![沙虫干瑶柱汤做法烹饪大全 地道沙虫干瑶柱汤如何做]( "沙虫干瑶柱汤做法烹饪大全 地道沙虫干瑶柱汤如何做")
- 用料干贝沙虫干扇骨山药干虫草花红枣，枸杞莲子，百合，事实姜片红枣沙虫干瑶柱汤的做法快炖两小时枸杞后放...
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![花胶瑶柱虫草花鸡脚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶瑶柱虫草花鸡脚汤方法]( "花胶瑶柱虫草花鸡脚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶瑶柱虫草花鸡脚汤方法")
- 天气又热又燥，这款汤水非常适合补充身体流失的水份，一家大小都非常喜欢。用料花胶二三两（发好）鸡脚六只瑶柱适量排骨三两姜片二片花胶瑶柱虫草花鸡脚汤的做法花胶提前发好。鸡脚，排骨飞水去血水腥味冷水放入所有材料，水开后调小火，煲二个小时，最好用砂锅。小贴士要少放盐，因为瑶柱...
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![鲜甜瑶柱虫草花鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜甜瑶柱虫草花鸡汤方法]( "鲜甜瑶柱虫草花鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜甜瑶柱虫草花鸡汤方法")
- 用料虫草花两个人的量鸡1只枸杞15粒红枣8颗姜2片盐适量瑶柱25粒鲜甜瑶柱虫草花鸡汤的做法鸡用清水洗净，之后放入锅中煮沸，用勺子拂去血水，捞起鸡再用清水冲洗干净。准备姜、瑶柱、红枣(红枣去核)、枸杞、虫草花，虫草花需要用清水泡一下，洗净，最后将材料放入锅中和鸡一起煲最后，...
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![沙虫瑶柱瘦肉粥做法烹饪大全 地道沙虫瑶柱瘦肉粥如何做]( "沙虫瑶柱瘦肉粥做法烹饪大全 地道沙虫瑶柱瘦肉粥如何做")
- 今天早餐煮了一锅沙虫瑶柱瘦肉粥，一个字：鲜！沙虫干是海边长大的我们最喜欢吃的海鲜之一，我不太喜欢新鲜的沙虫，沙虫煲汤、炒白萝卜都是特别的鲜！来看看沙虫的处理和粥的做法吧。用料瘦肉100克沙虫15条瑶柱30克菜心50克盐适量生抽1大勺香油1大勺沙虫瑶柱瘦肉粥的做法1.大米洗净，...
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![虫草花干贝花胶汤 瑶柱 鲜甜美味 养生食膳食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花干贝花胶汤 瑶柱 鲜甜美味 养生食膳方法]( "虫草花干贝花胶汤 瑶柱 鲜甜美味 养生食膳食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花干贝花胶汤 瑶柱 鲜甜美味 养生食膳方法")
- 虫草花干贝花胶汤：花胶爽滑软嫩，补血养颜；虫草花采用上等的大孢子头虫草花，奶香浓郁；干贝鲜甜可口；淮山健脾开胃；这道汤百无禁忌，男女老少孕妇均可食用。本汤约2-3人份，用时30分钟，无需久煮。用料干花胶30g虫草花15g肉材（鸡鸽子猪脊骨）200g干淮山适量干贝/瑶柱一小把红枣适量姜1-2片...
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![儿童健脾汤——羊肚菌虫草花瑶柱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童健脾汤——羊肚菌虫草花瑶柱汤方法]( "儿童健脾汤——羊肚菌虫草花瑶柱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童健脾汤——羊肚菌虫草花瑶柱汤方法")
- ❤羊肚菌：益肠胃、消化助食、强身健体、补充氨基酸、预防感冒、增强人体免疫力。（3岁以上小孩子可以吃）❤虫草花：润肺、补肾、护肝、抗氧化、美容淡斑、预防血栓、降血压、提高机体免疫力。❤瑶柱：生津健脾、消肿利尿、补益虚损、有大量氨基酸和微量元素、促进身体生长发育和...
