![鲜虾鹌鹑蛋杂蔬汤做法烹饪大全 地道鲜虾鹌鹑蛋杂蔬汤如何做]( "鲜虾鹌鹑蛋杂蔬汤做法烹饪大全 地道鲜虾鹌鹑蛋杂蔬汤如何做")
- 做法很简单，而且健康夏天想吃清淡的，汤很鲜甜，大家一定要试试调味料只有盐非常适合老人小孩食用用料鹌鹑蛋鲜虾丝瓜玉米平菇盐鲜虾鹌鹑蛋杂蔬汤的做法水沸后把蔬菜全放进去，继续煮沸5分钟鲜虾处理好，可以去壳也可以不去，洗干净，放进煮沸的汤里假如剥好的水煮鹌鹑蛋，继续煮沸5分钟...
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![虾滑鹌鹑蛋「鲜到掉眉毛」【健身餐配菜]( "虾滑鹌鹑蛋「鲜到掉眉毛」【健身餐配菜")
- 这道菜是在一家烤肉店，偶然间吃到的，太鲜了！搜了下厨房发现没有这个菜谱，于是尝试着在家里复刻一下，分享一下这道美味，不管是当创意菜还是轻食健身期配菜都是高蛋白营养美味用料鹌鹑蛋随意虾滑（最好买没调味过的）随意蛋挞托海鲜酱油适量白砂糖一撮醋适量生抽1勺烤箱或平底锅虾滑...
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![时蔬鹌鹑蛋奶油虾酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的时蔬鹌鹑蛋奶油虾酱意面方法]( "时蔬鹌鹑蛋奶油虾酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的时蔬鹌鹑蛋奶油虾酱意面方法")
- 小帅逛街买回了各式意面调料，尝了一袋不喜欢就一股脑地搬给了我。那就想法吃啊。不用自己做调料，方便快捷，口味也是不错的。Xiaoshuaiboughtallkindsofspaghetticondimentswhenhewentshopping.Hetastedsomethinghedidn'tlikeandmovedittome.Thentrytoeat.Noneedtomakes...
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![海鲜时蔬汇虎皮鹌鹑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜时蔬汇虎皮鹌鹑蛋方法]( "海鲜时蔬汇虎皮鹌鹑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜时蔬汇虎皮鹌鹑蛋方法")
- 一般虎皮蛋会和红烧肉搭配。过节期间大鱼大肉做得多，改了一下思路，用海鲜时蔬汇虎皮蛋。又将鸡蛋改成了鹌鹑蛋，营养不减分，但更易入味。正值中秋，借带着海味的满满一盘圆圆的虎皮鹌鹑蛋祝各位友友中秋团圆，阖家幸福安康🌹🌹🌹用料鹌鹑蛋20个茭白毛豆胡萝卜虾仁墨鱼须酱油白糖醋...
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![煮鹌鹑蛋(茶叶鹌鹑蛋)食谱大全及做法，烹饪好吃的煮鹌鹑蛋(茶叶鹌鹑蛋)方法]( "煮鹌鹑蛋(茶叶鹌鹑蛋)食谱大全及做法，烹饪好吃的煮鹌鹑蛋(茶叶鹌鹑蛋)方法")
- 生活处处皆学问📚🉑对于吃货来说→_→样样皆可做菜，菜菜皆有学问@🌈吃过了煮茶叶蛋，再来个煮鹌鹑蛋吧！🦀做法简单，材料少，还比外面买的卫生用料鹌鹑蛋个盐适量水茶叶生抽煮鹌鹑蛋(茶叶鹌鹑蛋)的做法➡️先在盆子里放凉水，把鹌鹑蛋放进去，泡十几分钟这样上面的脏东西泡软，就好洗了➡...
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![鲜虾鹌鹑蛋如何做才美味，怎么做鲜虾鹌鹑蛋简单又好吃]( "鲜虾鹌鹑蛋如何做才美味，怎么做鲜虾鹌鹑蛋简单又好吃")
- 用料虾鹌鹑蛋盐白胡椒粉料酒鲜虾鹌鹑蛋的做法虾去壳，去虾线，为了漂亮，请保留尾部的壳。去壳的虾放适量盐、白胡椒粉、料酒，腌制15分钟。章鱼小丸子模具刷少量植物油，放入腌制好的虾。打入1~2个鹌鹑蛋，小火至鹌鹑蛋熟即可。小贴士1、虾切成放入模具合适的长度，切下的部分可以放在...
