![超下饭花椰菜🌸做法烹饪大全 地道超下饭花椰菜🌸如何做]( "超下饭花椰菜🌸做法烹饪大全 地道超下饭花椰菜🌸如何做")
- 用料花椰菜（有机）1整棵郫县豆瓣酱若干葱段姜蒜片若干干花椒十来粒即可干辣椒三四个即可生抽若干盐根据口味调咸淡即可超下饭花椰菜🌸的做法准备好各种材料。花椰菜撕小棵，沥干水备用。热锅凉油，中小火，倒入适量豆瓣酱，炒出红油，倒入花椒粒及掰成两半的干辣椒。炒十几秒后倒入葱...
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![超下饭的菜！黄花菜焖肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的菜！黄花菜焖肉方法]( "超下饭的菜！黄花菜焖肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的菜！黄花菜焖肉方法")
- 龙岩客家人待客的餐桌上，都有一道菜叫大锅肉，焖好的大锅肉上面，就会盖上一层黄花菜，往往，这少少分量的黄花菜就会马上一抢而空。黄花菜营养价值很高，最重要的是有通乳的功效，作为哺乳期妈妈，当然不可错过这道自己爱吃，又帮助下奶的美味菜肴~用料五花肉500克黄花菜一大把料酒3勺盐...
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![（超级下饭的）干煸菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的（超级下饭的）干煸菜花方法]( "（超级下饭的）干煸菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的（超级下饭的）干煸菜花方法")
- 用料花菜1个五花肉适量葱1根姜少许蒜少许花椒，五香粉少许生抽，老抽，蚝油，香油，料酒，白糖，郫县豆瓣酱。适量（超级下饭的）干煸菜花的做法将菜花掰成均匀小段，放盐水中泡十分钟，洗净捞出沥干备用。肉切片（最好是五花肉），葱姜蒜切段，花椒少许。还有最重要的郫县豆瓣酱放点洋葱味道会更好。锅...
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![一人食的下饭菜～虾米炒椰菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食的下饭菜～虾米炒椰菜花方法]( "一人食的下饭菜～虾米炒椰菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食的下饭菜～虾米炒椰菜花方法")
- 虾米和椰菜花真是一对绝配！用料椰菜花半个虾米十来只盐，糖，酱油一人食的下饭菜～虾米炒椰菜花的做法热锅加油，盐和虾米，加半饭碗水，盖上3分钟，将虾米煮出味来。然后加入已经焯过水的椰菜花，加盐和糖和少许酱油翻炒，加盖，焖煮到适合自己的硬度即可。小贴士所有可以放酱油的炒菜，都可以...
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![超级下饭的干煸花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的干煸花菜方法]( "超级下饭的干煸花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的干煸花菜方法")
- 花菜（松花菜，散花菜）一直是我家饭桌上的常客，烹饪的方法也很多，清炒，炒肉，干锅等等，但我最爱的还是干煸，不加一滴水，味道完全被锁在了菜里～用料蒜3-5瓣小米椒适量（根据个人口味）青椒适量（根据个人口味）松花菜（散花菜）一般半个就够了白胡椒粉适量生抽老抽食盐鸡精适量超级下饭的干煸花菜的...
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![超超超下饭的泡菜五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超超超下饭的泡菜五花肉方法]( "超超超下饭的泡菜五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超超超下饭的泡菜五花肉方法")
- 小明厨房又双叒叕开业啦！今天给大家带来的是泡菜五花肉的家常做法，美味又开胃，食欲不振吃泡菜五花肉就对了！用料五花肉250g泡菜250g食盐适量料酒适量酱油适量黑胡椒适量超超超下饭的泡菜五花肉的做法五花肉切片待用加入料酒、黑胡椒、酱油、盐等调料混匀腌制锅中倒少许油，放入...
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![椰菜花饭如何做才美味，怎么做椰菜花饭简单又好吃]( "椰菜花饭如何做才美味，怎么做椰菜花饭简单又好吃")
- 用料花菜半个鸡蛋2个白菜叶2片酱油适量老干妈鸡肉酱半勺鸡胸肉1块椰菜花饭的做法菜花洗净，白菜切小，鸡肉切丁（可换其它肉）将椰菜花用料理机打碎。油下锅后先中小火翻炒椰菜花。（中途适当加点水）炒至断生锅内再下点油，放入鸡蛋，肉，翻炒。最后加入白菜叶，翻炒，加入酱油，老干妈。继续翻...
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![超下饭花甲如何做才美味，怎么做超下饭花甲简单又好吃]( "超下饭花甲如何做才美味，怎么做超下饭花甲简单又好吃")
- 超级简单易做又好吃😋1️⃣热锅下油炒蒜苗头出香味，花甲肉下锅炒热2️⃣加蒜苗尖椒小米辣3️⃣加入灵魂酱汁(生抽蚝油玉米淀粉放碗里，加半碗水搅拌），再倒入一碗水防粘锅，丢蒜头提香，完美出锅，微辣又下饭！用料蚝油勺生抽克花甲肉克玉米淀粉勺蒜苗根尖椒2个小米辣1蒜头超下饭花甲的做法无...
