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- 用料菜心半斤蚝油1勺盐少许酱油适量白糖适量大蒜4瓣水淀粉一小碗蒜蓉广东菜心的做法锅里水烧开，掉水2分钟.把蒜剁碎，准备淀粉水锅里烧油，下蒜炒香，加蚝油，酱油，白糖，盐.倒淀粉水勾芡下掉好的菜心装盘淋上蒜蓉酱.👌上桌开饭咯😋😋...
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![蒜蓉菜心虾如何做才美味，怎么做蒜蓉菜心虾简单又好吃]( "蒜蓉菜心虾如何做才美味，怎么做蒜蓉菜心虾简单又好吃")
- 用料鲜虾8只菜心一把蒜蓉菜心虾的做法这道菜的精髓在于，用研磨器将大蒜，干辣椒，一片香叶，一把芝麻一起研磨。然后热锅，倒入橄榄油。然后将研磨的调料倒入，炒香。再倒入清洗好的虾，翻炒。然后倒清洗好的菜心，一起翻炒。然后加生抽，醋，盐。然后可以焖一会儿。最后，出锅。...
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![蒜蓉卷心菜如何做才美味，怎么做蒜蓉卷心菜简单又好吃]( "蒜蓉卷心菜如何做才美味，怎么做蒜蓉卷心菜简单又好吃")
- 简单方便又好吃的菜式用料蒜2瓣盐适量卷心菜半颗油适量多一点蒜蓉卷心菜的做法先下油，再把切碎的蒜头放进去炸一下，过几秒后把切好的卷心菜倒进去大火翻炒，再适量加点盐（炒的过程中如果感觉有点干可以加一点水进去，不要太多水）多翻炒几下就可以端盘子上饭桌了，一道简单又方便的...
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![蒜蓉空心菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉空心菜做法]( "蒜蓉空心菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉空心菜做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料空心菜200g蒜末15g食用油15g生抽7g盐1g蒜蓉空心菜的做法锅烧热，倒入油和蒜末，小火炒香。先倒入菜杆大火翻炒10秒。再倒入叶子、盐、生抽，继续翻炒至叶子变蔫即可。小贴士炒青菜的小窍门在于大火*快速*翻炒，这样炒出的青菜，不易老，水分...
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![蒜蓉炒菜心如何做才美味，怎么做蒜蓉炒菜心简单又好吃]( "蒜蓉炒菜心如何做才美味，怎么做蒜蓉炒菜心简单又好吃")
- 用料菜心适量盐半勺蒜2瓣油适量蚝油1勺蒜蓉炒菜心的做法下油，蒜头微黄，下菜心下蚝油1勺，下盐半勺，厚不易熟，下点冷水，闷一会捞出即可。（正常生菜易熟炒熟即可不用下水）...
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![广式白灼蒜蓉菜心做法烹饪大全 地道广式白灼蒜蓉菜心如何做]( "广式白灼蒜蓉菜心做法烹饪大全 地道广式白灼蒜蓉菜心如何做")
- 用料菜心100克蚝油1勺生抽1勺盐适量大蒜1瓣油适量广式白灼蒜蓉菜心的做法锅里烧水，水开了放油，加盐喝油，把菜心放进去烫熟，捞起来摆盘，切蒜末，锅烧热，放有下蒜末炒香加少水，再加蚝油酱油喝少量盐，然后淋到菜心上...
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![蒜泥广东菜心做法烹饪大全 地道蒜泥广东菜心如何做]( "蒜泥广东菜心做法烹饪大全 地道蒜泥广东菜心如何做")
- 分享“小红书”上“大壮小厨”的一个菜谱。省得自己忘，这每次都是我分享的最终目的。。。用料广东菜心一把油若干盐若干生抽1勺耗油1勺清水1勺白糖半勺蒜泥广东菜心的做法所有步骤，如“截图”。放菜心放盐翻炒2分钟出锅也有先用水焯的，但炒的更脆。摆盘如此准备蒜末开始调料...
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![广东粤菜—蒜心💚炒腰片食谱大全及做法，烹饪好吃的广东粤菜—蒜心💚炒腰片方法]( "广东粤菜—蒜心💚炒腰片食谱大全及做法，烹饪好吃的广东粤菜—蒜心💚炒腰片方法")
- 😝鲜香美味，吃到停不下口的——蒜心炒腰片🐷☺️这个蒜心炒腰片，我没有将猪腰切成腰花，因为猪腰很容易老，腰花厚不容易熟，然后一下子就过了，影响口感。猪腰可以补充铁和维生素A，还滋补养生，补血补肾。用料猪腰2个蒜心生抽适量酱油盐糖淀粉适量广东粤菜—蒜心💚炒腰片的做法准备食材...
