![𝟐𝟏天清、调、养，𝟑周焕颜新生适用于虚胖、湿重、脾虚、美容养颜人群💖食谱大全及做法，烹饪好吃的𝟐𝟏天清、调、养，𝟑周焕颜新生适用于虚胖、湿重、脾虚、美容养颜人群💖方法]( "𝟐𝟏天清、调、养，𝟑周焕颜新生适用于虚胖、湿重、脾虚、美容养颜人群💖食谱大全及做法，烹饪好吃的𝟐𝟏天清、调、养，𝟑周焕颜新生适用于虚胖、湿重、脾虚、美容养颜人群💖方法")
- 福元茶的成分功能介绍⬇⬇适用人群：湿气人群脾胃虚弱者虚不受补爱美人群降血糖降血脂等，中医里说湿气重去除湿气的同时必须健脾胃，要不然湿气去了之后还是回弹，这就是为什么很多人说我喝去湿茶没有用？排湿是基础排湿之后一定补充元气才可以更好的达到平衡⬆️福牌阿胶•福元茶•...
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![调经养血膏如何做才美味，怎么做调经养血膏简单又好吃]( "调经养血膏如何做才美味，怎么做调经养血膏简单又好吃")
- 说的越少，效果越好。功能：调经养血、理气止痛。主治：妇女血亏、行经腹痛。屡用皆效。用料当归60g香附45g紫丹参45g陈皮25g焦白术45g延胡索45g党参45g川续断45g白芍药45g柴胡30g丹皮45g川芎30g阿胶45g红糖600g调经养血膏的做法清膏。上药除阿胶，红糖外，加水煎煮3次，去渣滤清。收...
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![体虚调养如何做才美味，怎么做体虚调养简单又好吃]( "体虚调养如何做才美味，怎么做体虚调养简单又好吃")
- 三四月的上海，气温7度左右，赶在姨妈没有来，大家要注意保养自己的身体，今天我做一道菜谱，叫体虚调养，就是为了让大家更好的保养自己。用料枸杞若干颗鸡蛋1个红枣若干颗桂圆若干颗甜米酒3大勺生姜1小块红糖2大勺干玫瑰花瓣15瓣左右体虚调养的做法准备好食材。还有红糖和玫瑰干花...
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![「万能调料」自制天然调味盐食谱大全及做法，烹饪好吃的「万能调料」自制天然调味盐方法]( "「万能调料」自制天然调味盐食谱大全及做法，烹饪好吃的「万能调料」自制天然调味盐方法")
- 我们努力的工作，希望生活条件更好；我们坚持的健身，希望身材能更美腻；我们激情的做菜，希望美味和健康能够一起拥有～有时候，一盅好调料，就会让料理很简单的美味起来～❤️用料盐50g黄冰糖/普通冰糖35g虾皮15g白胡椒粉1/4茶匙黑胡椒粉1/4茶匙【万能调料】自制天然调味盐的做法你需要准备...
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![营养导向烹调 - 清炒蒜香鸡毛菜 - 目标营养:维生素B1,B6食谱大全及做法，烹饪好吃的营养导向烹调 - 清炒蒜香鸡毛菜 - 目标营养:维生素B1,B6方法]( "营养导向烹调 - 清炒蒜香鸡毛菜 - 目标营养:维生素B1,B6食谱大全及做法，烹饪好吃的营养导向烹调 - 清炒蒜香鸡毛菜 - 目标营养:维生素B1,B6方法")
- 为了最大程度地保存鸡毛菜富含的水溶性维生素B1，B6，采用热锅凉油，快速清炒法烹调。妈妈在小汤山有机蔬菜基地租了一片土地，请了人帮助打理种植我们喜欢的蔬菜，并以我的名字取名“淼园”。这些鸡毛菜便产自我们的“淼园”。无污染的土地，无污染的水，无化学成分的植物腐殖质肥料，传...
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![养胃素调和如何做才美味，怎么做养胃素调和简单又好吃]( "养胃素调和如何做才美味，怎么做养胃素调和简单又好吃")
- 生病吃甜粥没胃口，可以试试这款咸味的素调和。用料大米土豆半个豆腐一小块红椒半个葱蒜若干小油菜适量西红柿半个十三香适量食盐适量养胃素调和的做法油热后爆葱蒜辣椒，放入土豆豆腐大米一起炒约两分钟，加入水小火慢熬。待米差不多熟时，加入西红柿，小火煮至米完全软糯。加入适...
