![小美～紫菜苔做法烹饪大全 地道小美～紫菜苔如何做]( "小美～紫菜苔做法烹饪大全 地道小美～紫菜苔如何做")
- 春天的味道空气中透着香用料紫菜苔450克蒜片3瓣姜3片菜籽油30克盐5克小美～紫菜苔的做法菜苔根部去皮，每根过一遍；洗净沥水切断备用，姜、蒜切片；油、姜、蒜片入主锅3分钟/120度速度1爆香；加入紫菜苔、盐（需要加鸡精或蚝油都可以）；盖上主锅盖，5:30分钟Varoma/反转小勺；时间到装盘出锅...
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![紫菜变海苔的详细做法大全,简单又营养的紫菜变海苔做法]( "紫菜变海苔的详细做法大全,简单又营养的紫菜变海苔做法")
- 梅雨天被困家中，孩子无聊至极，就给孩子炒了个海苔！用料紫菜1大张白芝麻适量油炒一个菜的量糖适量椒盐适量紫菜变海苔的做法锅里放入油，撕碎的紫菜，给紫菜个全方位精油按摩，小火翻炒，变绿，加糖，稍稍炒一下，加椒盐即可！有芝麻的加入白芝麻更香，也可以事先炒熟白芝麻，后加入。直接看视频...
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![媲美🇰🇷海苔！紫菜酥食谱大全及做法，烹饪好吃的媲美🇰🇷海苔！紫菜酥方法]( "媲美🇰🇷海苔！紫菜酥食谱大全及做法，烹饪好吃的媲美🇰🇷海苔！紫菜酥方法")
- 用料紫菜30克盐2克糖4克白芝麻10克油15克媲美🇰🇷海苔！紫菜酥的做法油、白芝麻放入主锅，5分钟/Ｖ/速度1加入扯碎的紫菜，20分钟/Ｖ/速度1加入盐、糖，30秒/速度2吃不完记得密封保存...
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![苔菜花生（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的苔菜花生（小美版）方法]( "苔菜花生（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的苔菜花生（小美版）方法")
- 本菜谱只适合TM6用料花生米200克油50克苔菜20克苔菜花生（小美版）的做法苔菜入主锅，10秒速度八切碎，备用进入“小炒肉”菜谱放入50克油，200克花生设置15分钟高温模式放入苔菜，20秒/反转速度1拌匀用滤网过滤掉多余的油，放凉享用...
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![素炒紫菜苔如何做才美味，怎么做素炒紫菜苔简单又好吃]( "素炒紫菜苔如何做才美味，怎么做素炒紫菜苔简单又好吃")
- 家乡的味道用料紫菜苔400g盐适量蒜1瓣素炒紫菜苔的做法紫菜苔撕皮洗净备用热锅凉油，下锅炒菜苔，加入少量盐，八成熟加入蒜片，熟了盛出。如果锅内有点干，可以少量喷点水，很受喜爱的一道素菜小贴士正宗的湖北紫菜苔是紫色的四川的偏红色...
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![美善品～苔菜小小酥食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品～苔菜小小酥方法]( "美善品～苔菜小小酥食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品～苔菜小小酥方法")
- 哈哈哈，这个封面是我的美女客户做的，我拍的不好看，果断换了😊😊😊用料鸭蛋2个（留一个蛋白刷面用）黄油160克低筋粉320克糖85克喜欢甜多加20克小苏打3克苔菜20克白芝麻适量刷面用苔菜碎适量刷面用泡打粉（可不放，放了更酥脆）1克美善品～苔菜小小酥的做法苔菜5秒6速打粉倒出，锅不用洗，黄...
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![菜苔炒腊肉（紫菜苔红菜苔）食谱大全及做法，烹饪好吃的菜苔炒腊肉（紫菜苔红菜苔）方法]( "菜苔炒腊肉（紫菜苔红菜苔）食谱大全及做法，烹饪好吃的菜苔炒腊肉（紫菜苔红菜苔）方法")
- 紫菜苔算是我冬天最爱吃叶子菜前三名，冬天除了爱吃豌豆尖，剩下就是爱吃各种菜苔了。腊肉是之前拜托同事妈妈帮忙熏的，一共四坨腊肉，这是第一坨的最后一部分，一坨炒了四次。用料腊肉1块大概150克紫菜苔大概半斤大蒜4-5瓣老姜1块干辣椒适量花椒适量白糖少量盐少量鸡精少量菜苔炒...
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![酸辣紫菜苔如何做才美味，怎么做酸辣紫菜苔简单又好吃]( "酸辣紫菜苔如何做才美味，怎么做酸辣紫菜苔简单又好吃")
- 用料紫菜苔干辣椒蒜头酸辣紫菜苔的做法油锅加入干辣椒、蒜头爆香爆辣倒入菜苔，反复翻炒，盛盘前倒入调味料、香醋炒多久没注意过，毕竟我靠尝一筷子才知道熟了没。哈哈...
