![教宝贝做我整整吃了一学期的红烧牛肉！食谱大全及做法，烹饪好吃的教宝贝做我整整吃了一学期的红烧牛肉！方法]( "教宝贝做我整整吃了一学期的红烧牛肉！食谱大全及做法，烹饪好吃的教宝贝做我整整吃了一学期的红烧牛肉！方法")
- 我大三有一个学期每周都要做一大锅这个菜，中午带饭去学校，用gerdin的微波炉加热吃，几乎整个学期天天都在吃，终于吃腻了哈哈哈！但是同学来家里的时候还是会给他们做！这个菜不能用浅浅的锅做呀！用大锅或者比较深的有盖子的锅。用料牛肉尽量挑有肥肉或者雪花的洋葱半个西红柿1个土...
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![小学生一学期不重样儿早点（三上）食谱大全及做法，烹饪好吃的小学生一学期不重样儿早点（三上）方法]( "小学生一学期不重样儿早点（三上）食谱大全及做法，烹饪好吃的小学生一学期不重样儿早点（三上）方法")
- 简单的食材简单的做法，记录着每天对娃满满的关爱～用料耐心满满食材搭配尽量营养均衡小学生一学期不重样儿早点（三上）的做法牛排、汤圆、奶、蓝莓面包块、烤肠鸡蛋、奶、苹果豆沙包，鸡蛋、奶灌汤彩色包子、鸡蛋、小米粥排骨面、海苔、鸡蛋、车厘子奶酪包、玉米粒、奶、车厘子羊...
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![挑战一学期午餐带饭（持续更新中）食谱大全及做法，烹饪好吃的挑战一学期午餐带饭（持续更新中）方法]( "挑战一学期午餐带饭（持续更新中）食谱大全及做法，烹饪好吃的挑战一学期午餐带饭（持续更新中）方法")
- 人物:①一年级小豆丁，口味挑剔的干饭人！②30+妈咪，讲究食材注重品质，认真负责的饲养员一枚！母子俩达成协议，一个做饭，一个背饭，加油！用料爱心无限耐心无限挑战一学期午餐带饭（持续更新中）的做法【2021/3/17周三】菜品:豆皮粉条炖白菜，糖醋里脊甜品:香烤奶豆腐主食:大米小米糯米饭【20...
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![小学生一个学期不重样儿早点食谱大全及做法，烹饪好吃的小学生一个学期不重样儿早点方法]( "小学生一个学期不重样儿早点食谱大全及做法，烹饪好吃的小学生一个学期不重样儿早点方法")
- 家有上学娃，早餐还是要吃好的。每天早上做饭半个小时，提前一天要准备好。最好的办法是一次多写几天的清单，再根据前一天的晚饭略有调整。最近做的基本都是比较家常的东西，虽然没有漂亮的摆盘，但是每天都尽量有主食、有稀的，再搭配点儿小食或者水果，以吃饱吃好为主。记录下来给大...
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![❤️幼儿园一学期的早餐集合 九月❤️ 持续更新中……食谱大全及做法，烹饪好吃的❤️幼儿园一学期的早餐集合 九月❤️ 持续更新中……方法]( "❤️幼儿园一学期的早餐集合 九月❤️ 持续更新中……食谱大全及做法，烹饪好吃的❤️幼儿园一学期的早餐集合 九月❤️ 持续更新中……方法")
- 每天坚持给孩子做早餐简单，营养都是最日常的做法记录从本学期9🈷️1日开始休息日麻麻我也休息😁😁用料鸡蛋按需牛奶按需果汁按需面粉按需❤️幼儿园一学期的早餐集合九月❤️持续更新中……的做法麻麻牌香菇猪肉烧麦➕黄豆豆浆鸡蛋饼➕煎火腿肠➕芒果汁海苔鲜虾猪肉馄饨➕草莓🍓...
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![一学期早餐碎片做法烹饪大全 地道一学期早餐碎片如何做]( "一学期早餐碎片做法烹饪大全 地道一学期早餐碎片如何做")
- 用爱和陪伴见证彼此成长！越忙越要好好吃饭，善待家人，不辜负每一日朝阳！用料蔬菜肉蛋奶多样化一学期早餐碎片的做法晚上备料，早起做，时间控制30分不拘形式与内容，娃娃爱吃最重要每日摄入多样化，谷物杂粮不可少时间紧任务重，复杂多做，分量冷冻小米，面条，燕麦片，都是不错的选择偶尔应景节...
