![尿酱究极懒人韩式辣炒拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的尿酱究极懒人韩式辣炒拌饭方法]( "尿酱究极懒人韩式辣炒拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的尿酱究极懒人韩式辣炒拌饭方法")
- 菜谱来源：nya酱的一生（B站）用料剩饭一人份韩式辣酱一小勺适量菠菜一把鸡蛋一个午餐肉适量西葫芦一个胡萝卜一根泡菜适量蚝油一勺白糖适量芝麻适量韩式海苔适量尿酱究极懒人韩式辣炒拌饭的做法胡萝卜、西葫芦切片备好。（尿酱可能不知道有刨丝工具……有条件的可以切成丝）午餐肉...
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![黄介酱（菜谱研究中）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄介酱（菜谱研究中）方法]( "黄介酱（菜谱研究中）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄介酱（菜谱研究中）方法")
- 用料崔芝麻酱水黄介（黄色辣根）酱油醋黄介酱（菜谱研究中）的做法崔芝麻酱先加水，办好芝麻酱水里加其它东西小贴士比例、做法还在调试中...
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![研究麻薯如何做才美味，怎么做研究麻薯简单又好吃]( "研究麻薯如何做才美味，怎么做研究麻薯简单又好吃")
- 总是浮浮沉沉的成功失败，这是我个人的尝试，不稳定，请大家不要做，失败总是痛苦的用料黄油。40克鸡蛋。70克卡罗麻薯粉200g牛奶或者水。70g研究麻薯的做法软化或者融化黄油（前20分钟的样子）鸡蛋和牛奶打散后隔水蒸热不超40度加入过筛麻薯粉，用筷子搅拌至絮装加黄油，带手套揉成光滑，...
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![研究下咖啡如何做才美味，怎么做研究下咖啡简单又好吃]( "研究下咖啡如何做才美味，怎么做研究下咖啡简单又好吃")
- 🌸咖啡小白买了“三顿半”的粉，磕了两个喝了感觉心情好🌸“永璞”的咖啡液也好“lily”的挂耳好🌸奶加咖的话，会肚子痛，闹肚子🌸咖啡粉有保质期的，大概半年。开包的话，一个月🌸最好咖啡豆，磨够一周的量。然后手冲壶冲🌸可以消除水肿用料咖啡豆杯研究下咖啡的做法❤️❤️❤️伊莱克斯...
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![简易版酱香手撕饼~讲究人请飘过食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版酱香手撕饼~讲究人请飘过方法]( "简易版酱香手撕饼~讲究人请飘过食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版酱香手撕饼~讲究人请飘过方法")
- 用料面粉，清水海天黄豆酱（喜辣的可以再加点韩式辣酱）食用油或油酥花椒粉简易版酱香手撕饼~讲究人请飘过的做法①面粉里一点点加入清水，和成偏软一点的面团，盖保鲜膜醒20分钟。（也可以用包饺子剩下的面团做）②面团分成几个剂子，逐个按图片步骤做成饼坯。💁擀长方形薄饼→抹油（或油...
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![猪小肚蒸乌豆，小孩尿床，大人尿频尿急渗尿管用食谱大全及做法，烹饪好吃的猪小肚蒸乌豆，小孩尿床，大人尿频尿急渗尿管用方法]( "猪小肚蒸乌豆，小孩尿床，大人尿频尿急渗尿管用食谱大全及做法，烹饪好吃的猪小肚蒸乌豆，小孩尿床，大人尿频尿急渗尿管用方法")
- 咳嗽久了，一咳就渗尿，小孩从小尿多，晚上经常尿床。一次买猪肉的时候，从一个阿姨那里得知这个方子，试了一次就见效，偶尔会蒸来吃，在此与您分享，希望有更多的人看到，得到帮助。用料黑豆一把猪小肚1个姜3～4片水半小碗猪小肚蒸乌豆，小孩尿床，大人尿频尿急渗尿管用的做法买回来的猪小肚剪...
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![健身糖尿病饮食研究 ——鸡胸肉干贝虾皮丸子炖豆腐苔菜食谱大全及做法，烹饪好吃的健身糖尿病饮食研究 ——鸡胸肉干贝虾皮丸子炖豆腐苔菜方法]( "健身糖尿病饮食研究 ——鸡胸肉干贝虾皮丸子炖豆腐苔菜食谱大全及做法，烹饪好吃的健身糖尿病饮食研究 ——鸡胸肉干贝虾皮丸子炖豆腐苔菜方法")
- 大家过年好！过年，琳琅满目的美食对于糖尿病和健身减肥人士真的是很大的一个考验，大鱼大肉没少吃吧🤗想吃点清淡的菜品吧？今天我把鸡胸肉创新制作，添加了少许少许五花肉，和虾皮、干贝，味道真的比以往都赞太多了，一点都不腥，很鲜美，重要的是营养丰富又低卡路里，十分适合减脂健身和糖尿...
