![糖醋莲藕丁如何做才美味，怎么做糖醋莲藕丁简单又好吃]( "糖醋莲藕丁如何做才美味，怎么做糖醋莲藕丁简单又好吃")
- 夏季清爽时蔬用料藕1节糖20克醋20勺葱花10克鸡精1勺水20克盐10克酱油2勺芝麻20克糖醋莲藕丁的做法莲藕😏切丁，放入水中，多冲洗两遍。去去多余淀粉。沥干水分备用热锅冷油，大火下藕丁！翻炒两分钟调糖醋汁（糖醋水比例1.1.3～加入生抽，淀粉，鸡精，盐，水，调和均匀）水多一点，薄一点！开大火，加入...
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![糖醋藕丁🍊如何做才美味，怎么做糖醋藕丁🍊简单又好吃]( "糖醋藕丁🍊如何做才美味，怎么做糖醋藕丁🍊简单又好吃")
- 第一次做，就超赞的。爱了爱了～用料藕2节醋1勺糖2克葱花30克鸡精半勺酱油1勺胡萝卜🥕1/4根青椒1/4根淀粉1勺糖醋藕丁🍊的做法准备好食材，建议藕过一下热水，再炒。老抽不宜过多，糖是味道的魔法。吃饭一定要配🍚或粥，有煎饼的话。太美味不过了。...
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![醋溜莲藕带如何做才美味，怎么做醋溜莲藕带简单又好吃]( "醋溜莲藕带如何做才美味，怎么做醋溜莲藕带简单又好吃")
- 藕带脆甜，夏季就那么短短的一段时间才能吃上，好好享受。用料藕带500g蒜，生姜，小红辣椒各少许醋溜莲藕带的做法1.将鲜藕带洗净斜刀切段沥干水份备用。2.备好调汁:1匙陈醋，3匙砂糖，1/2匙生抽，1/2匙鸡汁，生粉，盐各少许。3.热锅放油将蒜蓉，生姜粒和小红辣椒粒爆香将藕带放入炒1分钟将调...
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![醋溜莲藕片如何做才美味，怎么做醋溜莲藕片简单又好吃]( "醋溜莲藕片如何做才美味，怎么做醋溜莲藕片简单又好吃")
- 用料藕1节蒜2瓣陈醋3勺糖1勺酱油少许盐少许醋溜莲藕片的做法锅烧热，放蒜蓉，炒香。倒入莲藕炒3分钟，加水炒3分钟，加入陈醋、糖、盐（少许）酱油，再翻炒1分钟。可以上碟！上碟小贴士爽脆、酸酸的，非常好下饭！大小朋友都喜欢💕...
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![红烧花生莲藕丁/“糖醋”花生莲藕丁🆚升级版老醋花生——无油无糖版✌️食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧花生莲藕丁/“糖醋”花生莲藕丁🆚升级版老醋花生——无油无糖版✌️方法]( "红烧花生莲藕丁/“糖醋”花生莲藕丁🆚升级版老醋花生——无油无糖版✌️食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧花生莲藕丁/“糖醋”花生莲藕丁🆚升级版老醋花生——无油无糖版✌️方法")
- 不吃油不吃糖，可以吃到味道依然超赞的老醋花生吗？只要愿意就没有什么不可以哒😂今天不妨就来个升级版的啦……🌟健康基本动作：1、低脂纯素（蔬果豆谷）2、低盐、尽量不吃油3、避免精白米面、白糖4、每天运动（至出汗）5、多喝水（不包括纯净水）6、每天晒太阳（根据季节、纬度，约20-60分钟...
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![糖醋辣藕丁如何做才美味，怎么做糖醋辣藕丁简单又好吃]( "糖醋辣藕丁如何做才美味，怎么做糖醋辣藕丁简单又好吃")
- 不爱吃米饭的牛牛因为酸辣藕丁能吃下一碗米饭，没胃口时绝对是打开味蕾的最佳味道之一哈用料藕1节糖20克小葱2根生姜沫4片切沫花椒粉适量坛坛乡精致剁辣椒1大勺醋3勺生抽1勺盐适量糖醋辣藕丁的做法藕节去皮切丁，清水浸泡冲洗一遍，不要捞出来以防氧化变色。煮锅烧开水，水开以后...
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![糖醋嫩藕丁如何做才美味，怎么做糖醋嫩藕丁简单又好吃]( "糖醋嫩藕丁如何做才美味，怎么做糖醋嫩藕丁简单又好吃")
- 用料藕两节醋3勺盐适量酱油两勺淀粉两勺老抽适量葱花随便糖醋嫩藕丁的做法先洗干净切丁小贴士藕不要放油里炸，丁也别切的太大，...