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![自制的健康天然调味品「蔬菜高汤」提鲜又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的自制的健康天然调味品「蔬菜高汤」提鲜又营养方法]( "自制的健康天然调味品「蔬菜高汤」提鲜又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的自制的健康天然调味品「蔬菜高汤」提鲜又营养方法")
- 淡淡的高汤，却有丰富的香气，它主要是一个辅助提鲜提味的作用。调味料只用了简单基础的3种，且放的很少，所以味道的呈现是清新鲜甜的。高汤装入密封容器，可冷藏保存1周时间。也可蔬菜、牛肉、鸡肉等高汤，每周间隔换着做。高汤用来煮面、炖菜、涮火锅，比加清汤更好吃。也可代替味精...
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![夏天女人5款经期养生汤∣催月经！补血调经！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天女人5款经期养生汤∣催月经！补血调经！方法]( "夏天女人5款经期养生汤∣催月经！补血调经！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天女人5款经期养生汤∣催月经！补血调经！方法")
- 现在很多女生在经期时都有各种问题，如痛经、量少、经期不准、经常推迟或者提前等等。今天要分享六款经期养生汤，大家可以根据自己的问题针对性煮来喝。(补肾，防脱，生发，通便）(祛湿，健脾，减肥)(最适合女人吃的丸子，补气血肾气，治疗姨妈一切问题)(解决失眠，睡眠浅，入睡困难)用料花生适...
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![养胃食疗，喝三天，调理腹胀、嗳气食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃食疗，喝三天，调理腹胀、嗳气方法]( "养胃食疗，喝三天，调理腹胀、嗳气食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃食疗，喝三天，调理腹胀、嗳气方法")
- 我爸上了年纪，最近胃病老犯，疼的时候就弓着身着，就是那种疝气的，还是嗳气之类的，有时候起的很急，尤其是吃饭一个小时以后，其次就是反酸，腹胀，前后到医院拿了几次yao，基本都是吃一下好一会。最近试着一个中医介绍的方法，给我爸做食疗搭配yao物，效果比之前的好很多，现在也基本没有打嗝腹...
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![营养导向烹调 - 清蒸有机西兰花 - 目标营养:维生素B, 维生素C食谱大全及做法，烹饪好吃的营养导向烹调 - 清蒸有机西兰花 - 目标营养:维生素B, 维生素C方法]( "营养导向烹调 - 清蒸有机西兰花 - 目标营养:维生素B, 维生素C食谱大全及做法，烹饪好吃的营养导向烹调 - 清蒸有机西兰花 - 目标营养:维生素B, 维生素C方法")
- 为了最大程度地保存西兰花富含的水溶性维生素，如维生素C、维生素B2，采用快速清蒸法代替了焯水。用料有机西兰花金龙鱼纯芝麻油适量李锦记蒸鱼豉油适量营养导向烹调-清蒸有机西兰花-目标营养:维生素B,维生素C的做法西兰花1只洗净，撕成小朵，放在蒸屉上，再一同放入加了饮用水的蒸...
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![夏天清火营养汤做法烹饪大全 地道夏天清火营养汤如何做]( "夏天清火营养汤做法烹饪大全 地道夏天清火营养汤如何做")
- 用料冬瓜500克草菇八个各类菌菇少量玉米棒2个小肉丸（或咸肉）10个咸笋（扁尖）适量黑木耳适量夏天清火营养汤的做法各类食材洗净。除了冬瓜其他食材全放入砂锅，加入清水，火开后关小火慢慢炖，直至汤色泛白。最后倒入冬瓜烧开关火👌...
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![清蒸虾调料如何做才美味，怎么做清蒸虾调料简单又好吃]( "清蒸虾调料如何做才美味，怎么做清蒸虾调料简单又好吃")
- 老公特别想吃清蒸虾，用料生姜大蒜大葱水生抽香醋清蒸豆豉清蒸虾调料的做法生姜切片，大蒜切碎，大葱切碎，用小碗装着，用擀面杖敲碎出汁，加一点点水，搅拌均匀。其他材料我是一样的分量，搅拌均匀，加入上面碗中。放入蒸锅，蒸热。小贴士1：水不能放多了，最多五克。2：喜欢吃醋的可以多放醋。...
