![海带、裙带攻略做法烹饪大全 地道海带、裙带攻略如何做]( "海带、裙带攻略做法烹饪大全 地道海带、裙带攻略如何做")
- 出口一极品，处理方法简单，口味非常好！各种食材做法持续更新中，欢迎交流！用料干裙带200g/份盐渍裙带梗丝/盐渍裙带芽/盐渍裙带/盐渍海带丝/盐渍海带卷/盐渍海带扣盐渍海带梗段400g/份海带、裙带攻略的做法出口一极品保存方法:1、盐渍类产品直接放入冷冻保存，食用时无需解冻，泡水...
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![减脂西葫芦裙带汤做法烹饪大全 地道减脂西葫芦裙带汤如何做]( "减脂西葫芦裙带汤做法烹饪大全 地道减脂西葫芦裙带汤如何做")
- 用料鸡蛋1个盐3克裙带菜3克西葫芦1个减脂西葫芦裙带汤的做法食材：西葫芦切片，鸡蛋，裙带菜裙带菜放在水里泡发备用（也可以不泡，好熟）接着锅里倒水烧开后，倒入西葫芦和裙带菜碗中打入鸡蛋搅拌均匀西葫芦断生后倒入蛋液，放入盐，搅拌均匀关火出锅（也可以淋上香油）...
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![凉拌裙带叶如何做才美味，怎么做凉拌裙带叶简单又好吃]( "凉拌裙带叶如何做才美味，怎么做凉拌裙带叶简单又好吃")
- 用料裙带菜适量味极鲜酱油一勺醋一勺白糖一勺盐少量香油适量蒜沫一头蒜凉拌裙带叶的做法把裙带叶反复清洗两遍，再浸泡3分钟，攥干水分，切丝盛入容器。把调味样料依次放入搅拌均匀，即食。...
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![豆腐鲜虾裙带鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐鲜虾裙带鸡蛋汤方法]( "豆腐鲜虾裙带鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐鲜虾裙带鸡蛋汤方法")
- 用料豆腐约180克鲜虾5只裙带菜1根鸡蛋1个葱姜末适量味达美，耗油，胡椒粉，盐适量淀粉适量水约500克豆腐鲜虾裙带鸡蛋汤的做法鲜虾去沙囊和肠线洗净，裙带菜洗净切段，香菜洗净切段豆腐放碗中，用小勺尽量压碎，越碎越好起锅，放油，葱姜末炒香，然后放虾炒微红。倒入豆腐末翻炒几下，倒入约500...
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![海裙带炖五花肉做法烹饪大全 地道海裙带炖五花肉如何做]( "海裙带炖五花肉做法烹饪大全 地道海裙带炖五花肉如何做")
- 一道经典青岛做法健康快捷好吃用料海裙带一大条五花肉个人喜好放多放少姜片3～4片花生油一丢丢生抽一丢丢海裙带炖五花肉的做法海裙带洗净一锅水烧开放海带焯一下全变绿捞出过凉水切成1.5cm的宽条五花肉切片姜切片锅内倒入少量底油油热后放入姜片爆锅放五花肉煸炒出油倒一...
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![快手韩式裙带大酱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手韩式裙带大酱汤方法]( "快手韩式裙带大酱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手韩式裙带大酱汤方法")
- 大学的时候在佳木斯医学院，那边鲜族人很多，学校门口有个鲜族饭店，最喜欢喝她们的大酱豆腐汤，一直心心念的，后来在下厨房各种学，做出了综合版的大酱汤，没事就在公司给同事做，导致很多人爱喝这个汤。记得有一天帅帅说：刘姐，我们去韩国烤肉，苗苗说，来碗大酱汤吧，她喝说：没有刘姐做的好吃，看...
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![低脂菌菇裙带汤#超鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂菌菇裙带汤#超鲜方法]( "低脂菌菇裙带汤#超鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂菌菇裙带汤#超鲜方法")
- 5⃣️分钟后能搞定的菌菇汤、鲜美超好喝青花椒盐、用途多多、调味新宠、提味增鲜、让饭菜变🉐️更美味用料蟹味菇/海鲜菇1盒鸡蛋1个裙带菜一小把青花椒盐/胡椒粉适量低脂菌菇裙带汤#超鲜的做法蟹味菇或海鲜菇去根洗净、干裙带菜泡发香菜洗净准备个鸡蛋打散备用锅内一点点油烧...
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![豆腐虾仁裙带汤的详细做法，豆腐虾仁裙带汤做法技巧]( "豆腐虾仁裙带汤的详细做法，豆腐虾仁裙带汤做法技巧")
- 超级好喝的豆腐虾仁裙带菜~用料裙带菜1把鸡蛋1个蒜2瓣料酒适量盐适量葱1根胡椒粉半勺内酯豆腐1盒豆腐虾仁裙带汤的做法裙带菜提前用温水泡发锅中热油把蒜片煸香，再放入虾仁炒至虾仁变色再加1勺料酒和泡好的裙带菜翻炒均匀倒入适量清水，放入切好的内酯豆腐盖上盖子煮5分钟淋...