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![醋溜藕丁如何做才美味，怎么做醋溜藕丁简单又好吃]( "醋溜藕丁如何做才美味，怎么做醋溜藕丁简单又好吃")
- 用料藕1节胡萝卜半根尖椒1个蒜2瓣醋适量盐适量油适量醋溜藕丁的做法藕切丁泡水10分钟，胡萝卜切丁，尖椒切丁，蒜切碎锅热油放入胡萝卜，炒一会然后加入沥干的藕丁翻炒片刻，放入盐，醋，继续翻炒放入尖椒蒜，炒匀然后出锅，喜欢辣的，可以放胡萝卜前先放点辣椒...
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![醋炒藕丁如何做才美味，怎么做醋炒藕丁简单又好吃]( "醋炒藕丁如何做才美味，怎么做醋炒藕丁简单又好吃")
- 用料醋1勺藕1节盐2克生抽1勺醋炒藕丁的做法把藕切丁，醋和生抽各弄一勺放个小碗，有葱加点葱.热锅热油,放入藕丁各始翻炒,放入点盐和鸡精，炒一会儿放入第一步准备的各种料，記毕...
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![糖醋里脊藕丁-300kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋里脊藕丁-300kcal方法]( "糖醋里脊藕丁-300kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋里脊藕丁-300kcal方法")
- 今天咱们继续聊藕。前几天分享了一个我夏天经常做的凉菜——凉拌酸甜辣藕片（点此进入）今天我再分享一个我每次都第一个吃光的可口小炒【糖醋里脊藕丁】藕是一个非常非常棒的食材。它没什么脾气，荷塘小炒里面用它，麻辣香锅里面也喜欢它，涮个火锅藕片也是很多人的最爱。清炒脆，久...
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![一个半小时—「糖醋排骨」【素炒藕丁]( "一个半小时—「糖醋排骨」【素炒藕丁")
- 最近孩子大人轮流生病，今天轮到我发烧，上午还拖着身子带孩子去医院取了复查结果，孩子基本快好了，回来路上我感觉走路都是飘着的，进了门往床上一躺，想着差不多时间拌俩凉菜完了，结果老公在微信上说“想吃肉”……赶紧买了排骨，毕竟糖醋排骨是肉类我认为比较简单的用料【糖醋排骨】...
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![糖醋藕丁的详细做法大全,简单又营养的糖醋藕丁做法]( "糖醋藕丁的详细做法大全,简单又营养的糖醋藕丁做法")
- 夏天开胃菜！米饭杀手！食欲大开的糖醋藕丁毫无疑问，广州已经进入火辣辣的夏天了！又到了食欲不太好的季节，我们来做个下饭菜吧。莲藕除了煲汤，做成藕丁也是不错的选择。这次切得细细的。让汁更入味～在减肥中的我也吃了不少！反正吃不胖哈哈哈用料藕节糖克醋勺葱花克淀粉勺盐克糖醋藕...
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![美善品~~~糖醋藕丁食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品~~~糖醋藕丁方法]( "美善品~~~糖醋藕丁食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品~~~糖醋藕丁方法")
- 酸酸甜甜好开胃用料1，主食材藕1节葱花2根2，配料老抽1汤匙香醋2汤匙冰糖粉3汤匙盐1克水15克淀粉5克煮藕时水20克美善品~~~糖醋藕丁的做法藕切丁，葱切好所有备料入碗，备用20克油，2分钟，Varoma，反转小勺热油10分钟，Varoma，反转小勺，从盖孔中先加入葱花，再加入藕丁与水最后一分钟，从盖孔...
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![糖醋莲藕土豆丁做法烹饪大全 地道糖醋莲藕土豆丁如何做]( "糖醋莲藕土豆丁做法烹饪大全 地道糖醋莲藕土豆丁如何做")
- 高考增加新菜，增加食欲😀😀😀用料藕小个半只糖适量葱花三四根盐适量酱油一小勺醋适量土豆小一个大半个糖醋莲藕土豆丁的做法土豆莲藕切丁酌水糖，醋，老抽，盐适量按自己口味小葱功段不要太细橄榄油拌炒加入调好的酱汁起锅放葱开吃哈哈哈∽...
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![酸甜莲藕（糖醋藕片）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜莲藕（糖醋藕片）方法]( "酸甜莲藕（糖醋藕片）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜莲藕（糖醋藕片）方法")
- 酸酸甜甜，很爽口，适合夏天吃用料藕1节青红椒各半个葱蒜适量白糖1勺醋1勺番茄酱1勺生抽1勺盐适量香油适量油适量酸甜莲藕（糖醋藕片）的做法莲藕去皮洗净切片青红椒切丁，切葱花，蒜切片，备用。碗里加入糖，醋，番茄酱，生抽，盐，搅拌均匀锅烧热，加入适量油，到五成热下葱蒜，炒香加入藕片翻炒，将调...
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![糖醋莲子藕如何做才美味，怎么做糖醋莲子藕简单又好吃]( "糖醋莲子藕如何做才美味，怎么做糖醋莲子藕简单又好吃")
- 今天我把清淡的莲子炒藕片该做为糖醋口味的，味道更好了。是一道很赞的夏季养生小菜。此菜特点；营养丰富，酸甜爽口，开胃消食。用料干莲子50克藕200克糖10克醋10克盐2克酱油适量葱适量食用油适量泡椒适量糖醋莲子藕的做法把干莲子提前泡软。把泡软的莲子煮至10分钟。把莲藕洗净...