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![春天肝气旺易伤脾 三米粥调养脾胃 温润补益食谱大全及做法，烹饪好吃的春天肝气旺易伤脾 三米粥调养脾胃 温润补益方法]( "春天肝气旺易伤脾 三米粥调养脾胃 温润补益食谱大全及做法，烹饪好吃的春天肝气旺易伤脾 三米粥调养脾胃 温润补益方法")
- 春天肝气旺易伤脾，三米粥调养脾胃，温润补益，现做现吃，不要隔夜。用料大米1杯小米1杯糙米1杯春天肝气旺易伤脾三米粥调养脾胃温润补益的做法三种米提前浸泡一晚上后，煮粥至粘稠就好。小贴士配上一点小咸菜，非常适口。...
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![调经养颜粥如何做才美味，怎么做调经养颜粥简单又好吃]( "调经养颜粥如何做才美味，怎么做调经养颜粥简单又好吃")
- 用料大米100克樱桃100克蚕豆50克冰糖5克调经养颜粥的做法先把樱桃清洗干净捞出。装盘备用。再把蚕豆也用清水清洗干净。捞出控干水分。和樱桃放一起装盘备用。锅里倒入清洗好的大米、樱桃、蚕豆、冰糖和4～5碗清水。盖上锅盖煮40分钟左右即可。清香美味的调经养颜粥，女人要...
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![干贝调养汤如何做才美味，怎么做干贝调养汤简单又好吃]( "干贝调养汤如何做才美味，怎么做干贝调养汤简单又好吃")
- 在马来西亚药店买的汤料包，按照说明做，非常简单，传统的中式煲汤增加调理身体的中药材做得更鲜美，强身健体的汤大家一起学起来用料干贝10粒姜丝5克排骨500克玉竹10克党参10克淡菜10克响螺片100克盐少许干贝调养汤的做法小排500克沸水先过下，洗干净后放入其他所有材料（盐最后关火...
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![雨天的情调如何做才美味，怎么做雨天的情调简单又好吃]( "雨天的情调如何做才美味，怎么做雨天的情调简单又好吃")
- 人的一生会遇到两个人～一个惊艳了时光～一个温柔了岁月。雨声中～邀你一起度过我的小情调…用料猕猴桃柠檬苹果梨石榴橙黑枸杞洛神花玫瑰膏雨天的情调的做法水果拼盘水果花开芝麻糕，橙汁爱心石榴花茶：黑枸杞，洛神花，玫瑰膏，柠檬橙汁一个人就像一只空瓶子，你向瓶子里面倒进什么，你得到...
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![春分 益气养血调养肝肾祛斑调经玫瑰红颜茶食谱大全及做法，烹饪好吃的春分 益气养血调养肝肾祛斑调经玫瑰红颜茶方法]( "春分 益气养血调养肝肾祛斑调经玫瑰红颜茶食谱大全及做法，烹饪好吃的春分 益气养血调养肝肾祛斑调经玫瑰红颜茶方法")
- 春分茶方：益气养血调养肝肾祛斑调经疏通血脉预防心血管疾病玫瑰红颜茶庚子岁配方。用料玫瑰12朵红枣6颗枸杞20克陈皮半个春分益气养血调养肝肾祛斑调经玫瑰红颜茶的做法做法：开水冲泡饮用。因为有陈皮，我个人喜欢先把陈皮和红枣煮半个小时后冲泡枸杞玫瑰再饮用，这样有效成分...
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![夏日清新黄桃慕斯（天天罐养）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清新黄桃慕斯（天天罐养）方法]( "夏日清新黄桃慕斯（天天罐养）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清新黄桃慕斯（天天罐养）方法")
- 黄桃富含构成机体的重要物质碳水化合物、储存和提供热能、维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力（以上科普来自度娘）。...
