![缤纷饮料健康版做法烹饪大全 地道缤纷饮料健康版如何做]( "缤纷饮料健康版做法烹饪大全 地道缤纷饮料健康版如何做")
- 夏天来了离不开色彩鲜明的各种饮品。离开饮料店的色素吧。自制一杯无敌简单用料雪碧1瓶（可无）西瓜榨汁一杯水随意黑枸杞5-10颗缤纷饮料健康版的做法准备食材如图冲泡步骤看视频步骤是：倒入西瓜汁-加冰块-缓缓倒入黑枸杞水-柠檬片造型（柠檬片放入杯中味道更清新）如图...
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![五彩缤纷--少肉多菜健康饮食搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩缤纷--少肉多菜健康饮食搭配方法]( "五彩缤纷--少肉多菜健康饮食搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩缤纷--少肉多菜健康饮食搭配方法")
- 我们家的家常菜，取名“五彩缤纷”，我的五彩缤纷是由洋葱，冬菇，玉米，胡萝卜，荷兰豆，猪肉而组成的。营养丰富，很受小朋友的喜爱。用料主要食材：猪瘦肉适量洋葱适量荷兰豆适量鲜冬菇适量胡萝卜适量玉米一根蒜2瓣姜2片调味：生抽少许盐适量胡椒粉少许蚝油一勺水三勺鸡精少许五彩缤纷--少...
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![低热量健康缤纷蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量健康缤纷蛋炒饭方法]( "低热量健康缤纷蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量健康缤纷蛋炒饭方法")
- 用料鸡蛋一个米饭150g西兰花适量玉米粒适量胡萝卜适量豌豆适量香肠适量洋葱适量调味萝卜适量肉松适量黑芝麻适量橄榄油适量低热量健康缤纷蛋炒饭的做法鸡蛋打散，加入些许盐。配菜切方丁，西兰花可以热水抄一下过凉水，可以保持颜色翠绿，这里可以加大蔬菜的量，减少米饭的量，这样可...
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![健康五彩缤纷粢饭团快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的健康五彩缤纷粢饭团快手早餐方法]( "健康五彩缤纷粢饭团快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的健康五彩缤纷粢饭团快手早餐方法")
- 用料简单，技术难度低，早餐快手美味又营养。用料各种米，紫糯米、糯米，大米、藜麦、麦仁等还可加鹰嘴豆电饭锅配的量杯六杯鸡蛋5个玉米淀粉1.5勺莴笋2根胡萝卜2根乌江榨菜1包肉松若干克超市油条3根健康五彩缤纷粢饭团快手早餐的做法鸡蛋加淀粉加勺水，少许盐，用打蛋器搅均匀，摊成鸡...
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![健康缤纷餐-第二篇食谱大全及做法，烹饪好吃的健康缤纷餐-第二篇方法]( "健康缤纷餐-第二篇食谱大全及做法，烹饪好吃的健康缤纷餐-第二篇方法")
- 好的健康食谱并不是全素，而应该是荤素搭配，食材种类的多样性能更好地满足我们身体机能的需要，还记得少盐少油更健康哦～用料牛排1块虾3只鸡毛菜适量（因人而异）玉米粒小半碗鸡蛋1个食用油少许健康缤纷餐-第二篇的做法准备工作，先将需要的鸡毛菜和虾分别洗净，牛排提前黑胡椒腌制平底...
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![「6寸裸蛋糕」水果缤纷，少糖健康食谱大全及做法，烹饪好吃的「6寸裸蛋糕」水果缤纷，少糖健康方法]( "「6寸裸蛋糕」水果缤纷，少糖健康食谱大全及做法，烹饪好吃的「6寸裸蛋糕」水果缤纷，少糖健康方法")
- 这是一个6寸的裸蛋糕，适合小型家庭自己做蛋糕又新鲜又健康，关键还便宜，省下来的钱给自己买件裙子不香吗😌我不喜欢吃太甜的东西，糖会让皮肤老化，所以这个方子的糖量大概是正常甜度的6-7分，如果小伙伴喜甜或厌糖，可以酌情增减糖量哈。总制作时间：蛋糕坯制作25分钟+烤55分钟+放凉2...
