![藕玉如何做才美味，怎么做藕玉简单又好吃]( "藕玉如何做才美味，怎么做藕玉简单又好吃")
- 用料藕适量玉米适量青椒半个黄椒半个红椒半个鸡肉一块蚝油适量酱油适量盐、鸡粉适量白胡椒粉适量藕玉的做法准备食材生菜（可以生吃沙拉里面的那样的生菜）清洗干净备用鸡胸肉切成小丁全部切好后，放入适量的料酒、蚝油、酱油、白胡椒粉搅拌均匀！青椒、红椒、黄椒切丁莲藕切丁少...
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![莲藕玉米汤如何做才美味，怎么做莲藕玉米汤简单又好吃]( "莲藕玉米汤如何做才美味，怎么做莲藕玉米汤简单又好吃")
- 莲藕的功效与作用1.清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2.通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收...
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![营养•玉米莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养•玉米莲藕排骨汤方法]( "营养•玉米莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养•玉米莲藕排骨汤方法")
- 耗时：2.5h耗材：约40元使用杭州消费券满40-10，实际花费30元，就可以炖满满一锅既美味又营养的汤。用料排骨1根莲藕1节玉米1根红枣8颗生姜2片盐适量营养•玉米莲藕排骨汤的做法排骨剁成块，加两片生姜，和清水一起放入电饭煲，煮个15分钟左右，去除血水后捞出。焯排骨期间，将玉米、莲藕切...
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![排骨玉米莲藕汤 | 爸爸厨房 V0L . 101 玉米 排骨 莲藕的详细做法，排骨玉米莲藕汤 | 爸爸厨房 V0L . 101 玉米 排骨 莲藕做法技巧]( "排骨玉米莲藕汤 | 爸爸厨房 V0L . 101 玉米 排骨 莲藕的详细做法，排骨玉米莲藕汤 | 爸爸厨房 V0L . 101 玉米 排骨 莲藕做法技巧")
- 最近有点缺钙怎么办？这个冬天有点冷，宝宝不小心有点咳嗽又怎么办？俗话说是药三分毒，很多时候食补要大于药疗。排骨玉米莲藕汤，排骨中所含有丰富的钙质、蛋白质和脂肪，能够补充钙元素，促进宝宝的骨骼生长发育。莲藕可以散热润肺，有治疗咳嗽的疗效。但因为莲藕性寒，所以要三岁以上脾...
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![牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤方法]( "牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤方法")
- 牛骨含有丰富的钙质和骨胶原，莲藕旺血生肌、健脾开胃，玉米含有丰富的膳食纤维，可以有效的阻止体内的多余油脂转化为脂肪，牛骨玉米莲藕汤真的是一道保健汤。天气冷了，多饮靓汤，暖身暖心，幸福在心间！用料牛骨莲藕玉米红萝卜红枣姜片盐牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤的做法所需食材牛骨冷...
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![排骨莲藕玉米胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨莲藕玉米胡萝卜方法]( "排骨莲藕玉米胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨莲藕玉米胡萝卜方法")
- 小月子老公第一次熬的汤，完全没有任何小技巧。属于懒人汤。用料排骨随意玉米1根胡萝卜1根莲藕随意姜2-3片排骨莲藕玉米胡萝卜的做法排骨飞水玉米胡萝卜莲藕洗净切块全都放高压锅，飞了水的排骨洗净和姜片一起放入高压柜，加适量水后按煮汤键。大功告成。好了之后加入适量盐。...
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![香煎藕盒（金玉满堂）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎藕盒（金玉满堂）方法]( "香煎藕盒（金玉满堂）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎藕盒（金玉满堂）方法")
- 藕盒是我跟着北方茄盒起的名，在江南小镇上一般就是叫藕饼这个很古朴的名字而已。是水乡人家夏末必做的一道小菜。因其煎炸后的外表金黄，里面玉白，我又起了一个富贵名叫金玉满堂。用料鲜藕中等粗细二节夹心肉糜半斤葱、姜若干面粉半斤鸡蛋一个香煎藕盒（金玉满堂）的做法藕切片，厚...
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![藕紫薯玉米如何做才美味，怎么做藕紫薯玉米简单又好吃]( "藕紫薯玉米如何做才美味，怎么做藕紫薯玉米简单又好吃")
- 用料玉米根藕紫薯玉米的做法1...
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![猪手莲藕花生玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的猪手莲藕花生玉米汤方法]( "猪手莲藕花生玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的猪手莲藕花生玉米汤方法")
- 女儿从美国回来了，想吃猪手汤，下厨房做起来。用料猪手莲藕花生50g玉米一棒香叶2片姜一小块八角一瓣花椒5粒盐若干猪手莲藕花生玉米汤的做法将切好的猪手块用开水汆烫一下，去异味。淋干水分备用。将莲藕和玉米切块，生姜切片备用。砂锅加开水将猪手块和姜片、香叶及所有调味料...
