![素菜豆鼓苦瓜做法烹饪大全 地道素菜豆鼓苦瓜如何做]( "素菜豆鼓苦瓜做法烹饪大全 地道素菜豆鼓苦瓜如何做")
- 用料苦瓜1根油克葱1根素菜豆鼓苦瓜的做法把苦瓜刨开，切成两半，切成片阳江豆鼓切碎，然后锅里倒油，大蒜，苦瓜，豆鼓进行翻炒，加盐，熟了就可以出锅啦...
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![苦瓜炒木耳洋葱(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒木耳洋葱(素菜)方法]( "苦瓜炒木耳洋葱(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒木耳洋葱(素菜)方法")
- 用料苦瓜1根木耳若干洋葱半个姜蒜若干红椒少许调味汁步骤1苦瓜炒木耳洋葱(素菜)的做法准备食材：苦瓜+木耳+洋葱+姜蒜+红椒。把苦瓜洗干净切片，撒入少许食盐腌制15分钟出水，洗干净；准备小碗放入木耳，加入没过木耳的温开水+食盐少许+面粉少许浸泡15分钟，清洗干净；把洋葱洗干净切丝...
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![苦瓜黃豆湯(素食)食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黃豆湯(素食)方法]( "苦瓜黃豆湯(素食)食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黃豆湯(素食)方法")
- 苦瓜可以生吃，也可以熟吃。生吃，性味偏寒，具有清熱去火、清心明目的作用；熟吃，性味偏溫，具有滋陰養血、健脾補腎的作用。苦瓜加熱後，會損失一部分維生素C，但味道沒有生吃那麼苦。用料苦瓜黄豆姜盐鹹菜苦瓜黃豆湯(素食)的做法準備材料黃豆泡發苦瓜(涼瓜)去瓤切段鹹菜切段三片薑全...
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![素煎釀苦瓜如何做才美味，怎么做素煎釀苦瓜简单又好吃]( "素煎釀苦瓜如何做才美味，怎么做素煎釀苦瓜简单又好吃")
- 煎釀三寶是我們南方著名的小吃，三寶指的是苦瓜、茄子和辣椒，釀上魚肉或豬肉，兩邊煎至金黃。有時一次性多做些放冰箱冷藏，吃的時候蒸熱再勾芡，這樣不易上火。昨晚老爸做了豬肉餡煎釀苦瓜和茄子，我只能吃苦瓜，由此引發我做素版的想法。用料蓮藕玉米澱粉苦瓜一條香菇薑末鹽素耗油山...
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![豆鼓苦瓜炒牛肉做法烹饪大全 地道豆鼓苦瓜炒牛肉如何做]( "豆鼓苦瓜炒牛肉做法烹饪大全 地道豆鼓苦瓜炒牛肉如何做")
- 用料豆鼓一勺苦瓜一根红萝卜一小截牛肉200克盐鸡精豆鼓苦瓜炒牛肉的做法苦瓜切成薄片。红萝卜去皮，切成丝。牛肉切成薄片，倒进少许鸡精生抽料酒，用手来回抓几下后，腌上20分钟左右。油锅烧热，放进红萝卜丝和苦瓜片，中火翻炒几分钟。倒入一汤勺左右的豆鼓（如味道不够咸，还可加少许...
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![素炒苦瓜如何做才美味，怎么做素炒苦瓜简单又好吃]( "素炒苦瓜如何做才美味，怎么做素炒苦瓜简单又好吃")
- 用料苦瓜1根大蒜2瓣葱花适量（可省略）盐克素炒苦瓜的做法苦瓜切条，盐水浸泡一小会儿大蒜和葱切丁油热后将葱蒜入锅爆香放入苦瓜进行翻炒，翻炒一会儿放入一点儿水。加盐后翻炒均匀，出锅装盘。小贴士可以将苦瓜中的薄膜去除的干净一些。...