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![熏肉干锅花菜，超级下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的熏肉干锅花菜，超级下饭菜方法]( "熏肉干锅花菜，超级下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的熏肉干锅花菜，超级下饭菜方法")
- 老公资助的四川小妹妹读书，为了答谢感激之情，过年给寄的熏肉，不得不说，四川的熏肉做的不是一般的好吃，吃了还想吃，只能等到下次打款的时候多给点，再厚脸皮要一点用料蒜4瓣干辣椒5个花菜1个熏肉10片鸡精2勺姜6片熏肉干锅花菜，超级下饭菜的做法熏肉切片，大蒜，生姜切片备用，花菜用冷水...
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![干锅菜花，超级下饭菜。食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅菜花，超级下饭菜。方法]( "干锅菜花，超级下饭菜。食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅菜花，超级下饭菜。方法")
- 今天又是吃米饭的一天，干饭人的菜单里怎么能少得了这道菜“干锅菜花”，这不荤版干锅菜花就来了，简单易上手，巨好吃的家常菜。用料五花肉400克菜花300克姜8片蒜6瓣干辣椒6个生抽2勺鸡精1/3勺盐1/4勺干锅菜花，超级下饭菜。的做法五花肉切片，加入姜片、一勺料酒腌制十分钟（去腥）。菜...
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![下饭菜之花椰菜炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜之花椰菜炒肉片方法]( "下饭菜之花椰菜炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜之花椰菜炒肉片方法")
- 提起花椰菜是不是先想到香锅它的确很适合炝炒，但是考虑到给老人和孩子吃，需要提前焯水让它更软才更容易消化。香气十足，绝对会多吃两碗饭的菜哦用料花菜1个五花肉片50克葱姜蒜适量耗油适量酱油适量盐适量玉米油适量下饭菜之花椰菜炒肉片的做法花椰菜洗净焯水备用五花肉切片...
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![超下饭的番茄花菜~食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的番茄花菜~方法]( "超下饭的番茄花菜~食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的番茄花菜~方法")
- 用料花菜1个西红柿2个超下饭的番茄花菜~的做法花菜改刀不管是花菜还是西兰花🥦，根我都会单独处理，因为不喜欢吃硬的，家里有老人的可以这样处理呀西红柿切块，也可以分一半一半切小块，因为花菜我切小块了，所以这个入味也不用担心锅热入油爆锅加入花菜根翻炒沿锅边加一圈水翻炒一...
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- 爱吃的家常菜之一简单下饭好吃用料花菜个五花肉克干辣椒个鸡蛋干青椒红椒蒜头青蒜盐克生抽勺超下饭花菜的做法五花肉下锅炒至焦黄放葱姜蒜头炒出香味，放适量酱油花菜可以先绰水（锅中烧开水下花菜，稍煮两分钟，捞出过凉水备用），绰水之后更容易炒熟，也可以不绰放入鸡蛋干加入青红椒...
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![腐乳花菜(超下饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的腐乳花菜(超下饭)方法]( "腐乳花菜(超下饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的腐乳花菜(超下饭)方法")
- 下饭菜用料长脚花菜(就是菜场里所谓得有机花菜)适量五花肉薄片适量玫瑰腐乳(咸亨)适量腐乳花菜(超下饭)的做法花菜清洗处理完后，入烤箱，150度，至花菜稍有上色，体积缩小锅中放五花肉片，煎至肉片出油，表面微焦黄倒入花菜一起翻炒二十秒，放入稍许腐乳，翻炒均匀，既可出锅(花菜前期已入...
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![下饭菜花如何做才美味，怎么做下饭菜花简单又好吃]( "下饭菜花如何做才美味，怎么做下饭菜花简单又好吃")
- 用料菜花1个火锅底料1小块生抽1勺味精1克下饭菜花的做法泡水，洗净。焯水，水开下锅，水再开捞出。放油，一小块火锅底料，葱蒜爆香。炒出红油。翻炒，放生抽，味精，出锅。超级下饭的一道题。微辣口的。小贴士菜花摘完了要记得用凉水泡一段时间，把脏东西都泡出来，然后水开下锅焯水，时间不要...
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![超下饭干锅花菜3.0食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭干锅花菜3.0方法]( "超下饭干锅花菜3.0食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭干锅花菜3.0方法")
- 就问你好看不好看就问你好吃不好吃就问你能不能给个3连收藏评论跟做，，求求了，真的太美味，我落泪了才怪(▼皿▼#)（我不喜欢猪肉，就没加，你们可以加）用料花菜2个干辣椒1个（我怕辣）姜4片蒜4瓣盐10克鸡精1克超下饭干锅花菜3.0的做法花菜用淡盐水，浸泡15分钟，然后洗干净，备用热锅，热油加入所...
