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- 用料鸡胸肉1块蚝油1勺盐适量料酒1勺生抽1勺老抽1勺蒜2瓣白糖适量胡椒粉适量三步走炸鸡胸肉的做法冰箱中的鸡胸肉提前解冻，切成几块，然后用刀背剁鸡胸肉，更入味，注意鸡胸肉不必要切得太薄，容易断；蒜切末备用蒜末和鸡胸肉放入碗中，加一勺料酒，一勺生抽，一勺蚝油，适量胡椒粉，搅拌均匀，盖...
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![炸酥脆鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的炸酥脆鸡胸肉做法]( "炸酥脆鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的炸酥脆鸡胸肉做法")
- 用料鸡胸肉500克蚝油2勺盐适量生抽2勺胡椒1克十三香适量糖10克料酒2勺面包康适量淀粉适量水适量炸酥脆鸡胸肉的做法买回来的新鲜鸡胸肉清洗干净，切成块，放盐，胡椒粉，十三香，蚝油，生抽，糖，鸡粉，鸡蛋，淀粉，水搅拌均匀腌30分钟腌好的鸡胸肉粘上面包康准备上锅炸热锅凉油，油温烧致6一7成...
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![油炸鸡胸肉如何做才美味，怎么做油炸鸡胸肉简单又好吃]( "油炸鸡胸肉如何做才美味，怎么做油炸鸡胸肉简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块淀粉1勺鸡蛋1个料酒1勺面粉1勺胡椒粉1勺葱1根姜1片油炸鸡胸肉的做法鸡胸肉切条，放姜片，葱段，胡椒粉料酒淀粉面粉各1勺，抓匀腌制20分钟热油，煎至两面金黄捞出开吃...
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- 蒜香鸡块、孜然鸡肉、炸小酥肉，食谱调好了，靠谱用料食材鸡胸肉蒜白芝麻调味料料酒辣椒粉烧烤料白糖生抽蚝油黑胡椒花椒粉盐糖十三香淀粉空气炸锅做鸡胸肉的三种方法【蒜香鸡块、孜然鸡肉、炸小酥肉】的做法蒜香鸡块食材如图所示大蒜切成蒜末，鸡胸肉切条切好的鸡胸肉中放入蒜...
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![减肥餐无油炸鸡胸肉鸡胸脯（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐无油炸鸡胸肉鸡胸脯（空气炸锅）方法]( "减肥餐无油炸鸡胸肉鸡胸脯（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐无油炸鸡胸肉鸡胸脯（空气炸锅）方法")
- 用料鸡胸脯肉1块盐2克（我蘸番茄酱吃的话就不加盐了）鹌鹑蛋1个五香粉3克白胡椒粉2克料酒1勺减肥餐无油炸鸡胸肉鸡胸脯（空气炸锅）的做法鸡脯肉切成小块，我是拿剪刀剪的，还蛮方便的加入料酒五香粉和盐，五香粉我用的这个👆🏻为了鸡肉能嫩一些，加入一枚鹌鹑蛋，我试过鸡蛋一颗，蛋液太多了...
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![油炸鸡胸肉饼的详细做法大全,简单又营养的油炸鸡胸肉饼做法]( "油炸鸡胸肉饼的详细做法大全,简单又营养的油炸鸡胸肉饼做法")
- 用料鸡胸肉1块蛋清1个淀粉4勺盐适量胡椒粉适量面包糠适量油炸鸡胸肉饼的做法准备好鸡胸肉饼食材和便当盒里其他材料鸡胸肉切块放入搅碎机搅成肉泥（不嫌累的也可以手剁）绞好的鸡胸肉放进碗里，加入蛋清淀粉盐和胡椒粉，搅拌均匀，捏成饼将捏好的鸡胸肉饼放入面包糠中滚，直至整个饼...
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- 用料鸡胸肉番茄生菜鸡蛋千岛酱鸡胸肉不要走的做法食材合照叠出你喜欢的造型完成啦...
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![鸡胸肉汉堡/减脂鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉汉堡/减脂鸡胸肉三明治方法]( "鸡胸肉汉堡/减脂鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉汉堡/减脂鸡胸肉三明治方法")
- 弟弟妹妹吃鸡胸肉汉堡我自己的是全麦的鸡胸肉三明治，加一点点芝士，高钙不会胖哦用料鸡胸肉1块鸡蛋1个胡萝卜半根洋葱少量玉米粒少许西红柿半个盐少许淀粉1勺生抽1勺蚝油1勺黑胡椒1勺鸡胸肉汉堡/减脂鸡胸肉三明治的做法将鸡胸肉用生抽、料酒、蚝油、盐腌制10分钟，再和胡萝卜...