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![素味苦瓜如何做才美味，怎么做素味苦瓜简单又好吃]( "素味苦瓜如何做才美味，怎么做素味苦瓜简单又好吃")
- 用黄豆酱来去苦瓜的苦涩味。而且还能提香提味；让不喜欢吃苦瓜的人也爱上这有点点苦的味道。用料干辣椒丝适量苦瓜一根蒜片适量海天黄豆酱1/2大匙盐1/2小匙鸡精1/2小匙花椒粉1/2小匙素味苦瓜的做法苦瓜洗净去籽切小片待用锅内倒油下蒜片、干辣椒丝炒香放切好的苦瓜翻炒加黄...
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![南瓜鼓鼓包如何做才美味，怎么做南瓜鼓鼓包简单又好吃]( "南瓜鼓鼓包如何做才美味，怎么做南瓜鼓鼓包简单又好吃")
- 用料加糖的南瓜泥500克高筋面粉400克酵母8克盐2克黄油10克鸡蛋1个芝麻3克红豆100克南瓜鼓鼓包的做法把高筋面粉，鸡蛋，加糖的南瓜泥，甜度我按一斤面三两糖的比例，小黄油会比较好吃，酵母粉，我喜欢加一把黑麦，放进面包机里，进行搅拌，和面，发酵，一个多钟吧。多发来看看会不会太湿，会的话...
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![苦瓜酵素如何做才美味，怎么做苦瓜酵素简单又好吃]( "苦瓜酵素如何做才美味，怎么做苦瓜酵素简单又好吃")
- 苦瓜大丰收，昨天女儿从奶奶家摘来的苦瓜，向来不爱吃苦的我们，苦瓜酵素做起来。用料苦瓜2斤纯净水或矿泉水6升柠檬1个苹果1个糖1斤或者1.5斤酵桶一个苦瓜酵素的做法先把苦瓜苹果洗干净，苦瓜去瓤切丝，苹果和柠檬切片备用。准备酵桶（我用的是酵妈妈快速发酵桶）桶里放6升纯净水，加白...
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![素卤苦瓜如何做才美味，怎么做素卤苦瓜简单又好吃]( "素卤苦瓜如何做才美味，怎么做素卤苦瓜简单又好吃")
- 有一次去素食店吃到这道菜被它的口感惊艳到跟老板偷师后自己再琢磨而来食材简单味道不简单很赞的一道下饭菜用料苦瓜根白糖克干香菇八角生抽老抽食用油素卤苦瓜的做法苦瓜洗净不去籽切成1.5厘米左右大小的⭕️干香菇洗净（不泡发）热油下锅炸苦瓜炸至如图的成色即可滤干油回锅...
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![梅菜豆干炒苦瓜「素食」食谱大全及做法，烹饪好吃的梅菜豆干炒苦瓜「素食」方法]( "梅菜豆干炒苦瓜「素食」食谱大全及做法，烹饪好吃的梅菜豆干炒苦瓜「素食」方法")
- 豆干吸收梅干菜的鲜香，辅助苦瓜弱化了苦涩，真是相辅相成得恰到好味～推荐😋用料梅干菜少许苦瓜1根熏豆干5块耗油适量生抽少许盐少许糖少许大蒜5瓣梅菜豆干炒苦瓜「素食」的做法处理苦瓜挖籽时一定要深挖一些，去掉白色筋膜，这样苦瓜就不会太苦啦～建议买熏豆干，味道与梅干菜更搭调～...
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![夏季素菜•苦瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季素菜•苦瓜炒鸡蛋方法]( "夏季素菜•苦瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季素菜•苦瓜炒鸡蛋方法")
- 很多人因为苦瓜苦不爱吃但是苦瓜清热解毒养颜美容降低血糖七八月份正是苦瓜丰收的季节吃起来呀盆友们…如果吃不了苦就把切好的苦瓜开水焯一下小盆友吃就把苦瓜焯水后切碎和鸡蛋混合摊鸡蛋。用料苦瓜1根鸡蛋2个生抽蚝油盐葱蒜末夏季素菜•苦瓜炒鸡蛋的做法苦瓜半劈掏心儿...