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![沙参玉竹莲藕老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹莲藕老鸭汤方法]( "沙参玉竹莲藕老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹莲藕老鸭汤方法")
- 用料老鸭四分之一只莲藕一节沙参三根玉竹一小把（大概50g）蒜粒三颗姜片五片沙参玉竹莲藕老鸭汤的做法老鸭斩块洗净，和姜片蒜粒一起放入砂煲中，加水满上，煮开后撇去浮沫莲藕削皮切块，放入撇过浮沫的汤中沙参折断成六厘米左右小节，和玉竹一起洗净放入汤中大火烧开后转小火慢煲一个...
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![莲藕玉竹雪梨煲猪骨食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕玉竹雪梨煲猪骨方法]( "莲藕玉竹雪梨煲猪骨食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕玉竹雪梨煲猪骨方法")
- 用料猪骨莲藕雪梨玉竹莲藕玉竹雪梨煲猪骨的做法猪骨斩大块飞水洗净。莲藕去皮切块。雪梨去皮去芯切块。玉竹提前浸泡清洗。所有材料冷水入锅大火转小火煲1.5小时，下盐调味即可。...
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![玉米藕条如何做才美味，怎么做玉米藕条简单又好吃]( "玉米藕条如何做才美味，怎么做玉米藕条简单又好吃")
- 前一段时间买的，莲藕做了炖菜，还剩下两节，不知道怎么吃，正好早上煮的有玉米，所以把它们配在一起用料藕节酱油勺鸡精勺盐克粘玉米粒玉米藕条的做法莲藕切成条，玉米粒备用放油放葱，先炒莲藕快熟了，放玉米粒，加入生抽少许，否则颜色不好看，盐和鸡精，出锅啦，翠翠香香糯糯的，很好吃...
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![玉米藕香如何做才美味，怎么做玉米藕香简单又好吃]( "玉米藕香如何做才美味，怎么做玉米藕香简单又好吃")
- 用料藕节玉米适量葱适量姜片盐适量玉米藕香的做法新鲜玉米🌽剥下玉米粒莲藕洗净切丁同玉米粒大小哦青辣椒红辣椒葱姜蒜油热后爆香葱姜蒜辣椒，放入玉米粒藕丁小炒出锅...
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![🌽排骨莲藕 玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🌽排骨莲藕 玉米汤方法]( "🌽排骨莲藕 玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🌽排骨莲藕 玉米汤方法")
- 天冷了，来碗汤吧，吃肉喝汤！猪骨肉香，玉米、莲藕清甜，去燥润肺之佳品。家里那位说外面吃饭点的汤都是味精汤吃了想睡瞌睡好吧今天自己在家煲原汁原味喝得放心用料姜4片排骨300克玉米1根葱1根藕1节盐适量料酒适量白胡椒3颗🌽排骨莲藕玉米汤的做法锅里加适量水烧开后放入排骨、料...
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![藕玉相拌如何做才美味，怎么做藕玉相拌简单又好吃]( "藕玉相拌如何做才美味，怎么做藕玉相拌简单又好吃")
- 清淡，咸香回味玉米微甜用料甜玉米，藕粒适量红椒一段午餐肉，香椿苗少许藕玉相拌的做法水焯一下甜玉米，藕丁（藕丁稍加点盐）取红椒一段，入点咸味。拌匀玉米，藕丁，午餐肉丁装盘淋上芝麻油，撒点芝麻，点缀上香椿苗。...
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![玉米莲藕煲如何做才美味，怎么做玉米莲藕煲简单又好吃]( "玉米莲藕煲如何做才美味，怎么做玉米莲藕煲简单又好吃")
- 用料玉米一人份藕一人份冬瓜一人份花生一人份香菜一人份盐或酱油一匙糖可不加白胡椒粉随意玉米莲藕煲的做法蔬菜洗净后切成片热锅下油，煸香玉米冬瓜莲藕花生，加水和盐，用中火炖煮滚开后，关火，加入糖、香菜和白胡椒粉调味...
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![戲食記--藕簪玉釵食谱大全及做法，烹饪好吃的戲食記--藕簪玉釵方法]( "戲食記--藕簪玉釵食谱大全及做法，烹饪好吃的戲食記--藕簪玉釵方法")
- 小谪蓬莱别有天，素心人共话缠绵。五更残梦应相唤，莫负鸡声到枕边。--汪精衛用料蓮藕一段藕帶適量豇豆一把紅菜苔數根薑末一勺調味料適量戲食記--藕簪玉釵的做法材料洗淨，分別處理。藕帶提前用紅薑醋醃製加調味料拌勻，擺盤，拍照...
