![理想燃料*第二天做法烹饪大全 地道理想燃料*第二天如何做]( "理想燃料*第二天做法烹饪大全 地道理想燃料*第二天如何做")
- 第二天，比昨天体重少1.1斤用料理想燃料肥牛卷约100克辣白菜约150克豆腐皮120克西葫芦半个西兰花约150克橙子1个芦笋根理想燃料*第二天的做法早餐，理想燃料防弹咖啡半瓶+芦笋午餐，辣白菜豆腐皮西葫芦肥牛卷下午加餐，自制坚果棒，理想燃料每日营养晚餐没有图，水煮西兰花+油醋汁，橙...
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![理想燃料*第五天做法烹饪大全 地道理想燃料*第五天如何做]( "理想燃料*第五天做法烹饪大全 地道理想燃料*第五天如何做")
- 今天体重少了0.6斤。我没有严格吃代餐，四天减重3.5斤。用料理想燃料鸡蛋1个菠菜3棵牛排1块（150克）芦笋约150克胡萝卜80克木耳1小碗玉米粒80克丑橘1个香蕉片1小把蒜苗几根猪瘦肉菠菜1小把生菜3片理想燃料*第五天的做法早餐，理想燃料防弹抹茶半袋，菠菜煎蛋。午餐，炒芦笋胡萝卜木...
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![生酮理想燃脂三日断糖第一天食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮理想燃脂三日断糖第一天方法]( "生酮理想燃脂三日断糖第一天食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮理想燃脂三日断糖第一天方法")
- 自从20多岁开始上班，我的饮食就没有规律过，后来导致胆结石很严重，头年犯了一次很严重，在7月份的时候把胆摘除了！做完手术后就很注意饮食习惯了。感觉这个三日断糖真心很好，很合理的让你自然减肥，变成生酮体质，从而达到减肥效果。好棒👍🏻用料理想燃脂生酮理想燃脂三日断糖第一天...
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![理想燃料餐如何做才美味，怎么做理想燃料餐简单又好吃]( "理想燃料餐如何做才美味，怎么做理想燃料餐简单又好吃")
- 用料扇骨半斤红萝卜1根玉米1条理想燃料餐的做法晚餐，扇骨汤午餐，肉酿苦瓜早餐能量棒+汤...
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![『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第3⃣️天食谱大全及做法，烹饪好吃的『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第3⃣️天方法]( "『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第3⃣️天食谱大全及做法，烹饪好吃的『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第3⃣️天方法")
- 📝身高163厘米、空腹体重102.7斤，比昨天⬇️1斤，原始体重105斤，两天瘦2.3斤，一起为地球🌍减负吧✌️生酮打卡第3⃣️天，坚持“理想燃料”能量瓶子全营养早餐，每瓶提供成人每日所需约20%蛋白质，57%膳食纤维～因为一天70%的营养来自早餐，皇帝的早餐，大臣的中餐，乞丐的晚餐。用料能量奶昔350毫...
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![理想燃脂断糖3天一第二天食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃脂断糖3天一第二天方法]( "理想燃脂断糖3天一第二天食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃脂断糖3天一第二天方法")
- 断糖第二天，今天早上起来没感觉饿，状态不错！用料早餐：理想燃脂奶昔午餐：牛肉炒蘑菇洋葱蒜泥菠菜下午茶膳食固体饮料晚餐防弹抹茶理想燃脂能量棒理想燃脂断糖3天一第二天的做法早餐：能量瓶子奶昔，口感像牛奶不错！午餐：牛肉炒洋葱蘑菇，蒜泥菠菜！下午茶冲一杯含有营养膳食纤维，矿物质和...
