- 用料鸡胸肉1块洋葱半个甜椒半个葱炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切条,加香炸粉生抽白酒盐腌制10分钟洋葱和甜椒切条先炸鸡胸肉,至外表金黄略有焦色,再放洋葱和甜椒翻炒,洋葱出汁后过一分钟出锅。成品出炉啦!!!...
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- 和小高姐学的腌肉小技巧用料鸡胸肉1块洋葱半个腌料小苏打适量黑胡椒适量盐/酱油适量十三香可省淀粉适量油适量黑胡椒汁酱油1勺半蚝油1勺半糖适量蒜末适量黑胡椒适量淀粉水1勺黑胡椒洋葱炒鸡胸肉/牛肉/猪肉的做法腌肉。1,去腥。我这是猪肉,冷冻过,比较腥。用1勺料酒,几片生姜,...
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- 用料鸡胸肉1块洋葱1个洋葱鸡胸肉的做法鸡胸肉切大块洋葱切小块姜片四块调酱汁:海鲜生抽一小勺盐一点点蚝油一小勺料酒两勺白糖一勺淀粉一勺半多油过鸡胸肉白面白色之后捞出少油放姜一小勺豆瓣酱大火炒开放洋葱稍软后放鸡胸肉继续翻炒后放酱汁然后翻炒出锅...
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- 入冬以来不克制饮食,运动量减少,夏天减掉的肥肉又有要长回来的趋势,于是决定重启减肥计划。把之前买的鸡胸肉拿出来就地取材,和洋葱炒在一起,吃口超嫩!完全没有鸡胸肉以往的干柴,一口气干完一盘无压力,重点是低脂无负担没有罪恶感!用料鸡胸肉1块(180克)淀粉半勺柚子醋2勺耗油1勺黑胡...
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- 鸡胸肉又来了,现在已经爱上了鸡胸肉了,每次去菜市场都不知道买啥好,就又选择了鸡胸肉,鸡胸肉真的是搭配什么都可以,这么做都非常好吃。最近都用鸡胸肉做家常菜,每样都非常美味,鸡胸肉肉质鲜嫩,配上洋葱的香甜,那味道,口感是非常棒的,很适合做下饭菜,下一餐还想吃它。用料鸡胸肉1块洋...
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- 不到200卡~快手减脂午餐用料白洋葱55克鸡胸肉90克料酒1勺黑胡椒1勺蒜粉(可无)1勺盐一点点孜然粉1勺零卡烧烤酱(可无)2勺【减脂餐】洋葱炒鸡胸肉卷饼的做法鸡胸肉切块加料酒黑胡椒蒜粉腌制半小时以上锅里一点点油放入洋葱炒香洋葱炒软加鸡胸肉鸡胸肉炒变色和洋葱翻均匀加一点点...
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- 这阵子变着法吃鸡胸肉。这种鸡胸煎熟后淋上葱汁的办法是最近蛮喜欢的,制作简单,辛香料多放一点就可以少放盐调味。健身或减重中的朋友也不一定要全吃水煮的。用料鸡胸肉2块青瓜一根葱一把盐1茶匙黑胡椒半茶匙生抽1汤匙生粉1茶匙糖半茶匙葱香鸡胸肉的做法材料、调味料和制作...
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- 低脂健康又美味~可以卷菜卷饼~用料鸡胸肉1块洋葱1/2或1个盐适量生抽1勺蚝油1勺淀粉1勺老抽1/2勺黑胡椒粉适量洋葱炒鸡胸的做法鸡胸肉整块用料酒和白醋去一下腥味,冲洗干净。鸡肉切片,加一勺生抽,一勺蚝油,一勺生粉,半勺老抽抓匀腌制五分钟。锅中放两勺油,加入鸡胸肉炒至微微变色,...
