![莲子八宝羹如何做才美味，怎么做莲子八宝羹简单又好吃]( "莲子八宝羹如何做才美味，怎么做莲子八宝羹简单又好吃")
- 在小暑节气小文上看到“莲子八宝羹”这个美美的名字就想捣鼓一下用料糯米一小把红豆小半把莲子小半把绿豆小半把花生小半把百合干小半把红枣7颗白木耳1/4朵水800克莲子八宝羹的做法所有食材洗净泡1-2小时电饭煲煮粥模式1小时40分钟小贴士各食材用量依个人喜好调整。1小时...
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![神还原哇哈哈八宝粥（又名腊八粥）——桂圆莲子食谱大全及做法，烹饪好吃的神还原哇哈哈八宝粥（又名腊八粥）——桂圆莲子方法]( "神还原哇哈哈八宝粥（又名腊八粥）——桂圆莲子食谱大全及做法，烹饪好吃的神还原哇哈哈八宝粥（又名腊八粥）——桂圆莲子方法")
- 八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。这次我用的是红米，红色糙米，内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。每天睡前来一小碗，还能帮助改善失眠哦。用料红米20g红豆...
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![银耳莲子桂圆八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子桂圆八宝粥方法]( "银耳莲子桂圆八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子桂圆八宝粥方法")
- 用料干桂圆15粒银耳1大朵莲子25粒薏米50克糯米150克大枣20粒红豆50粒冰糖适量银耳莲子桂圆八宝粥的做法将银耳用凉水泡开，然后去掉黄色的蒂部，撕成小朵，莲子用牙签捅去残存的莲芯，桂圆去外壳将所有的原材料都清洗干净将所有的材料都放入高压锅中，再放入清水（高出原料10厘米左右...
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![「街头小吃」八宝龙茶（傻瓜式操作版）（藕粉）（街头八宝莲子羹）（李子柒藕粉正确冲法）食谱大全及做法，烹饪好吃的「街头小吃」八宝龙茶（傻瓜式操作版）（藕粉）（街头八宝莲子羹）（李子柒藕粉正确冲法）方法]( "「街头小吃」八宝龙茶（傻瓜式操作版）（藕粉）（街头八宝莲子羹）（李子柒藕粉正确冲法）食谱大全及做法，烹饪好吃的「街头小吃」八宝龙茶（傻瓜式操作版）（藕粉）（街头八宝莲子羹）（李子柒藕粉正确冲法）方法")
- 不知道为什么对这个粘哒哒稠稠的小吃这么有好感百吃不厌爽口健康养生还顶饱减肥可以吃无聊了可以吃当甜品也可以吃零食也可以这么吃傻瓜式操作版大家了解一下用料红枣颗葡萄干克糖克花生熟芝麻山楂片薏仁米藕粉【街头小吃】八宝龙茶（傻瓜式操作版）（藕粉）（街头八宝莲子羹）（李子柒...
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![南瓜八宝羹如何做才美味，怎么做南瓜八宝羹简单又好吃]( "南瓜八宝羹如何做才美味，怎么做南瓜八宝羹简单又好吃")
- 用料小元宵南瓜莲子杂粮粉南瓜八宝羹的做法南瓜块和水放进锅里煮熟，水要多放一点南瓜捞出用叉子压成泥，水留着放杂粮粉进去煮煮开后用小火熬一个小时，放入小丸子，南瓜泥，冰糖。接下来再熬熬熬。。。最好过会来搅动一下，不然会粘锅差不多糊了就可以吃了小贴士煮粥要放水很多的，否...
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![紫薯红枣莲子羹「宝宝辅食」食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红枣莲子羹「宝宝辅食」方法]( "紫薯红枣莲子羹「宝宝辅食」食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红枣莲子羹「宝宝辅食」方法")
- 如果孩子喜欢吃带点甜味的，你们就稍微加点砂糖或者是零卡糖进去，甜滋滋的特别美了。而且它大人孩子都能喝的，润肺生津还能补充水分，尤其现在也快到夏天了，这种滋润小甜羹，必须得安排上了！用料牛奶150克紫薯80克莲子20克红枣8颗枸杞5克银耳5克紫薯红枣莲子羹【宝宝辅食】的做法莲...
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![宝宝辅食：银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：银耳莲子羹方法]( "宝宝辅食：银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：银耳莲子羹方法")
- 这是一款有空气感的银耳莲子羹，口感那个细腻啊，胶质满满的同时入口即化，嘿嘿！超级适合小月龄宝宝啊；大宝想吃甜品的时候来一碗也很适合，健康营养解暑补水，关键是味道也很不错。银耳含有丰富的蛋白质，还含有银耳多糖有助于提高免疫力；莲子含有丰富的矿物质，还有健脾安神的食疗作用；加...
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![八宝藕粉羹如何做才美味，怎么做八宝藕粉羹简单又好吃]( "八宝藕粉羹如何做才美味，怎么做八宝藕粉羹简单又好吃")
- 女子三日不断藕，香气袭人的八宝藕粉羹驱走寒意，暖人心田，爽滑的藕粉，坚果几许果干不少，浓郁的桂花香，料足味美，下午茶首选，拥有阳光的心态无忧得失，随缘来去，心无挂碍，日日安好！用料藕粉适量干桂花适量黑芝麻适量山楂条适量紫薯条适量红枣丁适量好吃的各种坚果适量八宝藕粉羹的做法取...