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![「猪血腐竹粥」养胃清肠 病后调养 排毒养生 儿童生长发育的详细做法，「猪血腐竹粥」养胃清肠 病后调养 排毒养生 儿童生长发育做法技巧]( "「猪血腐竹粥」养胃清肠 病后调养 排毒养生 儿童生长发育的详细做法，「猪血腐竹粥」养胃清肠 病后调养 排毒养生 儿童生长发育做法技巧")
- 这道猪血腐竹粥其实做法很简单,只是熬粥需要过程,这个过程急不得,粥一定得用小火慢慢熬香味才会更浓稠。孕妇在怀孕期间都会遇到便秘的问题,所以偶尔喝粥对润肠通便有很好的疗效用料山药30克猪血100克腐竹30克干贝10克大米120克葱花两根食盐3克纯净水500毫升【猪血腐竹粥...
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![清蒸天麻养生蘑菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸天麻养生蘑菇汤方法]( "清蒸天麻养生蘑菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸天麻养生蘑菇汤方法")
- 老公是云南人，很喜欢喝蘑菇汤，众所周知云南人对蘑菇的酷爱。之前做过很多次蘑菇汤都不太好，突然有一天想到了做蒸菜，既而就想到了蒸蘑菇汤，结果发现蒸出来的蘑菇汤比煮出来的好太多了，蘑菇味出来了，汤鲜味儿美，天麻，三七也都是云南的特产，又有滋补的作用，但有痛风的人少食蘑菇汤。用...
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![冬天滋补养脾胃：清蒸甲鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天滋补养脾胃：清蒸甲鱼方法]( "冬天滋补养脾胃：清蒸甲鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天滋补养脾胃：清蒸甲鱼方法")
- 冬季常吃甲鱼滋补、强壮、温养脾胃！甲鱼适合体质衰弱、肝肾阴虚、骨蒸劳热、营养不良的人食用。甲鱼还对肺结核和低烧不退的人们最适合。患有慢性肝、肝硬化腹水、肝脾肿大、糖尿病，以及肾炎水肿之人也是最适合吃甲鱼的。甲鱼还含有多种维生素和微量元素的滋补珍品，能够增强...
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![「小森妈妈菜谱」28天调理药膳-祛湿养颜汤的详细做法，「小森妈妈菜谱」28天调理药膳-祛湿养颜汤做法技巧]( "「小森妈妈菜谱」28天调理药膳-祛湿养颜汤的详细做法，「小森妈妈菜谱」28天调理药膳-祛湿养颜汤做法技巧")
- 了解小森妈妈28天调理药膳的小伙伴都知道，小森妈妈认为，夏季进补要先祛湿，如果湿气重喝什么补品都是白费的。人的皮肤更新周期是28天，最需要的就是血液中的氧气。如果想让皮肤变得红润有光泽，最主要的任务就是补血，而小森妈妈今天就推荐一个28天内调的养颜方法给大家。第一道调...
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![调浑清汤面如何做才美味，怎么做调浑清汤面简单又好吃]( "调浑清汤面如何做才美味，怎么做调浑清汤面简单又好吃")
- 用料生抽1.5勺香油（蚝油/麻油）1勺盐一点点（关键）小葱2根鸡蛋2个酒0.5+0.5勺辣椒末0.5勺调浑清汤面的做法加油加油小贴士先调汤，再成面...
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![小清新调酒如何做才美味，怎么做小清新调酒简单又好吃]( "小清新调酒如何做才美味，怎么做小清新调酒简单又好吃")
- 柠檬清香为主喝起来十分不错用料卢布斯金酒原味伏特加白朗姆酒波士白橙龙舌兰银可乐柠檬汁30g小清新调酒的做法将所有基酒和可乐混合摇匀摇匀后倒入杯子加入冰块然后加上柠檬汁就OK啦小贴士可以根据自己爱好改下配方用其他酒啦伦敦干金酒。它是一种无色干金酒，加味较淡，基...
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![营养导向烹调 清炒菜花 快手瘦身菜食谱大全及做法，烹饪好吃的营养导向烹调 清炒菜花 快手瘦身菜方法]( "营养导向烹调 清炒菜花 快手瘦身菜食谱大全及做法，烹饪好吃的营养导向烹调 清炒菜花 快手瘦身菜方法")
- 据美国癌症协会报道，在众多果蔬菜中，花椰菜、大白菜的抗癌效果最好。花椰菜含有异硫氰酸盐化合物和微量元素，具有抗氧化功效，长期食用花椰菜可减少直肠癌、乳腺癌及胃癌等癌症的发病率。同时花椰菜是含有类黄酮最多的蔬菜之一，具有保护心血管系统的功效。类黄酮化合物可以防止...
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