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![理想燃料*第一天做法烹饪大全 地道理想燃料*第一天如何做]( "理想燃料*第一天做法烹饪大全 地道理想燃料*第一天如何做")
- 理想燃料，开始三日计划。用料理想燃料鸡蛋1个牛腩适量胡萝卜1根约120克杏鲍菇2个约60克儿菜约100克西葫芦半个青椒1个土豆半个理想燃料*第一天的做法早餐，半瓶咖啡能量，一个煎蛋。午餐，杏鲍菇胡萝卜儿菜炖牛腩。下午一块自制无糖坚果棒（巴旦木南瓜籽葵花籽亚麻籽奇亚籽蔓越莓...
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![『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第2⃣️天食谱大全及做法，烹饪好吃的『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第2⃣️天方法]( "『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第2⃣️天食谱大全及做法，烹饪好吃的『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第2⃣️天方法")
- 📝身高163厘米、空腹体重103.7斤，⬇️1.3斤，开不开森🥰生酮打卡第2⃣️天，保持好身材比啥都重要🌷用料理想燃料升级版能量咖啡350毫升芹菜炒香干半份带鱼2块防弹可可饮料30克『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第2⃣️天的做法早餐一瓶能量咖啡☕️真的很耐饿午餐：芹菜胡萝卜炒香干半...
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![「理想燃料」3日断糖 高效燃脂食谱大全及做法，烹饪好吃的「理想燃料」3日断糖 高效燃脂方法]( "「理想燃料」3日断糖 高效燃脂食谱大全及做法，烹饪好吃的「理想燃料」3日断糖 高效燃脂方法")
- 开学第一天就收到了理想燃料的能量加持节后燃脂瘦身马上安排起来！用料如下【理想燃料】3日断糖高效燃脂的做法生酮饮食就是用脂肪和蛋白质代替正常饮食成分中的碳水防弹咖啡和防弹奶昔生酮能量棒每日营养饮料0卡糖就是赤藓糖醇和甜菊糖还有尿酮分析试纸👍控糖效果看得见断...
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![理想燃料3日断糖计划第一天食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料3日断糖计划第一天方法]( "理想燃料3日断糖计划第一天食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料3日断糖计划第一天方法")
- 过完年收到理想燃料的3日断糖计划产品无疑是最好礼物，对于每天早餐的狂爱者来讲，早餐这一顿是非常重要的，但是因为第一次接触断糖，所以也想来挑战一下自己。第一天中午老妈烧了一桌好吃的菜，为了让我吃饭她软硬兼施，但是意志坚定的我依然没有被诱惑，严格按照食谱来吃。用料咖啡...
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![理想燃料如何做才美味，怎么做理想燃料简单又好吃]( "理想燃料如何做才美味，怎么做理想燃料简单又好吃")
- 过年总是要胖几斤😂理想燃料真及时用料理想燃料3天装理想燃料的做法早餐，理想燃料！午饭火龙果山药下午茶成功甩掉6斤肉小贴士运动加合理饮食...
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![理想燃脂断糖3天（第1天）一猪肉洋葱饼食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃脂断糖3天（第1天）一猪肉洋葱饼方法]( "理想燃脂断糖3天（第1天）一猪肉洋葱饼食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃脂断糖3天（第1天）一猪肉洋葱饼方法")
- 很幸运在下厨房申请到了理想燃料3天断糖计划套餐，对于喜欢烘焙的人来说，减肥2字太难，这次一定要坚持住！第一天开始！用料早餐理想燃料防弹咖啡午餐猪肉饼和蔬菜猪肉300克（2人份）鸡蛋1个洋葱100克酱油1小勺黑胡椒2勺盐少许红甜椒粉1勺大蒜粉2小勺卡夫芝士粉1勺理想燃料代糖少许黄...
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![理想燃料断糖3天一第三天吃个火锅食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料断糖3天一第三天吃个火锅方法]( "理想燃料断糖3天一第三天吃个火锅食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料断糖3天一第三天吃个火锅方法")
- 第三天断糖，没有什么不适，哈哈！对于爱吃肉的人来说，有肉吃就好！用料早点理想燃料咖啡奶昔午餐牛油小火锅，蘑菇，冬瓜，油麦菜，花菜，肥牛卷下午茶理想燃料维生素饮料晚餐理想燃料阿弹可可.能量棒理想燃料断糖3天一第三天吃个火锅的做法早餐：理想燃料咖啡奶昔，一瓶下去很扛饿！中午吃了小火...