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![糖醋莲藕如何做才美味，怎么做糖醋莲藕简单又好吃]( "糖醋莲藕如何做才美味，怎么做糖醋莲藕简单又好吃")
- 用料莲藕1斤盐5克糖15克老抽10毫升醋30毫升大蒜2瓣糖醋莲藕的做法莲藕洗净切块备用。起油锅，大蒜爆香。加入莲藕翻炒。加入所有调料和一点水，煮一下。就完成啦。...
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![孕期食谱——糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱——糖醋莲藕方法]( "孕期食谱——糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食谱——糖醋莲藕方法")
- 用料藕1节糖适量醋适量葱花适量孕期食谱——糖醋莲藕的做法将莲藕去节、削皮，粗节一剖两半，切成薄片，用清水漂洗干净。油锅烧热，下葱花略煸，倒入藕片翻炒，加入料酒、盐、白糖、醋，继续翻炒，待藕片熟透，淋入香油即成。完成而爱乐维和爱乐维有机果酸钙也是孕期不容忽视的小贴士莲藕...
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![糖醋莲藕夹如何做才美味，怎么做糖醋莲藕夹简单又好吃]( "糖醋莲藕夹如何做才美味，怎么做糖醋莲藕夹简单又好吃")
- 用料藕一节肉末适量料酒一汤匙生抽少许糖少许老陈醋2汤匙淀粉适量老抽一茶匙热水大半碗淀粉水（勾芡）少许糖醋莲藕夹的做法肉末➕料酒➕生抽，拌匀备用莲藕去皮切厚片（约2、3毫米厚）藕片内侧沾少许淀粉夹适量肉末，压一下不粘锅适量油，莲藕夹两面沾薄薄一层淀粉，中小火煎煎至莲藕夹...
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![下饭菜 · 糖醋藕丁食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜 · 糖醋藕丁方法]( "下饭菜 · 糖醋藕丁食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜 · 糖醋藕丁方法")
- 藕，除了能拿来煮火锅之外，还可以做成糖醋藕丁。在做之前要调好糖醋汁！这个步骤我没照相所以就写在前面：糖醋汁比例基本是糖：醋：酱油=4：3：2，盐和鸡精酌情加，另外淀粉加水基本就是一勺淀粉一勺水这样子，也没具体计算过，做多了就熟练了。用料藕1节胡萝卜四分之一根二荆条辣椒3个小米辣2...
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![糖醋 藕丁如何做才美味，怎么做糖醋 藕丁简单又好吃]( "糖醋 藕丁如何做才美味，怎么做糖醋 藕丁简单又好吃")
- 用料老抽1勺白醋2勺糖1勺盐1小勺鸡精1小勺淀粉1勺糖醋藕丁的做法淀粉加水备用，其余调成糖醋汁。藕切块，热水下锅焯。油热加入藕，加入糖醋汁，最后加入水淀粉...
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![酸酸甜甜，糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜，糖醋莲藕方法]( "酸酸甜甜，糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜，糖醋莲藕方法")
- 糖醋莲藕，酸酸甜甜，开胃好吃。莲藕营养丰富，出淤泥而不染。清热凉血，健脾开胃。糖醋藕片，健康美味，养生的素菜。用料莲藕600克花生油5ml盐2克白砂糖20克陈醋2ml香葱3克酸酸甜甜，糖醋莲藕的做法准备新鲜的嫩莲藕；PS：炒用嫩莲藕、煲汤适合老莲藕。莲藕洗净去皮，切薄片热锅，倒油，爆炒莲...
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![糖醋藕丁如何做才美味，怎么做糖醋藕丁简单又好吃]( "糖醋藕丁如何做才美味，怎么做糖醋藕丁简单又好吃")
- 脚崴了，老公给做的，味道很好用料藕一节醋一勺糖一勺生抽少许盐少许鸡精适量糖醋藕丁的做法莲菜去皮切丁，焯水，加入配料炒，完美...
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![糖醋莲藕鸡丁丨维生素充足还低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋莲藕鸡丁丨维生素充足还低脂方法]( "糖醋莲藕鸡丁丨维生素充足还低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋莲藕鸡丁丨维生素充足还低脂方法")
- 不知道从何时起，做什么菜都喜欢上了糖醋，昨天晚餐做的糖醋彩椒莲藕，勾起了我对恋爱时的回忆，所以预谋了下，今天做了一道糖醋彩椒鸡丁，因为现在正在减肥阶段，猪肉有点太奢侈，就用鸡胸肉解馋。一道颜色缤纷的小炒，让人怀念的味道，赶快学做起来吧！！用料莲藕300克鸡胸肉300克盐3克料酒10...
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