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![超简单 紫菜变海苔 自制小零食「香酥海苔」食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单 紫菜变海苔 自制小零食「香酥海苔」方法]( "超简单 紫菜变海苔 自制小零食「香酥海苔」食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单 紫菜变海苔 自制小零食「香酥海苔」方法")
- 味道完美复制超市海苔，也可以用来做饭团等等主要难点在于火候，如果发现火候过大及时关火余温翻拌即可盐和糖的比例按照自己喜欢的来，翻拌的时候随时尝着就行了用料免洗紫菜50克玉米油（或其他植物油）适量香油1-2勺盐适量白砂糖适量白芝麻适量超简单紫菜变海苔自制小零食【香酥...
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![小美家常菜第五十四道——清炒紫菜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的小美家常菜第五十四道——清炒紫菜苔方法]( "小美家常菜第五十四道——清炒紫菜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的小美家常菜第五十四道——清炒紫菜苔方法")
- 紫菜苔是中国特有的蔬菜，隶属于十字花科，一年生草本植物，在长江流域分布广泛，因为叶脉和茎秆都是漂亮的紫红色，所以被称为紫菜苔。每逢冬季，大部分植物都躲进了暖棚，只有紫菜苔还在寒风中飘摇。紫菜苔由芸苔演化而来，起源于中国湖北武昌洪山一带，所以又称洪山菜苔。紫菜苔含有丰富...
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![清炒紫苔菜如何做才美味，怎么做清炒紫苔菜简单又好吃]( "清炒紫苔菜如何做才美味，怎么做清炒紫苔菜简单又好吃")
- 用料蒜2瓣油20克盐5克紫苔菜400克清炒紫苔菜的做法紫苔菜清洗切段备用。2瓣蒜去皮放入主锅，设置6秒速度6切碎。用刮刀棒把锅壁上的蒜刮到锅底，倒入20克油。设置3分钟/V/小勺爆香，小美爆香的蒜泥依然是白白的噢！倒入紫苔菜，同时加5克盐，无需加水，设置5分钟/V/反转速度小勺拌炒。...
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![紫菜海苔『5块钱紫菜变身香酥海苔』香酥紫菜食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜海苔『5块钱紫菜变身香酥海苔』香酥紫菜方法]( "紫菜海苔『5块钱紫菜变身香酥海苔』香酥紫菜食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜海苔『5块钱紫菜变身香酥海苔』香酥紫菜方法")
- 啦啦～拖更了很久的紫菜变海苔！这个零食最近火起来了，不过在我没上大学的时候，就知道这个做法！没办法，馋，让我们发现世界！哈哈，来吧，一起见证紫菜的华丽变身！用料原料紫菜2张（20g）芝麻适量配料香油（芝麻油）1勺糖3克盐2克紫菜海苔『5块钱紫菜变身香酥海苔』香酥紫菜的做法备料～没有糖的我们...
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![紫菜苔和墨鱼仔的完美邂逅食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜苔和墨鱼仔的完美邂逅方法]( "紫菜苔和墨鱼仔的完美邂逅食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜苔和墨鱼仔的完美邂逅方法")
- 邻居给了一把紫菜苔，非常新鲜，研究了半天要么像广式芥兰那样焯水加汁，要么炒香肠，要么炒肉。冷冻里还有一包墨鱼仔，拿出来试试，没想到也很好吃。用料墨鱼很多只蒜5瓣紫菜苔1把豆瓣酱1勺大葱半根生姜2片紫菜苔和墨鱼仔的完美邂逅的做法又美又新鲜的紫菜苔童工上线了切成条装墨鱼...
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![泡椒紫菜苔的详细做法大全,简单又营养的泡椒紫菜苔做法]( "泡椒紫菜苔的详细做法大全,简单又营养的泡椒紫菜苔做法")
- 泡菜开胃好搭配用料紫菜苔1把盐5克泡椒2个泡姜1块泡椒紫菜苔的做法泡椒切碎，姜切丝油烧辣爆香辣椒姜丝和蒜，翻边五下后加入洗干净的紫菜苔炒至菜苔软，加盐再次翻炒起锅前十秒加入醋，少许白糖提鲜小贴士醋起锅前十秒加入，不可温度过高翻炒...
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![烤紫菜海苔如何做才美味，怎么做烤紫菜海苔简单又好吃]( "烤紫菜海苔如何做才美味，怎么做烤紫菜海苔简单又好吃")
- 用料紫菜3张白芝麻30克香油20勺糖15克烤紫菜海苔的做法紫菜用剪刀✂️剪小块紫菜加芝麻加芝麻油搅拌均匀烤3分钟。...
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![清炒紫菜苔如何做才美味，怎么做清炒紫菜苔简单又好吃]( "清炒紫菜苔如何做才美味，怎么做清炒紫菜苔简单又好吃")
- 用料紫菜苔1把蒜2瓣盐适量味精少许清炒紫菜苔的做法紫菜苔折洗干净香蒜拨去表皮，切成片锅入油待热，放入蒜片出香味，倒入菜苔翻炒均匀，加少许清水，盖上锅盖稍煮，中途翻面一次，到菜苔耙熟，放入适量盐，味精调味即可...