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![高一生第一学期的成果记录食谱大全及做法，烹饪好吃的高一生第一学期的成果记录方法]( "高一生第一学期的成果记录食谱大全及做法，烹饪好吃的高一生第一学期的成果记录方法")
- 小学入坑一直坚持到现在真的不容易www因为空闲时间还是太少了...去年中考比较忙今年高一更忙了哈哈哈但现在如愿在上海中学高一在读！（好耶）甜品只有给爱的人吃才有意义呀——就比如我的小可爱们哈哈哈哈哈想要吧自己这半年来都做了什么记录一下（*/∇＼*）永远爱甜品！用料cyh小天使...
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![2021的下半学期早餐~留着备档食谱大全及做法，烹饪好吃的2021的下半学期早餐~留着备档方法]( "2021的下半学期早餐~留着备档食谱大全及做法，烹饪好吃的2021的下半学期早餐~留着备档方法")
- 用料新鲜食材适当2021的下半学期早餐~留着备档的做法9.2可颂面包，➕鸡蛋，早餐肉，芝士番茄炖牛脚趾汤9.3椰香斑斓蛋糕椰香桃胶雪耳9.5巧克力蛋糕卷，咸蛋黄小餐包桃胶雪耳雪燕雪莲子炖牛奶9.6自制肠粉胡萝卜脚趾汤9.10胡萝卜火腿芝士夹面包蛋糕杯虫草花炖鸡9.13蒸饺，蒸蛋，鸡翅9.1...
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![疫情期学生营养配餐系列（6）食谱大全及做法，烹饪好吃的疫情期学生营养配餐系列（6）方法]( "疫情期学生营养配餐系列（6）食谱大全及做法，烹饪好吃的疫情期学生营养配餐系列（6）方法")
- 用料燕麦米25克，大米75～100克，鸡腿菇50克，牛肉60克，青豆角100克，香菇50～100克，鲜玉米、鸡蛋适量。疫情期学生营养配餐系列（6）的做法疫情期间学生营养配餐系列（6）晚餐：12～14岁（适合初中1～3年级）主食：燕麦大米饭（燕麦米25克，大米75～100克）。蛋白质：鸡腿菇炒牛肉（鸡腿菇50克，牛肉60克）。维生素矿物质：炒...
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![减脂期必学的豆腐炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期必学的豆腐炒饭方法]( "减脂期必学的豆腐炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期必学的豆腐炒饭方法")
- 减脂期需要的低碳高蛋白～它来了！豆腐代替米饭！低卡又有饱腹感家人们可以额外再添加蛋白质一餐不到300大卡赶紧学起来用料老豆腐一盒虾仁适量蔬菜粒100g生抽1勺黑胡椒少量减脂期必学的豆腐炒饭的做法超市/菜市场都可以买到的老豆腐（不要内脂豆腐）用手捏碎是最快的、也可以用勺...
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![复刻大学时期的重庆凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的复刻大学时期的重庆凉面方法]( "复刻大学时期的重庆凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的复刻大学时期的重庆凉面方法")
- 在西大时的记忆很多都留给了校园美食，凉面、冒菜、小面、香辣土豆碎....食材简单却让人回味无穷，毕业多年，偶然去重庆人开的制面店买饺皮，老板介绍店里有制作凉面等的碱水面，一下唤起我肚里的馋虫，非得吃一次才能得到安慰。用料生抽4大勺（小饭店里常见的金属舀汤勺）冰糖5-6粒碱水...
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![学生时期最爱的椒盐蘑菇食谱大全及做法，烹饪好吃的学生时期最爱的椒盐蘑菇方法]( "学生时期最爱的椒盐蘑菇食谱大全及做法，烹饪好吃的学生时期最爱的椒盐蘑菇方法")
- 大学时期最爱的一道菜，去食堂必点，现在我终于掌握到它的做法，随时想吃就可以动手做啦，快来试试吧～用料平菇半斤辣椒面1勺孜然粉1勺五香粉1勺花椒粉1勺盐1勺食用油适量面粉两大勺淀粉一大勺水适量学生时期最爱的椒盐蘑菇的做法将洗干净的平菇，撕成大块，放少许盐，腌制10分钟后，挤出...
