![苹果银耳红枣甜汤（缓解腹泻的糖水，孕期多喝对肠胃好）食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果银耳红枣甜汤（缓解腹泻的糖水，孕期多喝对肠胃好）方法]( "苹果银耳红枣甜汤（缓解腹泻的糖水，孕期多喝对肠胃好）食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果银耳红枣甜汤（缓解腹泻的糖水，孕期多喝对肠胃好）方法")
- 缓解腹泻的好方子😁还可以改善气血，对皮肤好😁用料苹果2个银耳半朵红枣5颗红糖150克清水5升苹果银耳红枣甜汤（缓解腹泻的糖水，孕期多喝对肠胃好）的做法材料大集合。苹果清洗干净，切小块。红枣去核，对半切。银耳泡发，剪去黄梗，用手撕成小块。材料都放药壶里，加水4.5升到5升左右，自动...
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![孕期喝的三款豆浆食谱，好喝还提高免疫力食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期喝的三款豆浆食谱，好喝还提高免疫力方法]( "孕期喝的三款豆浆食谱，好喝还提高免疫力食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期喝的三款豆浆食谱，好喝还提高免疫力方法")
- 特殊时期，全民都开始宅在家里解锁厨艺技能，我当然也自觉加入，为防控病毒，这段时间特意研究了一些提高免疫力的食物，毕竟孕期妈妈，特别是孕早期，加上孕反反应，有可能引起免疫力下降，如果接触病毒感染的病人很容易被传染。最近主要在研究做豆浆，毕竟黄豆中的蛋白质含量丰富，对提高人体...
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![孕期里喝的那些水做法烹饪大全 地道孕期里喝的那些水如何做]( "孕期里喝的那些水做法烹饪大全 地道孕期里喝的那些水如何做")
- 个人在孕期觉得有用，而且又比较方便的方法，，无太科学的论证。大补啊，那些燕窝花胶之类的就不介绍了。看个人吧。用料椰青，鲜橙，老陈皮孕期里喝的那些水的做法1.椰青：椰青是个好东西。椰青水在紧急情况下，可以静脉注射，补充电解质，也可以净化羊水。生大宝时妊娠反应过重导致电解质紊...
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![孕期三餐如何做才美味，怎么做孕期三餐简单又好吃]( "孕期三餐如何做才美味，怎么做孕期三餐简单又好吃")
- 12.25，18w，早上送走了妈妈，要开始自己做饭了，开个食谱记录每一顿饭。用料每顿吃的东西孕期三餐的做法十点钟，实在饿的不行，爬起来十五分钟搞定简易早餐不能像以前那么任性，不吃早餐了...
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![清炖燕窝（孕期、产后多吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炖燕窝（孕期、产后多吃）方法]( "清炖燕窝（孕期、产后多吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炖燕窝（孕期、产后多吃）方法")
- 燕窝是一种纯天然的滋补佳品，产后的妇女可以服用燕窝，可以缓解哺育孩子的劳累，可以恢复生产前苗条的身姿，还可以减少妊娠斑，抑制产后的色素沉着，另外假如是母乳喂养，产妇多吃一点燕窝，乳汁内含的营养更丰富，这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点，可以提高宝宝的免疫力，开发智力，宝宝的身体...
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![酱牛肉（拯救孕期没胃口）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱牛肉（拯救孕期没胃口）方法]( "酱牛肉（拯救孕期没胃口）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱牛肉（拯救孕期没胃口）方法")
- 用料牛肉（牛腱子）1500大酱适量甜面酱适量葱一根姜十片蒜几大瓣盐适量生抽两大勺老抽两大勺水适量白糖一勺花椒适量大料三个酱牛肉（拯救孕期没胃口）的做法牛肉（带筋的更好吃哦）清水泡出血水泡好的牛肉用筷子戳一些洞洞，放入盐，酱油，姜腌制一晚上，或者一天，最少也要四个小时才够入味😇...
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![孕期冲鸭！如何做才美味，怎么做孕期冲鸭！简单又好吃]( "孕期冲鸭！如何做才美味，怎么做孕期冲鸭！简单又好吃")
- 爱吃的我果然孕期都与众不同呢没有孕吐没有难受吃嘛嘛香看啥啥馋……我大概是怀了个假孕吧？所以从现在开始努力记录每一餐咯！还有9个月！努力💪冲鸭！！！！用料各种各样孕期冲鸭！的做法加油💪...
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![孕期没胃口？来份菠萝炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期没胃口？来份菠萝炒饭方法]( "孕期没胃口？来份菠萝炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期没胃口？来份菠萝炒饭方法")
- 怀孕前期没胃口特别喜欢吃菠萝用菠萝炒饭不油腻口感清爽酸酸甜甜用料菠萝个米饭碗培根或者虾适量胡萝卜根玉米青豆克鸡蛋个盐克孕期没胃口？来份菠萝炒饭的做法先准备食材～菠萝木有买的凤梨（菠萝和凤梨傻傻分不清楚）锅内热油～倒入蔬菜丁～翻炒～倒入午餐肉丁～翻炒至快熟的状态倒入米...
