![酸奶蜜薯泥如何做才美味，怎么做酸奶蜜薯泥简单又好吃]( "酸奶蜜薯泥如何做才美味，怎么做酸奶蜜薯泥简单又好吃")
- 买了一箱蜜薯，就开始折腾各种吃的了，嘻嘻用料酸奶1瓶蜜薯1条坚果随意酸奶蜜薯泥的做法蒸熟一条蜜薯用碗压成泥倒入一个容器，形成碗状，再倒入酸奶倒入各种坚果，忘记拍照了，随意自己怎么加都好吃很好吃噢蜜薯➕银耳做糖水，也很好喝烤蜜薯也很香甜小贴士蒸熟了小心烫手噢...
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![酸奶双薯泥如何做才美味，怎么做酸奶双薯泥简单又好吃]( "酸奶双薯泥如何做才美味，怎么做酸奶双薯泥简单又好吃")
- 番薯你还直接蒸着吃?今天小萌教你一招不仅变成颜值高，而且非常美味的甜品哦，一款披着华丽外表的双薯酸奶慕斯，只看样子的话会以为它是慕斯，没想到它是紫薯和红薯做成的！紫薯、红薯、酸奶都属于养生食物，一起搭配能发挥1+1>2的效果。吃起来软糯细腻，搭配酸奶一起，口感更清爽，吃多了...
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![酸奶紫薯泥的详细做法大全,简单又营养的酸奶紫薯泥做法]( "酸奶紫薯泥的详细做法大全,简单又营养的酸奶紫薯泥做法")
- 其实是在抖音上看到的，觉得非常容易做，而且孩子也很喜欢吃，我觉得换成芋尼应该更香。第一次上传，不喜勿喷用料紫薯1个酸奶1盒牛奶三小勺细砂糖1勺（喜甜可多加）卡乐B干吃燕麦适量酸奶紫薯泥的做法紫薯切小块蒸熟压成泥，分三次加入牛奶，一次加一勺，喜欢吃甜的，可以在出锅时候加点细砂...
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![薯泥酸奶盖如何做才美味，怎么做薯泥酸奶盖简单又好吃]( "薯泥酸奶盖如何做才美味，怎么做薯泥酸奶盖简单又好吃")
- 又一款美貌与美味齐飞的快手早餐。热热的薯泥与冰冰的酸奶撒上脆脆的坚果，还不好吃吗。用料紫薯一个酸奶两汤匙坚果碎一小把薯泥酸奶盖的做法紫薯洗净，用厨房纸巾包起来。把厨房纸巾彻底打湿。推送入微波炉。微波炉设置高火，十分钟。拿出来打开纸包，切开紫薯，小心烫哦。此刻紫...
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![酸奶薯泥如何做才美味，怎么做酸奶薯泥简单又好吃]( "酸奶薯泥如何做才美味，怎么做酸奶薯泥简单又好吃")
- 知道著名的“巴德维”疗法吗？不知道的小伙伴可以问一下度娘，这里简单说一下，就是在酸奶里加上亚麻籽油的吃法，且不论这种吃法究竟有多好吃或健康，单亚麻籽油一项，稍微有点前卫保健意识的小伙伴就立马知道吃它与吃橄榄油完全是两个概念。亚麻籽油中富含值物性Omega-3亚麻酸,为多...
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![红薯酸奶泥如何做才美味，怎么做红薯酸奶泥简单又好吃]( "红薯酸奶泥如何做才美味，怎么做红薯酸奶泥简单又好吃")
- 一直在减肥还想吃美味的食物，红薯酸奶泥，粗粮搭配酸奶，再加上酸甜的葡萄干，减肥晚餐get✅用料红薯1个简醇酸奶1袋葡萄干20克红薯酸奶泥的做法把红薯蒸熟捣成泥，浇上酸奶，放一点葡萄干，就做好啦❤️...
