![瑶柱奶白汤如何做才美味，怎么做瑶柱奶白汤简单又好吃]( "瑶柱奶白汤如何做才美味，怎么做瑶柱奶白汤简单又好吃")
- 简单有营养，孩子冬日暖汤首选用料干贝瑶柱奶白汤的做法柱奶白汤材料：干瑶柱一小抓，虾米小许，白菜一小颗，蟹棒四条，纯牛奶250ml（一支）调料：姜两片，蒜两粒，胡椒粉小许，盐小许，黄油10克做法：瑶柱虾米提前一晚洗净泡水（水不倒煮汤用），下小许油，把姜蒜瑶柱虾米爆香加浸泡水加净水900ml，大火煮开（约...
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![干瑶柱白粥如何做才美味，怎么做干瑶柱白粥简单又好吃]( "干瑶柱白粥如何做才美味，怎么做干瑶柱白粥简单又好吃")
- 清淡又有营养适合病人老人孕妇用料干瑶柱少许米一小杯干瑶柱白粥的做法正品干瑶柱香味扑鼻营养价值高选几颗洗净凉开水浸泡八小时加入白米炖或明火煮完成香喷喷营养粥...
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![瑶柱汤饭如何做才美味，怎么做瑶柱汤饭简单又好吃]( "瑶柱汤饭如何做才美味，怎么做瑶柱汤饭简单又好吃")
- 那天在外面吃午餐，本来想吃粥或者泡饭之类的。结果经过茶餐厅，偷看窗边食客的瑶柱汤饭，上面稀稀落落地飘着些许丝瓜和瑶柱丝，卖26块大洋。虽说附赠奶茶，可还是不太划算。瑶柱是家里常备的干货，所以，我决定，自·己·做~绝对比茶餐厅的便宜健康好吃~在市场多买了些肉卷，配上用剩下的...
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![花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)食谱大全及做法，烹饪好吃的花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)方法]( "花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)食谱大全及做法，烹饪好吃的花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)方法")
- 用料花胶(新鲜鱼肚)2个鸭头鸭爪各二个瑶柱2颗香菇数颗花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)的做法花胶(又名鱼肚，新鲜的所以无需泡发)新鲜鱼肚二个(海干鱼鱼肚，二个约1800克)，把鱼肚面上的脂肪去掉，搭配二个鸭头鸭爪(临时搭配，所以只买到新鲜鸭头爪)，太匆忙拍的有点丑，鱼肚脂肪去掉后使汤比较清...
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![瑶柱白萝卜如何做才美味，怎么做瑶柱白萝卜简单又好吃]( "瑶柱白萝卜如何做才美味，怎么做瑶柱白萝卜简单又好吃")
- 用料瑶柱6~10粒随意大白萝卜1根姜适量糖少量盐少量瑶柱白萝卜的做法提前泡发瑶柱,瑶柱数量其实随意.白萝卜切条或者切片都可以,不要太厚成块的就可以.将姜片和瑶柱略煎一下,加一点酒小瓶盖的一半左右,一小茶匙糖.加入切好的白萝卜炒到变软,加水.水的量差不多和萝卜齐平吧...
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![瑶柱炒白菜如何做才美味，怎么做瑶柱炒白菜简单又好吃]( "瑶柱炒白菜如何做才美味，怎么做瑶柱炒白菜简单又好吃")
- 用料粉丝白菜盐生抽蚝油葱姜虾米干贝醋瑶柱炒白菜的做法大葱切葱花，生姜切片。瑶柱虾米泡发（如果不咸可以不泡）粉丝热水泡软，白菜切段。锅里倒油，油热放葱花，姜片，虾米，瑶柱爆锅。爆好锅，先把白菜帮放进去翻炒一下。然后放入白菜叶。调入蚝油和生抽。加一点点水，水开后把粉丝放进去...