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![夏日缤纷泰式沙拉•健康低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日缤纷泰式沙拉•健康低脂方法]( "夏日缤纷泰式沙拉•健康低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日缤纷泰式沙拉•健康低脂方法")
- 夏天来了～来个低脂低卡的沙拉吧！用料虾100g魔芋丝100g紫甘蓝100g柠檬1个个黄瓜1根小米辣2个生抽2勺夏日缤纷泰式沙拉•健康低脂的做法准备好食材小米辣加入2勺生抽加入一勺水在挤入柠檬汁。把魔芋丝煮熟。虾仁煮熟依次摆放在碗中。摆上柠檬片。撒上酱汁～完美～小贴士喜欢吃什...
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![健康低卡—减肥也能喝的缤纷饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡—减肥也能喝的缤纷饮品方法]( "健康低卡—减肥也能喝的缤纷饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡—减肥也能喝的缤纷饮品方法")
- 小花在这里只给大家一点搭配灵感，多种尝试总有你喜欢的味道。我不太喜欢直接煮水果，选择直接泡水，时间可以长一些，有时晚上做好，放冰箱冷藏一晚，第二天拿出来回温就可以，有点像冷泡茶；种类不要超过3种，否则味道太杂，尝不出单独的香味；有时会加一点过滤酸奶的乳清，一点点也会提升味道；...
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![简单易上手康普茶饮品｜缤纷夏日食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易上手康普茶饮品｜缤纷夏日方法]( "简单易上手康普茶饮品｜缤纷夏日食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易上手康普茶饮品｜缤纷夏日方法")
- 每个夏天都不可以缺少西瓜🍉今日分享用橄榄物语康普茶制作的饮品，加入了西瓜块‼️注意：西瓜块事先放在冰箱里冷冻了，放在饮品里口感更好✔️此外，又添加了大麦茶，清热解暑、健脾瘦身、去油腻🐒在夏天非常适合去饮用它👀~用料西瓜块8个大麦茶5ml柠檬1片橄榄物语康普茶半瓶简单易上...
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![缤纷饮品如何做才美味，怎么做缤纷饮品简单又好吃]( "缤纷饮品如何做才美味，怎么做缤纷饮品简单又好吃")
- 微博上学的，真的很好喝很好看！#午餐•2015年7月30日#用料红西瓜适量黄西瓜适量雪碧或者柠檬水适量缤纷饮品的做法西瓜挖球西瓜球冰冻一小时杯中倒入饮料冻西瓜球加进去杯中开怀畅饮吧！...
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![五彩缤纷健康炒做法烹饪大全 地道五彩缤纷健康炒如何做]( "五彩缤纷健康炒做法烹饪大全 地道五彩缤纷健康炒如何做")
- 五颜六色色彩鲜艳的菜品非常容易吸引小朋友们的关注，进而引发食欲。这个季节因该多食用莲藕、豆制品、菌类和鲜蔬等。妈妈们需要合理搭配，宝宝吃的健康。用料莲藕（选择藕尖）一节腊肠半根豆干两块荷兰豆一小把蘑菇适量彩椒适量小香葱一根蒜一瓣酱油适量（约一汤匙）蚝油适量（约一汤...
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![缤纷夏日（饮料）做法烹饪大全 地道缤纷夏日（饮料）如何做]( "缤纷夏日（饮料）做法烹饪大全 地道缤纷夏日（饮料）如何做")
- 用料百香果用量:1至半个养乐多用量:1瓶雪碧用量：随心青柠檬用量：随心薄荷叶用量：1至2叶冰块用量：5快左右缤纷夏日（饮料）的做法青柠檬切小块，放入成品杯底。加入冰块，再加入薄荷叶。倒入一整瓶养乐多，再倒入雪碧（自己决定加多少）。最后加入半个百香果，完成啦！小贴士建议：如果吃太腥辣刺...
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![五彩缤纷健康沙拉做法烹饪大全 地道五彩缤纷健康沙拉如何做]( "五彩缤纷健康沙拉做法烹饪大全 地道五彩缤纷健康沙拉如何做")
- 其实沙拉非常非常简单，准备好材料再加酱拌就行了，但我们一般会想不起来加些什么会色香味俱全。用料煮熟鸡蛋1-2只红边生菜小两颗圣女果若干个其他水果或罐头沙拉酱可用别的酱代替或自己调味黑胡椒粉五彩缤纷健康沙拉的做法蔬菜，水果洗净，蔬菜铺底，水果可选多种颜色不同的，我还...