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![低脂鸡胸肉丝三鲜面「鸡胸肉料理」食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂鸡胸肉丝三鲜面「鸡胸肉料理」方法]( "低脂鸡胸肉丝三鲜面「鸡胸肉料理」食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂鸡胸肉丝三鲜面「鸡胸肉料理」方法")
- 秋天往深了走，早餐越来越凉。一碗暖呼呼的三鲜面，开启一日。鸡腿骨是平常吃鸡腿肉，把肉剔下来之后存起来的，想着有朝一日可以拿来熬汤，这样的汤熬出来不仅有浓郁香味，而且脂肪含量低，拿来做面最适合不过。方子简单，很多都可以替换。用料汤底鸡腿骨至少10根水适量姜片2片秀珍菇150...
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![爆炸鸡胸肉如何做才美味，怎么做爆炸鸡胸肉简单又好吃]( "爆炸鸡胸肉如何做才美味，怎么做爆炸鸡胸肉简单又好吃")
- 健康健身餐用料玉米粒胡萝卜粒青豆香菇木耳韩式泡萝卜小米辣1个蚝油黑胡椒洋葱鸡胸肉红椒爆炸鸡胸肉的做法切粒，小汤勺橄榄油放入不粘锅里煎熟，备用少油翻炒鸡胸肉切开（不切断）放入蚝油黑胡椒放20-30分钟20-30分钟入味，蚝油本身有盐味就不用放盐了，本来也要少盐少油。将之前炒...
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- 一款外皮香脆的鸡胸肉，肉质鲜美嫩滑的口感，操作简单，粗暴好味儿的家常菜，好吃停不下来的节奏嘛。😅用料鸡胸肉300克鸡蛋1只玉米淀粉1汤匙黑胡椒粉/孜然粉各半茶匙盐半茶匙油1汤匙（腌肉用）面包糖适量香炸鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净沥干水分切小块，放入鸡蛋，黑椒粉，孜然粉，盐，玉米淀粉，⚠️...
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- 准备煮蔬菜火锅吃的，就这样吃特别香，有脆的山药颗粒和扎实肉感，还有油炸的焦香用料鸡胸肉500g淀粉2勺盐自己尝料酒一圈鸡蛋1个山药1小根黑胡椒一层生抽1圈老抽1丢丢糖1丢丢炸鸡胸肉丸的做法鸡胸肉去筋，方便后面绞肉和口感小心山药，一定要带好手套鸡胸肉加了三片生姜三片洋葱一...
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- 孩子想吃肯德基，想着按照炸虾仁的方法试试炸鸡胸肉，没想到效果超级棒，嫩嫩香香哒用料鸡胸肉1块淀粉2勺料酒2勺盐一勺克黑胡椒一勺面包糠一盘嫩炸鸡胸肉的做法鸡胸肉提前一小时用料酒黑胡椒腌制后切薄片状的，撒盐抓均匀淀粉加水调匀，鸡胸肉放入裹好淀粉后放入面包糠均匀沾满后...
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- 简单快手的鸡胸肉三明治用料即食鸡胸肉1块番茄半个鸡蛋1个吐司片3片鸡胸肉三明治的做法煎一个荷包蛋把即食鸡胸肉撕碎，翻炒至金黄色，盛出备用把所有食材叠放到吐司片上即可...
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- 每年过年先生的父母都会来我们家团聚，随着他们年龄的逐渐增加，他们的牙齿也不再像从前一般。现在他们更喜欢吃软一点的油炸食品。所以就有了这道菜软炸鸡胸肉。朋友给了2只走地鸡，整鸡炖块留着炖榛蘑。（东北人招待姑爷的看家菜😀）鸡胸肉单独剔骨用料鸡胸肉2大块鸡蛋1只盐8克奥...
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- 孩子爱吃的快手菜之一。用料鸡胸肉250克盐3克料酒1勺胡椒粉1克生抽3勺糖1克胡萝卜半根洋葱半个中等大小三色鸡胸肉的做法主料图，胡萝卜，洋葱都是俩菜的量鸡肉切宽条，窄片如图。放生抽，料酒，糖，胡椒粉腌制。胡萝卜，洋葱切条备用，葱蒜准备好低温将鸡胸肉炒熟，盛出备用。倒油，下蒜，葱后...
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![香炸鸡胸肉~~鸡胸肉新吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的香炸鸡胸肉~~鸡胸肉新吃法方法]( "香炸鸡胸肉~~鸡胸肉新吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的香炸鸡胸肉~~鸡胸肉新吃法方法")
- 新手发菜谱，多多指教☺️🌹这款鸡胸肉简单美味，我家徐同学喜欢，经常煮白粥时会炸来配，菜谱是个人分享，不一定合每一个人的胃口用料鸡胸肉一块香葱一小把盐适量白胡椒适量生抽适量鸡精适量醋一小点料酒适量地瓜粉适量油适量香炸鸡胸肉~~鸡胸肉新吃法的做法鸡胸肉切条，放入盐、白胡...