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![瑶柱萝卜汤如何做才美味，怎么做瑶柱萝卜汤简单又好吃]( "瑶柱萝卜汤如何做才美味，怎么做瑶柱萝卜汤简单又好吃")
- 最近熬夜太多，想着怎么食补比较好，打开冰箱就决定做这个啦！瑶柱性味甘咸平，功能滋阴补肾，健脾调中，热量和脂肪量却很低，合适缓解疲劳和精力损耗的人群哇。白萝卜本就是冬日必备，有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的功效。现在每天都在经历室内空调房的干燥加上室外雾霾天的污染，是时...
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![瑶柱蒸蛋白如何做才美味，怎么做瑶柱蒸蛋白简单又好吃]( "瑶柱蒸蛋白如何做才美味，怎么做瑶柱蒸蛋白简单又好吃")
- 蛋黄用了做蛋挞液，剩下的蛋白何去何从？不用担心，来个快手菜用料蛋白4个瑶柱2颗盐少许葱一根生抽少许香油少许瑶柱蒸蛋白的做法蛋白打发至大泡，加水，比例为1:1。加入盐调味，继续搅拌均匀。将事先泡发好的瑶柱撕开，撒在蛋液里。将蛋液装入深盘中，封保鲜膜，上火蒸5分钟（大火将水烧开，转...
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![瑶柱白菜如何做才美味，怎么做瑶柱白菜简单又好吃]( "瑶柱白菜如何做才美味，怎么做瑶柱白菜简单又好吃")
- 懒得买肉的时候，下几颗瑶柱煮油盐菜，超好吃。用料白菜2斤干贝数粒蒜1瓣油适量盐1.5勺瑶柱白菜的做法浸泡瑶柱，至可轻易捏开。洗菜。锅热下油，下拍扁的蒜头，炒几下，下盐。盐化后下水，加瑶柱，煮滚放菜。完成。小贴士1.水煮菜要加多点盐，2斤菜1.5勺盐自我感觉刚好；2.菜谱中的菜似乎是...
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![瑶柱奶白菜如何做才美味，怎么做瑶柱奶白菜简单又好吃]( "瑶柱奶白菜如何做才美味，怎么做瑶柱奶白菜简单又好吃")
- 【啊……今天真的不想出门】系列用料大奶白菜没法说啊，三大颗？蒜5瓣姜一小片盐少许瑶柱数了数可能是20几粒蚝油一大勺生抽/酱油一勺小米椒三颗小葱图上的小葱是切多了结果装饰用的瑶柱奶白菜的做法喜欢吃佐料的人拍起蒜切起辣椒来是没法问她多少克的啊！！每次填上面这个油盐酱...
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![瑶柱白菜粥如何做才美味，怎么做瑶柱白菜粥简单又好吃]( "瑶柱白菜粥如何做才美味，怎么做瑶柱白菜粥简单又好吃")
- 用料干贝10粒白菜3片干蚝5个大米100克盐2.5克鸡精2.5克糖1克白胡椒粉少许食用油10滴香油1/2汤勺料酒1汤勺姜片1片瑶柱白菜粥的做法大米洗净后，用适量的清水浸泡一个钟。锅中放入适量清水，大火烧开后，倒入浸泡好的大米，滴入10滴食用油继续烧开后，调小火煮20分钟做成粥底。备好...
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![瑶柱白果粥如何做才美味，怎么做瑶柱白果粥简单又好吃]( "瑶柱白果粥如何做才美味，怎么做瑶柱白果粥简单又好吃")
- 用料白果5-10个瘦肉适量胡萝卜半只瑶柱一把虾米一把盐适量鸡精适量花生油几滴瑶柱白果粥的做法肉丝焯水瑶柱虾米提前泡下白果去皮胡萝卜切丁粥开后放进去一起煮，煮好加几滴花生油和适量的盐鸡精...