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![缤纷龙利鱼（健康快速菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的缤纷龙利鱼（健康快速菜）方法]( "缤纷龙利鱼（健康快速菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的缤纷龙利鱼（健康快速菜）方法")
- 龙利鱼口感爽滑、鲜嫩无刺、高蛋白低脂肪，对于健身减脂增肌人群来说是极好的。这道龙利鱼做法简单快手，色彩缤纷，口感丰富。同时搭配玉米粒、青豆粒、胡萝卜粒、黄瓜粒清爽可口，营养健康。用料龙利鱼1条美式杂菜120克黄瓜半根（140克）料酒一小勺酱油一小勺黑胡椒粉一小勺五香粉...
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![夏日缤纷饮「穷人版」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日缤纷饮「穷人版」方法]( "夏日缤纷饮「穷人版」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日缤纷饮「穷人版」方法")
- 大街上一杯饮料要大二十块一直没舍得喝我们回家做吧用料雪碧1瓶益力多2瓶百香果2大个冰块少许夏日缤纷饮【穷人版】的做法挖出果肉，一般我用剪刀剪开挖打开倒杯里这样的，酸酸甜甜就是她根据个人喜好倒雪碧。小贴士酸酸甜甜就是我，可以根据个人喜好增减份量...
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![家常寿喜烧锅「健康/便捷/缤纷」食谱大全及做法，烹饪好吃的家常寿喜烧锅「健康/便捷/缤纷」方法]( "家常寿喜烧锅「健康/便捷/缤纷」食谱大全及做法，烹饪好吃的家常寿喜烧锅「健康/便捷/缤纷」方法")
- 工作回家很晚，懒得再精心做菜，不如试试寿喜烧锅，美味快捷下饭。用料肥牛300克金针菇适量香菇4朵玉米1只绿叶蔬菜随意胡萝卜、荸荠等随意【肥牛淋料】料酒或黄酒2汤匙糖1小勺生抽2汤匙家常寿喜烧锅【健康/便捷/缤纷】的做法烧热起油，油温热起时放入差不多解冻的肥牛片，炒开。倒...
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![彩缤纷气泡饮料（布丁雪碧）食谱大全及做法，烹饪好吃的彩缤纷气泡饮料（布丁雪碧）方法]( "彩缤纷气泡饮料（布丁雪碧）食谱大全及做法，烹饪好吃的彩缤纷气泡饮料（布丁雪碧）方法")
- 根据惠妈妈的蓝冰洋创的。在此谢谢惠妈妈的贡献！这是个超级懒人版，一分钟喝到高颜值饮料哦。用料小果冻若干苏打水或雪碧一瓶彩缤纷气泡饮料（布丁雪碧）的做法小果冻冰箱冷藏室拿出改刀切好放入杯子。可多切一些不同颜色冲出来更好看。冲入雪碧即可。萌萌哒美美哒小贴士我这次...
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![健康沙拉🥗缤纷沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的健康沙拉🥗缤纷沙拉方法]( "健康沙拉🥗缤纷沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的健康沙拉🥗缤纷沙拉方法")
- 用料玉米1根鸡蛋2个草莓几个苦菊1把红叶生菜1把胡萝卜半根黄瓜半根紫羽衣甘蓝少量沙拉酱健康沙拉🥗缤纷沙拉的做法都洗干净；苦菊和红叶生菜撕开；黄瓜切片；胡萝卜刨丝；鸡蛋煮8分钟，放冷水里泡，切半；玉米洗干净，蒸熟，掰玉米；草莓洗，切片；紫羽衣甘蓝要煮！不然会中毒（不能生吃）！！‼️白焯几分，捞...