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![蒜泥紫菜苔如何做才美味，怎么做蒜泥紫菜苔简单又好吃]( "蒜泥紫菜苔如何做才美味，怎么做蒜泥紫菜苔简单又好吃")
- 用料紫菜苔500g大蒜3瓣盐适量糖适量蒜泥紫菜苔的做法菜薹洗净，切段备用炒锅加油烧热放入切碎的蒜，炒香放入菜薹煸炒变色，加盐，少许糖炒匀即可出锅...
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![白灼紫苔菜如何做才美味，怎么做白灼紫苔菜简单又好吃]( "白灼紫苔菜如何做才美味，怎么做白灼紫苔菜简单又好吃")
- 紫苔菜，长得像紫色的芥兰，而味道也像苦得多的芥兰，不喜欢吃叶子的话也可以切掉。白灼是很典型的广式烹饪蔬菜的方法，非常适合减肥的人。用料紫苔菜蚝油适量白灼紫苔菜的做法紫苔菜薄薄削去根部的外皮煮一锅水，水沸腾后保持大火，用手竖着将紫苔菜的根部先放入沸水中，叶子在水面上...
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![炒紫菜苔如何做才美味，怎么做炒紫菜苔简单又好吃]( "炒紫菜苔如何做才美味，怎么做炒紫菜苔简单又好吃")
- 用料紫菜苔适量盐适量蒜瓣小葱炒紫菜苔的做法紫菜去皮，一撕就掉，很方便！洗干净蒜，葱切片，我还放了红葱头介绍一下这个葱头，很小，就是长得很小的洋葱，但是味道很好，比大洋葱好吃很多，做卤肉饭，炒菜呛锅都很不错！菜苔最好梗跟叶分开！花也好美水烧开，先放梗煮一分钟下菜台花再煮一分钟捞出...
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![爆炒紫菜苔如何做才美味，怎么做爆炒紫菜苔简单又好吃]( "爆炒紫菜苔如何做才美味，怎么做爆炒紫菜苔简单又好吃")
- 用料盐克糖蒜爆炒紫菜苔的做法紫菜苔去洗净去根，斜切片中油，蒜。炒香放紫菜苔，炒熟加盐，糖。调味...
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![紫菜变海苔如何做才美味，怎么做紫菜变海苔简单又好吃]( "紫菜变海苔如何做才美味，怎么做紫菜变海苔简单又好吃")
- 看抖音学到的。紫菜有营养。之前不知道这种做法都是用来做汤啊之类的。用的比较少，煮的比较碎。口感不好。知道了这个做法，吃起来脆脆的香香的，吃的多一些。自己做零食，营养健康。用料紫菜1张白芝麻10克油10克糖5克盐5克紫菜变海苔的做法紫菜手撕大小合适的块，入锅开火，中火，倒...
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![水煮紫菜苔如何做才美味，怎么做水煮紫菜苔简单又好吃]( "水煮紫菜苔如何做才美味，怎么做水煮紫菜苔简单又好吃")
- 紫菜苔+凉水+老姜粉+现磨花椒粉+现磨小茴香粉+玫瑰盐+椰子油+砂锅（别的锅也可以）用料玫瑰盐随意椰子油随意紫菜苔随意凉水随意老姜粉随意现磨花椒粉随意现磨小茴香粉随意带盖砂锅一个水煮紫菜苔的做法紫菜苔用水洗净后，手掰成段。也可以用刀切成小段。砂锅，放入老姜粉+现磨花...
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![小美碎紫菜如何做才美味，怎么做小美碎紫菜简单又好吃]( "小美碎紫菜如何做才美味，怎么做小美碎紫菜简单又好吃")
- 用料紫菜30g小美碎紫菜的做法紫菜撕大块，放入主锅10秒6速碎成紫菜酥需要的状态...
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![蒜香紫菜苔如何做才美味，怎么做蒜香紫菜苔简单又好吃]( "蒜香紫菜苔如何做才美味，怎么做蒜香紫菜苔简单又好吃")
- 用料紫菜苔适量彩椒小香葱味极鲜酱油白糖盐花生油水蒜香紫菜苔的做法紫菜苔去掉老的部分洗净锅中加水放入盐花生油烧开将紫菜苔焯水捞出锅中倒入花生油放入蒜粒小火慢慢炒香蒜粒炒香后倒入味极鲜酱油白糖盐烧开浇在炒好水的紫菜苔上面放上彩椒粒小香葱点缀即可食用...
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![紫菜海苔如何做才美味，怎么做紫菜海苔简单又好吃]( "紫菜海苔如何做才美味，怎么做紫菜海苔简单又好吃")
- 小朋友超级喜欢吃的零食，买起来太贵，做起来简单美味又省钱！用料免洗紫菜1张白芝麻少量白砂糖少量生抽少量紫菜海苔的做法第一步，拿个小碗放入生抽和白砂糖搅拌，等白砂糖融化放入喷瓶。（用绵白糖应该也可以，我还没试过，用量我是凭感觉，前面忘记拍照了）我用的是这种紫菜，里面很多片，我...
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