![百合莲子糯米粥做法烹饪大全 地道百合莲子糯米粥如何做]( "百合莲子糯米粥做法烹饪大全 地道百合莲子糯米粥如何做")
- 用料糯米40百合10莲子10百合莲子糯米粥的做法材料洗净泡一夜放入砂锅中，大火煮开后转小火，加盖煲30分钟-1个小时...
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![麦片粥百合莲子玉米碎食谱大全及做法，烹饪好吃的麦片粥百合莲子玉米碎方法]( "麦片粥百合莲子玉米碎食谱大全及做法，烹饪好吃的麦片粥百合莲子玉米碎方法")
- 用料莲子百合玉米碎麦片饼麦片粥百合莲子玉米碎的做法1，玉米碎，百合，莲子，加水泡2，3个小时2，放入电饭煲，加入足量水，戳煮粥键（可以预约更方便哦），然后洗漱。3，煮好后盛出加入麦片饼。麦片有点软的时候可以开动啦小贴士喜欢用预约功能，第二天一睡醒就有香喷喷的早餐享用，很幸福～食材种类...
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![百合莲子小米粥做法烹饪大全 地道百合莲子小米粥如何做]( "百合莲子小米粥做法烹饪大全 地道百合莲子小米粥如何做")
- 宿舍快手粥，小米养人，女孩子喝了好(✪▽✪)用料莲子克5百合5克小米适量水适量百合莲子小米粥的做法将百合莲子洗净泡一夜（先泡也可以就是不容易熟，而小米半小时就能煮好，所以尽量提前泡）小米适量，根据个人口味加入，洗净。锅中放入水，加入小米百合莲子。锅盖不要全扣死，小米容易溢锅...
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![减压宁神的糙米百合莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减压宁神的糙米百合莲子粥方法]( "减压宁神的糙米百合莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减压宁神的糙米百合莲子粥方法")
- 为了可以多吃点粗粮，使用了全糙米。口感丰富，颜色靓丽。用料莲子10颗百合20克枸杞20粒糙米100克水1000毫升减压宁神的糙米百合莲子粥的做法糙米和莲子加水浸泡一夜，加入百合和枸杞一起倒入高压锅，使用杂粮粥模式煮。待压力阀关闭，开盖即可。...
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![莲子百合糙米粥做法烹饪大全 地道莲子百合糙米粥如何做]( "莲子百合糙米粥做法烹饪大全 地道莲子百合糙米粥如何做")
- 一定要选糙米来煮粥，紫米和黑米也属于糙米的范畴。精白大米已去掉了谷胚部分，没有抗压力作用。泡米的水也要留下，因为B族维生素和y-氨基丁酸均易溶于水。用料莲子克莲子百合糙米粥的做法qq...
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![糯米莲子百合梨做法烹饪大全 地道糯米莲子百合梨如何做]( "糯米莲子百合梨做法烹饪大全 地道糯米莲子百合梨如何做")
- 天气干燥的养肺佳品用料梨（每人一个）3糯米小半碗莲子小半碗百合小半碗冰糖适量根据个人口味糯米莲子百合梨的做法把梨洗干净，切出一个盖中间掏空～留个大概1厘米的底～把莲子百合糯米泡2小时以上待用先在梨内铺垫一层糯米～再放冰糖莲子和百合～再放米盖住～根据自己喜欢的口味组合～上...
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![百合莲心粥如何做才美味，怎么做百合莲心粥简单又好吃]( "百合莲心粥如何做才美味，怎么做百合莲心粥简单又好吃")
- 适宜夏季饮食，可清热去火养胃。用料莲子100克百合克大米半杯鲜百合1个百合莲心粥的做法材料洗净备用。粥煮一半时加冰糖。...
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![梁食岩米莲子百合养身粥食谱大全及做法，烹饪好吃的梁食岩米莲子百合养身粥方法]( "梁食岩米莲子百合养身粥食谱大全及做法，烹饪好吃的梁食岩米莲子百合养身粥方法")
- 首页-梁食-淘宝网十六世纪以前碳石岩米又称石草，作为一种药用植物在本草纲目里面有详细记载，现代作为营养康复的良品代表，被世界医学界广泛应用于临床应用作为精华提炼而成的。岩米因为生长位置特殊，产量极其稀少，故不被世人所知。岩米是生长在中国-尼泊尔交界的洛子峰上，一种...
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![莲子百合血糯米粥做法烹饪大全 地道莲子百合血糯米粥如何做]( "莲子百合血糯米粥做法烹饪大全 地道莲子百合血糯米粥如何做")
- 一朋友极力推荐下买了一袋血糯米，可以搭配各种杂粮一起，多种或单独熬煮，美味异常，更何况有补血强身健体功效，为了美美的自己造起来吧！各种美食即将呈现。以下分量3~4人食用营养好吃的血糯米饭看这里：用料血糯米2把紫糯米1把白糯米1把白莲子1把红豆1把红枣4~5颗鲜百合一头鸡蛋随...
