![香干凉拌马兰头做法烹饪大全 地道香干凉拌马兰头如何做]( "香干凉拌马兰头做法烹饪大全 地道香干凉拌马兰头如何做")
- 时令菜，好吃健康。用料马兰头160克香干3块糖半勺盐半勺香油1勺蚝油1勺酱油1勺香干凉拌马兰头的做法顺便食材如图所示。香干切丁备用。锅内少量水烧热，把香干焯水备用。马兰头继续焯水。焯好水的马兰头攥干水份，切碎备用。把马兰头和香干装入大碗。放入半勺盐半勺糖。倒入一...
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![凉拌香干马兰头——春之味食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌香干马兰头——春之味方法]( "凉拌香干马兰头——春之味食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌香干马兰头——春之味方法")
- 马兰头是一种药食同源的蔬菜。它的功效有很多！例如:清热解毒，利湿消肿——等等等等☺️☺️☺️☺️一直想出这个教程，这次总算等到机会了。感谢禾然有机提供的有机调料。刚收到就挺惊喜的，因为外部包装就非常的高大上，内在就更不用说了——中国顶级专业的发酵有机调味品！感谢你们！有任...
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![352 马兰头拌香干食谱大全及做法，烹饪好吃的352 马兰头拌香干方法]( "352 马兰头拌香干食谱大全及做法，烹饪好吃的352 马兰头拌香干方法")
- 用料马兰头200克香干150克香油10克生抽10克糖粉5克盐1/2茶匙352马兰头拌香干的做法主锅放入1000克水，设定15分钟/100度/速度1把水煮开，放入马兰头，设定2分钟/100度/反转/速度1焯水，取出挤干水分备用香干放入主锅，设定4秒/速度5打碎，倒入碗里备用放入挤干水分的马兰头，设定4-6秒/...
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![春季——马兰头拌香干食谱大全及做法，烹饪好吃的春季——马兰头拌香干方法]( "春季——马兰头拌香干食谱大全及做法，烹饪好吃的春季——马兰头拌香干方法")
- 马兰头性味辛凉、微寒，有清热解毒、凉血止血、利湿消肿的功效。记得小时候家里农忙，大人的手不慎被镰刀割破，都会把它放嘴里嚼烂后敷在伤口上。那时候会跟着长辈提个篮子，田埂上到处都是它的身影，一边挖着，长辈还会说一些小故事，好怀念………用料马兰头若干香干几块盐适量糖适量...
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![凉拌马兰头的详细做法大全,简单又营养的凉拌马兰头做法]( "凉拌马兰头的详细做法大全,简单又营养的凉拌马兰头做法")
- 用料马兰头适量香油盐糖麻油胡椒粉葱熟花生碎末凉拌马兰头的做法新鲜的马兰头洗净水烧开，放点盐，将马兰头放进去沸水烫一下捞出凉水冲一下，拧干切碎，放所需调料，洒上熟花生碎末，起锅放油，将热油到在葱末上，用筷子搅拌均匀一盆美味的凉拌马兰头就完成了...
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![马兰头凉拌香干做法烹饪大全 地道马兰头凉拌香干如何做]( "马兰头凉拌香干做法烹饪大全 地道马兰头凉拌香干如何做")
- 夏天真的是热啊~午饭时间完全没有胃口做一份凉拌小菜配上买的卤菜吃完睡觉💤美滋滋~用料马兰头350克香干（茶干也可以）3块生抽1勺糖2克盐1克，可放可不放香油1勺马兰头凉拌香干的做法马兰头洗干净，去除较老的根部锅内水烧热，稍微滴几滴油，等水烧开以后，放入马兰头焯水，去除涩味。捞...