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![莲子羹如何做才美味，怎么做莲子羹简单又好吃]( "莲子羹如何做才美味，怎么做莲子羹简单又好吃")
- 性平，收摄心神及魂魄。用料莲子适量冰糖适量芝麻油一茶勺水莲子：水1：4莲子羹的做法莲子干滚水浸泡几分钟后用清水洗净，然后倒入水已烧开的砂锅中（莲子与水的比例约1:4），小火慢炖1.5小时左右，以莲子肉“熟透粉烂，食之化渣”为标准。若关火前放少量冰糖，再调入一小茶匙的芝麻油则味道...
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![八宝豆腐羹如何做才美味，怎么做八宝豆腐羹简单又好吃]( "八宝豆腐羹如何做才美味，怎么做八宝豆腐羹简单又好吃")
- 用料豆腐冬笋香菇或木耳火腿熟鸡肉开洋（虾米）调料盐糖味精，胡椒粉小料葱姜八宝豆腐羹的做法将各种料都切成粒状将冬笋，香菇炒香，再放火腿，熟鸡肉，开洋，加入少许清水，调基本味，胡椒粉，水开后放入豆腐，勾芡即可小贴士咸鲜味美，原料丰富...
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![八宝南瓜羹如何做才美味，怎么做八宝南瓜羹简单又好吃]( "八宝南瓜羹如何做才美味，怎么做八宝南瓜羹简单又好吃")
- 作为一份早餐，一碗已经饱得再吃不下其它东西了，能量满满的。前几天手持料理机到货，想方设法提高使用率想出来做法，以前我是把所有材料直接放豆浆机制作，成品比较稀。没想到用这个方法，时间缩短，也更有嚼头了！用料南瓜250克即食燕麦片2勺即食荞麦片2勺熟青稞粉1勺紫薯干碎少量核桃...
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![冰糖莲子八宝粥做法烹饪大全 地道冰糖莲子八宝粥如何做]( "冰糖莲子八宝粥做法烹饪大全 地道冰糖莲子八宝粥如何做")
- 用料红豆，江豆，红云豆。薏米，江米，花生米。红枣，桂圆，核桃。冰糖，莲子。冰糖莲子八宝粥的做法先将红豆，江豆，红云豆，薏米，江米，花生米，莲子、洗净浸泡2小时以上。开始熬粥时加入红枣，桂圆，核桃，冰糖，熬制适当粘稠即可。...
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![八宝莲藕如何做才美味，怎么做八宝莲藕简单又好吃]( "八宝莲藕如何做才美味，怎么做八宝莲藕简单又好吃")
- 这是糯米莲藕的变化版，食物就是要不断尝试才有意思嘛！😄用料藕1节八宝米一碗红糖适量芋头适量八宝莲藕的做法八宝米洗净泡水1小时，不要买超市的成品八宝米，这样的里面都有两三种豆，很大，塞不进藕去。藕洗净削皮切口，将泡好的八宝米塞入，口封好，剩余八宝米备用。放入锅中，加入适量水...
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![桂圆莲子枣玉米八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆莲子枣玉米八宝粥方法]( "桂圆莲子枣玉米八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆莲子枣玉米八宝粥方法")
- 现在春困季节，到了中午是非常困乏的，喝上一碗粥，打起精神！用料桂圆8颗莲子14克枣14颗玉米半截八宝粥一大碗桂圆莲子枣玉米八宝粥的做法1.莲子提前泡发1小时2.清洗桂圆、莲子、红枣以及玉米，然后淘米（八宝粥米）3.将所有食材倒入电饭煲，加食材的三倍量水，用勺子搅拌均匀，电饭煲调到“...
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![八宝莲子粥如何做才美味，怎么做八宝莲子粥简单又好吃]( "八宝莲子粥如何做才美味，怎么做八宝莲子粥简单又好吃")
- 可空腹食用或当饭吃，因为有粳米，所以不宜和马肉，蜂蜜一起食用，会引起心痛。不过，粳米的功效可不小，可以提高人体免疫力促进血液循环，莲子就补元气的，这粥健脾补肾，口味清香，你还在等什么？材料跟八宝粥的差不多的，我下面没有写完材料，具体的材料可以到网上查查。用料绿豆适量薏米适量莲...
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![百合莲子八宝粥做法烹饪大全 地道百合莲子八宝粥如何做]( "百合莲子八宝粥做法烹饪大全 地道百合莲子八宝粥如何做")
- 用料糯米100克黑米一小勺桂圆6颗百合10克莲子8颗银耳适量枸杞6颗苦荞米少许百合莲子八宝粥的做法将所有食材洗净后浸泡2小时后同时入锅小火煮45分钟即可...