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![瑶柱白瓜汤如何做才美味，怎么做瑶柱白瓜汤简单又好吃]( "瑶柱白瓜汤如何做才美味，怎么做瑶柱白瓜汤简单又好吃")
- 这是一道简单又美味的快手菜瑶柱的咸鲜和白瓜的清甜都融到汤里很赞噢！用料瑶柱(干贝)10粒白瓜一只油少量盐少量瑶柱白瓜汤的做法瑶柱泡开，白瓜去籽切块锅内加适量清水，加入泡开的瑶柱，大火煮开加少量油，加入白瓜，盖上锅盖煮煮10分钟左右，加入适量盐即可盛出小贴士一个人吃的时候...
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![瑶柱鸡汤面如何做才美味，怎么做瑶柱鸡汤面简单又好吃]( "瑶柱鸡汤面如何做才美味，怎么做瑶柱鸡汤面简单又好吃")
- 乡下的鸡肉特别鲜美，冰箱还有些瑶柱，自己搭配着煮了很棒的面用料面条1份姜片3片鸡肉3块瑶柱20粒瑶柱鸡汤面的做法食材准备，姜去腥盖上锅盖一起入锅煮15分钟左右，加入面条适量，开盖煮10分钟，完成小贴士鸡肉含油，不用放油，瑶柱是海产品，有咸味，不放或者放少许盐，免得盐盖住了鲜味...
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![瑶柱排骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱排骨汤简单又好吃]( "瑶柱排骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱排骨汤简单又好吃")
- 清润鲜美，适合夏天的汤用料干贝适量土猪排骨一条胡萝卜一根马蹄十个瑶柱排骨汤的做法上图的干贝，用一半的量，马蹄切块，胡萝卜切成和马蹄块一样大小排骨斩块飞水后，和所有材料一起加适量的水大火煮开转中火煮20分钟左右，加少许盐调味，这个图忘拍了。小贴士排骨可换成瘦肉，这几种材...
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![瑶柱丝瓜汤如何做才美味，怎么做瑶柱丝瓜汤简单又好吃]( "瑶柱丝瓜汤如何做才美味，怎么做瑶柱丝瓜汤简单又好吃")
- 夏天来了好缺水分就很想喝汤汤汤丝瓜的甜瑶柱的鲜快手又好味用料丝瓜1大根干贝4-5粒盐适量油5克姜丝若干克胡椒一小撮瑶柱丝瓜汤的做法瑶柱提前一个小时泡水，丝瓜去皮切滚刀，姜切丝少少油，下姜爆香，放丝瓜翻炒至丝瓜变软瑶柱捏碎，倒入锅内放水盖面，盖锅盖煮2-3分钟出锅前加盐和...
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![瑶柱白茄子如何做才美味，怎么做瑶柱白茄子简单又好吃]( "瑶柱白茄子如何做才美味，怎么做瑶柱白茄子简单又好吃")
- 从小就喜欢吃茄子，北方大多是紫茄，广东特有的白茄子，不用去皮，比紫茄子口感软，搭配鲜味十足的瑶柱，简直不能再好吃了用料茄子4个油适量生抽1勺瑶柱20粒盐适量瑶柱白茄子的做法准备好的白茄子和瑶柱，瑶柱有大有小，随意抓一把瑶柱冲洗一下，用热水泡软备用，瑶柱水不要倒掉茄子直接滚刀...
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![瑶柱猪骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱猪骨汤简单又好吃]( "瑶柱猪骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱猪骨汤简单又好吃")
- 美味养颜瑶柱猪骨汤用料瑶柱7猪骨克盐1克姜3片枸杞10粒瑶柱猪骨汤的做法瑶柱泡48小时。猪骨过水捞出。重新加水，加姜，枸杞煮1个半小时...
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![黑金瑶柱汤如何做才美味，怎么做黑金瑶柱汤简单又好吃]( "黑金瑶柱汤如何做才美味，怎么做黑金瑶柱汤简单又好吃")
- 黑蒜是一种富含氨基酸、维生素、膳食纤维等营养元素的健康食材，具有美容养颜、润肺养心，抗氧化和抗衰老等功效，与营养丰富的老鸡一起熬汤，健康加倍。用料鸡肉350g瘦肉300g排骨100g鸡脚100g黑蒜80g瑶柱15g枸杞6粒黑金瑶柱汤的做法先把肉类焯水放入炖盅后加入瑶柱入蒸箱炖6个小...
