![健康营养砂锅粥做法烹饪大全 地道健康营养砂锅粥如何做]( "健康营养砂锅粥做法烹饪大全 地道健康营养砂锅粥如何做")
- 潮州砂锅粥有分很多种，这是其中一种，经常有人用鱼饼来当砂锅粥配料、面条配料，鱼饼也是潮州特色菜，口感脆而不腥，百吃不腻，受到很多人喜爱，但是现在外面冷冻的太多了，要买到新鲜的还是少有。用料大米随意虾随意姜丝根据口味盐适量鱼饼随意冬菜（有点咸，根据口味）酱油一小勺新鲜小芹菜...
- 30696
![营养健康早餐燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康早餐燕麦粥方法]( "营养健康早餐燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康早餐燕麦粥方法")
- 这是我一周最少吃2-3次的早餐食谱健康营养又好吃饱腹感超强可以挨到中午减肥减脂的就很适合这个早餐食谱喔～一个吃货的日常🤪用料燕麦5勺一人份蓝莓适量香蕉适量蜂蜜适量奇亚籽适量果酱适量花生酱适量肉桂粉适量营养健康早餐燕麦粥的做法材料准备我喜欢吃这款钢切燕麦粒最...
- 18593
![营养又健康的蟛蜞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又健康的蟛蜞粥方法]( "营养又健康的蟛蜞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又健康的蟛蜞粥方法")
- 清热解毒，除湿止痒。用料盐适量老陈皮适量水蟛蜞肉丸大米营养又健康的蟛蜞粥的做法买回来的蟛蜞先用冰水把它泡晕，后面容易处理。蟛蜞晕了把它倒出来用水清洗干净，把泥清洗掉。把蟛蜞盖掀开，把底部三角形的拔掉。再将蟹腮清理掉，用牙刷把蟛蜞刷干净。把煲好粥，我们当地人喜欢把...
- 32495
![健康有营养的杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健康有营养的杂粮粥方法]( "健康有营养的杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健康有营养的杂粮粥方法")
- 用料黑米和大黄米共一杯黑花芸豆半杯红腰豆半杯鹰嘴豆两杯银耳适量红枣适量枸杞一把黄芪一小把党参几个健康有营养的杂粮粥的做法黑花芸豆泡两天，红腰豆一天，这样煮出来软糯糯，完全不会有生硬的感觉鹰嘴豆，黑米，大黄米洗净泡半天，鹰嘴豆容易泡发；泡好后的米和鹰嘴豆会体积会变大...
- 34453
![营养师推荐-海虾海参砂锅粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养师推荐-海虾海参砂锅粥方法]( "营养师推荐-海虾海参砂锅粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养师推荐-海虾海参砂锅粥方法")
- 春天是个干燥的季节，加上最近不宜出门，待在家里特别容易上火，适当多喝一些滋补营养粥，泻火又美味，而且健康又滋养肌肤，用海虾和海参煮的粥，鲜掉眉毛好喝的不要不要哟……用料海参2个红虾10只粳米120克糯米50克葱花少许姜3片胡萝卜半根青菜1把胡椒粉1克盐适量克料酒10克花生油10...
- 21254
![营养健康，易消化，虾仁玉米营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康，易消化，虾仁玉米营养粥方法]( "营养健康，易消化，虾仁玉米营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康，易消化，虾仁玉米营养粥方法")
- 最近广东天气非常炎热，高达36度。闷热的天气，孩子胃口也不是特别好。每次孩子胃口不佳的时候，我都会给孩子熬上一锅粥。大米粥养胃健脾，孩子有时候胃口不佳，选对主食是关键，其次，漂亮可爱的餐具，也可以加分哦。今天选用的是芽芽乐的有机胚芽鲜米，胚芽米是保留米的胚芽部分，其他部分...
- 26243
![健康营养饭如何做才美味，怎么做健康营养饭简单又好吃]( "健康营养饭如何做才美味，怎么做健康营养饭简单又好吃")
- 用料萝卜半个，洋葱半个，土豆半个，红萝卜半个，白菜4片，筒子骨，土鸡蛋，盐，油健康营养饭的做法将萝卜，胡萝卜，白菜，洋葱土豆全部切成小颗粒，泡菜姜蒜切成碎末，将筒子骨熬四个小时，然后把骨头上面的瘦肉切下来剁成小颗粒备用。先热锅倒油然后放入泡姜蒜沫炒一下，再放入那些切好的小颗粒炒，炒...