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![蒜蓉菜心如何做才美味，怎么做蒜蓉菜心简单又好吃]( "蒜蓉菜心如何做才美味，怎么做蒜蓉菜心简单又好吃")
- 用料菜心450克蚝油2勺大蒜若干蒜末蒸鱼豉油2勺海鲜酱油1勺姜丝若干葱丝若干蒜蓉菜心的做法水开下菜心烫一下，捞出，起锅烧油放蒜末，姜葱炒香放，耗油，蒸鱼豉油，酱油放菜心，翻炒几下在放点蒸鱼豉油出锅即可！味道好极了！...
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![蒜蓉广东菜心(懒人超简易做法)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉广东菜心(懒人超简易做法)方法]( "蒜蓉广东菜心(懒人超简易做法)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉广东菜心(懒人超简易做法)方法")
- 下班回家的晚餐，吃上这个最清淡最美味用料广东菜心半斤蒜瓣三瓣味极鲜适量油适量蒜蓉广东菜心(懒人超简易做法)的做法1.广东菜心清水洗净2.锅里烧水滚后，放入广东菜心焯一下3.摆盘，把广东菜心按头尾顺序摆放盘中，上面撒上蒜蓉，倒入味极鲜4.另一锅里放入油，待油热后，洒在菜上，听到...
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![「广东菜心」速成记食谱大全及做法，烹饪好吃的「广东菜心」速成记方法]( "「广东菜心」速成记食谱大全及做法，烹饪好吃的「广东菜心」速成记方法")
- 5分钟送你夏日清新用料菜心300克大蒜4瓣枸杞10粒生抽2勺芝麻香油5克油克「广东菜心」速成记的做法备料：菜心去掉老的根茎后洗净，4瓣蒜捣成蒜泥备用焯水：锅中倒入适量水，烧开后放入菜心，大火1～2分钟盛出装盘调味：淋入适量生抽，几滴芝麻香油，铺上蒜泥，热油淋到蒜泥上，放上几粒枸杞，完工...
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![「广东家常菜」脆嫩爽口的蒜蓉蒸丝瓜，真的绝绝子！食谱大全及做法，烹饪好吃的「广东家常菜」脆嫩爽口的蒜蓉蒸丝瓜，真的绝绝子！方法]( "「广东家常菜」脆嫩爽口的蒜蓉蒸丝瓜，真的绝绝子！食谱大全及做法，烹饪好吃的「广东家常菜」脆嫩爽口的蒜蓉蒸丝瓜，真的绝绝子！方法")
- 全素食特健康！详细的视频版本请移步B站：@TAN_谭阿鱼用料丝瓜一根蒜大量盐1小勺酱油适量油适量【广东家常菜】脆嫩爽口的蒜蓉蒸丝瓜，真的绝绝子！的做法丝瓜间隔削皮，切成段。蒜切碎。油烧热，倾斜放锅可以把油集中到一处，达成炸的效果同时减少油的用量。先把一半蒜炸至金黄，再加入...
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![下饭好吃零失败的广东蒜蓉辣酱食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭好吃零失败的广东蒜蓉辣酱方法]( "下饭好吃零失败的广东蒜蓉辣酱食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭好吃零失败的广东蒜蓉辣酱方法")
- 穿梭在深圳和北京的生活一直叫我心生欢喜的就是广东每家小馆子都会备着的蒜蓉辣酱～回到北京也是心心念，改了几次方子都感觉差点儿味道，终于搞好了～喜欢辣酱的这款一定要试试做法简单味道可调推荐用料蒜200g小米辣200g白糖适量白酒1小勺食用盐适量生姜一小块食用油适量下饭好...
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- 用料菜心克蚝油勺生抽勺盐克蒜瓣酱油勺油克广东菜心的做法准备酱汁。碗中一次加入1.5-2勺耗油，1勺生抽，1勺盐，1勺酱油，切碎的蒜，少量淀粉，小半碗清水。菜心放入沸水中一分钟取出放入盘中。葱姜切碎备用。锅内放油，放入葱姜，加入酱汁。煮沸后加入菜心盘内。...