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![酸奶番薯泥如何做才美味，怎么做酸奶番薯泥简单又好吃]( "酸奶番薯泥如何做才美味，怎么做酸奶番薯泥简单又好吃")
- 酸奶，番薯用料酸奶番薯第一步：先把番薯削皮切成块，放入锅中蒸20分钟，蒸熟之后用勺子压成泥，用一个碗装起来（如果是有红薯跟紫薯就分层压在碗里），然后拿一个碟子，将番薯一整碗倒到碟子里番薯酸奶番薯泥的做法酸奶，番薯第二步：拿一盒酸奶倒在番薯上面在加点水果和坚果就可以了！...
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![酸奶蜂蜜紫薯泥做法烹饪大全 地道酸奶蜂蜜紫薯泥如何做]( "酸奶蜂蜜紫薯泥做法烹饪大全 地道酸奶蜂蜜紫薯泥如何做")
- 用料紫薯2个（大约200克）牛奶20ml酸奶100ml葡萄干或蓝莓干喜欢就多放点坚果碎随意抹茶粉随意蜂蜜随意酸奶蜂蜜紫薯泥的做法之前没想要发菜谱，所以步骤也没拍照，不过这个比较简单能说的清楚。首先紫薯蒸熟捣成泥，紫薯本身有点干加点牛奶一起拌，喜欢吃甜的可以加点蜂蜜或者糖，也可...
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![紫薯酸奶泥如何做才美味，怎么做紫薯酸奶泥简单又好吃]( "紫薯酸奶泥如何做才美味，怎么做紫薯酸奶泥简单又好吃")
- 减脂美味用料紫薯1个酸奶50g蜂蜜1勺牛奶50克紫薯酸奶泥的做法紫薯去皮蒸熟加入50ml牛奶榨汁放入模具碗里铺保鲜袋按压形状然后倒扣盘中摆出形状淋上酸奶蜂蜜配料等...
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![酸奶蜂蜜红薯泥做法烹饪大全 地道酸奶蜂蜜红薯泥如何做]( "酸奶蜂蜜红薯泥做法烹饪大全 地道酸奶蜂蜜红薯泥如何做")
- 用料红薯个酸奶克蜂蜜酸奶蜂蜜红薯泥的做法红薯洗净蒸熟熟红薯去皮，加自制酸奶，蜂蜜，料理机打匀...
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![雪山紫薯泥—紫薯酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的雪山紫薯泥—紫薯酸奶方法]( "雪山紫薯泥—紫薯酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的雪山紫薯泥—紫薯酸奶方法")
- 用料紫薯半斤酸奶1盒谷物脆适量雪山紫薯泥—紫薯酸奶的做法紫薯蒸熟切块。压成泥。如果太干，可以加点水或者牛奶。爱吃甜，可以加糖。装在碗里倒扣出来。我用的这种可直接吃的谷物脆。撒上牛奶，谷物脆，快手餐好啦。小贴士紫薯不好扣出来，可先在碗里垫保鲜膜。...
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![酸奶紫薯泥如何做才美味，怎么做酸奶紫薯泥简单又好吃]( "酸奶紫薯泥如何做才美味，怎么做酸奶紫薯泥简单又好吃")
- 夏日周末，胖熊只想舒舒服服的吹着空调躺着，如果再加上一杯喝不胖的快乐水，过嘴瘾又没负担的小零嘴，那就完美了。很多小伙伴总说我怎么都吃不胖，那是因为我一定要选既不亏嘴，又不容易胖的美食。熟悉胖熊的小伙伴都知道，甜品和糖水是我的最爱。不过夏天这露腿露胳膊的日子，想要既能...
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![酸奶蜜薯堡如何做才美味，怎么做酸奶蜜薯堡简单又好吃]( "酸奶蜜薯堡如何做才美味，怎么做酸奶蜜薯堡简单又好吃")
- 家里的小朋友很喜欢喝酸奶，也很喜欢吃蜜薯。有一天，她就问，能不能做个小甜品包涵这两样？于是，这个快手甜点就诞生了。小姑娘说蜜薯像个圆形的小城堡，所以就叫酸奶蜜薯堡了。用料红薯4个酸奶180克酸奶蜜薯堡的做法蜜薯削皮切薄片。上锅蒸庄，上汽后转中火20分钟。捣碎。装进碗里定...