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![究极烧烤如何做才美味，怎么做究极烧烤简单又好吃]( "究极烧烤如何做才美味，怎么做究极烧烤简单又好吃")
- 三伏天！大声告诉我最想吃的是什么！烧烤！对～大金链子小金表～一天三顿小烧烤～黑暗时代黑暗料理，黑暗的我问黑暗的你。究极烧烤，烤出你的🖤用料羊肉块适量鸡肉块适量地瓜片适量酱油多许蒜蓉酱少许究极烧烤的做法把肉和地瓜该切的切，该洗的洗怀着感恩的心放入烤盘，刷上蒜蓉酱，滴上少许油...
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![尿尿如何做才美味，怎么做尿尿简单又好吃]( "尿尿如何做才美味，怎么做尿尿简单又好吃")
- 用料水好多好多尿尿的做法喝水等待尿尿就有了...
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![究极蛋炒饭如何做才美味，怎么做究极蛋炒饭简单又好吃]( "究极蛋炒饭如何做才美味，怎么做究极蛋炒饭简单又好吃")
- 整理自《有风吹过厨房》，自用用料鸡蛋个米饭碗盐克究极蛋炒饭的做法先炒鸡蛋，炒得嫩一点。（可以适当+1勺水。）鸡蛋要下盐，蛋炒饭的咸味基本来自于鸡蛋，盐直接加在饭里就不对味了。炒好后将鸡蛋盛出待用。起一口油锅，油不能太多，要正好被米饭全部吸收。油温稍高一点，倒入冷饭，始终保...
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![尿酱的无水咖喱实践版食谱大全及做法，烹饪好吃的尿酱的无水咖喱实践版方法]( "尿酱的无水咖喱实践版食谱大全及做法，烹饪好吃的尿酱的无水咖喱实践版方法")
- 尿酱是我最喜欢的博主，还特别的接地气！她也不经常的传菜谱，传的必是自己试过的好吃的。so～在天津这个阴雨天的中午，我觉得有必要实践一下啦。我今儿做的是根据我自己的口味还有家里人员的人头数「我家五口,爸爸，妈妈和两个妹妹」做的，sogo～用料咖喱块一盒洋葱1个西红柿4个鸡腿肉1...
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![讲究柠檬水如何做才美味，怎么做讲究柠檬水简单又好吃]( "讲究柠檬水如何做才美味，怎么做讲究柠檬水简单又好吃")
- 用料柠檬3个糖250克讲究柠檬水的做法洗干净容器和柠檬，倒一层糖（注意盖子应该是这样的密封材料，不能是胶条）柠檬切片，放一层柠檬放一层糖。放满后，在最上面再放一层糖，冷藏。同理可做脐橙水，但需要把皮全削干净只剩肉，否则会苦。小贴士柠檬水很简单但是想要做的纯且清香好喝，一定要...
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![糖尿病人菜品研究5—虾米蒸茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病人菜品研究5—虾米蒸茄子方法]( "糖尿病人菜品研究5—虾米蒸茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病人菜品研究5—虾米蒸茄子方法")
- 用料茄子2个蒜4瓣生抽1勺醋2勺香油0.5勺盐少许虾米15个辣椒3个糖尿病人菜品研究5—虾米蒸茄子的做法1.虾米用温水泡一分钟，切丁。2.准备蒜末、干辣椒末。3.锅中少油加热（用手面靠近锅底感到热气即可），放入蒜末、虾米翻炒，出香味后放入辣椒翻炒至辣椒微黑。茄子切块，开水入锅蒸...
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![芋圆研究如何做才美味，怎么做芋圆研究简单又好吃]( "芋圆研究如何做才美味，怎么做芋圆研究简单又好吃")
- 用料木薯粉200克紫薯350克白糖50克芋圆研究的做法紫薯切片蒸熟趁热把紫薯捣烂，加入白糖和一半的木薯粉，捏成絮状。另一半木薯粉加入少量开水搅拌。把搅拌的木薯粉加入紫薯混合物里面，捏成成型的不粘手不干的面团把面团揉成长条，切段搓圆加入木薯粉防粘手。...
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![糖尿病人菜品研究4——山东渣豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病人菜品研究4——山东渣豆腐方法]( "糖尿病人菜品研究4——山东渣豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病人菜品研究4——山东渣豆腐方法")
- 用料黄豆一小把茼蒿500克盐少许糖尿病人菜品研究4——山东渣豆腐的做法黄豆用豆浆机打细煮熟，连渣倒入锅中。茼蒿切细，放入豆浆中煮开一两分钟，加少许盐即可或者配少许酱菜吃（记得一点点酱菜即可），趁热吃鲜味好。小贴士这道菜个人觉得适合做完即刻就吃，能有豆香和菜的鲜甜，等着菜...
