![鸡肉香菇糙米饭做法烹饪大全 地道鸡肉香菇糙米饭如何做]( "鸡肉香菇糙米饭做法烹饪大全 地道鸡肉香菇糙米饭如何做")
- 用料糙米50克大米1.5杯鸡肉100克香菇4个胡萝卜¼个香芹一根橄榄油一小勺盐1克姜丝两片迷迭香几支（选用）耗油1小勺生抽1小勺鸡肉香菇糙米饭的做法1.鸡肉加盐、耗油、酱油、食用油、姜丝、迷迭香腌制一晚2.糙米泡两小时以上，准备好胡萝卜、香菇、香芹以及拿出鸡肉，所有材料切丁...
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![电饭煲午餐：香菇鸡胸肉闷糙米饭配西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲午餐：香菇鸡胸肉闷糙米饭配西兰花方法]( "电饭煲午餐：香菇鸡胸肉闷糙米饭配西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲午餐：香菇鸡胸肉闷糙米饭配西兰花方法")
- 用料鸡胸肉适量香菇适量西兰花适量电饭煲午餐：香菇鸡胸肉闷糙米饭配西兰花的做法鸡胸肉香菇蒸糙米饭鸡胸肉用料酒生抽腌制糙米饭和香菇蒸熟后放入鸡胸肉西兰花用另一个蒸熟...
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![香菇瘦肉瑶柱糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇瘦肉瑶柱糙米饭方法]( "香菇瘦肉瑶柱糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇瘦肉瑶柱糙米饭方法")
- 周末自己一个人，简单又健康，味道一流瑶柱配合糙米口感绝佳。用料干香菇5朵瘦肉100克盐少许糙米半杯干贝8-10粒耗油一茶匙香菇瘦肉瑶柱糙米饭的做法1.糙米最好提前一晚下油盐浸泡，水过面。2.浸泡干香菇和干贝。3.瘦肉切粒，生粉油盐腌泡十分钟。4.材料一同放电饭煲，水适量，开煮。...
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![花菇糙米饭如何做才美味，怎么做花菇糙米饭简单又好吃]( "花菇糙米饭如何做才美味，怎么做花菇糙米饭简单又好吃")
- 减脂增肌时期，给自己的主食换换花样～花菇营养丰富，香味十足，用来煮饭也不错。用料花菇糙米花菇糙米饭的做法花菇洗干净浸泡一晚，花菇水不要倒了，把底部杂质滤掉后用来煮饭糙米洗干净后，放入电饭锅，倒入花菇水，如果水不够可以再加点清水，煮饭档即可。如果想吃有味道的，可以加点盐。...
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![香菇糙米饭如何做才美味，怎么做香菇糙米饭简单又好吃]( "香菇糙米饭如何做才美味，怎么做香菇糙米饭简单又好吃")
- 用料香菇3朵糙米50克盐1克🥚一个酱油一勺火腿一根香菇糙米饭的做法切完放电饭煲一起煮快好的时候卧个蛋糙米要两杯水提前泡...
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![蜜汁香菇鸡翅(配香嫩玉米糙米饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁香菇鸡翅(配香嫩玉米糙米饭)方法]( "蜜汁香菇鸡翅(配香嫩玉米糙米饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁香菇鸡翅(配香嫩玉米糙米饭)方法")
- 好朋友们都喜欢吃鸡翅，练好厨艺，到时候做给她们吃😊用料鸡翅3个香菇3朵生抽2勺料酒3勺生姜1小块蒜1瓣大葱叶2根蚝油1勺香菜&小葱少量冰糖2颗蜜汁香菇鸡翅(配香嫩玉米糙米饭)的做法🌸划口子:将鸡翅两面划上口子，方便入味；🌸腌鸡翅:姜蒜剁粒，放入生抽和料酒中搅拌后，均匀淋在...
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![减脂餐：南瓜香菇鸡腿焖糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐：南瓜香菇鸡腿焖糙米饭方法]( "减脂餐：南瓜香菇鸡腿焖糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐：南瓜香菇鸡腿焖糙米饭方法")
- 相信有很多人都跟蓝胖纸一样，既想着能放开了去吃美食，又想着要有好身材，不变胖。想法是挺美好的，现实却是残酷的，哪能有大吃特吃后还不长肉的？那是少之又少的。只能是常常陷入吃还是忍着不吃的万般纠结中，真是太不痛快了！今天，蓝胖纸就来帮助大家解决掉这个问题吧！一起和蓝胖纸学着...