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![理想燃料～三日断糖计划第二天食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料～三日断糖计划第二天方法]( "理想燃料～三日断糖计划第二天食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料～三日断糖计划第二天方法")
- 经过昨天的实践发现比想象中的要好很多，整个一天不会饿肚子，咖啡和代餐都比较好吃，昨天比较严格要求自己了，今天依旧断糖用料能量咖啡1杯防弹可可1袋固体饮料1袋能量棒1个芦笋适量煮虾仁30克红烧牛肉4块煮蘑菇适量海带20克理想燃料～三日断糖计划第二天的做法今天一天的代餐早...
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![跟随理想燃料三日断糖计划：第一天食谱大全及做法，烹饪好吃的跟随理想燃料三日断糖计划：第一天方法]( "跟随理想燃料三日断糖计划：第一天食谱大全及做法，烹饪好吃的跟随理想燃料三日断糖计划：第一天方法")
- 冬天里即没有管住嘴也没迈开腿肉肉自然长了不少，天渐渐热起来了就要脱去厚重的棉服，有幸申请到了理想燃料三日断糖计划套餐，正好跟随这个计划让我这隐形胖子瘦下来。用料排骨500克胡萝卜1根口蘑8个黄油大约10克防弹咖啡一瓶防弹红茶1包生桐能量棒（海盐芝士味）1条鸡蛋个跟随理...
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![理想燃料～三日断糖计划第一天食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料～三日断糖计划第一天方法]( "理想燃料～三日断糖计划第一天食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料～三日断糖计划第一天方法")
- 年过完啦该减肥啦正好得到理想燃料的试用名额特别严格按要求吃挑战一下3天5斤的小目标用料理想燃料能量瓶子1瓶能量棒1个营养固体饮料1袋防弹红茶1包凉拌菠菜1把红烧牛肉4块火锅鱼丸5个虾仁15只理想燃料～三日断糖计划第一天的做法早餐一瓶咖啡午餐凉拌菠菜红烧牛肉火锅下...
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![理想燃料*第四天做法烹饪大全 地道理想燃料*第四天如何做]( "理想燃料*第四天做法烹饪大全 地道理想燃料*第四天如何做")
- 今天体重少了0.8斤用料理想燃料鸡蛋1个自制猪肉玉米肠85克生菜片西红柿216克鸡蛋1个魔芋丝约150克西兰花约80克苹果半个茄子1个菠菜1小把五花肉约50克花生米十几颗理想燃料*第四天的做法早餐，理想燃料防弹红茶半袋，煎蛋，玉米肠，生菜。午餐，西红柿鸡蛋魔芋面+生菜+西兰花。下午...
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![理想燃料～三日打卡计划第三天食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料～三日打卡计划第三天方法]( "理想燃料～三日打卡计划第三天食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料～三日打卡计划第三天方法")
- 今天第三天了，总体感觉还是比较好的早上喝一瓶咖啡，中午可以随意吃肉肉和菜菜，我今天的肉偏多，下午饿的时候冲一杯膳食纤维固体饮料，晚上一个能量棒和防弹抹茶，总得来说一天没觉得需要饿肚子，挺好的用料理想燃料能量瓶子1瓶膳食纤维1袋能量棒1个防弹抹茶1袋排骨4块鸡翅根1个炒豆...