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![凉拌香干马兰头做法烹饪大全 地道凉拌香干马兰头如何做]( "凉拌香干马兰头做法烹饪大全 地道凉拌香干马兰头如何做")
- 马兰头的清香，香干的韧性，夏末最美味的凉拌菜用料马兰头150克豆干2块生抽半勺糖少许盐2克茶油少许黑胡椒少许凉拌香干马兰头的做法水烧开，洗干净的马兰头，放在锅子里煮30秒-1分钟煮好后用凉水过一下，捏干水分,放凉备用香干切成条同样放在开水里面煮1分钟。接下来把马兰头切成...
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![🌞当季凉菜~凉拌香干马兰头✨儿时美味食谱大全及做法，烹饪好吃的🌞当季凉菜~凉拌香干马兰头✨儿时美味方法]( "🌞当季凉菜~凉拌香干马兰头✨儿时美味食谱大全及做法，烹饪好吃的🌞当季凉菜~凉拌香干马兰头✨儿时美味方法")
- 春天的马兰头，非常清香，拌上香干，清淡嫩脆，爽口开胃！用料马兰头300克豆干2块小番茄4个糖少许盐少许香油少许🌞当季凉菜~凉拌香干马兰头✨儿时美味的做法把马兰头洗干净，用水焯一下，去一下涩味香干切丁把焯水的马兰头切碎加糖、盐、香油拌匀装小碗压实，然后倒扣在盘子上，四周放点小...
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![凉拌马兰头如何做才美味，怎么做凉拌马兰头简单又好吃]( "凉拌马兰头如何做才美味，怎么做凉拌马兰头简单又好吃")
- 用料马兰头适量油盐糖葱少许凉拌马兰头的做法焯水捞出来，沥干水，切碎放好调料，油烧热之后浇上去。拌一下...
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![马兰头拌香干 春菜食谱大全及做法，烹饪好吃的马兰头拌香干 春菜方法]( "马兰头拌香干 春菜食谱大全及做法，烹饪好吃的马兰头拌香干 春菜方法")
- 春天真好有各种野菜吃。马兰头很多人也许没吃过，也许在菜场看到过，可以买回来尝尝，给出了最简单的步骤最简单搭配调料贴出来一个大概步骤也可以自行发挥一下吃在嘴里真的都是新鲜的味道春的味道。用料马兰头豆干盐糖生抽麻油马兰头拌香干春菜的做法马兰头洗干净焯水然后挤干...
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![马兰头拌香干/马兰头香干水晶饺子/包子食谱大全及做法，烹饪好吃的马兰头拌香干/马兰头香干水晶饺子/包子方法]( "马兰头拌香干/马兰头香干水晶饺子/包子食谱大全及做法，烹饪好吃的马兰头拌香干/马兰头香干水晶饺子/包子方法")
- 用料马兰头100-200克豆干2块生抽8克（一勺）香油1勺香醋几滴糖捏一小撮🤏鸡精捏一小撮🤏水晶皮（如果马兰头比较多，面皮可翻倍做）澄粉（小麦淀粉）40克玉米淀粉（用木薯淀粉更好）15克开水55克油1.5克马兰头拌香干/马兰头香干水晶饺子/包子的做法水烧开加一勺盐，放入马兰头和豆干焯水2分钟...
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![香拌马兰头如何做才美味，怎么做香拌马兰头简单又好吃]( "香拌马兰头如何做才美味，怎么做香拌马兰头简单又好吃")
- 用料马兰头500克豆干2块香油适量盐少许白糖适量香拌马兰头的做法马兰头清洗干净锅中煮沸水，加少许盐，下马兰头焯熟捞出晾凉，挤掉多余水分，切碎香干切丁（香干要买那种真空包装有味道的），与切好的马兰头拌在一起，加适量香油白糖盐拌匀，如果有熟芝麻的可以加一点，我家没有我就加了花生...
