![清炒莴笋叶子做法烹饪大全 地道清炒莴笋叶子如何做]( "清炒莴笋叶子做法烹饪大全 地道清炒莴笋叶子如何做")
- 用料莴笋小米椒盐油清炒莴笋叶子的做法莴笋叶子、小米椒盐、油、蔬果粉莴笋洗净、备用、小米椒切好热锅入油，倒入莴笋尖上的杆杆、翻炒几下再倒入叶子、撒少许盐倒入小米椒、蔬果粉炒匀即可。...
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![春天了给小朋友做个蒜苗炒莴笋丝和清炒莴笋叶食谱大全及做法，烹饪好吃的春天了给小朋友做个蒜苗炒莴笋丝和清炒莴笋叶方法]( "春天了给小朋友做个蒜苗炒莴笋丝和清炒莴笋叶食谱大全及做法，烹饪好吃的春天了给小朋友做个蒜苗炒莴笋丝和清炒莴笋叶方法")
- 莴笋富含多种维生素和铁、钙、磷等营养元素，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利，春天了补充维生素最好的季节，给家里的小朋友做做一下吧用料莴笋1根蒜苗1根蒜2瓣盐适量生抽1勺香醋1勺春天了给小朋友做个蒜苗炒...
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![清炒莴笋叶（简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒莴笋叶（简单版）方法]( "清炒莴笋叶（简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒莴笋叶（简单版）方法")
- 用料莴笋蒜头盐味精清炒莴笋叶（简单版）的做法蒜头切好备用莴笋叶洗净切段备用锅里加油，烧热，放蒜，出香味下莴笋叶，大火迅速翻炒至莴笋叶变软，水分出来，加盐味精出锅。开吃啦小贴士莴笋叶一年四季都有，简单又好吃...
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![快炒莴笋叶如何做才美味，怎么做快炒莴笋叶简单又好吃]( "快炒莴笋叶如何做才美味，怎么做快炒莴笋叶简单又好吃")
- 用料莴笋叶一根或两根的量蒜适量花椒6-8粒盐适量鸡精适量快炒莴笋叶的做法将莴笋叶子摘下洗干净将蒜切末，不用特别碎锅里放花椒炸香，然后把花椒捞出扔掉将蒜末的3/4的蒜末放入锅中，小火，炒出蒜香味将莴笋叶放入锅中翻炒，加入盐快出锅时，将剩下的1/4蒜末放入锅中翻炒几下，关火，撒...
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![蒸莴笋叶子如何做才美味，怎么做蒸莴笋叶子简单又好吃]( "蒸莴笋叶子如何做才美味，怎么做蒸莴笋叶子简单又好吃")
- 莴笋叶子其实比莴笋的营养价值还要高。新鲜的莴笋叶子扔掉实在可惜！这个菜谱是跟奶奶学的，同理可以蒸牛蒡，蚂蜂菜（一种野菜，不知道哪里可以买到，小时候经常吃蚂蜂菜的窝窝头）。用料莴笋叶子四根的叶子面粉适量食用油适量蒸莴笋叶子的做法先将莴笋叶子洗净控干，最好是控整夜水，切成...
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![清炒莴笋丝的详细做法大全,简单又营养的清炒莴笋丝做法]( "清炒莴笋丝的详细做法大全,简单又营养的清炒莴笋丝做法")
- 夏天是吃莴笋的季节。简单炒一炒，清脆鲜嫩的口感会让人食欲大开。今天分享一道简单开胃的做法，只需简单几步就能完成，不喜油荤的朋友一定要试试哦~用料莴笋1根蒜头2瓣盐1g枸杞适量植物油适量清炒莴笋丝的做法用小刀或者刮皮刀去掉莴笋的外皮和白色的粗纤维。斜切成薄片。再...
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![莴笋叶团子如何做才美味，怎么做莴笋叶团子简单又好吃]( "莴笋叶团子如何做才美味，怎么做莴笋叶团子简单又好吃")
- 抗疫食谱疫情政府发了很多福利菜，其中有很多莴笋，实在不忍心浪费叶子，就蒸几个菜团子用料莴笋4根只需要莴笋叶子鸡蛋1个面粉50克碱面10克莴笋叶团子的做法莴笋叶切成细丝后，从中间切2.3刀，切出小碎块。倒入少许碱面，用手揉搓出水，没有碱面也可以，用碱面是为了让叶子保持绿油油的...
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![清炒莴笋片如何做才美味，怎么做清炒莴笋片简单又好吃]( "清炒莴笋片如何做才美味，怎么做清炒莴笋片简单又好吃")
- 小美的精准控温炒岀来的小菜真的狠好吃😋用料莴笋1根油15克生抽10克盐适量清炒莴笋片的做法油入主锅了3分钟V反转速度小勺炒香，今天加了点洋葱炒，味道也很不错👍🏻加入莴笋、生抽、盐，3分钟V键反速度小勺炒，最后20秒反转速度2颠勺出锅。莴笋的清香香满整个厨房。...
