![燕窝银耳莲子羹做法烹饪大全 地道燕窝银耳莲子羹如何做]( "燕窝银耳莲子羹做法烹饪大全 地道燕窝银耳莲子羹如何做")
- 秋风徐徐，哇！好舒服！秋天真是个好季节，一年四季最喜欢的就是秋天，可是人一上了年纪就各种毛病，以前从不来知干燥.上火是什么概念，现在只要秋天一到就皮肤干燥，喉咙干痒，那个难受，慢慢的就会学会一些养身食谱，今天要教大家的就是这道燕窝银耳莲子羹，没有燕窝的可以不放，银耳号称是平民...
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![燕窝银耳桃胶雪莲子食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝银耳桃胶雪莲子方法]( "燕窝银耳桃胶雪莲子食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝银耳桃胶雪莲子方法")
- 补充胶原蛋白，美容养颜顺肠通便还超级简单！用料燕窝一盏桃胶12颗雪莲子（皂角米）30克莲子30克银耳看个人喜好放多少黄冰糖两块（依照个人喜好）燕窝银耳桃胶雪莲子的做法银耳泡发一夜雪莲子泡发一夜喜欢吃Q弹口感的桃胶只需要泡三小时就好，如果喜欢完全软糯口感的话需要泡一晚上，然...
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![平价燕窝皂角银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的平价燕窝皂角银耳羹方法]( "平价燕窝皂角银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的平价燕窝皂角银耳羹方法")
- 银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，有“菌中之冠”的美称。柔软洁白，半透明，富有弹性。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力。\配上皂角、桃胶，更佳滋补多滋味。关注《碗里碗外》公众号，可获...
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![莲子银耳羹如何做才美味，怎么做莲子银耳羹简单又好吃]( "莲子银耳羹如何做才美味，怎么做莲子银耳羹简单又好吃")
- 顺滑香甜，滋阴润肺，生津益气，嫩肤养颜佳品。用料莲子100克银耳1朵冰糖20克枸杞6粒莲子银耳羹的做法银耳泡洗干净，剪去黄色蒂头，撕小块备用。莲子泡软备用；（新鲜银耳不用泡水，更容易煮出胶质）将泡洗干净的银耳和莲子，还有冰糖一起放进料理机，加入两碗清水，调到营养米糊档位，启动电源即...
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![银耳莲子百合燕窝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合燕窝汤方法]( "银耳莲子百合燕窝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合燕窝汤方法")
- 用料银耳少许莲子少许百合少许燕窝4克水一杯银耳莲子百合燕窝汤的做法睡前将所有材料洗净泡水一夜，次日晨起用炖盅或电炖锅炖上。小贴士一般都加点儿冰糖，我不喜欢没加。这是一碗美容养颜，润肺止咳，养心安神且清淡的炖品。适合睡前或晨起服用。感觉美美哒！...
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![银耳莲子羹(新鲜银耳)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹(新鲜银耳)方法]( "银耳莲子羹(新鲜银耳)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹(新鲜银耳)方法")
- 用料莲子20克红枣4颗枸杞10粒冰糖5克银耳半朵银耳莲子羹(新鲜银耳)的做法选用新鲜的银耳，新鲜银耳不需要泡太久，清水冲洗干净即可莲子用清水提前泡2小时红枣和枸杞直接洗干净即可慢火熬一个小时小贴士最好选用新鲜的银耳，因为好吃😋...
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![银耳莲子燕窝糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子燕窝糯米粥方法]( "银耳莲子燕窝糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子燕窝糯米粥方法")
- 用料银耳半朵莲子80克燕窝7盏糯米60克红枣5颗黑枸杞10粒黑米40克红糖适量银耳莲子燕窝糯米粥的做法把原材料倒在电饭锅里用清水提前浸泡一晚泡发的银耳红枣洗干净后加入清水浸泡放在一旁备用第二天早上待燕窝泡发好后倒入红枣和银耳加入适量红糖点击汤粥键即可设置一小时...
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![燕窝银耳如何做才美味，怎么做燕窝银耳简单又好吃]( "燕窝银耳如何做才美味，怎么做燕窝银耳简单又好吃")
- 麻麻从香港买的燕窝，给我和肚子里宝宝吃的，宝宝出来了。麻麻亲手做，宝宝只能眼睁睁的看着我们吃了。用料燕窝10盏银耳3朵枸杞15粒冰糖20克燕窝银耳的做法燕窝用水浸泡5个小时然后把洗干净的银耳，红枣，枸杞和燕窝放在一起，加些水炖4个多小时，出来就是这样颜色。（煮的量是5碗）然后出...
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![银耳莲子糯米燕窝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子糯米燕窝粥方法]( "银耳莲子糯米燕窝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子糯米燕窝粥方法")
- 银耳有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效！糯米可补脾益肺！莲子清秋燥！燕窝养颜养身、润泽肌肤！用料燕窝一盏莲子、枸杞、红枣适量银耳、糯米适量冰糖、纯净水适量银耳莲子糯米燕窝粥的做法燕窝用纯净水泡发6小时，糯米洗净浸泡2小时，莲子洗净浸泡1小时！银耳用水泡软、洗净，摘除...