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![清汤鹌鹑如何做才美味，怎么做清汤鹌鹑简单又好吃]( "清汤鹌鹑如何做才美味，怎么做清汤鹌鹑简单又好吃")
- 用料鹌鹑盐姜片香菜清汤鹌鹑的做法鹌鹑洗净汆水烧滚水、入姜片，鹌鹑入锅，大火转小火，盖上锅盖持续开约50分钟后加香菜、枸杞，盐一点点（依个人口味）。ok了...
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![鲜掉眉毛 之 鲜虾鹌鹑蛋冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛 之 鲜虾鹌鹑蛋冬瓜汤方法]( "鲜掉眉毛 之 鲜虾鹌鹑蛋冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛 之 鲜虾鹌鹑蛋冬瓜汤方法")
- 简单又好喝的汤，相信没人会拒绝吧？☺️用料冬瓜1斤鹌鹑蛋半斤鲜虾12只葱1根鲜掉眉毛之鲜虾鹌鹑蛋冬瓜汤的做法鲜虾洗干净后，倒进油锅，翻炒到虾变红。倒进切好的冬瓜，一起翻炒。另一边，把煮熟的鹌鹑蛋剥皮准备好。（冷水下锅，煮10_15分钟，弄起来后放冷水里，容易剥皮。）把冬瓜和虾炒6分钟...
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![10M+冬瓜鹌鹑面+鹌鹑高汤食谱大全及做法，烹饪好吃的10M+冬瓜鹌鹑面+鹌鹑高汤方法]( "10M+冬瓜鹌鹑面+鹌鹑高汤食谱大全及做法，烹饪好吃的10M+冬瓜鹌鹑面+鹌鹑高汤方法")
- 用料鹌鹑3-6只冬瓜1截面条适量10M+冬瓜鹌鹑面+鹌鹑高汤的做法今天介绍的是鹌鹑汤的做法，和如何利用高汤下面！鹌鹑汤真是鲜的没朋友，秒杀鸡汤、鱼汤之类的。市场杀好回来洗净，葱脊骨处一分为二剁好。锅烧辣后放猪油，丢生姜煸香。为什么要放猪油，鹌鹑是没有一点点油的禽类，如果想...
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![杂蔬鲜虾汤如何做才美味，怎么做杂蔬鲜虾汤简单又好吃]( "杂蔬鲜虾汤如何做才美味，怎么做杂蔬鲜虾汤简单又好吃")
- 玉米、南瓜、小白菜等时令蔬菜配上鲜美的大虾和菌菇，更营养、更健康、更美味！喝上一碗热乎乎的汤，不仅胃暖了，全身都跟着舒服起来了！用料黑虎虾（大虾）2只豆腐1小块鲜玉米1根山药1截南瓜（或红薯）1小块娃娃菜5片叶白玉菇（或蟹味菇等）1把西蓝花几朵姜4片葱1段盐适量枸杞子1小把（20-30粒）...
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![鹌鹑啫鹌鹑蛋的详细做法大全,简单又营养的鹌鹑啫鹌鹑蛋做法]( "鹌鹑啫鹌鹑蛋的详细做法大全,简单又营养的鹌鹑啫鹌鹑蛋做法")
- 天气骤冷，煲仔菜正当时，来一个鹌鹑啫鹌鹑蛋的优质蛋白质组合，提高免疫力。用料鹌鹑蛋18个鹌鹑6只姜4-5片生抽2勺料酒2勺盐5克蚝油1汤匙胡椒粉少许红葱头4粒蒜头十几粒木耳适量黄花菜适量生粉半汤匙鹌鹑啫鹌鹑蛋的做法鹌鹑洗净沥干水分斩件，加入半勺盐，2勺生抽、1勺蚝油、1勺生...
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![鹌鹑汤如何做才美味，怎么做鹌鹑汤简单又好吃]( "鹌鹑汤如何做才美味，怎么做鹌鹑汤简单又好吃")
- 家人买了10只鹌鹑😂😂😂😂😂煲左佢~用料鹌鹑3只枸杞16粒红枣3颗姜5片蜜枣2个茨实一把麦冬一小把太子参一小把黄耳0.5只鹌鹑汤的做法洗好鹌鹑，备好材料。一煲过，高压锅43分钟，礼成。...