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- 因为健身日常摄入的蛋白质相对比较多，所以一般晚餐我吃素，每天都要做一个素菜。今天家里刚好有很多朋友送来自己种的新鲜空心菜，那晚饭就来一个蒜蓉空心菜吧。我心爱的小表妹是vegan,我做素菜的时候也老想着她能不能吃😁这个蒜蓉空心菜就是vegan的。用料空心菜一大把大蒜一...
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- 用料菜心2斤蒜蓉少许油少许盐适量蒜蓉蒸菜心的做法把菜心洗干净，把菜心摆放好在蒸盘上，铺上蒜蓉，加上盐，油蒸箱蒸5分钟即可，马上取出用筷子搅拌均匀盐和油，即可...
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- 用料大蒜瓣盐适量白菜心500克蒜蓉白菜心的做法白菜心洗净大蒜切碎锅中放油烧热，放入大蒜爆香放入白菜心翻炒，炒至变色，再放入少许盐完成...
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- 用料油不要太多蚝油3大滴油菜心1磅蒜蓉2勺糖1/4勺盐小半勺蒜蓉油菜心的做法烧开水，油菜心中间切一半，洗净，去掉老叶子。开水入锅，加小半勺盐，1/4勺糖（都是调味勺），适量油，水开后下油菜心，再水开时，数10秒捞出装盘适量油，2勺蒜蓉，蒜蓉不要炒太久，下蚝油，一点点盐超匀，泼在油菜心上...
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- 用料辣椒个姜片蒜瓣糖克鸡精勺盐克生抽勺蚝油勺广东蒜蓉辣酱的做法1234567...
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![广东版菜心粒牛肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的广东版菜心粒牛肉粥方法]( "广东版菜心粒牛肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的广东版菜心粒牛肉粥方法")
- 用料牛里脊250克菜心30克生粉50广东米酒2勺盐5克砂糖3克姜8片香菜葱2根大米1杯油50克鸡蛋2个头菜半个广东版菜心粒牛肉粥的做法牛肉大家安照纹理切好，不会的可以在菜市场切好，菜心切成小粒，姜切成丝，留两片放粥里面，头菜一部分切成丝，一些切成粒，如图，然后把大米洗净，加小许盐，油，一...
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- 芥蓝，广东菜心，水东芥菜，傻傻分不清，其实不用分太清，好吃是王道。这几种菜都微苦回甘，清火解毒。用料芥蓝（菜心）8-10根蒜1-2瓣盐少许白糖少许生抽1小勺油渣适量小开洋20粒油渣芥蓝（广东菜心）的做法取芥蓝梗，去皮，切滚刀小块，约2-3cm，水开后加入少许盐和油，倒入芥蓝焯水，约45-60秒捞出，凉水...
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- 用料蒜5瓣通心菜1大把蒜蓉通心菜的做法蒜切成蒜蓉，通心菜菜叶子和菜梗分开热油上蒜，菜梗丢进去炒软，菜叶子再丢进去炒软，加一勺酱油。吃。...
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![白灼蒜蓉广东菜心宴客必选蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼蒜蓉广东菜心宴客必选蔬菜方法]( "白灼蒜蓉广东菜心宴客必选蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼蒜蓉广东菜心宴客必选蔬菜方法")
- 用料菜心克生抽2勺蒜2瓣切沫姜3片切丝白糖1勺盐2勺油适量白灼蒜蓉广东菜心宴客必选蔬菜的做法1、菜心洗净泡水20分钟，去农药残留等2、锅内烧开水放油+1勺盐+菜心大火煮一分钟，捞出摆盘3、红椒切丝撒上4、热锅温油小火放蒜末、姜丝煸香，放生抽、白糖、盐、一点水烧开后淋上即...
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![蒜蓉广州菜心做法烹饪大全 地道蒜蓉广州菜心如何做]( "蒜蓉广州菜心做法烹饪大全 地道蒜蓉广州菜心如何做")
- 今日有点发烧，想吃绿绿脆脆的菜，下班刚好遇到水汪汪的广州菜心打折，2元钱一大把~这是我第一次自己做广州菜心，很成功，属于怎么做都不应该能失败的快手菜~用料菜心500克蒜蓉5瓣大蒜(可以根据自己口味添加或者减少)蚝油1勺(以喝粥的汤勺为准)盐2勺(以调味品罐的勺子为单位，焯菜心...
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- 用料菜心蒜蓉蒜蓉菜心苗的做法先热油爆香蒜蓉随后加入菜心苗翻炒加盐出锅...
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