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![凉拌马兰头香干做法烹饪大全 地道凉拌马兰头香干如何做]( "凉拌马兰头香干做法烹饪大全 地道凉拌马兰头香干如何做")
- 家里的那位最喜欢吃冷菜，就开始各种研究各种冷菜，上海的名菜马兰头很好吃用料马兰头200克豆干2块糖少量盐适量麻油2勺味精适量凉拌马兰头香干的做法马兰头洗净过水，国内烧热水，滚了之后把洗净的马兰头烫2分钟，捞出自然凉晾凉，剁碎，把水挤干热水下香干，烫熟马兰头切碎，香干切丁，加麻...
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![香干拌马兰如何做才美味，怎么做香干拌马兰简单又好吃]( "香干拌马兰如何做才美味，怎么做香干拌马兰简单又好吃")
- 用料马兰6两香干4块香油适量糖少许盐少许香干拌马兰的做法理好洗净焯水一分钟，见叶变色变软即可捞出。放凉后挤出水分，切成沫状。香干切成米粒大小入不粘锅加少许油将香干沫煸炒出香味即可将两种食材沫混合加入香油、盐、糖少许，拌匀即可。入碗压结扣放在盘上揭开扣碗，成功！...
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- 从小在沪郊长大，记得儿时，每逢春天奶奶总会拎着小筐到地里去挖马兰头，荠菜等野草经过几场春雨，碧绿翠嫩的马兰头一簇簇的遍地都是马兰中含有多种营养成分丰富的矿质元素和维生素及β-胡萝卜素17种以上氨基酸，其中7种为人体必需其次也有药用功效，凉血止血，清热利湿，解毒消肿用料马...
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![马兰拌香干如何做才美味，怎么做马兰拌香干简单又好吃]( "马兰拌香干如何做才美味，怎么做马兰拌香干简单又好吃")
- 马兰头，又名马兰、红梗菜、鸡儿肠、田边菊等等，各地叫法不一！马兰头属于一种春季常见的蔬菜，原是野生品种，生于路边、田野、山坡上，现在也有人工种植，全国大部分地区都较为常见马兰头分红梗和青梗两种，均可食用，药用以红梗马兰头为佳，在江浙沪一带都有吃马兰的喜好，多以冷食为主，属于...
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![香干马兰头如何做才美味，怎么做香干马兰头简单又好吃]( "香干马兰头如何做才美味，怎么做香干马兰头简单又好吃")
- 平时吃多了重口味，不妨试试小清新的香干马兰头。用料马兰头克豆干块香油勺盐克香干马兰头的做法香干切条汆水备用水烧开，马兰头入锅前水里加几滴食用油，这样可以让马兰头保持鲜嫩翠绿的颜色。汆水时间不用太长，断生即可。捞起切碎香干切小粒将马兰头香干混合，撒适量盐、生抽、...
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![春之味～凉拌香干马兰头食谱大全及做法，烹饪好吃的春之味～凉拌香干马兰头方法]( "春之味～凉拌香干马兰头食谱大全及做法，烹饪好吃的春之味～凉拌香干马兰头方法")
- 一个人不可能样样拿手，有一两个菜非你莫属就行了😊用料马兰头400克香干4块香油1勺（15克）糖3克盐2克春之味～凉拌香干马兰头的做法马兰头捡摘、洗干净，焯水晾凉；香干开水里烫一下。将烫好的马兰头挤干马兰头切碎，香干切丁加入麻油、糖、盐搅拌均匀小贴士1香干：换鸡蛋干、花生碎也很...
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![马兰头香干如何做才美味，怎么做马兰头香干简单又好吃]( "马兰头香干如何做才美味，怎么做马兰头香干简单又好吃")
- 用料马兰头150克香干2块香油2勺糖1勺盐少许鸡精少许马兰头香干的做法马兰头去老梗洗净备用熟香干两块切碎备用马兰头焯水大概3分钟左右，有香味出来为宜，取出去除水份。简单处理过的马兰头切碎备用。喜欢碎的可以多切几遍，会更入味哦。加少许盐，鸡精，糖,香油2勺，可根据个人口味...