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![白玉瑶柱如何做才美味，怎么做白玉瑶柱简单又好吃]( "白玉瑶柱如何做才美味，怎么做白玉瑶柱简单又好吃")
- 用料白萝卜1根干贝8粒胡萝卜几片白玉瑶柱的做法将白萝卜切成段，用模具压成花，中间用刀挖个小坑，干贝用水先泡一下。用胡萝卜雕刻成花备用。将白萝卜用水煮一会捞出来，把干贝放到白萝卜上蒸20分钟。蒸好的萝卜将汁倒出来加入少许盐和鸡精烧开后加入淀粉水收汁装盘。...
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![瑶柱花甲汤如何做才美味，怎么做瑶柱花甲汤简单又好吃]( "瑶柱花甲汤如何做才美味，怎么做瑶柱花甲汤简单又好吃")
- 这个下雨的天气，睡到懒懒的起床，午饭也做得比较晚。看到冰箱有瑶柱，就想起做个汤吧。这是一款鲜美到喝了让你感觉幸福的汤，简单易做营养丰富。用料花甲10个，大的那种肉多，适合做汤海带结5-6个瑶柱10个，用水清洗后浸泡2-3小时老豆腐1-2块姜1小块葱1根瑶柱花甲汤的做法买的时候要...
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![萝卜瑶柱汤如何做才美味，怎么做萝卜瑶柱汤简单又好吃]( "萝卜瑶柱汤如何做才美味，怎么做萝卜瑶柱汤简单又好吃")
- 萝卜瑶柱汤，不错。用料萝卜适量瑶柱适量淘大米水适量水适量萝卜瑶柱汤的做法按照个人喜好准备瑶柱。瑶柱泡发，大约泡半个小时就差不多了，量多可以多泡一段时间。家里还有没用完的青萝卜。去头，看见还不错，准备养养，希望可以种个小萝卜出来。去皮，还是挺水灵的。放入适量油，油热后...
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![瑶柱白粥如何做才美味，怎么做瑶柱白粥简单又好吃]( "瑶柱白粥如何做才美味，怎么做瑶柱白粥简单又好吃")
- 瑶柱白粥，早餐的好选择。作为广东人，我喜欢喝“开了花”的白粥，加入瑶柱后，营养、清热、饱肚子、好味道…用料干贝20-30粒大米1.5杯陈皮1片瑶柱白粥的做法将瑶柱清洗干净，然后用花生油（作用香）、料酒（作用去腥味）、糖（作用调味）将瑶柱进行腌制，时间大概半小时利用材料的腌制时间，开始...
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![白菜瑶柱汤如何做才美味，怎么做白菜瑶柱汤简单又好吃]( "白菜瑶柱汤如何做才美味，怎么做白菜瑶柱汤简单又好吃")
- 下雨的晚上，又冷又饿回到家里就想喝一碗热热的汤这道菜汤制作方便快捷，又鲜美微辣，喝一碗下去浑身都舒服了用料干贝7粒白菜3片鱼丸或肉丸4颗風球賣鸡汁两三滴春光黄辣椒酱半勺白菜瑶柱汤的做法1冷水干贝下锅2水开后白菜帮，肉丸下锅35分钟后白菜叶下锅，加入鸡汁三滴4再煮3分钟...
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![瑶柱大骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱大骨汤简单又好吃]( "瑶柱大骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱大骨汤简单又好吃")
- 用料大棒骨一根瑶柱10粒冬瓜一节葱段姜片八角适量瑶柱大骨汤的做法砂锅内放大半锅冷水，放入洗净的棒骨、葱段、姜片、八角，大火煮开用勺撇去浮沫，转微火，炖3-4小时，汤色转浓其间将瑶柱冲一下，用冷水泡涨发白后，放入锅中接着炖冬瓜去皮去软芯，切成大块，棒骨汤临关火前20分钟放入，喜...
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