竹1966👍👍❤️饱腹、营养又低脂，超级简单的快手减肥菜谱，看着就很有满足感！用料太阳谷蒸烤鸡胸1块秋葵3根紫甘蓝半个小番茄5个熟鸡蛋1个藜麦20g熟南瓜一块混合坚果适量克苹果醋1勺橄榄油1勺糖2克盐适量黑胡椒碎适...
  • 32132
烤南瓜藜麦芝士色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的烤南瓜藜麦芝士色拉方法
藜麦浸时蔬如何做才美味，怎么做藜麦浸时蔬简单又好吃

  • 藜麦浸时蔬如何做才美味，怎么做藜麦浸时蔬简单又好吃

  • 某次外食吃到了藜麦浸时蔬这道菜，觉得很好吃，食材简单口感好，味道也很咸鲜。所以特意买来了藜麦，又随意配了样日常喜欢的蔬菜，打算试着做做。喏，就是这道啦！重点说下藜麦：这食材真的是减脂好搭档，只需要15分钟就可以煮好，而且饱腹感很强，口感是颗粒感、弹牙感和柔软感并进。没有其他...
  • 17894
南瓜时蔬烩藜麦饭烩藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜时蔬烩藜麦饭烩藜麦饭方法
藜麦南瓜烤鸡胸色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦南瓜烤鸡胸色拉方法

  • 藜麦南瓜烤鸡胸色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦南瓜烤鸡胸色拉方法

  • 在wagas经常点南瓜藜麦的色拉，对藜麦和烤过的南瓜各种喜欢，于是回来自己动手丰衣足食～食材是两人份，可根据个人喜好，用培根或烤三文鱼代替鸡胸，用飞达奶酪代替蓝纹，但个人觉得蓝纹更有味道，特别适合出现在寡淡的色拉里。用料南瓜半个牛油果1个藜麦80g鸡胸200g蓝纹奶酪适量小番茄1...
  • 29397
三色糙米藜麦鲜蔬沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的三色糙米藜麦鲜蔬沙拉方法
藜麦鸡胸肉时蔬沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦鸡胸肉时蔬沙拉方法

  • 藜麦鸡胸肉时蔬沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦鸡胸肉时蔬沙拉方法

  • 三四月不减肥，六七八月徒伤悲，如何让自己吃而不胖又营养健康呢？今天就给大家介绍一款健身达人都推崇的藜麦鸡胸肉时蔬沙拉！这款沙拉用到了鸡胸肉、藜麦、鸡蛋和各种蔬菜。鸡胸肉肉质细嫩，滋味鲜美，高蛋白低脂肪，易吸收，还能增强体质。藜麦被国际营养学家称之为“营养黄金”，具有均...
  • 21992
时蔬藜麦粥如何做才美味，怎么做时蔬藜麦粥简单又好吃

  • 时蔬藜麦粥如何做才美味，怎么做时蔬藜麦粥简单又好吃

  • 买了藜麦，偶尔煮饭会加在大米里面，可是家人不喜欢吃。那就用来煮粥吧，加了蔬菜粒，味道还不错。查了下资料，藜麦营养价值挺高，关键饱腹感还很强，减脂期间吃也不错（不喜欢粗粮口感可以加入大米一起煮粥）用料藜麦100克胡萝卜粒10克玉米粒20克豌豆30克时蔬藜麦粥的做法准备食材藜麦清...
  • 8706
藜麦时蔬烤全鸡「山姆厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦时蔬烤全鸡「山姆厨房」方法

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接