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![新鲜云耳（银耳）燕窝莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜云耳（银耳）燕窝莲子百合羹方法]( "新鲜云耳（银耳）燕窝莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜云耳（银耳）燕窝莲子百合羹方法")
- 燕窝云耳百合莲子羹，慈禧太后的驻颜养生秘方。我是做燕窝产地直送的，包含燕窝的食材我都会打上我的微信，请见谅。用料新鲜云耳1只干宣莲子适量百合干适量干燕窝5克冰糖或者蜂蜜适量新鲜云耳（银耳）燕窝莲子百合羹的做法银耳洗净，干燕窝需要提前泡发，干百合和莲子无需泡发。银耳切...
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![燕窝银耳红枣枸杞莲子羹的详细做法，燕窝银耳红枣枸杞莲子羹做法技巧]( "燕窝银耳红枣枸杞莲子羹的详细做法，燕窝银耳红枣枸杞莲子羹做法技巧")
- 燕窝是泡燕盏的时候剩下，因为燕盏泡好了，燕角还需要很多时间，为了不泡坏燕盏，所以燕角就另出来，燕盏炖了纯燕窝~晚上炖了银耳红枣枸杞羹想起剩下的燕角，就一并炖~但是燕角和银耳是分开的，因为银耳需要高压锅，而燕角泡好以后只需要隔水炖~用料银耳2朵（椴木的小的）莲子4粒枸杞10粒红...
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![赛燕窝（南瓜银耳羹）食谱大全及做法，烹饪好吃的赛燕窝（南瓜银耳羹）方法]( "赛燕窝（南瓜银耳羹）食谱大全及做法，烹饪好吃的赛燕窝（南瓜银耳羹）方法")
- 原来有位朋友的朋友开餐厅，哈哈，特地去香港找了个师傅学习做甜品，去他餐厅消费过，每次吃完饭都会赠送这款甜品，哈哈，个人认为实在是太好吃了，健康又有营养，所以回来也仿了一回，效果真不错！陆续做了好几回，连一岁多的儿子也吃得津津有味，相当给力啊！材料很简单，做起来也相当容易，而且银耳...
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![银耳莲子羹的详细做法大全,简单又营养的银耳莲子羹做法]( "银耳莲子羹的详细做法大全,简单又营养的银耳莲子羹做法")
- 三伏天，润肺去燥，来一款温润可口的甜汤·银耳莲子羹。用料银耳1朵冰糖适量莲子适量枸杞适量银耳莲子羹的做法银耳浸泡，泡软即可；浸泡好的银耳捏碎；将捏碎的银耳，莲子，枸杞冰糖放入炖盅，加水；炖盅放入蒸汽烤箱；蒸汽功能，100℃，60分钟；成品欣赏。小贴士1、银耳一定切小块，否则不容易粘稠...
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![胶质满满美容燕窝银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的胶质满满美容燕窝银耳莲子羹方法]( "胶质满满美容燕窝银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的胶质满满美容燕窝银耳莲子羹方法")
- 银耳功用：强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气。红枣功用：神中益气、滋补、润心肺、调五茶、缓阳血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百冰糖功用：和中助脾，缓肝气，润心肺，解心腹热胀，口干渴，解酒毒。银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩...
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![平民燕窝👩🏻🍳～银耳百合莲子枸杞红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的平民燕窝👩🏻🍳～银耳百合莲子枸杞红枣羹方法]( "平民燕窝👩🏻🍳～银耳百合莲子枸杞红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的平民燕窝👩🏻🍳～银耳百合莲子枸杞红枣羹方法")
- 秋冬季节天气干燥，除了需要经常敷面膜，从外管理皮肤，还需内部调节，这个银耳百合莲子枸杞红枣羹简单易做，物料实惠，是一款平民燕窝，还可起到秋冬季节润肺的作用。用料银耳1朵莲子15颗百合10克红枣15颗冰糖5克枸杞10粒平民燕窝👩🏻🍳～银耳百合莲子枸杞红枣羹的做法莲子、红枣、枸...
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![平民燕窝—银耳莲子红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的平民燕窝—银耳莲子红枣糖水方法]( "平民燕窝—银耳莲子红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的平民燕窝—银耳莲子红枣糖水方法")
- 夏日里，最爱这些简简单单的汤汤水水！什么ABCD茶频频被爆超标的年代，自己做点不香吗😛用料银耳2朵莲子若干克红枣若干颗冰糖适量平民燕窝—银耳莲子红枣糖水的做法银耳泡发。把根部剪掉，撕成小片，越小越好，那样会粘稠。加入莲子。去不去芯自己随意。红枣比较容易烂，最后再放。咕...