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![云河食记《养生莲子八宝酱丁》食谱大全及做法，烹饪好吃的云河食记《养生莲子八宝酱丁》方法]( "云河食记《养生莲子八宝酱丁》食谱大全及做法，烹饪好吃的云河食记《养生莲子八宝酱丁》方法")
- 常常听人说吃莲子好，但烦恼很快又来了。现在我们每天各个时间段要吃的养生食品；粗粮、果仁、现榨蔬果汁、自制豆浆、酸奶、香蕉……七七八八的实在是太多，好像根本没啥时间段再吃莲子了。今天突然觉得我可以将烧酥的莲子放到八宝酱丁里一定好吃，一试果真口感特别的好，糯糯粉粉...
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![腊八粥（桂圆莲子八宝粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥（桂圆莲子八宝粥）方法]( "腊八粥（桂圆莲子八宝粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥（桂圆莲子八宝粥）方法")
- 用料黑米三分之一杯（电饭煲赠送的量杯）糯米二分之一杯燕麦三分之一杯红豆一小把红腰豆一小把黑豆一小把花生一小把桂圆一小把莲子一小把冰糖15克左右（可根据自己的口味调整）干桂花一小撮水大约是平时煮米饭的水量的两倍腊八粥（桂圆莲子八宝粥）的做法所有的米、豆洗净，加足量的水...
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![汤羹｜养生八宝银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的汤羹｜养生八宝银耳羹方法]( "汤羹｜养生八宝银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的汤羹｜养生八宝银耳羹方法")
- 一直坚持用砂锅小火慢熬出银耳羹，口感黏糯，放七八种养生食材，一碗能吃出很多美味，健康又饱腹。用料丑耳半朵莲子20克皂角米15克桃胶15克红枣10颗百合5克雪梨1个枸杞5克汤羹｜养生八宝银耳羹的做法丑耳（可等量替换为银耳）、皂角米、桃胶提前一晚浸泡；丑耳去除黄色部分，洗净撕小朵，桃...
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![金瓜莲子藜麦八宝精华露食谱大全及做法，烹饪好吃的金瓜莲子藜麦八宝精华露方法]( "金瓜莲子藜麦八宝精华露食谱大全及做法，烹饪好吃的金瓜莲子藜麦八宝精华露方法")
- 用料南瓜100克莲子适量枸杞20粒红米适量糙米适量燕麦适量花生适量藜麦适量金瓜莲子藜麦八宝精华露的做法材料如图洗净倒入料理杯一键开启五谷键食材在破壁机里，三煮三破壁一键开启水龙头满满的精华早餐的仪式感丝滑留香飘满屋...
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![银鹭桂圆莲子八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银鹭桂圆莲子八宝粥方法]( "银鹭桂圆莲子八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银鹭桂圆莲子八宝粥方法")
- 这是我最喜欢的一款八宝粥。平时都是在外面买，后来尝试了几次，自己做。分量也稍作调整得出最佳分量比例方案，真的觉得比外面买的还好吃，分量足。味道鲜美。八宝粥最主要的是糯米的分量。以及水量的多少？糯米太少或水量太多都会使八宝粥不够粘稠。失去了原本的味道。用料桂圆5...
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![八宝银耳羹如何做才美味，怎么做八宝银耳羹简单又好吃]( "八宝银耳羹如何做才美味，怎么做八宝银耳羹简单又好吃")
- 其实每次做银耳羹，我加的东西的量都很随意，但有朋友说总是掌握不好多少，这次我做的时候特意用称称重了一下，大家按照我这个量来做应该就是很好的比例了。很粘稠。如果喜欢稀一些的可以把桃胶减少到20g，或者水量增加到2.5L，但如果水量多了，冰糖的量也相应的要多加一些。用料银耳...
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![腊八粥（大枣桂圆莲子八宝粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥（大枣桂圆莲子八宝粥）方法]( "腊八粥（大枣桂圆莲子八宝粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥（大枣桂圆莲子八宝粥）方法")
- 每年的腊月初八，按照我国的传统，很多地方都有吃“腊八粥”的习惯。所谓的“八宝粥”，其实就是人们常常挂在嘴边的“腊八粥”而已。“八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天。许多“八宝粥”的用料已经超出八种。“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料...
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![银耳莲子八宝粥（八宝甜品）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子八宝粥（八宝甜品）方法]( "银耳莲子八宝粥（八宝甜品）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子八宝粥（八宝甜品）方法")
- 银耳等辅料放多了，叫粥不恰当，八宝甜品差不多。^_^用料各类杂米各类杂豆银耳山药莲子冰糖银耳莲子八宝粥（八宝甜品）的做法泡发的银耳撕碎泡了三个小时的杂米杂豆和莲子山药切块儿混合所有材料，加水。喜欢吃稀的就多放些水，喜欢吃稠的就少加，这个自行掌握。随后我又扔进去几颗桂...
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![莲子八宝饭如何做才美味，怎么做莲子八宝饭简单又好吃]( "莲子八宝饭如何做才美味，怎么做莲子八宝饭简单又好吃")
- 用料糯米40克猪油3克葡萄干5克白糖8克红枣3颗核桃克0.2糖豆沙克10莲子八宝饭的做法莲子，核桃摆盘，在把糯米压实放在晚中，在...
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