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![白玉金钱藕如何做才美味，怎么做白玉金钱藕简单又好吃]( "白玉金钱藕如何做才美味，怎么做白玉金钱藕简单又好吃")
- 用料藕，盐。糖，芥末油，白醋白玉金钱藕的做法藕切片放入开水小贴士藕，切薄片，水烧开。把藕片放入锅内待藕片表面用手摸光滑时捞出放到带盖的盆中，放入盐，白糖，芥末油，白醋盖好，四个小时后翻一下，以便入味均匀，食用时用原汤汁加味精，香油装盘...
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![莲藕沙参玉竹玉米猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕沙参玉竹玉米猪骨汤方法]( "莲藕沙参玉竹玉米猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕沙参玉竹玉米猪骨汤方法")
- 老公教的，这款汤清肺益胃，生津养颜。图片网上找的，真做饭时拍照片嫌麻烦😛。这款汤不放葱，我煲汤一般都不放葱。用料猪骨，连藕，沙参，玉竹，玉米，姜适量莲藕沙参玉竹玉米猪骨汤的做法猪骨过水，沙参玉竹洗净，玉米连藕切块。锅内放水，所有材料一起放入，大火煲开，小火煲1.5小时，加盐调味即可...
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![炖排骨（莲藕玉米等）食谱大全及做法，烹饪好吃的炖排骨（莲藕玉米等）方法]( "炖排骨（莲藕玉米等）食谱大全及做法，烹饪好吃的炖排骨（莲藕玉米等）方法")
- 用料排骨粒莲藕玉米冬笋等姜葱生抽料酒腐乳大料炖排骨（莲藕玉米等）的做法排骨先过水焯，而后扔进电高压锅，锅里倒入热水（不要用凉水），加入莲藕玉米冬笋等配料，姜葱，大料，料酒生抽适量，一块腐乳～低压四十分钟～粗来就有美美的排骨汤里啦～...
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![宝宝辅食:玉米藕饼食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食:玉米藕饼方法]( "宝宝辅食:玉米藕饼食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食:玉米藕饼方法")
- 用料莲藕玉米粒面粉鸡蛋菠菜宝宝辅食:玉米藕饼的做法莲藕去皮擦成蓉状挤出多余水份藕蓉玉米粒一个蛋清少量面粉焯水后的菠菜碎搅拌均匀取小块整理成圆饼形状锅中刷热炒油放入锅中定型翻面倒入没过食材一半的清水收干水份完成啦...
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![「圆满素食」白玉藕花食谱大全及做法，烹饪好吃的「圆满素食」白玉藕花方法]( "「圆满素食」白玉藕花食谱大全及做法，烹饪好吃的「圆满素食」白玉藕花方法")
- 糯米糖藕是很受欢迎的美食，既可以当菜吃，也可以当点心。今天我们做的这款糖藕稍作变化，看上去五彩缤纷，既养眼又养口，一起来试试吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料藕适量果脯适量白糖适量糯米适量黄瓜装饰用小萝卜装饰用【圆满素食】白玉藕花的做...
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![莲 藕 玉 米 排 骨 汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲 藕 玉 米 排 骨 汤方法]( "莲 藕 玉 米 排 骨 汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲 藕 玉 米 排 骨 汤方法")
- 用料排骨莲藕玉米生姜盐莲藕玉米排骨汤的做法莲藕去皮，切成滚刀块，用盐拌匀腌制10分钟左右。玉米洗净切成小段。生姜切片和排骨一起放入冷水中飞水，水沸腾后再继续煮三四分钟。捞起排骨，用温水冲洗干净。将排骨和姜片放入汤锅中，加入清水，没过排骨，大火煮开。水开后，放入玉米和腌...
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![玉米莲藕饮如何做才美味，怎么做玉米莲藕饮简单又好吃]( "玉米莲藕饮如何做才美味，怎么做玉米莲藕饮简单又好吃")
- 玉米莲藕饮具有清热解毒的功效。用料甜玉米半根莲藕半节冰糖20克玉米莲藕饮的做法甜玉米切成片。把甜玉米、莲藕放进锅内，加入1000ml的水煮开。水开后小火煮5分钟，加入冰糖调味即可。喝一口美美哒！配上紫苏也不错。小贴士煮汤选甜玉米。...
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![莲藕玉竹汤如何做才美味，怎么做莲藕玉竹汤简单又好吃]( "莲藕玉竹汤如何做才美味，怎么做莲藕玉竹汤简单又好吃")
- 莲藕是秋天里的宝，所以得多吃，加入了麦冬和玉竹养阴效果更好了用料莲藕两节玉竹10克麦冬10克红枣4颗盐克甜玉米一根胡萝卜一根干香菇两个生姜10g莲藕玉竹汤的做法莲藕两节（炖汤要挑选面藕比较糯，短粗圆润个头较粗大的是面藕，又细又长个头小巧纤细的很多为脆藕。面藕一般颜色发...
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