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![红酒缤纷饮如何做才美味，怎么做红酒缤纷饮简单又好吃]( "红酒缤纷饮如何做才美味，怎么做红酒缤纷饮简单又好吃")
- 七夕这天，把家里仅有的材料都用上了！赞用料柠檬半个红酒适量雪碧适量兰香子适量红酒缤纷饮的做法先用个杯子倒雪碧，加入兰香子，把兰香子泡透明，倒入椰果黎，放入冰箱急冻结冰，然后表面倒红酒，柠檬切片装饰，搞定了哈哈哈...
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![夏日健康饮品 缤纷水果气泡水食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日健康饮品 缤纷水果气泡水方法]( "夏日健康饮品 缤纷水果气泡水食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日健康饮品 缤纷水果气泡水方法")
- 最近在运动减肥，但夏天对于一个吃货来说不喝“冰镇”饮料可怎么过呀！但既要美又要解馋，于是就让我“不得不”爱上了“巴黎水”这货儿！既有气喝起来爽爽的，又不含糖，也是是健康饮品啦！老话儿说，夏天尽量少吃从冰箱拿出来的东西，会“寒”！但就想吃点点儿凉的咋半，于是...我没冰镇气泡...
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![缤纷～健康果蔬刀切小馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的缤纷～健康果蔬刀切小馒头方法]( "缤纷～健康果蔬刀切小馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的缤纷～健康果蔬刀切小馒头方法")
- 用料面粉250克酵母2.5克牛奶125克缤纷～健康果蔬刀切小馒头的做法用到菠菜，南瓜，火龙果，西红柿，蝶豆花，牛奶颜色都很缤纷美美的蓝色用的是蝶豆花...
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![夏日缤纷果饮的详细做法大全,简单又营养的夏日缤纷果饮做法]( "夏日缤纷果饮的详细做法大全,简单又营养的夏日缤纷果饮做法")
- 夏天的水果非常丰富，一次教你3中饮品的做法，纤体瘦身，好喝还不长胖。用料香蕉两根芒果1个酸奶2杯蓝莓半盒桑葚一杯牛奶1盒黄瓜1根脆皮甜瓜1个夏日缤纷果饮的做法首先做香蕉芒果思慕雪。将食材切好。留一小段香蕉切薄片。贴在杯壁上。将所有食材放入nuwave真空破壁料理机中。...
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![玉米鸡胸肉卷—缤纷养眼又健康食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米鸡胸肉卷—缤纷养眼又健康方法]( "玉米鸡胸肉卷—缤纷养眼又健康食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米鸡胸肉卷—缤纷养眼又健康方法")
- 鸡胸肉是健身人群摄取蛋白质和磷脂的主要膳食来源，热量低、肉质细腻，易被人体吸收，搭配种类丰富的蔬菜，完善了对维生素的需求，在饱腹的同时，均衡了营养。用料墨西哥薄饼5张鸡胸肉50g酸奶50g生菜叶3片红黄彩椒50g番茄1个洋葱20g玉米鸡胸肉卷—缤纷养眼又健康的做法墨西哥薄饼解...
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![缤纷夏日之百香果柠檬芒果缤纷饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的缤纷夏日之百香果柠檬芒果缤纷饮品方法]( "缤纷夏日之百香果柠檬芒果缤纷饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的缤纷夏日之百香果柠檬芒果缤纷饮品方法")
- 夏天到了，各种没胃口，颜值能打又美味的新品该出手啦。用料百香果1个柠檬半只蜂蜜适量Lupicia草莓玫瑰果干茶适量芒果适量开水缤纷夏日之百香果柠檬芒果缤纷饮品的做法食材先召集出来倒入适量Lupicia草莓玫瑰果干放大了看。量可以根据个人喜好。柠檬洗净，挖籽。因为同时做了...
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![缤纷水果双色薯泥塔—健康减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的缤纷水果双色薯泥塔—健康减脂方法]( "缤纷水果双色薯泥塔—健康减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的缤纷水果双色薯泥塔—健康减脂方法")
- 很多人减肥不知道怎么吃，作为一个健身博主，就更一下日常减脂的菜谱。这个是我经常会吃的。早餐、下午茶、或有时候当晚餐，都可以的。用料红薯个紫薯个无糖酸奶半杯麦片一点点喜欢的水果随意缤纷水果双色薯泥塔—健康减脂的做法拍视频忘了拍照片，简单讲就是红薯紫薯洗净，可以蒸...
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