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- 减肥的午餐要吃饱,量要足,肉要蛋白质高不发胖,首选之一是鸡胸肉了,但是众所周知鸡胸肉都是不怎么好吃的,但是经过不断尝试,我悟出一个道理-不是不好吃,而是不会煮。用料鸡胸肉1块黑胡椒适量生抽2勺黑椒汁2勺洋葱半个生粉1勺料酒1勺油少许盐少许减肥食谱-鸡胸肉炒洋葱的做法鸡胸...
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- 用紫洋葱成品颜色会好看些,我们正在封城,强求不来。鸡胸肉因为肉质较柴,所以勾芡方式我觉得用鸡蛋比用传统的水淀粉更好,鸡蛋会很好的吸收料汁,也会让鸡胸肉在口感上更嫩一些。鸡胸肉只是水煮的话吃久了确实单调难以下咽,网上分享广的很多都和国人日常口味不很习惯的,口感和做法...
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- 用料鸡小胸4块盐适量鸡蛋2个大葱2根胡萝卜1根香肠3根泡菜2包蒜4瓣姜4片李餐厅鸡胸肉葱蛋炒饭的做法剁碎蒜蓉和胡萝卜,姜和大葱切片,鸡胸肉切块在一个碗里加入蒜蓉、姜片、料酒、孜然粉,再加入鸡肉,腌15分钟在锅里加入大葱,小火剪鸡肉和香肠,鸡肉煎至表面发白即可捞出,香肠剪至表...
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- 用料鸡胸肉3块洋葱半个香菇4-5朵生抽黑胡椒粉香油盐蚝油老抽姜丝洋葱炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切成小块腌制,调料:生抽1勺+盐少许+黑胡椒粉半勺+淀粉半勺洋葱切片,香菇泡发。泡好的香菇切成碎丁,姜切成小丁丁。为翻炒调汁:生抽1勺+黑胡椒粉少许+蚝油1勺+香油1勺+少量水拌匀。热油...
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- 高蛋白低脂肪的鸡胸肉,健康又美味呀用料鸡胸肉1块(手掌大小即可)洋葱1个长条青椒1根长条红椒1根生抽2勺老抽半勺耗油1勺料酒1勺黑胡椒少许辣椒粉(不吃辣可不加噢)少许淀粉少许洋葱炒鸡胸肉(低脂美味)的做法鸡胸肉切丝,加入生抽、老抽、耗油、料酒、黑胡椒、辣椒粉、淀粉,腌制十分...
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- 减肥期间解嘴馋用料鸡胸肉(鸡大胸一块葱10根料酒2勺葱油鸡胸肉的做法鸡胸肉去除多余的脂肪,锅里加水把鸡胸肉放下去煮五分钟,然后盖着焖10分钟。焖好后,把肉放凉,手撕成丝,然后加入两勺葱油(葱油做法:把小葱洗干净切成段,再沥干水分。锅里放入油,多一点,然后先把葱白放下去,煸出香味,...
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- 超级简手菜来喽……可以选择白菜花也可以选择绿菜花用料白菜花200克洋葱1个(100g)鸡胸肉1块90g葱1/5根大蒜2瓣鸡胸肉西兰花炒洋葱的做法鸡胸肉西兰花炒洋葱,真的很好简单,希望你也来试一下西兰花加盐、色拉油焯水3分钟(开锅后)油加干辣椒爆香加鸡胸肉片,十三香、鸡精、豉油酱油...
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- 老妈昨天切了鸡胸肉放冰箱,今天早上随手把它炒出来,竟意外的好吃。没想起来过程中拍图。用料鸡胸肉500g大葱2根花椒黑胡椒盐生抽淀粉郫县豆瓣酱蚝油葱爆鸡胸肉的做法鸡胸肉切小片,加盐、黑胡椒、生抽、淀粉腌制15分钟油热,下鸡肉片炒至半熟,乘出。刷锅,再次下油,放葱、花椒,爆香...