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![酸奶红薯泥如何做才美味，怎么做酸奶红薯泥简单又好吃]( "酸奶红薯泥如何做才美味，怎么做酸奶红薯泥简单又好吃")
- 用料谷物圈适量红薯1个酸奶1杯酸奶红薯泥的做法将红薯切块蒸熟后捣成泥摆入盘中。淋上酸奶。再撒上谷物圈，一道简单高颜值营养健康的小甜品就成功了。小贴士也可以撒上麦片或者水果，看自己的口味。...
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![酸奶红薯泥（番薯泥）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶红薯泥（番薯泥）方法]( "酸奶红薯泥（番薯泥）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶红薯泥（番薯泥）方法")
- 红薯、酸奶和坚果都是减肥阶段的神器。用料红薯（番薯）1个酸奶坚果酸奶红薯泥（番薯泥）的做法红薯（番薯）削皮，隔水蒸20分钟碾成泥，加半勺白砂糖把碾好的红薯泥倒扣在盆子上，淋上蓝莓味的酸奶，挤上蓝莓酱再洒上坚果家庭版酸奶红薯泥完成✅...
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![如何高雅的吃蜜薯（酸奶红薯泥）食谱大全及做法，烹饪好吃的如何高雅的吃蜜薯（酸奶红薯泥）方法]( "如何高雅的吃蜜薯（酸奶红薯泥）食谱大全及做法，烹饪好吃的如何高雅的吃蜜薯（酸奶红薯泥）方法")
- 蜜薯我们正常都是拿来蒸，烤，炸，捣成泥做芋圆，解下来阿楚教您如果高雅的吃蜜薯，方法简单易学，拿来当下午茶也不错哦～用料六鳌蜜薯3个坚果、杏仁、葡萄干少许酸奶1杯蜂蜜2勺如何高雅的吃蜜薯（酸奶红薯泥）的做法蒸熟的蜜薯压成泥，红薯泥的造型看心情，然后倒上酸奶，酸奶淌下来一会就包裹...
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![蜂蜜薯泥酸奶小狗面包～万圣节动物造型食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜薯泥酸奶小狗面包～万圣节动物造型方法]( "蜂蜜薯泥酸奶小狗面包～万圣节动物造型食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜薯泥酸奶小狗面包～万圣节动物造型方法")
- 整形参照时尚先生王森。依旧是万圣节主题～～这个面包无油用蜂蜜代替糖，口感松软比较健康～～用料高筋粉250克蜂蜜40克盐2～3克薯泥（红薯蒸熟去皮）97克酸奶（光明酸奶含糖）61克水56克（酌情增减）干酵母3克卡士达馅儿（可换其他夹馅儿）适量蛋液（装饰）适量巧克力（装饰）适量蜂蜜薯泥酸奶小狗面包～万圣节...
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![蜂蜜酸奶紫薯泥的详细做法，蜂蜜酸奶紫薯泥做法技巧]( "蜂蜜酸奶紫薯泥的详细做法，蜂蜜酸奶紫薯泥做法技巧")
- 紫薯这样做，香甜软糯、低卡饱腹、简单颜直又高！加上蜂蜜香甜可口还不腻，能当早餐还能当主食！用料蜂蜜紫薯两个酸奶100克蜂蜜酸奶紫薯泥的做法紫薯蒸熟压成泥揉成团压扁再切成正方形状切好放入盘中淋上酸奶最后淋上蜂蜜就大功告成啦！低卡低热，减重的朋友们可以当主食吃了！...
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![酸奶蜜薯泥（8分钟微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶蜜薯泥（8分钟微波炉版）方法]( "酸奶蜜薯泥（8分钟微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶蜜薯泥（8分钟微波炉版）方法")
- 甜而又不发胖的下午茶，太适合妹子们了～用料蜜薯1-2颗，酸奶酸奶蜜薯泥（8分钟微波炉版）的做法蜜薯洗干净，不擦干直接用餐巾纸包起来。丢入微波炉，8分钟，香香甜甜的开幕式出锅了，捣成泥，最后淋上酸奶，简直美味。超甜，但不长胖的甜点～随意点缀～...