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![素酿苦瓜如何做才美味，怎么做素酿苦瓜简单又好吃]( "素酿苦瓜如何做才美味，怎么做素酿苦瓜简单又好吃")
- 有木有童鞋和我一样不喜欢苦瓜的苦味，所以苦瓜炒蛋之类的都不爱吃？不过，酿苦瓜却是我爱吃的。因为，焖过的苦瓜只有微微的苦味~~~肉酿苦瓜常吃。这个素的，口感和肉的是一样一样的哦！用料苦瓜莲藕土豆料酒盐糖酱油生粉素酿苦瓜的做法莲藕、土豆去皮后磨蓉莲藕和土豆3：1的比例，再下...
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![苦瓜炒豆角(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒豆角(素菜)方法]( "苦瓜炒豆角(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒豆角(素菜)方法")
- 用料苦瓜1根豆角6根红椒配色少许蒜末少许盐适量蚝油1勺苦瓜炒豆角(素菜)的做法准备食材：苦瓜+豆角+红椒丝+蒜末。把苦瓜对半开，挖去瓜囊切片，撒入食盐抛均匀，腌制10分钟，清洗干净抓干水分；待用。把豆角清洗干净，去头尾掐段，待用。锅烧水开，加入少许盐和油，倒入豆角和红椒丝焯至断生...
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![纯素美食｜豆豉苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜豆豉苦瓜方法]( "纯素美食｜豆豉苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜豆豉苦瓜方法")
- 很多人不喜欢苦瓜的苦味，但是又想要苦瓜的营养，这道下饭菜可以满足你的需求😄【苦瓜科普】苦瓜又名凉瓜，性寒，味苦，归心、脾、肺经；富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，对人体健康十分有益。▲功效与作用-清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对痢疾、疮肿、中暑发热...
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![素食，栗子苦瓜烧豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的素食，栗子苦瓜烧豆腐方法]( "素食，栗子苦瓜烧豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的素食，栗子苦瓜烧豆腐方法")
- 素食，可以说是一种文化，也可以说是一种信仰，在当今社会甚至可以说是一种时尚。对我们个人而言，吃素的利益也是不计其数的。从人间的角度来讲，可以改善体质、维持健康、提高智慧；从佛 法的角度来讲，可以增长慈悲、避免因果、远离业报。《吃素 戒杀 放生》用料豆腐300克板栗180...
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![豆鼓鲮鱼炒苦瓜做法烹饪大全 地道豆鼓鲮鱼炒苦瓜如何做]( "豆鼓鲮鱼炒苦瓜做法烹饪大全 地道豆鼓鲮鱼炒苦瓜如何做")
- 用料苦瓜1根鲮鱼半罐蒜2瓣大蒜2瓣盐5克酱油1勺豆鼓鲮鱼炒苦瓜的做法苦瓜过水，放油放蒜炒，起锅前放豆鼓鲮鱼，起锅。...
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![朴素的冲绳苦瓜豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的朴素的冲绳苦瓜豆腐方法]( "朴素的冲绳苦瓜豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的朴素的冲绳苦瓜豆腐方法")
- 用料苦瓜1根鸡蛋1个中豆腐1块培根2片酱油2勺味增1勺勺盐适量糖适量朴素的冲绳苦瓜豆腐的做法苦瓜去瓤泡一会盐水，然后把培根和豆腐切好，先后煎一煎，我是为了让肉肉和豆腐更香一些，有些菜谱好像是直接炒的苦瓜切斜片，我是为了别太薄和豆腐不搭，好像太厚了些，不太好入味，翻车预感准...
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![素炒苦瓜的详细做法大全,简单又营养的素炒苦瓜做法]( "素炒苦瓜的详细做法大全,简单又营养的素炒苦瓜做法")
- 苦瓜原来只有夏天才有的蔬菜，清凉解暑，用辣椒和糖炒，好吃还不怎么苦。用料苦瓜2根尖椒2根盐1勺糖2勺醋2锅铲素炒苦瓜的做法全部用料：尖椒两根、苦瓜两根，洗净苦瓜去头尾，中间切两半，去籽苦瓜斜切丝，不要太薄尖椒去根斜切丝，如果怕辣去籽再切油热中小火放尖椒，待尖椒充分炒出辣味，放...