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![凉拌香干马兰头（料理机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌香干马兰头（料理机版）方法]( "凉拌香干马兰头（料理机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌香干马兰头（料理机版）方法")
- 这道菜以前要用刀切成末，非常费功夫，现在换成料理机打碎就超级快手了，不算上洗菜的时间十分钟都不到，连妈妈也夸奖我呢！只要家中有料理机，借助料理机把马兰头和香干切碎，省去了手工切的时间，让繁琐的过程变得非常轻松~用料马兰头250克豆干5块约50克香油二勺盐2-3克糖10-15克凉拌...
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![马兰头拌香干 | 春食食谱大全及做法，烹饪好吃的马兰头拌香干 | 春食方法]( "马兰头拌香干 | 春食食谱大全及做法，烹饪好吃的马兰头拌香干 | 春食方法")
- 马兰头含有丰富的矿质元素和维生素及β-胡萝卜素，以及17种以上氨基酸，其中7种为人体必需氨基酸。并有清热解毒、明目、凉血止血、利尿消肿的功效！！趁着春天！多吃啊！！用料马兰头克豆干块香油勺白糖克盐花生马兰头拌香干|春食的做法马兰头洗干净后放在沸水里焯水捞出来过凉水。香...
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![春夏限定 凉拌香干马兰头食谱大全及做法，烹饪好吃的春夏限定 凉拌香干马兰头方法]( "春夏限定 凉拌香干马兰头食谱大全及做法，烹饪好吃的春夏限定 凉拌香干马兰头方法")
- 一想到马兰头，就会想到春天。马兰头特有的清香配上一点点的调味料就很好吃了。稍微摆个盘，就是一道很拿得出手的凉菜了~北方很少看到马兰头，前几天看到盒马有卖，赶紧下单！用料马兰头200克香干2块盐1勺香油1勺春夏限定凉拌香干马兰头的做法准备好食材~在老家的时候我喜欢买祖名...
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![凉拌香干马兰头（家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌香干马兰头（家庭版）方法]( "凉拌香干马兰头（家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌香干马兰头（家庭版）方法")
- 这道菜以前要用刀切成末，非常费功夫，现在换成料理机打碎就超级快手了，不算上洗菜的时间十分钟都不到，连妈妈也夸奖我呢！食谱出处：流光舞食谱使用机器（💖下厨房市集促销活动中...）下厨房官方旗舰店2年质保免费换新用料马兰头250克豆干5块约50克香油二勺盐2-3克糖10-15克凉拌香干马...
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![马兰拌香干的详细做法大全,简单又营养的马兰拌香干做法]( "马兰拌香干的详细做法大全,简单又营养的马兰拌香干做法")
- 马兰是一种野菜，它有很发达的根系，一到季节，就萌发得到处都是。每年秋未冬初，到垅上地头挑（上海方言：挖）马兰，是一件趣味盎然的事。马兰拌香干是我们这里的传统吃法，今年的第一茬马兰，赶紧拌起来！用料马兰头约500克豆干2块盐1.5小勺麻油1大勺生抽1大勺蚝油1大勺糖1小勺马兰拌香干的...
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![香干拌马兰头+拌香椿头食谱大全及做法，烹饪好吃的香干拌马兰头+拌香椿头方法]( "香干拌马兰头+拌香椿头食谱大全及做法，烹饪好吃的香干拌马兰头+拌香椿头方法")
- 从小到大，每到春寒料峭，饭桌上便有了一道精致的凉拌小菜，香椿头还有各种野菜，吃上一口，齿颊芬芳、欲罢不能。用料马兰头、香椿、金菜地茶干、香油、盐香干拌马兰头+拌香椿头的做法焯水、攥干、切碎末、盐、香油少许，拌匀后摆盘。小贴士喜欢辣口的，可以放适量的辣椒油和香油...
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