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![记录孕期如何做才美味，怎么做记录孕期简单又好吃]( "记录孕期如何做才美味，怎么做记录孕期简单又好吃")
- 现在中期了终于有心情想做个记录啦～封面是我常吃三明治用料蔬菜肉类记录孕期的做法端午闺蜜来玩了几天，最后一天感觉不对劲，一早发现了小宝宝的到来，以一顿好吃的定安牛肉结束放肆吃喝的日子婆婆过来了，在这之前五周左右，饮食都很日常也没什么感觉就没做记录，这里算是个分界，鸡肉...
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![孕期早餐如何做才美味，怎么做孕期早餐简单又好吃]( "孕期早餐如何做才美味，怎么做孕期早餐简单又好吃")
- 用料鸡蛋三丁包子、豆沙包子核桃吐司橙子葡萄玉米粥孕期早餐的做法玉米粉和米煮粥昨晚做好的葡萄干面包，入烤箱加热蒸锅下水煮鸡蛋，上蒸包子超市买的核桃夏天最多的就是葡萄...
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![孕期清淡鲜美米线汤，巨好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期清淡鲜美米线汤，巨好喝方法]( "孕期清淡鲜美米线汤，巨好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期清淡鲜美米线汤，巨好喝方法")
- 这个最开始是在宁波姨夫家吃到的，那个鲜～那个美～回味无穷因为怀孕，最近格外想要吃，而且口味清淡，荤素搭配，营养也丰富，做早餐吃很合适，又很快手……哈哈，辛亏食材简单，凭着回忆做出来了，嗯～是记忆中的味道用料盐适量生抽适量瘦肉80克大白菜或娃娃菜5片叶子蒜末姜末一丢丢白胡椒粉一丢...
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![孕期吃吃喝喝（纯记录）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期吃吃喝喝（纯记录）方法]( "孕期吃吃喝喝（纯记录）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期吃吃喝喝（纯记录）方法")
- 开始记录知道自己怀孕后的每日餐食用料希望自己能够持续做下去......孕期吃吃喝喝（纯记录）的做法D1晚餐粗粮米饭+鸽子汤+炒南瓜+大蒜炒肉+青椒胡萝卜炒肉（肉少了点）#娃爸出品#2021.5.21D2晚餐红烧鲫鱼+炒南瓜+清蒸秋葵#娃爸出品#D3中午番茄牛肉西兰花+青椒胡萝卜丝+撒粉汤+粗...
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![开胃醋溜白菜（适孕期）食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃醋溜白菜（适孕期）方法]( "开胃醋溜白菜（适孕期）食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃醋溜白菜（适孕期）方法")
- 孕早期的麻麻们嘴里常常没有味道，此时不如来一道开胃有营养的醋溜白菜吧！用料白菜小半颗蒜2瓣葱半根酱油1勺生抽1勺陈醋3勺白糖5克水淀粉5克橄榄油2勺干辣椒2个开胃醋溜白菜（适孕期）的做法斜切白菜，刀与白菜成45度角左右。放入3勺醋+1勺生抽+白糖+蒜末+辣椒，调汁备用。如果想颜...
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![汤3⃣️| 胃寒，胃痛，胃不好，多喝养胃暖胃汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤3⃣️| 胃寒，胃痛，胃不好，多喝养胃暖胃汤方法]( "汤3⃣️| 胃寒，胃痛，胃不好，多喝养胃暖胃汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤3⃣️| 胃寒，胃痛，胃不好，多喝养胃暖胃汤方法")
- 今天煲了一款养胃暖胃的汤—胡椒猪肚汤。胡椒猪肚汤是一道传统的药膳，中国自古以来都是讲究以行补行，猪脑补脑，猪心补心，猪肚就是最好的补胃食材了。.主要用于脾胃虚寒，胃痛，胃胀，喜喝温热，平时老觉胃不舒服。经常喝就会有很好的疗效，消化科医生都会推荐煲的一款汤。也可用于胃溃...
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![孕期如何做才美味，怎么做孕期简单又好吃]( "孕期如何做才美味，怎么做孕期简单又好吃")
- 每天吃哒用料蔬菜干孕期的做法12...
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![孕期要多吃鱼胶做法烹饪大全 地道孕期要多吃鱼胶如何做]( "孕期要多吃鱼胶做法烹饪大全 地道孕期要多吃鱼胶如何做")
- 花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。所以，孕妇食用花胶能够保障营养需要！花胶中含有大量的胶原蛋白，能够补充皮肤所需营养，能够缓解皮肤的衰老、粗糙、松弛等症状，具有很...
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![孕期开胃酸辣汤做法烹饪大全 地道孕期开胃酸辣汤如何做]( "孕期开胃酸辣汤做法烹饪大全 地道孕期开胃酸辣汤如何做")
- 孕早期身体极度不适，分明感到饿，但是看什么都没胃口，尤其不喜欢油腻想起了小时候学校食堂的酸辣汤，虽然以前从来没有做过，但是的确是熟悉的味道。用料嫩豆腐半盒鸡蛋1个木耳3朵香菇1朵胡萝卜小半根番茄半个醋两大勺白胡椒粉适量盐适量酱油1勺淀粉适量金针菇1小把里脊肉1两孕期...