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![糙米鸡肉饭如何做才美味，怎么做糙米鸡肉饭简单又好吃]( "糙米鸡肉饭如何做才美味，怎么做糙米鸡肉饭简单又好吃")
- 来自微信公众号健身小厨的原创健身晚餐菜谱总热量410大卡用料糙米饭100g鸡胸肉120g黑木耳50g紫甘蓝50g鸡蛋1个糙米鸡肉饭的做法准备食材香煎或烤鸡胸肉，清炒黑木耳鸡蛋，苹果醋拌紫甘蓝...
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![香菇腊肠糙米糯米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇腊肠糙米糯米饭方法]( "香菇腊肠糙米糯米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇腊肠糙米糯米饭方法")
- 非常喜欢糯糯的口感，搭配了一些粗粮在里面，享受美食的同时兼顾一下膳食均衡。我的想法就是试试看用最少的食材做最简单美味的食物。自己吃的开心就好😋用料香菇6朵香肠2根糯米100克东北大米50克糙米50克油5克生抽1勺老抽1勺香菇腊肠糙米糯米饭的做法将100克糯米，50克糙米，50...
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![鸡胸肉香菇焖糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉香菇焖糙米饭方法]( "鸡胸肉香菇焖糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉香菇焖糙米饭方法")
- from：eolishhan超好吃的焖饭，而且超级适合外带，也非常方便，这样一碗一餐需要的营养都有啦～饱腹感也很强，饭后来一杯决明子茶刮刮油超级满足的一餐～用料鸡胸肉一块洋葱1/4个胡萝卜半根香菇5-6朵糙米150-200克鸡胸肉香菇焖糙米饭的做法-Step1:糙米一定要提前一天泡一下，不然真的很...
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![香菇鸡肉糙米焖饭做法烹饪大全 地道香菇鸡肉糙米焖饭如何做]( "香菇鸡肉糙米焖饭做法烹饪大全 地道香菇鸡肉糙米焖饭如何做")
- 一人食，健康餐。用料糙米100g香菇2朵鸡胸肉100g盐少许生抽少许姜1片蒜1瓣淀粉适量黑胡椒粉少许香菇鸡肉糙米焖饭的做法糙米淘净，浸泡30分钟香菇切片，温水泡发10分钟鸡胸肉切条，加入姜、蒜、盐、黑胡椒、生抽、淀粉，加入一点水，搅拌均匀，腌制40分钟将泡发的香菇与浸泡好的糙米放...
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![田园鸡胸肉糙米炒饭「附煮糙米饭的技巧」食谱大全及做法，烹饪好吃的田园鸡胸肉糙米炒饭「附煮糙米饭的技巧」方法]( "田园鸡胸肉糙米炒饭「附煮糙米饭的技巧」食谱大全及做法，烹饪好吃的田园鸡胸肉糙米炒饭「附煮糙米饭的技巧」方法")
- 糙米真的很适合做炒饭,糙米蒸多了吃不完,第二天早上拿来做炒饭当早餐🥰用料糙米饭1碗鸡胸肉100g料酒1勺盐适量玉米粒适量克菜苔适量紫甘蓝2片土鸡蛋1个橄榄油适量生抽1勺淀粉2勺田园鸡胸肉糙米炒饭「附煮糙米饭的技巧」的做法鸡胸肉切丁丁用淀粉、生抽、料酒腌制15分钟,...
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![双菇糙米饭如何做才美味，怎么做双菇糙米饭简单又好吃]( "双菇糙米饭如何做才美味，怎么做双菇糙米饭简单又好吃")
- 用料糙米一杯白蘑菇几朵泡发的香菇几朵料酒少许橄榄油少许生抽少许酱油少许双菇糙米饭的做法糙米一杯，白蘑菇几朵，泡发的香菇几朵，蘑菇都切片备用。把糙米洗净，倒入电饭煲里，加2又1/4杯水，倒入切好的蘑菇片，加点儿料酒，橄榄油，生抽酱油，拌匀，按下煮饭的按钮，等跳闸的时候，用铲子搅搅，再...