- 18015
![营养健康❗️鲜甜养胃‼️南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康❗️鲜甜养胃‼️南瓜粥方法]( "营养健康❗️鲜甜养胃‼️南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康❗️鲜甜养胃‼️南瓜粥方法")
- 家里俩孩子都很喜欢喝粥，因此我会为孩子们精心挑选有机，营养价值高的胚芽米来做粥，今天我选用的是芽芽乐有机胚芽鲜米，它保留了92%的胚芽，富含九种氨基酸，熬出来的粥特别香用料芽芽乐有机胚芽鲜米1杯贝贝南瓜1个盐5克橄榄油1勺纯净水10杯营养健康❗️鲜甜养胃‼️南瓜粥的做法准备...
- 14785
![营养健康粥如何做才美味，怎么做营养健康粥简单又好吃]( "营养健康粥如何做才美味，怎么做营养健康粥简单又好吃")
- 胃不好，又嘴馋，试试这个吧～低脂健康又方便～用料大米20g小米15g火腿丁按喜好玉米粒按喜好青豆按喜好胡萝卜按喜好鸡蛋营养健康粥的做法多放水，先煮大米，煮至开花然后加入小米，小火煮大概15分钟，至小米开花（鸡蛋洗干净，放入锅里就好）加入火腿，玉米粒等，再煮三到五分钟即可小贴士如果觉得...
- 20971
![食美粥-营养粥系列|“皮蛋瘦肉粥”砂锅炖锅做法易学易做 营养早餐的详细做法，食美粥-营养粥系列|“皮蛋瘦肉粥”砂锅炖锅做法易学易做 营养早餐做法技巧]( "食美粥-营养粥系列|“皮蛋瘦肉粥”砂锅炖锅做法易学易做 营养早餐的详细做法，食美粥-营养粥系列|“皮蛋瘦肉粥”砂锅炖锅做法易学易做 营养早餐做法技巧")
- 外国友人对皮蛋谈虎色变、嗤之以鼻已经不是什么新闻了，唯我炎黄子孙才是皮蛋的伯乐，不但慧眼识得金镶玉，且将其做法发扬光大。皮蛋瘦肉粥应该算皮蛋最华丽的一次转身，其入口香浓，回味无穷，因而家喻户晓，广受欢迎。PS：中医认为，皮蛋性凉，有润喉、去热、醒酒、去大肠火、治泻痢等食疗...
- 13850
![健康养胃粥如何做才美味，怎么做健康养胃粥简单又好吃]( "健康养胃粥如何做才美味，怎么做健康养胃粥简单又好吃")
- 小米作为粗粮却是30年前的主食，到了现在却成为逐渐被人淡忘的粗粮，小米的营养价值还比较丰富的。虽然口感吃起来没有大米那样丝滑的感觉，但是小米养胃易消化，特别适合小孩子和老人吃。现在一般小米会用来熬粥作为早餐配上包子或者饼来吃，今天小编给大家分享一个小米不一样的吃...
- 22354
![自创营养早餐砂锅煲粥食谱大全及做法，烹饪好吃的自创营养早餐砂锅煲粥方法]( "自创营养早餐砂锅煲粥食谱大全及做法，烹饪好吃的自创营养早餐砂锅煲粥方法")
- 正直周末休息，一想到吃个什么早餐好呢？就头疼，随便弄个。用料米根据自己的量放胡萝卜1根盐适量皮蛋1个小白菜个人口味香菇4朵鸡精适量花生油适量自创营养早餐砂锅煲粥的做法农家米洗好米放山泉水，一块干香菇可以不放，我是本着别浪费了就丢进去了。大火烧开后转小火煮20分钟。...
- 29217
![儿童营养粥(太子粥） 健康营养就是喜欢它食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童营养粥(太子粥） 健康营养就是喜欢它方法]( "儿童营养粥(太子粥） 健康营养就是喜欢它食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童营养粥(太子粥） 健康营养就是喜欢它方法")
- 宝贝的健康成长是每个父母最关心的问题了，该开始吃饭食的宝宝经常出现挑食，从而变得营养不均衡，免疫力也变低了，所以这个特推出儿童营养粥哦健脾更养胃让宝宝更健康就是它用料稻花香米50g黑米10g绿豆10g薏仁米10g荞麦10g红小豆10g瓜子仁适量冰糖适量儿童营养粥(太子粥）健康营...