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![沙虫海参瑶柱粥做法烹饪大全 地道沙虫海参瑶柱粥如何做]( "沙虫海参瑶柱粥做法烹饪大全 地道沙虫海参瑶柱粥如何做")
- 用料海参3只沙虫皇8條瑶柱若干葱花若干大米1.5杯胡椒粉少许薏米一把盐少许瘦肉适量油少許沙虫海参瑶柱粥的做法沙虫干主要材料沙虫泡软，清洗乾淨，剪开沙虫，冲洗裡面沙虫皇很乾淨，稍稍冲洗一下就可以了為了方便小朋友吃，我將沙虫剪成丝海參是提前泡發的，剪成片大米和薏米混合，洗...
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![老鸭瑶柱淡菜虫草汤食谱大全及做法，烹饪好吃的老鸭瑶柱淡菜虫草汤方法]( "老鸭瑶柱淡菜虫草汤食谱大全及做法，烹饪好吃的老鸭瑶柱淡菜虫草汤方法")
- 正宗广式老火汤，家传做法！用料老鸭250g瑶柱12粒淡菜干20粒虫草50克生姜3片老鸭瑶柱淡菜虫草汤的做法砂锅洗净加2升水煮开老鸭切块洗净备用，瑶柱淡菜虫草洗净备用，生姜切三片洗净备用待水开后放入所有材料大火煮开后，将火调到文火慢炖1小时加入适量食盐即可食用小贴士此道老火...
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![瑶柱沙虫粥如何做才美味，怎么做瑶柱沙虫粥简单又好吃]( "瑶柱沙虫粥如何做才美味，怎么做瑶柱沙虫粥简单又好吃")
- 瑶柱沙虫粥可以增强身体抵抗力，老人小孩喝对身体特别好。小时候感冒过后晚上睡觉就会冒虚汗，我妈就会煮这个粥给我喝，可以祛虚汗。除开功效不说，关键是这个粥很美味😋喜欢喝粥的宝宝一定要尝试一下😊下面方子煮好是大约6个人喝的份量你们看看家里多少人喝粥再酌情增减份量💕...
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![沙虫瑶柱金钩粥做法烹饪大全 地道沙虫瑶柱金钩粥如何做]( "沙虫瑶柱金钩粥做法烹饪大全 地道沙虫瑶柱金钩粥如何做")
- 去海边玩买了几样干货，学着做一次砂锅粥，美味又营养。用料大米半碗沙虫干8个瑶柱20粒金钩10个姜1块小香葱1根油、料酒、盐、胡椒粉沙虫瑶柱金钩粥的做法食材洗净，用水泡一两个小时，泡软。大米洗净泡一下，这样煮出来的粥够烂，不泡直接煮也行。在泡瑶柱和金钩的碗里加入料酒、姜...
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![椰汁炖虫草花瑶柱排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的椰汁炖虫草花瑶柱排骨汤方法]( "椰汁炖虫草花瑶柱排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的椰汁炖虫草花瑶柱排骨汤方法")
- 作为moveto上海的广东人此处温度虽好气候却干燥⋯⋯雾霾也严重好吧这个汤滋阴润燥对肺部也好喝完后特别舒服而且食材本身足以有很赞的味道连调料也不用下～so～来一个走起用料椰青水两个猪肋排（易果的肋排）400g姜片三片瑶柱九粒虫草花一把椰汁炖虫草花瑶柱排骨汤的做法椰青取出...
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![沙虫瑶柱鱿鱼鸡粥做法烹饪大全 地道沙虫瑶柱鱿鱼鸡粥如何做]( "沙虫瑶柱鱿鱼鸡粥做法烹饪大全 地道沙虫瑶柱鱿鱼鸡粥如何做")
- 沙虫，主产于福建、广东、广西、海南和台湾沿海。沙虫具有滋阴降火、清肺止咳、健脾利尿、补充营养、美容养颜的功效用料干贝15粒沙虫10条鸡小半只鱿鱼干1只葱2根盐少许蚝油2勺酱油2勺花生油少许沙虫瑶柱鱿鱼鸡粥的做法准备好食材鸡洗干净，加入蚝油，酱油，花生油腌制30分钟，两杯...