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![红枣莲子银耳燕窝羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子银耳燕窝羹方法]( "红枣莲子银耳燕窝羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子银耳燕窝羹方法")
- 用料燕窝莲子等等红枣莲子银耳燕窝羹的做法就是按照银耳羹的做法就好...
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![平民燕窝——莲子百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的平民燕窝——莲子百合银耳羹方法]( "平民燕窝——莲子百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的平民燕窝——莲子百合银耳羹方法")
- 这一道是秋季必煮的汤羹，虽然广东在温度上无明显的秋季感觉，但依然明显感觉到干燥容易上火，特别像我们这种熬夜人士，更是深刻感觉到身体被榨干。通常前一晚放进电饭煲炖煮保温，第二天醒来就能吃上一碗香糯的银耳羹了，感觉非常滋润而且银耳一直都是被称为平民燕窝，可见它的美容功...
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![银耳燕窝如何做才美味，怎么做银耳燕窝简单又好吃]( "银耳燕窝如何做才美味，怎么做银耳燕窝简单又好吃")
- 燕窝具有滋阴润燥、益气补中的功效，价格比较贵。银耳能增强机体免疫力，保护肠道，美容养颜。用银耳取代燕窝，不仅味道比较好，而且价格相对来说更实惠。用料燕窝3.3克银耳一朵枸杞6粒冰糖适量银耳燕窝的做法1.燕窝3.3克，去掉包装备用。2.燕窝3.3克用纯净水泡两个小时捡掉羽毛备用...
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![雪燕桃胶银耳雪莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的雪燕桃胶银耳雪莲子羹方法]( "雪燕桃胶银耳雪莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的雪燕桃胶银耳雪莲子羹方法")
- 一群女人，永远讨论的是美容，于是，每日炖品，养身就这样开始了用料雪莲子3克银耳1朵桃胶3克冰糖1克枸杞6粒雪燕3克雪燕桃胶银耳雪莲子羹的做法泡发，16个小时桃胶。其他4-12小时。纯净水泡发选燕窝炖每日早上起床炖好就吃，美美哒...
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![银耳桃胶莲子羹｜养颜平民版燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶莲子羹｜养颜平民版燕窝方法]( "银耳桃胶莲子羹｜养颜平民版燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶莲子羹｜养颜平民版燕窝方法")
- 喜爱美食是一种幸福，小拉平时工作蛮忙的，还是会挤出时间来做一些简单美味又营养的美食。做一些简单快手的菜，既不花费时间，又可以享受到美食带来的快乐感。【银耳桃胶莲子羹】是很简单又很适合冬天吃的，爱美的女孩子一定要多吃，它可是功效良多噢～【银耳】“菌中之冠”的称号可不...
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![银耳莲子羹如何做才美味，怎么做银耳莲子羹简单又好吃]( "银耳莲子羹如何做才美味，怎么做银耳莲子羹简单又好吃")
- 这两天感冒了，天天咳嗽，所以就靠这碗汤来救急啦，不能吃药的孕妇伤不起啊😭用料鲜银耳半朵莲子一小把，约12只红枣一把，约24颗枸杞少量，约10粒冰糖少量，约5-6块百合少量，一小把梨，少量，随意，可不加银耳莲子羹的做法鲜银耳，泡1个小时左右。一定是鲜银耳，才能煮出来，软软糯糯的，很好吃的口感...
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![燕窝银耳羹如何做才美味，怎么做燕窝银耳羹简单又好吃]( "燕窝银耳羹如何做才美味，怎么做燕窝银耳羹简单又好吃")
- 提前做好冰箱冷藏年夜饭后来一碗解解腻也是很不错的选择用料银耳1朵冰糖100克水max下面一丢丢燕窝1盏老红糖20克桃胶可选红枣若干燕窝银耳羹的做法一盏燕窝纯净水泡发备用我的给我泡太久散了。。。。反正要撕碎所以没事啊没事哈哈哈加水冰糖红糖枸杞隔水炖煮（可以加一些红...
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![美容养颜银耳燕窝羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜银耳燕窝羹方法]( "美容养颜银耳燕窝羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜银耳燕窝羹方法")
- 用料银耳半朵红枣6颗枸杞10粒冰糖10克美容养颜银耳燕窝羹的做法把银耳红枣，枸杞洗一下加入燕窝，一起炖一个小时，非常软糯的甜品，而且美容养颜哦...
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![银耳燕窝羹如何做才美味，怎么做银耳燕窝羹简单又好吃]( "银耳燕窝羹如何做才美味，怎么做银耳燕窝羹简单又好吃")
- 将日常的银耳做的高大上，只需要加一点燕窝便足够。且看我做来。有任何意见建议请跟我提，➕87938935交流哈。用料新鲜银耳半朵～一朵燕碎若干红枣、枸杞、莲子随意银耳燕窝羹的做法随机取燕碎若干，泡四个小时燕碎泡了四小时后如图，基本泡发完毕新鲜银耳，泡了五分钟不到如花朵绽放...
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