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![糖尿病人菜品研究2 ——腐竹木耳洋葱拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病人菜品研究2 ——腐竹木耳洋葱拌菜方法]( "糖尿病人菜品研究2 ——腐竹木耳洋葱拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病人菜品研究2 ——腐竹木耳洋葱拌菜方法")
- 身边得糖尿病的人越来越多，为了让家人朋友健康的同时也能享受美味，就想着研究下适合糖尿病人的菜品。欢迎大家一起探讨。本人觉得该系列菜品也同样适合减脂人士。用料腐竹三四根黑木耳一大把洋葱半个蒜四瓣香油1小勺味极鲜3勺香醋1.5勺香菜3根熟白芝麻少许花椒粉少许盐少许...
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![「生酮」究极美味的万能牛油果酱食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」究极美味的万能牛油果酱方法]( "「生酮」究极美味的万能牛油果酱食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」究极美味的万能牛油果酱方法")
- 这是我最喜欢的一道佐料酱，可以用来抹杏仁面包吃，或者加在调味没有做好的菜里，再或者加进大阪烧或者西兰花饼里，是非常非常美味的一道酱料！用料牛油果1/2个柠檬1/2个蛋黄酱适量Tabasco辣酱适量黑胡椒适量盐适量大蒜2瓣红洋葱1/2个【生酮】究极美味的万能牛油果酱的做法把1/2柠...
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![糖尿病人菜品研究—龙利鱼瘦肉丝瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病人菜品研究—龙利鱼瘦肉丝瓜汤方法]( "糖尿病人菜品研究—龙利鱼瘦肉丝瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病人菜品研究—龙利鱼瘦肉丝瓜汤方法")
- 用料龙利鱼100克瘦肉50克丝瓜2根虾皮少许枸杞5粒盐少许白胡椒粉少许味极鲜少许料酒少许糖尿病人菜品研究—龙利鱼瘦肉丝瓜汤的做法锅里烧开水，放入瘦肉煮开，再放入丝瓜枸杞，开锅后放入虾皮。另起锅烧开水，放少许料酒，将龙利鱼过下水，再放入丝瓜汤锅中，少许盐、香菜、小葱，几滴味...
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![待研究如何做才美味，怎么做待研究简单又好吃]( "待研究如何做才美味，怎么做待研究简单又好吃")
- 用料牛奶10克待研究的做法1111...
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![“不讲究”的肉沫炸酱面食谱大全及做法，烹饪好吃的“不讲究”的肉沫炸酱面方法]( "“不讲究”的肉沫炸酱面食谱大全及做法，烹饪好吃的“不讲究”的肉沫炸酱面方法")
- 炸酱面一直是我心里“吃面讲究榜”的第一名，从选酱澥酱到准备菜码，从炸酱手法到吃面动作，无一不透露着“讲究”二字，并且这些讲究家家不同，各有坚持。不过，今天想要分享的并不是传统炸酱面，而是一碗恰恰相反的“不讲究”炸酱面，这碗面虽不讲究，却也是肉香酱浓，最棒的是它一点儿都不...
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![美食研究所如何做才美味，怎么做美食研究所简单又好吃]( "美食研究所如何做才美味，怎么做美食研究所简单又好吃")
- 记录品尝各种各样的各国各地的有特色的美食小吃～还有……网红……用料美食美食研究所的做法走遍山川湖海，尝遍各地美食，发现各地风情...
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![吃货研究所如何做才美味，怎么做吃货研究所简单又好吃]( "吃货研究所如何做才美味，怎么做吃货研究所简单又好吃")
- 会捯饬的吃货用料公众号花吃了那菇凉吃货研究所的做法如果扫不出二维码，那就添加个人微信Shirleyliu.备注下厨房！拉你进群哦！...
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![糖尿病人菜品研究3——干贝香菇蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病人菜品研究3——干贝香菇蒸蛋方法]( "糖尿病人菜品研究3——干贝香菇蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病人菜品研究3——干贝香菇蒸蛋方法")
- 用料鸡蛋4个干贝八粒鲜香菇2朵味极鲜2勺香油1勺香菜1根盐少许糖尿病人菜品研究3——干贝香菇蒸蛋的做法干贝用刀面压散温水泡十分钟，将干贝水倒入鸡蛋搅拌，不够再加水按鸡蛋水1:1.2的比例，可以加少许盐或不加，用滤网过滤（很重要）。放入干贝香菇薄片，加盖（很重要）入锅蒸十分钟后关...
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![🍪研究中…如何做才美味，怎么做🍪研究中…简单又好吃]( "🍪研究中…如何做才美味，怎么做🍪研究中…简单又好吃")
- ummm...用料脂肪不可怕懶惰才可怕🍪研究中…的做法umm......
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- 用料攋尿虾酱油攋尿虾的做法先干炒虾把水沥干姜葱头爆炒后放虾调酱油焖至熟...
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