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![瑶柱/干贝虫草花萝卜汤「老广东养生汤系列6」食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱/干贝虫草花萝卜汤「老广东养生汤系列6」方法]( "瑶柱/干贝虫草花萝卜汤「老广东养生汤系列6」食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱/干贝虫草花萝卜汤「老广东养生汤系列6」方法")
- 虫草花可增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力；瑶柱/干贝可滋阴补肝肾，益精髓，活血散结，调中消食。汤水可口，可每日煲一煲，喝上一碗暖汤，但不可当作治病良方哦，生病还是得看医生吃药哒！乖～------煲汤这个系列的其他菜谱------【清热润肺——玉竹百合莲子汤】【滋润四季清补凉...
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![花胶瑶柱虫草花美容汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶瑶柱虫草花美容汤方法]( "花胶瑶柱虫草花美容汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶瑶柱虫草花美容汤方法")
- 非常棒的一款秋冬滋补汤，温和不上火，提高免疫力，美容等等！用料花胶30克鸡750g虫草花一小把（30—40条红枣3-4颗瑶柱30粒左右姜片2-3片花胶瑶柱虫草花美容汤的做法准备好食材！鸡肉洗净，切块备用！花胶提前6-8小时冷水泡发，瑶柱提前30分钟泡发，虫草花提前10分钟泡发！泡发后的瑶柱放点油...
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![瑶柱沙虫汤如何做才美味，怎么做瑶柱沙虫汤简单又好吃]( "瑶柱沙虫汤如何做才美味，怎么做瑶柱沙虫汤简单又好吃")
- 用料沙虫干10来条瑶柱10来颗瘦肉5-10块钱冬瓜300g姜1块瑶柱沙虫汤的做法沙虫干选用粗大的，比较好吐沙，口感也好瑶柱用温水浸泡1小时，沙虫如图去沙袋从中间剖开，便于吐沙放入锅中小火烘炒炒至金黄放入水中，在水中用手指戳一下肚子里的沙，然后用筷子旋转吐沙吐两遍后用水浸泡20分...
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![沙虫瑶柱粥如何做才美味，怎么做沙虫瑶柱粥简单又好吃]( "沙虫瑶柱粥如何做才美味，怎么做沙虫瑶柱粥简单又好吃")
- 个人记录处理沙虫干、瑶柱干自用用料大米适量沙虫干适量瑶柱适量鱿鱼干适量葱香菜姜沙虫瑶柱粥的做法煮白粥，把沙虫干下锅干炒至微变色，后切段。瑶柱干碗里放点水没过加姜，蒸10分钟后备用，鱿鱼切段和沙虫一起过热水备用。把备好的材料放粥里煮，调味出锅。...
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![沙虫瑶柱玉竹煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的沙虫瑶柱玉竹煲瘦肉方法]( "沙虫瑶柱玉竹煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的沙虫瑶柱玉竹煲瘦肉方法")
- 天气干燥常感喉咙不舒服想起湛江旅游的时候买的沙虫干就想煲个汤在煲靓汤既时候先觉得自己似翻个广东人哈哈哈哈用料蜜枣2个盐3克瘦肉200克玉竹50克宁夏枸杞10粒花生20克瑶柱6-7粒沙虫瑶柱玉竹煲瘦肉的做法用盐稍微腌一下瘦肉滤出血水备用，瑶柱提前泡发水倒到汤煲的一半位...
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![沙虫瑶柱鸡肉粥做法烹饪大全 地道沙虫瑶柱鸡肉粥如何做]( "沙虫瑶柱鸡肉粥做法烹饪大全 地道沙虫瑶柱鸡肉粥如何做")
- 用料干沙虫2条瑶柱3个鸡肉若干酱油花生油盐生粉cpmghq沙虫瑶柱鸡肉粥的做法鸡肉切丝，放酱油、油、盐、生粉腌制10分钟沙虫、瑶柱过油（千万别泡水），小火翻炒至变色，加入米酒，装起待用锅中加油，鸡肉炒至7成熟待粥还有10分钟的时候把鸡肉和沙虫瑶柱一起放粥里，最好出锅撒上葱花...
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![沙虫瑶柱虾条冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙虫瑶柱虾条冬瓜汤方法]( "沙虫瑶柱虾条冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙虫瑶柱虾条冬瓜汤方法")
- 超级无敌简单的快手海鲜汤，简单方便又美味！用上家里的干海货就可以啦……夏日喝的清爽汤品我家里冰箱都会不断的囤干海货的，一是自己家本来就做这个，二是不知道煮什么汤的时候这个是最便捷快递的汤，而且经济实惠好喝。而且干海货是百搭款，它跟什么食物搭都很配～～想要原汁原味的干...