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![荷包蛋裙带汤做法烹饪大全 地道荷包蛋裙带汤如何做]( "荷包蛋裙带汤做法烹饪大全 地道荷包蛋裙带汤如何做")
- 用料鸡蛋裙带菜荷包蛋裙带汤的做法荷包蛋裙带汤韩式海带汤酸辣汤虾仁豆腐裙带汤三鲜豆腐汤低卡掉秤汤...
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![虾皮裙带炒萝卜做法烹饪大全 地道虾皮裙带炒萝卜如何做]( "虾皮裙带炒萝卜做法烹饪大全 地道虾皮裙带炒萝卜如何做")
- 小时候冬天的青菜记忆中好像就萝卜白菜～现在的菜虽然多了但是应季的似乎还是萝卜白菜。这样做的萝卜没有那种萝卜的呛辣味道，很鲜，小朋友也喜欢吃～顺便补补钙～用料萝卜半根裙带菜一把虾皮一小把油适量酱油适量盐一小勺糖一小勺水适量虾皮裙带炒萝卜的做法油热后放入虾皮过一下...
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![低脂美味「裙带豆腐汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美味「裙带豆腐汤」方法]( "低脂美味「裙带豆腐汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美味「裙带豆腐汤」方法")
- 裙带菜是褐藻植物裙带菜科的海草，不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖胶、不饱和脂肪酸、膳食纤维等多种具有生理功能的活性成分，具有利尿消肿、消痰软坚、促进排便等功效。可用于凉拌，熬汤，做馅饼以及包子。。。每种吃法都非常美味，昨天做了裙...
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![低脂高蛋白-裙带虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白-裙带虾仁豆腐汤方法]( "低脂高蛋白-裙带虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白-裙带虾仁豆腐汤方法")
- 裙带菜是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。裙带菜又被称为“健康菜”、“美容菜”特别适合女性朋友，还有小朋友们食用用料干裙...
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![裙带豆腐素汤做法烹饪大全 地道裙带豆腐素汤如何做]( "裙带豆腐素汤做法烹饪大全 地道裙带豆腐素汤如何做")
- 用料豆腐块裙带菜把盐克金针菇裙带豆腐素汤的做法裙带菜泡发，放入锅中煮沸两分钟后放入豆腐和金针菇煮沸一分钟，调好生粉放入煮沸关火。撒葱花和香油出锅小贴士裙带菜有些腥，可以多煮一会儿。...
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![减脂的冬瓜裙带豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂的冬瓜裙带豆腐汤方法]( "减脂的冬瓜裙带豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂的冬瓜裙带豆腐汤方法")
- 早上煮绿豆海带，结果海带泡得有点多了，刚好我也是属于一直在减肥的路上跑着，干脆就做个汤吧用料豆腐一块冬瓜半个海带适量虾干适量香葱适量油适量盐适量白胡椒粉适量减脂的冬瓜裙带豆腐汤的做法把材料都切好，香葱打结豆腐事先放油煎好然后随全部材料一起放进锅里大火煮开（豆腐...
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![快手裙带汤如何做才美味，怎么做快手裙带汤简单又好吃]( "快手裙带汤如何做才美味，怎么做快手裙带汤简单又好吃")
- 用料裙带菜1把鸡蛋两个海参2只盐适量胡椒粉适量料酒1勺快手裙带汤的做法裙带菜泡发好撕成大小合适的段备用…海参切丝，没有可以不放，也可以放虾仁或者虾仁豆腐锅里放入海参裙带菜和一大碗水，煮开后放入适量的料酒盐和胡椒粉…搅拌均匀后打入鸡蛋液，然后出锅即可成品图～...
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![裙带炒肉2022-03-02食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带炒肉2022-03-02方法]( "裙带炒肉2022-03-02食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带炒肉2022-03-02方法")
- 用料裙带，猪肉生抽，老醋，黑胡椒粉盐，味精，葱裙带炒肉2022-03-02的做法裙带现在挺嫩的，用的裙带beier，然后烧开水，在锅里烫一烫。如果当天吃不了，可以在冰箱冷冻里放着，还是尽量早点儿吃。这个是孩子姥姥处理好的，直接给我放在冷冻里的，我拿出来化冻就行了。肉切大块，然后用生抽、老醋...
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![裙带茶「2022-05-29」食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带茶「2022-05-29」方法]( "裙带茶「2022-05-29」食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带茶「2022-05-29」方法")
- 用料裙带茶裙带茶【2022-05-29】的做法记录下买的这个裙带菜，味道还行。味道是已经调好的。记录下，好几年了，我都忘了吃了。赶紧拿出来吃了。...