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![油炸鸡胸肉/炸鸡柳食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸鸡胸肉/炸鸡柳方法]( "油炸鸡胸肉/炸鸡柳食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸鸡胸肉/炸鸡柳方法")
- 用料鸡胸肉500克腌料:盐+白胡椒粉+辣椒粉+料酒适量鸡蛋🥚2个面粉3/4量杯油炸鸡胸肉/炸鸡柳的做法鸡肉条，+腌料20分钟🕰️。+1/4面粉，+鸡蛋液，+1/4面粉*3。1600W。热锅凉油，等油5成热(没炒菜热)+1/2鸡柳，8分钟🕰️。→金黄铜色。+余下。…………复炸。...
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![三椒鸡胸肉如何做才美味，怎么做三椒鸡胸肉简单又好吃]( "三椒鸡胸肉如何做才美味，怎么做三椒鸡胸肉简单又好吃")
- 用料青椒适量鸡胸肉1块彩椒：红椒，黄椒适量生抽适量黑胡椒适量淀粉适量三椒鸡胸肉的做法鸡胸肉切丁(较大块)后用生抽、黑胡椒粉、淀粉腌制彩椒们，切块备用。热锅加油，先讲鸡丁断生，捞出备用用锅底油炒彩椒们，断生后加入鸡肉一起翻炒，出锅即可...
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![带着鸡胸肉走天下做法烹饪大全 地道带着鸡胸肉走天下如何做]( "带着鸡胸肉走天下做法烹饪大全 地道带着鸡胸肉走天下如何做")
- 上班去图书馆必备春天来了夏天还会远吗？用料鸡胸肉1块胡萝卜半根黄瓜半根全麦吐司1片带着鸡胸肉走天下的做法全麦面包烘烤较干一点撕块蔬菜可以自己选择切就对了鸡胸肉水煮撕条➕入灵魂黑胡椒碎这个沙拉没有脂肪能量也不高加入3小勺自己看着办吧好了完成我瘦了嘻嘻...
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- 外酥里嫩，可番茄酱可孜然可原味😁😁可以配点黄瓜生菜之类的，爽口不油腻用料鸡胸肉三块鸡蛋2个椒盐，孜然粉，盐，醋，玉米淀粉少量面包糠适量脆炸鸡胸肉的做法①鸡胸肉切五毫米厚的片。②少量孜然椒盐，盐，醋，玉米粉，一个蛋清抓匀，腌十五分钟。③鸡蛋装碗打散，面包糠，锅里烧油。④裹粉的鸡...
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- 天气越冷，就经常想吃炸鸡！外面卖的通常比较辣！给孩子们吃，so打算自己动手！用料鸡蛋2个淀粉适量盐适量面包糠适量料酒适量酱油适量白胡椒粉适量白糖适量主料为鸡胸肉两块鸡翅根六个姜片两片炸鸡（鸡胸肉和鸡腿肉）的做法剔骨：买的鸡胸肉洗后用刀剖开（太厚不好入味与炸制）然后用刀背拍...
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- 每次炒这菜，都能吃光光。小朋友们也爱吃，鸡肉嫩嫩的。用料鸡胸肉1块青椒1个胡萝卜1根洋葱1个酱油适量盐适量胡椒粉适量淀粉一小勺香油适量料酒适量三蔬鸡胸肉的做法蔬菜全切丝，鸡胸肉切丝或切片也行。胡萝卜，洋葱，青椒，按顺序放下锅油炒。洋葱透明了，才能放青椒。然后全熟，装盘。...
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- 用料鸡胸肉看下文鸡蛋看下文鸡胸肉三吃的做法蛋卷肉（鸡胸肉版）：材料：上面三分之二的鸡肉泥、鸡蛋3个做法：1、把3个鸡蛋敲入碗里，用筷子打散，平底锅加热，倒入蛋液，转一下平底锅，让蛋液均匀的摊开，大概20秒左右，表面凝固后就可以轻轻的捏起来翻面（用手就可以，用锅铲不好操作），3个鸡蛋可以摊...
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- 鸡胸肉脂肪含量低，蛋白质丰富，饱腹感强，是健身人群的肉类首选，但它很容易做得难吃，就是又柴又没味儿。这个方子提前将肉腌制入味，再挂面糊炸一下，外焦里嫩，非常适合做给孩子们吃。用料鸡胸肉3块盐1勺蚝油2勺黑胡椒粉1勺淀粉2勺面粉（面糊）100克水（面糊）195克盐（面糊）花生油适量炸鸡胸肉...
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