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![理想燃料*第三天做法烹饪大全 地道理想燃料*第三天如何做]( "理想燃料*第三天做法烹饪大全 地道理想燃料*第三天如何做")
- 第三天，体重少了1斤用料理想燃料鸡蛋1个猕猴桃1个三文鱼185克胡萝卜90克杏鲍菇100克西兰花约70克土豆110克茼蒿1小把生菜4片花生米约20粒自制坚果棒20克理想燃料*第三天的做法早餐，理想燃料半瓶，煎蛋🍳猕猴桃🥝午餐，烤三文鱼+胡萝卜+杏鲍菇+西兰花+土豆。这是烤前的，烤好忘拍...
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![理想燃料3日断糖计划第二天食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料3日断糖计划第二天方法]( "理想燃料3日断糖计划第二天食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料3日断糖计划第二天方法")
- 都说3月不减肥4月徒伤悲，减肥是女生永远的话题，又想满足口腹之欲，又想保持好身材，是不可能的。所以合理饮食，怎么吃、会吃就非常重要了。科学合理控制饮食，选择膳食纤维比较丰富的食物，这样可以增加胃的饱腹感，同时还可以控制热量。同时，还要积极的参加锻炼，只有饮食和运动相结合才...
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![理想燃料三天生酮减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料三天生酮减脂餐方法]( "理想燃料三天生酮减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料三天生酮减脂餐方法")
- 非常感谢下厨房这么好的平台，给大家免费领取的机会，过年胖了好多，正好利用理想燃料让自己减脂，期待能有好的效果！！！！用料能量瓶子咖啡一瓶生酮能量棒一根防弹可可布朗尼一袋固体饮料1袋理想燃料三天生酮减脂餐的做法早晨起来空腹喝一杯水，稍后喝一瓶能量咖啡，一上午无饥饿感。千张...
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![理想燃料—生酮减肥第一天食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料—生酮减肥第一天方法]( "理想燃料—生酮减肥第一天食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料—生酮减肥第一天方法")
- 人到中年，新陈代谢变慢。体重开始蹭蹭的往上涨。开始生酮减肥的第一天，就让我感受到了调整饮食结构的好处。用料防弹咖啡1瓶生酮能量棒1根防弹冲饮1包每日营养+1包鸡蛋1个冰草1把鸡胸肉1块乌龙茶1杯理想燃料—生酮减肥第一天的做法理想燃料3天断糖计划的产品：防弹咖啡2瓶、...
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![理想燃料|低碳生酮食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料|低碳生酮方法]( "理想燃料|低碳生酮食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料|低碳生酮方法")
- 开启我的三日断糖生酮饮食早餐，晚餐由理想燃料防弹咖啡或防弹奶昔代餐午餐优先选择肉类，蔬菜类下午茶一袋每日营养+晚餐由防弹冲饮+生酮能量棒代餐今天是我生酮打卡第一天看看我今天都吃什么了吧用料防弹咖啡1瓶安格斯牛排200克每日营养+1袋防弹抹茶1袋生酮能量棒(莓果味)1...
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![『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第1⃣️天食谱大全及做法，烹饪好吃的『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第1⃣️天方法]( "『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第1⃣️天食谱大全及做法，烹饪好吃的『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第1⃣️天方法")
- 📝身高163厘米、空腹体重105斤生酮打卡第1⃣️天，共赴美好🌷用料理想燃料升级版能量咖啡350毫升单位盒饭1份理想燃料固体饮料15克『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第1⃣️天的做法早餐一瓶能量咖啡，挺耐饿的，能抗到中午午餐盒饭，吃了两块鸡肉、韭菜炒猪血、西红柿炒蛋、凉拌白菜...
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![理想燃料断糖计划第三天食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料断糖计划第三天方法]( "理想燃料断糖计划第三天食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料断糖计划第三天方法")
- 三天的断糖计划就这么过去了，一开始以为自己坚持不下去，后来发现其实没有想象中那么难受。我倒是觉得如果不能坚持每天断糖，可以偶尔断几天，也是不错的选择。现在可能条件反射，一看到食物第一反应就是含糖量，有节制的生活偶尔也要有放肆的快乐，毕竟碳水能给人带来快乐。用料鸡蛋...
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