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![新学期第一周做法烹饪大全 地道新学期第一周如何做]( "新学期第一周做法烹饪大全 地道新学期第一周如何做")
- 用料各种食材新学期第一周的做法胡萝卜米饭清炒虾仁西兰花炒口蘑红烧桂花排骨玉米粒米饭油焖豆角三杯鸡风味鸡翅清炒山药百合桂圆米饭红烧牛净排炒胡萝卜丝木须黄瓜片（蛋黄版）地瓜饭炒秋葵红烧连鱼丸清炒藕片...
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![小学生暑期食谱做法烹饪大全 地道小学生暑期食谱如何做]( "小学生暑期食谱做法烹饪大全 地道小学生暑期食谱如何做")
- 姑娘放暑假了，我每天在家做饭孩子吃，争取尽量不重样，让孩子可以多吃点，此食谱为记录，做饭做烦了的亲也可以参考一下，都是家常菜用料各种蔬菜，肉小学生暑期食谱的做法排骨藕汤，蒜蓉粉丝扇贝，葱炒鸡蛋，扁豆炒肉排骨藕汤，土豆烧肉，杏鲍菇牛肉粒，豆豉鲮鱼油麦菜冬瓜瘦肉汤，糖醋带鱼，回锅牛肉...
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![判断《酵母》是否过期（学习）食谱大全及做法，烹饪好吃的判断《酵母》是否过期（学习）方法]( "判断《酵母》是否过期（学习）食谱大全及做法，烹饪好吃的判断《酵母》是否过期（学习）方法")
- ❤️用料清水（40-50°）半杯白糖1勺酵母1小勺判断《酵母》是否过期（学习）的做法材料备齐杯中加入白糖加入清水，搅匀。40-50°的温水半杯水加入酵母。酵母就让它漂在水上。放到温暖的地方。几分钟后，杯中的混合物，泡起来了，酵母被顶上来了。（证明酵母能发酵）十分钟后～越来越泡～（证明酵母没...
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![新学期一定要瘦下来食谱大全及做法，烹饪好吃的新学期一定要瘦下来方法]( "新学期一定要瘦下来食谱大全及做法，烹饪好吃的新学期一定要瘦下来方法")
- 目标是瘦到一百斤以下不设定时间因为每个人体质不同只希望自己能够过好每一天天天运动吃健康又美味的东西用料新鲜蔬果很多鱼虾肉蛋吃够五谷粮食适量新学期一定要瘦下来的做法变瘦变漂亮变健康小贴士加油吧...
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![学生党假期简易版蒸馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的学生党假期简易版蒸馒头方法]( "学生党假期简易版蒸馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的学生党假期简易版蒸馒头方法")
- 家里有人不能吃糖，外买早餐不放心，索性自己做用料温水250克面粉500克酵母5克学生党假期简易版蒸馒头的做法准备好500g面粉放入碗中，250g水（40度左右）加入5g酵母放置4分钟。将水加入面粉中和好。放置70度左右的温水锅中醒发一个半小时（冬天）醒发之后有蜂窝状，即为醒发好，再次揉搓光...
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![学生早餐（不定期更新）食谱大全及做法，烹饪好吃的学生早餐（不定期更新）方法]( "学生早餐（不定期更新）食谱大全及做法，烹饪好吃的学生早餐（不定期更新）方法")
- 我们家的早餐，以纯牛奶为基础，而且我们每天都喜欢喝牛奶，不管是处在发育阶段的孩子，还是人到中年的我们，或者是年纪大的长辈们，都需要每天喝定量的牛奶。俗话说药补不如食补，医生建议30➕的我们喝牛奶、吃钙片、晒太阳，都是有科学依据的。早餐牛奶的话我都选择保质期7日的本地鲜...
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![疫情期间自学周黑鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的疫情期间自学周黑鸭方法]( "疫情期间自学周黑鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的疫情期间自学周黑鸭方法")
- 疫情厨艺大涨用料鸭货1kg料酒适量老抽适量生抽小半碗酱油小半碗桂皮2块炖用花椒小半把炖用麻椒小半把炖用香叶3片炖用白芷3片煮1炖2草果3个煮1炖2红辣椒适量炖用黄冰糖2-3块姜3片煮1炖2蒜2瓣煮1炖1疫情期间自学周黑鸭的做法料辣椒调料冰糖放一起鸭货煮洗洗干净料+鸭货➕...