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![百合莲藕粥如何做才美味，怎么做百合莲藕粥简单又好吃]( "百合莲藕粥如何做才美味，怎么做百合莲藕粥简单又好吃")
- 这款粥，清凉败火，美味养生～用料莲藕一节百合两汤匙绿豆一汤匙红豆一汤匙莲子一汤匙大米200g百合莲藕粥的做法莲藕去皮洗净打碎放入高压锅中百合，绿豆，莲子，大米，红豆，洗净放入高压锅中锅中加入适量的水选择稀饭，口味浓香，待熟就可以上桌了～小贴士喜甜可加冰糖两块...
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![百合莲子大米粥做法烹饪大全 地道百合莲子大米粥如何做]( "百合莲子大米粥做法烹饪大全 地道百合莲子大米粥如何做")
- 莲子和百合是适合秋季的食物，有补脾止泻、益肾固精、润肺止咳、宁心安神的作用。将莲子、百合与大米熬成粥喝，是一道不错的秋季养生粥饮。用料大米100克干莲子10克干百合10克红枣3颗红糖适量清水适量百合莲子大米粥的做法准备大米100克。1.大米淘洗干净，用水浸泡30分钟。干...
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![糯玉米和红豆百合莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的糯玉米和红豆百合莲子糖水方法]( "糯玉米和红豆百合莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的糯玉米和红豆百合莲子糖水方法")
- 一款很简单的假日早餐。用料糯玉米4条莲子50克百合50克红豆50克薏米20克红糖10克纯净水1000克糯玉米和红豆百合莲子糖水的做法糯玉米放电饭锅隔水蒸10分钟，即好！莲子百合红豆薏米和水一起放高压锅压30分钟，开盖后加红糖，不盖盖子煮30分钟，即好。小贴士莲子百合红豆薏米提前泡4...
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![黑米百合莲子粥做法烹饪大全 地道黑米百合莲子粥如何做]( "黑米百合莲子粥做法烹饪大全 地道黑米百合莲子粥如何做")
- 用料黑米一把大米一小把莲子7颗百合10片冰糖适量红枣3颗黑米百合莲子粥的做法一人份：黑米一把白米一小把莲子、百合、红枣适量黑米白米洗净泡一夜莲子百合泡一夜小贴士煮40分钟以上口感更好些否则莲子百合黑米会有些硬...
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![桃胶、银耳、薏仁米、百合、莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶、银耳、薏仁米、百合、莲子粥方法]( "桃胶、银耳、薏仁米、百合、莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶、银耳、薏仁米、百合、莲子粥方法")
- 以下食材可以根据喜好。任意选择放入多少。放入炖锅中一起炖熟即可。用料百合克莲子克薏米克银耳朵红枣颗冰糖克枸杞粒桃胶、银耳、薏仁米、百合、莲子粥的做法以上材料全部放入。...
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![百合莲子薏米枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子薏米枸杞粥方法]( "百合莲子薏米枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子薏米枸杞粥方法")
- 用料百合干9片薏米150g绿豆100g莲子8颗枸杞15粒冰糖10克百合莲子薏米枸杞粥的做法薏米绿豆冷水泡2h百合干莲子温水泡0.5h入锅煮至绿豆软烂...
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![花式板栗八宝粥(莲子百合、血糯米、红豆花生、红枣)食谱大全及做法，烹饪好吃的花式板栗八宝粥(莲子百合、血糯米、红豆花生、红枣)方法]( "花式板栗八宝粥(莲子百合、血糯米、红豆花生、红枣)食谱大全及做法，烹饪好吃的花式板栗八宝粥(莲子百合、血糯米、红豆花生、红枣)方法")
- 板栗健脾养胃，是入秋后的好食材，与五谷杂粮一起煮八宝粥，拌入冰糖红糖，养生功效足👍用料板栗适量红枣适量莲子适量红豆适量百合干适量血糯米适量红皮花生适量冰糖红糖适量花式板栗八宝粥(莲子百合、血糯米、红豆花生、红枣)的做法准备好食材浸泡半小时栗子切十字微波炉10分钟...
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![莲子百合粥如何做才美味，怎么做莲子百合粥简单又好吃]( "莲子百合粥如何做才美味，怎么做莲子百合粥简单又好吃")
- 莲子百合粥是一种常见的汉族药膳，属于食疗粥品。此粥清热养阴，润肺止咳，强心安神，补脾止泻，美容养颜，防癌抗癌；主要用于治疗心神不足，失眠健忘等症。用料莲子25克百合25克大米150克枸杞15克老冰糖30克莲子百合粥的做法莲子，百合，大米，浸泡1小时；枸杞用温开水泡10分钟；将所有材料一起倒...