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![番茄裙带汤如何做才美味，怎么做番茄裙带汤简单又好吃]( "番茄裙带汤如何做才美味，怎么做番茄裙带汤简单又好吃")
- 这道番茄裙带汤是我家哥哥很喜欢的一款汤，喝起来番茄味浓郁，营养简单，好喝😋用料番茄3个裙带菜适量鸡蛋1个葱花适量盐适量鸡精适量食用油适量番茄裙带汤的做法所有食材洗净备好。裙带菜先泡发。泡发后切小块。西红柿切十字刀，然后倒入热水泡两分钟后就很容易把皮去掉了。西红...
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![简单快速裙带汤做法烹饪大全 地道简单快速裙带汤如何做]( "简单快速裙带汤做法烹饪大全 地道简单快速裙带汤如何做")
- 用料干裙带20克冻豆腐1块。也可以不放瘦肉50克蒜泥1勺葱花5克盐2克酱油1勺香油1勺简单快速裙带汤的做法准备一点干裙带放入水中泡发一小时，可以在某宝买，10几块钱可以吃很久，泡发起来很多，所以每次放一点就够了前面放的一点点，泡起来就这么多。泡好洗干净备用把瘦肉切片备用准...
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- 白天去父母家打了滴水台，晚上回来才发现没菜了，于是把前几天买的裙带菜梗拿出来凉拌，再熬个粥当做晚饭。用料裙带菜1把醋酌量勺，用的原浆米醋油没香油了，用的花生油炝辣椒和麻椒盐少许裙带是腌渍的温水洗泡后淡盐芝麻酌量克耗油酌量凉拌裙带梗的做法买的这种腌渍的，四块一斤，这...
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![海裙带的吃法做法烹饪大全 地道海裙带的吃法如何做]( "海裙带的吃法做法烹饪大全 地道海裙带的吃法如何做")
- 在青岛，买上长长的一根海裙带也不过几块钱的事儿，可炒可拌可炖，吃法多多。用料海裙带一根水适量海裙带的吃法的做法海裙带有厚的有薄的，采购的时候根据需要。海群带不用清洗，直接放入锅中，再加入适量的水，没过海裙带即可。开火煮。开锅后，转小火。根据您的需要随时可关火。捞出来...
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![Magimix玛捷斯·菌菇裙带大酱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的Magimix玛捷斯·菌菇裙带大酱汤方法]( "Magimix玛捷斯·菌菇裙带大酱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的Magimix玛捷斯·菌菇裙带大酱汤方法")
- 用料嫩豆腐1块裙带菜一把蟹味菇300克盐适量韩式大酱2勺大葱50克姜丝15克Magimix玛捷斯·菌菇裙带大酱汤的做法裙带菜泡发山姆买的韩国大酱准备好食材主锅放油和生姜丝，设置烹饪师模式：1分钟/2A/140度热油，接着放入蟹味菇，继续烹饪师设置：4分钟/2A/140度，把蟹味菇炒软（也可以用自...
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![三鲜裙带汤如何做才美味，怎么做三鲜裙带汤简单又好吃]( "三鲜裙带汤如何做才美味，怎么做三鲜裙带汤简单又好吃")
- 用料裙带菜1把菌菇、火腿丁适量鸡蛋1个盐1勺胡椒粉1勺三鲜裙带汤的做法先泡发裙带菜，十分钟加入裙带菜翻炒，加上菌菇和火腿，倒入一碗水倒入火腿煮十分钟，淋上鸡蛋液1勺盐🧂➕1勺胡椒粉好喝哟！...
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![孩子爱吃的虾滑裙带豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子爱吃的虾滑裙带豆腐汤方法]( "孩子爱吃的虾滑裙带豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子爱吃的虾滑裙带豆腐汤方法")
- 家有小宝宝的可以经常做来吃，虾、豆腐、裙带菜都是补钙的，虾滑很嫩比整只虾好吞咽消化，味道鲜美孩子也爱吃！用料基围虾15只裙带菜1小块豆腐1块胡萝卜三分之一根姜3片葱花1根玉米淀粉1勺酱油2勺孩子爱吃的虾滑裙带豆腐汤的做法网上买的干的裙带菜，剪一小块冷水泡发一下，变一大碗...
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![萝卜裙带羊肉丸子疙瘩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜裙带羊肉丸子疙瘩汤方法]( "萝卜裙带羊肉丸子疙瘩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜裙带羊肉丸子疙瘩汤方法")
- 既能吃肉又有疙瘩的亲子饭，宝贝可以吃肉也可以吃疙瘩用料肉丸子：羊肉一斤鸡蛋一个葱花花椒姜水（用热水泡15分钟）适量姜末6克花椒粉2克胡椒粉2克盐9克面粉半小碗加水和成疙瘩裙带叶一小撮白胡萝卜五六片葱花80克枸杞一小撮酱油3小勺香油9克花生油9克汤里加的盐自己口味加黑胡...
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