- 16090
![健康营养早餐粥的详细做法，健康营养早餐粥做法技巧]( "健康营养早餐粥的详细做法，健康营养早餐粥做法技巧")
- 玉米中含有大量的粗纤维可以帮助消化、还有维生素E也是人体不可缺少的物质；红薯是非常好的抗癌食物之一；黑芝麻有非常好的防脱发和乌发的功效；这个视频带给大家三款营养早餐粥，快来看看吧用料玉米粥玉米3个牛奶100g白糖20g熟麦仁40g水400g红薯粥红薯150g胡萝卜50g红豆20g花生...
- 12013
![养生系列「健康养胃香菇鲍鱼砂锅粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列「健康养胃香菇鲍鱼砂锅粥」方法]( "养生系列「健康养胃香菇鲍鱼砂锅粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列「健康养胃香菇鲍鱼砂锅粥」方法")
- 清明假期，宅在家慢慢熬一锅粥，日子一直推着往前走，总能到达美好的明天～用料干香菇4朵鲍鱼6只猪肚（没有可不放）少许葱花少许盐适量生抽适量姜少许养生系列【健康养胃香菇鲍鱼砂锅粥】的做法准备好食材：鲍鱼我用牙刷刷洗干净，用勺子把肉挖出来，两只整的划十字，四只切片；干香菇提前泡好...
- 12726
![健康砂锅煲如何做才美味，怎么做健康砂锅煲简单又好吃]( "健康砂锅煲如何做才美味，怎么做健康砂锅煲简单又好吃")
- 没有葱姜蒜的菜用料盐5克酱油2勺耗油2照烧酱2椒盐5克淀粉1大勺健康砂锅煲的做法我用的鸡腿肉大家也可以根据自己喜欢用其他肉类，但是不建议用牛羊肉，因为这道菜属于快手菜鸡腿改刀，切块这几样主要用于腌肉酱油2勺耗油2勺盐5克椒盐5克最后一大勺淀粉全部放鸡腿肉搅拌匀玉米，切...
- 8549
![食美粥-营养粥系列|“鳝鱼粥”黄鳝粥砂锅炖锅做法易学 营养早餐儿童粥谱的详细做法，食美粥-营养粥系列|“鳝鱼粥”黄鳝粥砂锅炖锅做法易学 营养早餐儿童粥谱做法技巧]( "食美粥-营养粥系列|“鳝鱼粥”黄鳝粥砂锅炖锅做法易学 营养早餐儿童粥谱的详细做法，食美粥-营养粥系列|“鳝鱼粥”黄鳝粥砂锅炖锅做法易学 营养早餐儿童粥谱做法技巧")
- 柔软的骨，细白的肉，用鳝鱼来熬粥，比起一般的鱼来，优势得天独厚。它的骨与肉泾渭分明。吃的人少了剔刺的烦恼，可鱼肉该有的滑、嫩、鲜，它却一样也不少，够贴心了吧！PS：据《本草纲目》记载，黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。黄鳝肉性味甘、温，有补中益血，治虚损之功效，民间用...
- 16451
![冬枣大米粥，营养又健康食谱大全及做法，烹饪好吃的冬枣大米粥，营养又健康方法]( "冬枣大米粥，营养又健康食谱大全及做法，烹饪好吃的冬枣大米粥，营养又健康方法")
- 用料大米半杯大荔冬枣8颗水2碗冬枣大米粥，营养又健康的做法准备8颗大荔冬枣鲜枣洗干净准备半杯大米淘干净把冬枣和大米都放进电饭煲中开始煮粥煮个十分钟左右要打开盖子看看搅拌一下，我们家喜欢汤比较多的那种，我闺女喜欢喝米汤等煮的大米都开花的时候就可以了，可以尝一尝，米...
- 26811
![营养健康餐如何做才美味，怎么做营养健康餐简单又好吃]( "营养健康餐如何做才美味，怎么做营养健康餐简单又好吃")
- 对抗疫情的日子，营养健康餐少不了。做个营养健康炒饭，打发油腻的一天！剩饭一碗，鸡蛋三只，再放入胡萝卜，豌豆，瑶柱，一份健康营养的炒饭再配上一碗热腾腾的牛肉汤，香而不腻，营养美味！用料蔬菜胡萝卜一块豌豆一份鸡蛋三只葱一根瑶柱若干米饭1碗营养健康餐的做法准备食材起锅放油，待油温...