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![卤蛋 五香鹌鹑蛋 卤香鹌鹑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的卤蛋 五香鹌鹑蛋 卤香鹌鹑蛋方法]( "卤蛋 五香鹌鹑蛋 卤香鹌鹑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的卤蛋 五香鹌鹑蛋 卤香鹌鹑蛋方法")
- 五香卤蛋很好吃，五香卤鹌鹑蛋也很美味，而且宝宝也很喜欢吃哦！用料鹌鹑蛋一斤香叶1—2片八角半个桂皮指甲盖大小一小块生抽酱油适量老抽酱油适量糖适量盐适量料酒半调羹卤蛋五香鹌鹑蛋卤香鹌鹑蛋的做法先把鹌鹑蛋洗净，煮熟，换水继续煮在第二次换的水中加入料酒，香叶，八角，桂皮，生抽...
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![鹌鹑蛋鲜虾贝贝小南瓜盅食谱大全及做法，烹饪好吃的鹌鹑蛋鲜虾贝贝小南瓜盅方法]( "鹌鹑蛋鲜虾贝贝小南瓜盅食谱大全及做法，烹饪好吃的鹌鹑蛋鲜虾贝贝小南瓜盅方法")
- 今天给大家带来一道非常美味而且颜值爆表的美食，营养也非常丰富，希望大家能够喜欢꒰⌗´͈ᵕ`͈⌗꒱৩用料贝贝小南瓜两个鹌鹑蛋两个虾两只鹌鹑蛋鲜虾贝贝小南瓜盅的做法首先我们准备好所有食材（我的虾是已经煮熟了的，你也可以用生的）将小南瓜底部的柄切掉，让它能够平稳摆放然...
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![鲜虾杂蔬汤如何做才美味，怎么做鲜虾杂蔬汤简单又好吃]( "鲜虾杂蔬汤如何做才美味，怎么做鲜虾杂蔬汤简单又好吃")
- 营养分析①补钙：鲜虾和秋葵都富含矿物质，尤其是钙、磷、钾，能强健骨骼和牙齿；②护肤美眼：秋葵、西红柿、芦笋富含各种维生素，尤其是维生素Ａ和ＶＣ，对皮肤和视觉发育都有益；③提高免疫力：秋葵的粘蛋白，蟹味菇的多糖物质，能提高机体免疫力~②开胃爽口：西红柿的酸性物质，还有秋葵都具有促进食...
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![鹌鹑蛋二吃（盐焗鹌鹑蛋&茶叶水煮鹌鹑蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的鹌鹑蛋二吃（盐焗鹌鹑蛋&茶叶水煮鹌鹑蛋）方法]( "鹌鹑蛋二吃（盐焗鹌鹑蛋&茶叶水煮鹌鹑蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的鹌鹑蛋二吃（盐焗鹌鹑蛋&茶叶水煮鹌鹑蛋）方法")
- 鹌鹑蛋有着极强的蛋白质，有着很好的营养价值，可存有极高的胆固醇，对于三高人士适量少吃为佳。盐焗或茶叶水煮各有不同特色，都是不错的零食喔。用料鹌鹑蛋500g食盐200g花椒，八角，香叶适量龙井茶叶1汤匙鹌鹑蛋二吃（盐焗鹌鹑蛋&茶叶水煮鹌鹑蛋）的做法将花椒，八角一同与食盐用锅爆...
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![鲜虾鹌鹑蛋糯米珍珠丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾鹌鹑蛋糯米珍珠丸子方法]( "鲜虾鹌鹑蛋糯米珍珠丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾鹌鹑蛋糯米珍珠丸子方法")
- 很多时候，看到了女孩子们，妈妈们，爸爸们为了宝贝可以好好吃饭而去悉心研究的菜谱，便会不自觉的去感叹爱的伟大。自己也想去琢磨点儿菜式，可惜能力有限，只能再现有的菜谱里改造一小下。希望是可以成功的。用料糯米100g虾仁7-8个猪肉少量葱花适量香油2-3滴盐适量淀粉适量鸡蛋清1...
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![鲜虾杂蔬鸡蛋疙瘩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾杂蔬鸡蛋疙瘩汤方法]( "鲜虾杂蔬鸡蛋疙瘩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾杂蔬鸡蛋疙瘩汤方法")
- 早上起床～做一碗快手鲜虾鸡蛋疙瘩汤～蛋白质碳水化合物新鲜蔬菜都有啦^_^用料鸡蛋一个虾两只面粉20克盐适量胡萝卜🥕根据个人喜好➕白菜心适量姜两片葱鲜虾杂蔬鸡蛋疙瘩汤的做法胡萝卜🥕切丝或薄片丁都可以哒。葱姜虾爆炒炒出虾油加适量清水开锅后➕面疙瘩再次开锅加入青菜...