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![糯米百合莲子粥做法烹饪大全 地道糯米百合莲子粥如何做]( "糯米百合莲子粥做法烹饪大全 地道糯米百合莲子粥如何做")
- 莲子百合糯米粥是一道美味可口的汉族名点，属于粤菜系。莲子味美亦养人自古以来是公认的老少皆宜的鲜美滋补佳品用料糯米200g百合50克莲子20克冰糖或蜂蜜适量糯米百合莲子粥的做法糯米、百合、莲子洗净浸泡，砂锅水煮开后加入食材，大火煮开，小火继续熬煮约1小时，加入冰糖或蜂蜜...
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![黑米薏仁百合莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米薏仁百合莲子粥方法]( "黑米薏仁百合莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米薏仁百合莲子粥方法")
- 黑米，属于糯米类，自古有药米、贡米、寿米的美誉，具有滋阴补肾，补益脾胃，益气活血养肝明目的功效。薏仁，有健脾利湿，清热排脓，美容养颜的功能。百合干，理脾健胃，利湿消积，宁心安神，等功效。莲子，补脾止泻，滋补元气，安神明目等功效。这一款黑米薏仁百合莲子粥对女性尤为滋补，我主要是看中它...
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![莲子百合黑米粥做法烹饪大全 地道莲子百合黑米粥如何做]( "莲子百合黑米粥做法烹饪大全 地道莲子百合黑米粥如何做")
- 多吃黑米粥，有利于我们这类掉头发的人哟，还能调养气血。用料黑米两小把粳米两小把黑芝麻适量黑豆一把枸杞10个莲子10个红枣适量冰糖适量百合10片矿泉水600ml莲子百合黑米粥的做法加水，煮。详见小贴士小贴士本菜谱是双人份的。米泡一段时间，口感更好。我的时间是煮两个半小时...
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![红豆薏米莲子百合粥(牛奶版)食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米莲子百合粥(牛奶版)方法]( "红豆薏米莲子百合粥(牛奶版)食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米莲子百合粥(牛奶版)方法")
- 东北的冬季是十分寒冷的，因为老公是南方人，喜欢甜甜糯糯的食物，在东北冬季的早上，一碗甜甜糯糯的牛奶粥，极受老公和儿子的喜爱，希望可以和大家互相交流一下哦！用料红豆一杯(米杯)薏米半杯莲子半杯百合半杯冰糖150g(根据个人喜好加减)牛奶200-250ml(一袋)红豆薏米莲子百合粥(牛奶...
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![清火·瘦肉薏米百合莲子小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清火·瘦肉薏米百合莲子小米粥方法]( "清火·瘦肉薏米百合莲子小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清火·瘦肉薏米百合莲子小米粥方法")
- 瘦肉薏米百合莲子小米粥的制作过程很简单，首先把薏米、百合以及莲子都准备好，泡制一段时间就能全部下锅了，只需要等待开锅即可。这五种材料，每一种都有自己特有的功效，不仅可以对皮肤有帮助，还可以治疗失眠，除湿，清热镇静等功效用料大米1杯小米50克猪里脊肉100克莲子50克薏米50克...
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![红豆薏米莲子百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米莲子百合粥方法]( "红豆薏米莲子百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米莲子百合粥方法")
- _title_a用料莲子克红豆薏米莲子百合粥的做法....
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![银耳莲子百合小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合小米粥方法]( "银耳莲子百合小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合小米粥方法")
- 小米和百合都具有减轻皱纹、色斑、色素沉着、有益皮肤新陈代谢的功效，因此更加适合妇女食用，多食对女性身心健康、美容养颜都有很不错的功效。用料莲子1把百合1把银耳1朵小米1把银耳莲子百合小米粥的做法银耳泡发，去蒂撕成小朵。干莲子洗净用温水浸泡1小时。干百合用温水浸...
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![百合莲子粥如何做才美味，怎么做百合莲子粥简单又好吃]( "百合莲子粥如何做才美味，怎么做百合莲子粥简单又好吃")
- 养心安神，适宜于心悸、失眠及健忘者食用。用料干百合20克，莲子30克，大枣10枚，糯米30g，大米40g，枸杞子20克，冰糖10克。百合莲子粥的做法百合提前泡发，高压锅中加水1500毫升，除枸杞子其余的全部放入锅内，按煮粥键大约熬煮20分钟，鸣叫关掉开关，加入最后加入枸杞，再焖5分钟即可。...
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