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![减脂期必学鸡胸肉丸子！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期必学鸡胸肉丸子！方法]( "减脂期必学鸡胸肉丸子！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期必学鸡胸肉丸子！方法")
- 用料都在图片里啦笔芯减脂期必学鸡胸肉丸子！的做法1⃣️250g鸡胸肉➕小半个洋葱➕20g姜水➕1颗鸡蛋➕1g白胡椒粉➕5g五香粉➕10g红薯淀粉☑️搅打成泥！没有绞肉机就直接用手剁！亲测鸡肉很容易剁sui！！！！☑️红薯淀粉比玉米淀粉更Q弹！也可以不加，其实加一点也没事，毕竟才10g左右，分散到每一...
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![NICOLE大学时期的一日三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的NICOLE大学时期的一日三餐方法]( "NICOLE大学时期的一日三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的NICOLE大学时期的一日三餐方法")
- 离开了自己熟悉的厨房和各种可爱的设备，来到了大学，迎接我的是微波炉和多士炉ʕ๑•㉨•๑ʔ❀还是想要自己做饭，自己最大限度地发掘微波炉的功能(ง•̀_•́)ง利用这个来记录自己的成果，希望也能给到大家一些启发，让自己在有限的条件下健康饮食(=^▽^=)用料微波炉多士炉一...
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![新学期早餐如何做才美味，怎么做新学期早餐简单又好吃]( "新学期早餐如何做才美味，怎么做新学期早餐简单又好吃")
- 每个温暖的早晨用料早餐🥣1⃣️煎蛋🍳培根🥓吐司🍞牛奶🥛樱桃🍒香蕉🍌玉米片🌽早餐🥣2⃣️香菇肉酱拌面🍜蒸蛋🥚午餐肉🥫玉米🌽早餐🥣3⃣️西红柿🍅炒鸡蛋🥚蒸拌茄子🍆藜麦🍚早餐🥣4⃣️黄瓜🥒炒鸡蛋🥚白灼西生菜🍲煎馒头片🥞小米粥🥣早餐🥣5⃣️蒸杏鲍菇🍄西兰花🥦蒸鸡蛋🥚牛肉饼...
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![新学期的早餐开始咯食谱大全及做法，烹饪好吃的新学期的早餐开始咯方法]( "新学期的早餐开始咯食谱大全及做法，烹饪好吃的新学期的早餐开始咯方法")
- 孩子们开学了～花式早餐又开始了～用料各种喜欢吃的食材都可以新学期的早餐开始咯的做法月饼➕鸡蛋➕红心柚子➕银耳汤～海苔做搭配的手抓饼➕红心火龙果➕奇异果➕酸奶剪刀面➕葡萄➕橘子➕酸奶馅中馅月饼➕煎蛋➕红心柚子➕酸奶馅中馅月饼➕鸡蛋➕红心火龙果➕纯牛奶手抓饼➕...
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![2020四年级下学期早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的2020四年级下学期早餐方法]( "2020四年级下学期早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的2020四年级下学期早餐方法")
- 为了记录自己本学期能为孩子做多少顿早餐而设立，目的是鼓励自己，坚持做早餐，无论是与花相伴，还是为孩子营养搭配，亦或给自己的减脂餐，总得来说，就是坚持下去。用料主食一份水果50-100g坚果10-15g蔬菜50-100g牛奶200克2020四年级下学期早餐的做法准备食材，自己动手，做个全麦的，营养...
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![减脂期必学低卡无米寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期必学低卡无米寿司方法]( "减脂期必学低卡无米寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期必学低卡无米寿司方法")
- 低卡！无油！无米！超简单！真的巨巨巨好吃！为减肥！为宿舍党而生！经过我无数次的实验终于发现了无米寿司最好吃的低卡做法！用料鸡蛋2只菜花半个胡萝卜1根黄瓜1根全麦吐司2片蟹肉棒2根鸡肉肠1根鸡胸肉1块减脂期必学低卡无米寿司的做法一层海苔➕土豆泥（加了黑胡椒粉和盐）➕鸡蛋皮➕胡萝...
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