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![凉拌鹌鹑皮蛋/鹌鹑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鹌鹑皮蛋/鹌鹑蛋方法]( "凉拌鹌鹑皮蛋/鹌鹑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鹌鹑皮蛋/鹌鹑蛋方法")
- 夏日凉菜，来听啤酒YYDS用料鹌鹑皮蛋40个盐1勺约4克白糖1勺生抽2勺陈醋4勺香葱2根香菜3根小米辣4个油泼辣子2勺老奶奶花生米少许白熟芝麻两勺香油2勺凉拌鹌鹑皮蛋/鹌鹑蛋的做法鹌鹑皮蛋剥开洗净，小米椒切碎，香葱和香菜切碎备用，将其他所有调料和皮蛋倒入容器中拌开最后撒香菜...
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![鹌鹑蛋年糕汤的详细做法大全,简单又营养的鹌鹑蛋年糕汤做法]( "鹌鹑蛋年糕汤的详细做法大全,简单又营养的鹌鹑蛋年糕汤做法")
- 大杂烩：营养全面、节约时间。用料鹌鹑蛋2个年糕20克莴笋叶1片口蘑半个圣女果2只干贝8粒油2克番茄酱2克鹌鹑蛋年糕汤的做法采购：年糕（超市购买的大米年糕）、干贝（华盛）、番茄酱（笑厨）...
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![鹌鹑煲汤如何做才美味，怎么做鹌鹑煲汤简单又好吃]( "鹌鹑煲汤如何做才美味，怎么做鹌鹑煲汤简单又好吃")
- 今天煲鹌鹑汤，肉质鲜能，营养丰富。再配上人参与枸杞可补中益气、清利湿热。用料鹌鹑一只姜三片枸杞适量人参适量面粉一勺料酒四勺盐一勺油适量酱油一勺糖四勺鹌鹑煲汤的做法鹌鹑剁成小块。鹌鹑放入碗中加入适量面粉和水，按摩几下，静候三分钟，去除血水。用清水冲洗干净，令干水份...
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![石榴鹌鹑蛋鲜虾沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的石榴鹌鹑蛋鲜虾沙拉方法]( "石榴鹌鹑蛋鲜虾沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的石榴鹌鹑蛋鲜虾沙拉方法")
- 这是一年当中吃石榴最好的季节，转瞬即逝，而石榴最好的石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。当我们在SPF8的防晒产品中...
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![杂蔬炒鹌鹑蛋做法烹饪大全 地道杂蔬炒鹌鹑蛋如何做]( "杂蔬炒鹌鹑蛋做法烹饪大全 地道杂蔬炒鹌鹑蛋如何做")
- 用料鹌鹑蛋10个葱半根青辣椒1个胡萝卜半根火腿肠2根蚝油1勺蒜蓉酱1.5勺生抽1勺盐质量杂蔬炒鹌鹑蛋的做法预热电饼铛，刷一层薄薄的油，打入鹌鹑蛋，熟了之后关火盛出备用胡萝卜青椒火腿切片热锅凉油下葱花爆香后倒入火腿炒然后放胡萝卜炒软倒入鹌鹑蛋青椒，加入生抽蚝油盐蒜蓉酱，...
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![嫩滑牛肉鲜虾鹌鹑蛋包子食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩滑牛肉鲜虾鹌鹑蛋包子方法]( "嫩滑牛肉鲜虾鹌鹑蛋包子食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩滑牛肉鲜虾鹌鹑蛋包子方法")
- 太好吃的包子用料鹌鹑蛋8个牛肉200克虾🦐8只葱6根芝麻2勺盐2克白糖10克蚝油1勺花椒油勺芝麻油玉米油黑胡椒生粉面皮：纯牛奶180ml面粉320克酵母3克白砂糖10克盐1克嫩滑牛肉鲜虾鹌鹑蛋包子的做法面皮：320g面粉，3g酵母粉，10g白砂糖，1g盐，180ml纯牛奶，面团490g，每个剂子60g左右，做出来...
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![梅香鲜虾秋葵鹌鹑蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的梅香鲜虾秋葵鹌鹑蛋沙拉方法]( "梅香鲜虾秋葵鹌鹑蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的梅香鲜虾秋葵鹌鹑蛋沙拉方法")
- 沙拉的清爽令人着迷，本味的食材在美味酱汁的调和下，自然健康。利用梅子的咸酸味、柑橘醋的高贵典雅的香气搭配坚果味浓郁的亚麻籽油，坐在日光倾城的庭院里享受再惬意不过。用料鲜虾8只秋葵5个鹌鹑蛋5颗芽苗菜适量酱汁梅子2颗亚麻籽油5ML柑橘醋10ML蜂蜜3ML盐适量胡椒粉适量梅...
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