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- 最近喜欢这个意面就什么都想炒炒看发掘了新菜谱,味道很不错,可以加入家常菜菜单了~用料鸡胸肉🐔1/2块料酒2勺生抽2勺黑胡椒粉适量圆葱🧅1/3个橄榄油一点点圆葱鸡胸肉炒意面🍝的做法鸡胸肉用料酒、生抽、黑胡椒腌,15分钟左右意面🍝开水下锅,水开后煮熟,大概10分钟左右捞出,过冷水...
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- 快手的日式风味小吃,可以作为凉拌开胃菜用料鸡胸肉1块小葱1根盐2克糖5g酱油5g花生酱10g蛋黄酱10g味淋5g姜末少许黑芝麻少许葱酱鸡胸肉的做法这道菜主要需要准备凉拌酱,将糖、酱油、芝麻酱、味淋、蛋黄酱混合搅拌,加入一点姜末鸡胸肉切块,撒一些盐腌制一会冷水下锅煮熟出锅拌...
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- 广式鸡胸肉.用料鸡胸肉块葱根姜文东记姜蓉姜葱鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净.切块,加料酒、酱油、蚝油上锅蒸8-10分钟.出锅.姜葱切碎准备.姜葱酱稍稍入锅炒制,铺上鸡胸肉....
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- 我不想写搞笑食谱,所以这是正经食谱。懒得解释所以也不搞笑。用料鸡胸肉1随便和鸡胸肉1没有任何区别的鸡胸肉2拥有的鸡胸肉-鸡胸肉1胡椒随便盐随便鸡蛋1随便什么酱不放就没有味道,不过随便你酱油随便不粘锅这是最关键的材料,因为没有油,这个不能随便,真的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉...
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- 用料鸡胸肉1块黑胡椒适量盐适量耗油适量蜂蜜适量大蒜3瓣香葱一小把橄榄油1勺葱烤鸡胸肉的做法在鸡胸肉上斜着划几刀,并在肉上撒上细盐、黑胡椒,抹上蚝油,淋上橄榄油或芝麻油(我家橄榄油正好用完,我用芝麻油替代的),把蒜瓣切片,葱切成葱花撒到鸡胸肉上腌制15分钟。放入230度烤箱烤...
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- 自己做饭的记录,有什么炒什么的随手一炒…用料鸡胸肉一大块洋葱一个胡萝卜一根黑胡椒适量料酒适量盐适量蚝油适量老抽适量生抽适量洋葱炒鸡胸肉胡萝卜的做法1.鸡胸肉解冻切条,倒入盐、料酒、生抽抓匀静置十五分钟以上备用。2.腌鸡胸肉的时候洗净胡萝卜、洋葱切条切片都行备...
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- 不仅消耗大葱而且超级好吃呀!不喜欢吃葱的朋友不需要担心,因为一点葱味也没有啦~好吃而且低卡哦!做法非常简单,赶紧做起来吧~喜欢的点赞👍收藏➕关注我呀你们的喜欢是我更新的动力(。ì_í。)用料鸡胸肉1块大葱2根姜2片料酒1勺生抽1勺糖1勺蚝油1勺淀粉少许蒜2瓣【超嫩】葱炒鸡胸...
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- 无意间发掘的一道菜。还是希望记录一下。用料鸡胸肉1块胡萝卜1根洋葱1/4个料酒1勺黑胡椒适量洋葱胡萝卜炒鸡胸肉的做法先将所有菜切块,鸡胸肉切块然后加入料酒,黑胡椒充分搅拌,腌制片刻腌制过后的鸡胸肉放入锅中炒熟,放在一边将切好的洋葱炒香炒软,再加入胡萝卜炒熟再加入之前...
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- 用料隔夜米饭150克洋葱1/4个彩椒1/2个鸡胸肉肠1根鸡蛋1个盐适量生抽适量欧芹适量橄榄油适量洋葱彩椒鸡胸肉肠炒饭的做法平底锅倒少许橄榄油,将洋葱炒软。倒入彩椒、鸡胸肉肠和隔夜米饭翻炒,加适量盐和生抽调味。煎个流心蛋盖在上面,再撒一点欧芹,完美~...
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