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![小姨妈韭菜爆炒花甲肉（下饭！超级下饭！）食谱大全及做法，烹饪好吃的小姨妈韭菜爆炒花甲肉（下饭！超级下饭！）方法]( "小姨妈韭菜爆炒花甲肉（下饭！超级下饭！）食谱大全及做法，烹饪好吃的小姨妈韭菜爆炒花甲肉（下饭！超级下饭！）方法")
- 佳节肥三斤，所以需要清淡一点点小菜下饭，这个，绝对是考虑的一个小炒菜式。用料韭菜300克花甲肉100克红辣椒1个菜脯（潮州萝卜条）1根小姨妈韭菜爆炒花甲肉（下饭！超级下饭！）的做法花甲肉淡盐水浸泡，用厨巾挤干花甲肉水分。厚油起锅，加入姜片炸香，放入花甲肉，小火，直至花甲肉变金黄色。金黄...
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![超级下饭-黄花菜焖鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭-黄花菜焖鸭方法]( "超级下饭-黄花菜焖鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭-黄花菜焖鸭方法")
- 第一次吃这道菜是我婆婆做的，当时觉得看起来搭配怪怪的，没想到一尝试味道太赞了。后来我自己也学会做，这道菜品是我们经常吃的，做法简单，分享给你们。用料黄花菜适量水鸭半只姜片4片八角5个桂皮1小块生抽2勺老抽1勺盐适量香叶3片料酒适量勺超级下饭-黄花菜焖鸭的做法黄花菜洗...
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- 减肥减脂餐用料花菜大半个胡萝卜半根黄瓜半根虾仁6只香菇2朵火腿肠半根鸡蛋1个黑胡椒少许盐少许油一点点花椰菜饭的做法花菜出水剁碎，只要花，不要菜梗。先炒鸡蛋，然后盛出。你们可以尝试先炒香菇，在放花菜，听说更香！翻炒差不多两碗，非常好吃(๑´ڡ`๑)...
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![超下饭菜如何做才美味，怎么做超下饭菜简单又好吃]( "超下饭菜如何做才美味，怎么做超下饭菜简单又好吃")
- 用料酱油勺超下饭菜的做法打好鸡蛋液(全蛋)猪肉韭菜馅：(放蚝油、生抽、盐、胡椒粉)调料适量哦锅内刷油下蛋液放馅然后卷起卷好装碟，等下锅内放少许水烧开下卷好的蛋卷（我们这里叫蛋包）上盖焖熟。美味的蛋包就做好了，非常下饭。...
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![超级下饭「红油素菜花」食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭「红油素菜花」方法]( "超级下饭「红油素菜花」食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭「红油素菜花」方法")
- 很简单的一道下饭菜，口味偏重呦！用料盐少许(口轻的可以不放)蒜3瓣(切片)蚝油少许生抽少许花菜半颗郫县豆瓣酱1勺🥄白糖少许超级下饭【红油素菜花】的做法1.花菜掰成小块，凉水洗净。感觉小块花菜更好入味。个人不喜欢吃那个花菜梗，所以基本都是花菜尖。2.大蒜三瓣，切碎或切片都...
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![肉丝炒木耳椰菜花超下饭菜的详细做法，肉丝炒木耳椰菜花超下饭菜做法技巧]( "肉丝炒木耳椰菜花超下饭菜的详细做法，肉丝炒木耳椰菜花超下饭菜做法技巧")
- 喜欢胡萝卜的可以放胡萝卜丝，我家老公不喜欢吃胡萝卜所以没放用料肉丝个人用量花菜一个木耳个人用量盐个人用量料酒一勺小米辣椒三个蚝油一勺海南野辣椒很辣的一勺蒜头三朵鸡精一点肉丝炒木耳椰菜花超下饭菜的做法木耳提前泡发木耳肉蒜头菜菜切好备用放油蒜头小米辣椒炒一...
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![超下饭的猪肉炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的猪肉炒花菜方法]( "超下饭的猪肉炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的猪肉炒花菜方法")
- 超级下饭的猪肉炒花菜。步骤简单，轻松上手。快点开始吧！用料花菜一小颗猪肉些许葱少许蒜少许姜丝少许干辣椒少许花椒少许味极鲜3勺老抽1勺豆瓣酱1勺白糖1勺耗油1勺清水1勺料酒1勺超下饭的猪肉炒花菜的做法花菜抄熟备用冷油下肉炒香加入葱姜蒜辣椒花椒翻炒出香味随后加入上...
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![超下饭辣白菜五花肉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭辣白菜五花肉炒饭方法]( "超下饭辣白菜五花肉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭辣白菜五花肉炒饭方法")
- 辣白菜五花肉炒饭，酸辣下饭。用料辣白菜三片五花肉100克米饭1碗超下饭辣白菜五花肉炒饭的做法五花肉切片煎出油。然后把切成块状的辣白菜放入锅内炒最后倒入米饭，炒散。盛盘，开吃。...
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![超级下饭的干锅花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的干锅花菜方法]( "超级下饭的干锅花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的干锅花菜方法")
- 每次在外面点菜都喜欢点干锅花菜，因为太下饭了。自从在家尝试了这道干锅花菜。再也没去过饭店。味道很像哦用料花菜500克五花肉适量洋葱适量干辣椒适量蒜适量蚝油2勺生抽2勺盐适量超级下饭的干锅花菜的做法花菜和五花肉等其他配料都洗净沥水备用，一定要沥干。有时间可以厨...
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