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![糙米牛肉胡萝卜香菇焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米牛肉胡萝卜香菇焖饭方法]( "糙米牛肉胡萝卜香菇焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米牛肉胡萝卜香菇焖饭方法")
- 减脂时期的菜谱，条件也比较有限，又不想委屈自己的胃用料糙米半杯大米半杯牛肉2两左右胡萝卜半根香菇四个糙米牛肉胡萝卜香菇焖饭的做法牛肉切丁不要拿生粉抓，选牛里脊，或者赶紧钻子肉，不要牛筋。带牛筋的做卤牛肉好吃。加一小丢现磨胡椒，一点点青柠汁，腌一小会儿胡萝卜切丁，蘑菇...
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![低卡香菇鸡胸肉焖糙米饭，有电饭煲就能做食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡香菇鸡胸肉焖糙米饭，有电饭煲就能做方法]( "低卡香菇鸡胸肉焖糙米饭，有电饭煲就能做食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡香菇鸡胸肉焖糙米饭，有电饭煲就能做方法")
- 很容易做的美味减脂餐，在宿舍也可以做，零失败！把所有食材放电饭锅一焖就好，香甜爽滑，粒粒分明，主食、肉、菜都有，减脂期太哇塞了！用料糙米、红米、大米200克（比例2:2:1）鸡胸肉1块香菇5朵胡萝卜半根青豆20克玉米粒20克料酒1勺生抽适量淀粉半勺盐少许蚝油1勺黑胡椒少许低卡香菇鸡胸肉...
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![原汁香菇鸡糙米饭（一锅出）食谱大全及做法，烹饪好吃的原汁香菇鸡糙米饭（一锅出）方法]( "原汁香菇鸡糙米饭（一锅出）食谱大全及做法，烹饪好吃的原汁香菇鸡糙米饭（一锅出）方法")
- 整个煮饭过程，香菇香味浓郁，香菇汁、肉汁浸入米饭中，因为只放入了姜片，没有更多调料的味道，更能还原食材的本味！用料鸡肉（鸡翅或鸡腿）若干干香菇若干姜2片白米1杯糙米1/3杯料酒1-2勺生抽3勺老抽1勺原汁香菇鸡糙米饭（一锅出）的做法干香菇开水泡发；鸡肉斩小块（鸡腿肉可剔骨切块）；姜切片备...
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![腊肠香菇虾皮糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肠香菇虾皮糙米饭方法]( "腊肠香菇虾皮糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肠香菇虾皮糙米饭方法")
- 用料腊肠1－2根泡发的香菇几朵糙米一杯虾皮一小把盐少许胡椒粉少许菜油少许腊肠香菇虾皮糙米饭的做法腊肠1－2根，切碎丁，泡发的香菇几朵，切碎丁。一杯糙米洗净，倒入电饭煲，加2又1/4杯的水，倒入腊肠丁和香菇丁，一小把虾皮，加盐，胡椒粉，菜油少许，按下煮饭开关，等闸跳起的时候，用铲子铲铲匀，拌...
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![香菇虾米鸭松糙米炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇虾米鸭松糙米炒饭方法]( "香菇虾米鸭松糙米炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇虾米鸭松糙米炒饭方法")
- 用料糙米2杯酱油适量香菇6朵虾米一撮老抽适量胡椒粉适量蚝油适量烤胸肉1块葱花适量香菇水半碗香菇虾米鸭松糙米炒饭的做法1.香菇泡软后捏干水切丁烤鸭胸肉切碎2.冷锅下油油热爆炒虾米后倒入香菇炒再倒入半碗香菇水加入适量酱油老抽中小火焖3分钟再倒入鸭肉松翻炒均匀。3....
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![香菇鸡肉糙米粥做法烹饪大全 地道香菇鸡肉糙米粥如何做]( "香菇鸡肉糙米粥做法烹饪大全 地道香菇鸡肉糙米粥如何做")
- 爱吃甜食的我，很少吃咸粥，更少去做咸粥，今天第一次做香菇鸡肉粥，和大家一起分享一下用料三色糙米100克鸡腿肉1只香菇1朵胡萝卜半根蒜苔3根油菜1棵姜3片料酒2勺生抽2勺糖适量油适量盐适量淀粉适量香菇鸡肉糙米粥的做法三色糙米浸泡一小时配料蔬菜切丁鸡腿肉去皮去骨切丁，倒入两...