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![虫草花瑶柱美味养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花瑶柱美味养生汤方法]( "虫草花瑶柱美味养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花瑶柱美味养生汤方法")
- “虫草花”俗名不老草，是虫、菌结合的药用真菌，并非花，实质上是蛹虫草子实体，和冬虫夏草比较相似，是很好的滋补养生食材。虫草花中的虫草素、虫草酸、虫草多糖以及氨基酸、维生素、微量元素等成分与冬虫夏草的含量相似，但冬虫夏草属于药菌菌种，非常昂贵稀有，而虫草花作为食用菌，口...
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![玉米虫草花瑶柱（干贝）排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米虫草花瑶柱（干贝）排骨汤方法]( "玉米虫草花瑶柱（干贝）排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米虫草花瑶柱（干贝）排骨汤方法")
- 用料排骨350克虫草花10-15克干贝15-20粒玉米1根姜2片盐适量玉米虫草花瑶柱（干贝）排骨汤的做法排骨下姜灼水备用，瑶柱（干贝）提前用50-70温水浸泡浸泡10-20分钟虫草花用净水洗净孢子粉备用，大火烧开水后下入排骨玉米转小火煮2小时后，下入瑶柱和虫草花煮至1-3小时后，大功告成小贴士...
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![姬松茸虫草花瑶柱鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的姬松茸虫草花瑶柱鸡汤方法]( "姬松茸虫草花瑶柱鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的姬松茸虫草花瑶柱鸡汤方法")
- 在苏州出差，新梅华的茶点里喝了姬松茸鸡汤被惊艳到了，虽说尝出来了味精的鲜味而且喝完很口干，但真的觉得很好喝，回家以后马上煲起来，因为要给两岁宝宝喝，所以少盐无味精，用瑶柱代替增加鲜味，鸡是走地小公鸡，也很鲜嫩，干货除了姬松茸还增加了虫草花，下次试试竹荪和茶树菇用料干虫草花...
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![元气满满的鱿鱼瑶柱沙虫干鸡粥食谱大全及做法，烹饪好吃的元气满满的鱿鱼瑶柱沙虫干鸡粥方法]( "元气满满的鱿鱼瑶柱沙虫干鸡粥食谱大全及做法，烹饪好吃的元气满满的鱿鱼瑶柱沙虫干鸡粥方法")
- 湛江，是个美丽的海边小城，而我，生于这里，长于这里，生命最终也会在这里落下帷幕。这里，有令人陶醉的晚霞，有咸咸的海风，有各种各样让人垂涎三尺的海鲜……风景再美，有陪你看风景的人才完美～当然，再美味的东西，也需要一个跟你一起分享的人，那才叫有滋有味～今天给大家推荐的这款鱿鱼瑶柱沙...
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![沙虫瑶柱瘦肉冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙虫瑶柱瘦肉冬瓜汤方法]( "沙虫瑶柱瘦肉冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙虫瑶柱瘦肉冬瓜汤方法")
- 用料沙虫干10来条瑶柱10来颗瘦肉5块钱冬瓜300克姜1块沙虫瑶柱瘦肉冬瓜汤的做法沙虫干选用粗大的，比较好吐沙，口感也好瑶柱用温水浸泡1小时，沙虫如图去沙袋从中间剖开，便于吐沙放入锅中小火烘炒炒至金黄放入水中，在水中用手指戳一下肚子里的沙，然后用筷子旋转吐沙吐两遍后用水浸...
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![蚝士瑶柱沙虫粥做法烹饪大全 地道蚝士瑶柱沙虫粥如何做]( "蚝士瑶柱沙虫粥做法烹饪大全 地道蚝士瑶柱沙虫粥如何做")
- 用料大米1.5杯瘦肉100克干贝一小把蚝干20只沙虫20条北芪适量红枣6颗枸杞15粒蚝士瑶柱沙虫粥的做法大米清水洗淘干净，加适量的水煮开。蚝士清洗，用温水泡开，切成小粒，与大米一起煮。沙虫，瑶柱用水泡开，撕成小条，加入酱油，姜末，花生油一起腌制，大米煮开后，再把剩余材料一并放入（除枸杞...
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