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![酸奶蜜汁紫薯泥的详细做法，酸奶蜜汁紫薯泥做法技巧]( "酸奶蜜汁紫薯泥的详细做法，酸奶蜜汁紫薯泥做法技巧")
- 甜品一直都是很多人心中的治愈神器，无论是老人还是小孩，都是很喜欢并且很适合吃，但是也能增长了你的外表体重，这件事情真的是困扰了很多爱吃甜品但是还怕发福的小伙伴，今天，就带给大家一个即不怕胖还可以满足味蕾的低卡甜品，酸奶紫薯泥加入蜂蜜调味，健康美味！可以配吐司或拌沙拉，低...
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![酸奶蜜薯如何做才美味，怎么做酸奶蜜薯简单又好吃]( "酸奶蜜薯如何做才美味，怎么做酸奶蜜薯简单又好吃")
- 习惯了其他吃法，不如试试这个做法，好看又好吃用料红薯2个酸奶200克葡萄干20g红蜜豆20颗酸奶蜜薯的做法来看我的花式红蜜薯吃法1.红薯蒸熟压碎2.莫斯利安酸奶浇上3.坚果撒上去来说说口感，甜，香，面，软糯...
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![蜂蜜紫薯泥如何做才美味，怎么做蜂蜜紫薯泥简单又好吃]( "蜂蜜紫薯泥如何做才美味，怎么做蜂蜜紫薯泥简单又好吃")
- 用料紫薯（没有纤维）一个，中小型蜂蜜两勺腰果和花生共五克蜂蜜紫薯泥的做法将紫薯洗净连皮上锅蒸半小时把腰果和花生用微波炉转香之后碾碎蒸好的紫薯去皮用汤勺碾碎去掉可能出现的纤维，加入蜂蜜拌匀造型之后撒上果仁碎...
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![蜜薯酸奶酪如何做才美味，怎么做蜜薯酸奶酪简单又好吃]( "蜜薯酸奶酪如何做才美味，怎么做蜜薯酸奶酪简单又好吃")
- 我家宝宝特别爱吃甜食🍰、但又不吃粗粮。比较挑食。就自己研究了用料酸奶安慕希一瓶芝士片两片蜜薯一个坚果一小袋蜜薯酸奶酪的做法蜜薯切片放在盘子里，中间放一片芝士片，蒸熟，捣成泥状。拿出一个盘子摆盘，用勺子把蜜薯泥装二分之一在盘子里弄成圆形状，再放一片芝士片，再把另外...
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![蜂蜜薯泥酸奶吐司做法烹饪大全 地道蜂蜜薯泥酸奶吐司如何做]( "蜂蜜薯泥酸奶吐司做法烹饪大全 地道蜂蜜薯泥酸奶吐司如何做")
- 和昨晚的小面包一样的面团，无油低糖健康，用了面包机完成。一样松软香甜。我的面包机是松下SD—P104。用料高筋粉（惠宜）250克蜂蜜40克盐2克薯泥（红薯蒸熟去皮）97克酸奶（光明含糖）61克水56克（酌情增减）干酵母3克（一小勺）蜂蜜薯泥酸奶吐司的做法除酵母外所有材料饺子皮程序揉5分钟成团。...
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![芝心蜜豆紫薯酸奶泥食谱大全及做法，烹饪好吃的芝心蜜豆紫薯酸奶泥方法]( "芝心蜜豆紫薯酸奶泥食谱大全及做法，烹饪好吃的芝心蜜豆紫薯酸奶泥方法")
- 脑洞大开的升级版酸奶紫薯泥！！不仅在紫薯泥里加了各色香脆的果料，内涵也是妥妥的丰富！芝士和蜜豆的内心，咸甜交错，风味独特。尤其是刚出炉的时候，爆浆流心的芝士简直有毒！！再搭配有益肠道的酸奶，就是一款低卡高纤美味的小甜点~（用减脂芝士热量更低呢不过为了有充足的奶香味还是推荐...
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