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![香菇咸肉糙米饭做法烹饪大全 地道香菇咸肉糙米饭如何做]( "香菇咸肉糙米饭做法烹饪大全 地道香菇咸肉糙米饭如何做")
- 一个人在家的电饭煲之作……用料糙米1量杯干香菇2朵咸肉适量香菇咸肉糙米饭的做法泡发干香菇咸肉切小片，香菇从中间切成两半，切片。淘洗糙米炒锅里放少量油，下咸肉炒，下香菇炒，下糙米和水，调味，拌匀。其实我可以省略这一步，因为咸肉很咸，不用加其他调味料。水开后倒入电饭锅，煮熟。...
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![香菇蔬菜糙米饭(低脂)食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇蔬菜糙米饭(低脂)方法]( "香菇蔬菜糙米饭(低脂)食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇蔬菜糙米饭(低脂)方法")
- 减脂餐的第5天，好好好…想吃米，于是，从昨晚就开始酝酿这一碗糙米饭！！用料西兰花30g西红柿1/4个糙米45g水泡发香菇2朵番薯叶20g香油少许生抽少许鸡胸肉100g海盐少许食用油少许香菇蔬菜糙米饭(低脂)的做法将糙米、干香菇分别浸泡（半天）备用，鸡胸肉双面切花刀、抹海盐腌制半天清洗、...
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![糙米菌菇饭如何做才美味，怎么做糙米菌菇饭简单又好吃]( "糙米菌菇饭如何做才美味，怎么做糙米菌菇饭简单又好吃")
- 墙！裂！推！荐！突发奇想搞出来的糙米饭焖（亚洲超市买的）不知道什么菇，加一点点盐，糙米的微微粗糙口感还在，吸饱了菌菇的汁水，焖好之后自带酱油色我也不知道怎么回事啊啊啊！反正就是好吃哭！盛的时候一定要饭勺压紧实！满满一碗！！记得糙米饭煮的时候需要多加水，我是在米饭还没进入倒计时，但是已...
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![「一日便当」香煎鸡胸肉+杏鲍菇，搭配糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「一日便当」香煎鸡胸肉+杏鲍菇，搭配糙米饭方法]( "「一日便当」香煎鸡胸肉+杏鲍菇，搭配糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「一日便当」香煎鸡胸肉+杏鲍菇，搭配糙米饭方法")
- 一日便当，持续更新。每天带饭不重样！用料鸡胸肉1块杏鲍菇1长条糙米1汤勺大米1汤勺盐5克老抽1勺黑胡椒1勺十三香1小勺料酒1勺淀粉1小勺【一日便当】香煎鸡胸肉+杏鲍菇，搭配糙米饭的做法鸡胸肉温水解冻后切条或切块，加入料酒、盐、黑胡椒粉、老抽上色、十三香、淀粉抓匀腌制20...
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![🍚 | 100 道减脂餐18 |鸡胸肉香菇焖糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的🍚 | 100 道减脂餐18 |鸡胸肉香菇焖糙米饭方法]( "🍚 | 100 道减脂餐18 |鸡胸肉香菇焖糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的🍚 | 100 道减脂餐18 |鸡胸肉香菇焖糙米饭方法")
- 今天做一个超好吃的焖饭，而且超级适合外带，也非常方便，这样--碗一餐需要的营养都有啦~饱腹感也很强2-3人份可以酌情减量用料鸡胸肉1块胡萝卜半根香菇6朵洋葱四分之一个糙米200克🍚|100道减脂餐18|鸡胸肉香菇焖糙米饭的做法糙米一定要提前一天泡一下，不然真的很硬不好熟所有的...
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![香菇胡萝卜板栗糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇胡萝卜板栗糙米饭方法]( "香菇胡萝卜板栗糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇胡萝卜板栗糙米饭方法")
- 用料1.主材料糙米饭一碗香菇板栗胡萝卜2.酱料茶油酱油生姜香菇胡萝卜板栗糙米饭的做法1.糙米饭煮熟2.板栗，香菇，胡萝卜一起加酱料调味蒸熟3.将1、2一起搅拌均匀，若味道不够可再加些酱油烹调即可。...
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