- 14913
![营养美味砂锅粥做法烹饪大全 地道营养美味砂锅粥如何做]( "营养美味砂锅粥做法烹饪大全 地道营养美味砂锅粥如何做")
- 老少皆宜的一款营养砂锅粥。里面含有多种维生素及微量元素！最适合老人和孩子们食用！自己在家做还干净卫生。用料大米一小杯小葱少许胡萝卜少许香菇2个香肠半根青虾8只鸡架一支姜4片营养美味砂锅粥的做法将大米洗好后用水泡上，里面放少许油（大约30分钟）将鸡架用水煮一下，去掉里...
- 29434
![食美粥-营养粥系列|“香菇鸡丝粥”砂锅炖锅做法易学 营养早餐粥谱的详细做法，食美粥-营养粥系列|“香菇鸡丝粥”砂锅炖锅做法易学 营养早餐粥谱做法技巧]( "食美粥-营养粥系列|“香菇鸡丝粥”砂锅炖锅做法易学 营养早餐粥谱的详细做法，食美粥-营养粥系列|“香菇鸡丝粥”砂锅炖锅做法易学 营养早餐粥谱做法技巧")
- 香菇香滑可口，和鸡肉搭配熬粥，香浓稠糯，咸香开胃。但中医认为香菇是发物，如果有通风或者皮肤瘙痒等不适，要尽量少吃或者不吃。（可盛两碗）用料大米80克糯米20克香菇5朵鸡胸肉100克生姜10克料酒5克盐适量葱花少许清水1100ml食美粥-营养粥系列|“香菇鸡丝粥”砂锅炖锅做法易学营养...
- 6477
![健康营养粥如何做才美味，怎么做健康营养粥简单又好吃]( "健康营养粥如何做才美味，怎么做健康营养粥简单又好吃")
- 营养健康、尤其适合不爱吃蔬菜的小朋友食用。用料大米少许薏米少许红豆少许莲子少许燕麦少许皮蛋一只瘦肉少量胡萝卜半根芋头一个冬瓜少量黑木耳少量香菇一个枸杞少许鸡毛菜少量健康营养粥的做法准备以上菜品，品种可以按自己口味定肉沫里加入姜末、料酒、盐、生抽、小葱、...
- 18829
![健康营养餐如何做才美味，怎么做健康营养餐简单又好吃]( "健康营养餐如何做才美味，怎么做健康营养餐简单又好吃")
- 每逢佳节胖三斤+的痛苦之后，是三月不减肥，四月徒伤悲，为了即将迎来的春暖花开，要力争做一个穿花裙子的翩翩少女，而不是一头紧身黑裤子的撒欢狗熊，健康营养略带减肥功能的午餐吃起来哦～用料鸡蛋（一个）培根（一片）螺旋意大利面（十个）荷兰豆（六片）玉米粒（一把）苦菊生菜随意，我是铺满了饭盒底部...
- 19902
![食美粥-营养粥系列|“排骨粥”砂锅炖锅做法 宝宝粥类婴儿辅食 营养早餐的详细做法，食美粥-营养粥系列|“排骨粥”砂锅炖锅做法 宝宝粥类婴儿辅食 营养早餐做法技巧]( "食美粥-营养粥系列|“排骨粥”砂锅炖锅做法 宝宝粥类婴儿辅食 营养早餐的详细做法，食美粥-营养粥系列|“排骨粥”砂锅炖锅做法 宝宝粥类婴儿辅食 营养早餐做法技巧")
- 记得有一段时间，全国各地特别流行吃粥底火锅。看似天马行空的吃法，其结果让人啧啧称奇，不得不赞叹，在吃的问题上，我们炎黄子孙确实非常有想法。排骨粥有点粥底火锅的意思，把看似没道理食材搭配呈现给你，一品尝：哎呦，不错哦！PS：不喜欢吃葱或姜，可以选择不加。排骨煮的时候太短，可能会煮...
- 27711
![健康砂锅虾粥做法烹饪大全 地道健康砂锅虾粥如何做]( "健康砂锅虾粥做法烹饪大全 地道健康砂锅虾粥如何做")
- 因为宝贝萌萌爱吃砂锅粥，经常会带她去粥店，每次吃完又后悔。香精、味精、死虾、地沟油对孩子身体健康没好处，所以决定自己把关每个食材。爱她是做这道菜的动力！哈哈！用料虾半斤（喜欢可添量）干贝小的大概20粒干香菇8个左右姜、葱适量盐、料酒、白胡椒粉、油适量大米200g糯米50g健...
- 30858
厨趣阁