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![素炒干苦瓜如何做才美味，怎么做素炒干苦瓜简单又好吃]( "素炒干苦瓜如何做才美味，怎么做素炒干苦瓜简单又好吃")
- 用料干苦瓜一两把生抽一勺蒜几瓣胡萝卜半根黄瓜半根生蚝半勺素炒干苦瓜的做法干苦瓜冷水泡两个小时。苦瓜很好泡开的！有的不用两个小时。热锅倒油，倒入蒜瓣，爆香。放入胡萝卜炒到断生，忽略我不堪的刀工（其实你可以放任何的蔬菜瓜果，只是我家冰箱目前只有胡萝卜和黄瓜。）倒入干苦...
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![斜头肉片豆鼓炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的斜头肉片豆鼓炒苦瓜方法]( "斜头肉片豆鼓炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的斜头肉片豆鼓炒苦瓜方法")
- 很好吃用料肉片一小碟姜、蒜、豆鼓适量生抽、蚝油、少少胡椒粉、少少油适量水适量苦瓜一个斜头肉片豆鼓炒苦瓜的做法姜、蒜、豆鼓放到碟里准备。肉片混一起，倒生抽、蚝油、少少胡椒粉、少少油腌制。放少少油，下腌好的肉片炒，期间，下过两次少少水，炒到差不多熟后，放苦瓜。苦瓜兜...
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![虫草花拌苦瓜（素菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花拌苦瓜（素菜）方法]( "虫草花拌苦瓜（素菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花拌苦瓜（素菜）方法")
- 炎炎夏日，只有厨子才知道下厨房的苦啊😭用料虫草花200克苦瓜1根蒜1瓣蚝油1勺盐1/4茶匙糖1/2茶匙香醋2茶匙植物油1勺青花椒10粒虫草花拌苦瓜（素菜）的做法苦瓜切条，焯水断生，水中放少量食用碱可以使苦瓜更碧绿。虫草花洗净，焯熟。冰水过凉，沥干。蚝油、盐、糖、香醋放进小碗，擦一瓣...
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![素食苦瓜如何做才美味，怎么做素食苦瓜简单又好吃]( "素食苦瓜如何做才美味，怎么做素食苦瓜简单又好吃")
- 这是道素食者很喜欢的菜，既简单又美味，大家可以试试！用料苦瓜6个玉米油适量酱油适量盐适量水一碗多点素食苦瓜的做法苦瓜清洗干净，放入锅中，将所有材料全部放进去高压锅上汽后中火13分钟，待汽走完开锅盛出享用。小贴士1：水不用很多，因为瓜本身会出水。2：调料可根据个人口味调整。...
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![纯素苦瓜煲的详细做法大全,简单又营养的纯素苦瓜煲做法]( "纯素苦瓜煲的详细做法大全,简单又营养的纯素苦瓜煲做法")
- 一素食友友教的自己做了吃过的朋友们都赞不绝口所以就分享出来给大家用料苦瓜3条香菇10个左右八角8个左右酱油3~4勺纯素苦瓜煲的做法备好所有的食材下油把香菇和八角爆香放油把苦瓜过油把全部材料放煲锅再放酱油加水没过食材即可用大火煮开然后用中小火煲约半个钟剩下少...
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![素食︶豆瓣酱焖苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的素食︶豆瓣酱焖苦瓜方法]( "素食︶豆瓣酱焖苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的素食︶豆瓣酱焖苦瓜方法")
- ♥️微信公众号『心灵上智』一粥一饭，当思来之不易。一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。佛陀告诫“诸布施中，放生第一”佛陀又说“诸持戒中，戒杀第一"凡是动物，皆知疼痛，皆贪生怕死，不可杀害。若杀而食之，则结一杀业，来生后世，必受彼杀。吃素是福，是最好的护生！🙏『注：部分菜谱转自素食公众号等，意...
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