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- 用料盐0克黄金鳝鱼胶、红枣、莲子枸杞姜片💟“有钱难买胎里补”鱼胶如那么请选择在孕期或哺乳期孕育包括备孕期及哺乳期孕期花点小钱补一补鱼胶对果一辈子只吃一次宝宝相当有好处的做法准备好晒干的黄麻鱼胶将鱼胶剪成小段鱼胶+姜片+红枣+莲子煮半小时煮好后加牛奶趁热吃...
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![孕期餐如何做才美味，怎么做孕期餐简单又好吃]( "孕期餐如何做才美味，怎么做孕期餐简单又好吃")
- 记录一部分孕期的饭菜用料米饭，面食孕期餐的做法晚上代餐发糕干锅花菜炒豆角，鸡蛋糕水煮大虾蒜薹土豆鸡腿空气炸锅版蒜蓉大虾面条干煸豆角小炒杏鲍菇零食...
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![「孕期食谱」开胃手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期食谱」开胃手撕包菜方法]( "「孕期食谱」开胃手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期食谱」开胃手撕包菜方法")
- 孕8周的我真的吃啥都没感觉没味道，这个微酸微辣的包菜可以说是我的开胃小菜了，准妈妈们可以试试啦用料包菜1个蒜4瓣干辣椒2个糖3克盐5克生抽2勺醋1勺【孕期食谱】开胃手撕包菜的做法准备食材如图，一个包菜，几瓣蒜，干辣椒，葱花手撕包菜怎么撕？包菜对半切开，用刀切个三角去掉根，用手...
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![200款营养粥食谱，孩子多喝，肠胃好不积食食谱大全及做法，烹饪好吃的200款营养粥食谱，孩子多喝，肠胃好不积食方法]( "200款营养粥食谱，孩子多喝，肠胃好不积食食谱大全及做法，烹饪好吃的200款营养粥食谱，孩子多喝，肠胃好不积食方法")
- 200款营养粥食谱，孩子多喝，肠胃好不积食用料五谷杂粮按照食谱提示添加200款营养粥食谱，孩子多喝，肠胃好不积食的做法黑米芝麻粥南瓜紫米粥、玉米渣粥芝麻粥更多美味粥做法可以参考这套食谱不只孩子，全家的营养粥都能在里面找到部分食谱截图需要完整版食谱的朋友可以加好友获取...
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![孕期美食如何做才美味，怎么做孕期美食简单又好吃]( "孕期美食如何做才美味，怎么做孕期美食简单又好吃")
- 建一个菜谱记录孕期做的饭菜用料丝瓜，鸡蛋，虾仁，西红柿，玉米，胡萝卜，排骨个孕期美食的做法蒜蓉丝瓜，虾仁蒸蛋一个西红柿焖饭胡萝卜玉米排骨汤番茄意粉，自己做可以放很多小番茄和口蘑，好吃，不过主食有点超量。煎银鳕鱼...
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![宝宝积食多喝粥，调理肠胃吃饭香❗食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝积食多喝粥，调理肠胃吃饭香❗方法]( "宝宝积食多喝粥，调理肠胃吃饭香❗食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝积食多喝粥，调理肠胃吃饭香❗方法")
- 我平时做饭的时候，会多煮一些杂粮粥、蔬菜粥之类的，煮的软软烂烂的，💓让宝宝多喝点，这样有助于宝宝消化，不会给宝宝造成太大的肠胃负担。而且会放各种各样的水果青菜，好看又好吃，宝宝吃饭都不怎么挑食呢~😍👉今天跟宝妈们分享6款粥，都是宝宝们很喜欢喝的，也是比较好消化的哦✨用料...
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![孕期晚餐如何做才美味，怎么做孕期晚餐简单又好吃]( "孕期晚餐如何做才美味，怎么做孕期晚餐简单又好吃")
- 用料白米虾半斤毛豆、尖椒、肉丝适量莴笋1根孕期晚餐的做法水煮白米虾最简单了，锅里放冷水加入姜片、葱段烧开放入白米虾煮熟即可；...
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![（孕期止吐，开胃）石榴汁食谱大全及做法，烹饪好吃的（孕期止吐，开胃）石榴汁方法]( "（孕期止吐，开胃）石榴汁食谱大全及做法，烹饪好吃的（孕期止吐，开胃）石榴汁方法")
- 用料石榴两颗（孕期止吐，开胃）石榴汁的做法剥好的石榴肉榨汁适当加水稀释，不然喝完嗓子会有些痒痒的。小贴士孕期吃石榴可以有效的改善食欲不振的症状，减轻孕吐疼痛，增加营养的吸收，还可以降低胎儿发育大脑受损的几率。但是石榴不易和西红柿，螃蟹同食哦！来一杯鲜榨的石榴汁，和宝宝一...
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厨趣阁