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![莴笋叶炒蛋如何做才美味，怎么做莴笋叶炒蛋简单又好吃]( "莴笋叶炒蛋如何做才美味，怎么做莴笋叶炒蛋简单又好吃")
- 用料莴笋根叶鸡蛋2个盐适量油适量蚝油1勺蒜3瓣莴笋叶炒蛋的做法第一步，莴笋叶洗净，蒜切片第二步，热火烧油，油热以后先放蒜炒香第三步，放莴笋叶，差不多炒扁以后就放蛋第四步，放糖，盐，蚝油...
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![炒莴苣（莴笋）叶子（变废为宝）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒莴苣（莴笋）叶子（变废为宝）方法]( "炒莴苣（莴笋）叶子（变废为宝）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒莴苣（莴笋）叶子（变废为宝）方法")
- 莴苣叶中维生素含量比根茎更盛。可以凉拌，可以清炒，也可以烫火锅，口感微苦，清爽解腻。用料莴笋叶子1根莴笋的叶子咸肉（或鲜肉，牛肉）50克豆瓣酱1勺姜2片蒜2瓣白糖一小勺炒莴苣（莴笋）叶子（变废为宝）的做法莴笋上掰下叶子，清水浸泡，清洗干净后晾干水分切段备用。生姜、蒜末准备好。咸肉开...
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![炝炒莴笋叶如何做才美味，怎么做炝炒莴笋叶简单又好吃]( "炝炒莴笋叶如何做才美味，怎么做炝炒莴笋叶简单又好吃")
- 用料蒜2瓣干辣椒3个莴笋叶150克🔸调味盐¼茶匙炝炒莴笋叶的做法蒜切片干辣椒切段莴笋叶放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入蒜➕干辣椒炒香加入莴笋叶翻炒1分钟加入盐翻炒均匀出锅...
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![素炒莴笋叶如何做才美味，怎么做素炒莴笋叶简单又好吃]( "素炒莴笋叶如何做才美味，怎么做素炒莴笋叶简单又好吃")
- 我昨天和叶子是营养是一样的，叶叶子的营养更丰富用料莴笋叶一捆素炒莴笋叶的做法1/锅烧热放入花椒八角。2/然后放入莴笋叶翻炒。3/放白酒和酱油继续翻炒。4/放入盐味精翻炒均匀出锅装盘。小贴士这是一套快手菜，大火爆炒...
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![莴笋叶子饼的详细做法大全,简单又营养的莴笋叶子饼做法]( "莴笋叶子饼的详细做法大全,简单又营养的莴笋叶子饼做法")
- 因为疫情，不能出小区，买菜都是团购，数量都很多，一下团购10斤莴笋，叶子又不想浪费，于是就做饼，很喜欢吃，有些上瘾啦用料莴笋叶子1大把鸡蛋2个面粉100g油适量盐适量莴笋叶子饼的做法莴笋叶子洗干净，控一下水分，切碎，加入面粉、盐搅拌均匀，然后加入鸡蛋搅拌均匀，备用不干锅煎一下就开吃了...
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![清炒莴笋丝如何做才美味，怎么做清炒莴笋丝简单又好吃]( "清炒莴笋丝如何做才美味，怎么做清炒莴笋丝简单又好吃")
- 用料莴笋2根（500克左右）蒜2瓣小米辣3个盐适量油适量鸡粉适量清炒莴笋丝的做法1莴笋去皮后，切成10公分左右长丝，辣椒切圈，蒜切末2炒锅烧热放油，放蒜末炒一下再把切好的莴笋丝倒下去3炒到莴笋丝稍软，放盐，放辣椒，放点鸡粉（我很多时候没放，照样好吃）翻炒均匀就可以出锅开吃啦凉拌味道也...
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![莴笋叶炒面如何做才美味，怎么做莴笋叶炒面简单又好吃]( "莴笋叶炒面如何做才美味，怎么做莴笋叶炒面简单又好吃")
- 用料莴笋叶鸡蛋面生抽辣椒粉莴笋叶炒面的做法莴笋叶切丝炒炒，鸡蛋加点生抽炒炒，面烫熟将上面的原料混合在一起炒，加一勺生抽，再焖三分钟出锅，看个人口味撒点辣椒粉...
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![清炒莴苣叶如何做才美味，怎么做清炒莴苣叶简单又好吃]( "清炒莴苣叶如何做才美味，怎么做清炒莴苣叶简单又好吃")
- 每次买莴苣时，其实都是想用下面的根，但菜市买的都会带叶子，所以不要浪费，可以简单的增加一个菜。一菜两吃，值了。呵呵^_^。这个做法也可以炒油麦菜。用料莴苣叶1把（买莴苣自带的）油1⃣️勺（我个人认为蔬菜少油即可，或者用橄榄油）大蒜2瓣盐适量糖适量（一点点提味）清炒莴苣叶的做法洗净，切...
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![炒莴笋叶如何做才美味，怎么做炒莴笋叶简单又好吃]( "炒莴笋叶如何做才美味，怎么做炒莴笋叶简单又好吃")
- 不明白莴笋为什么都要拔了叶子卖，其实莴笋的叶子是很香的。用料莴笋叶子头上嫩点的剁椒盐炒莴笋叶的做法莴笋叶子洗干净，切成大粒，用盐抓捏后放置一会。挤去腌制出来的水份。起油锅，下莴笋叶，到一点点水（不让叶子脆掉），放点剁椒炒匀就可以了。小贴士叶子已经用盐腌过是咸的，不用再...
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![凉拌莴笋和清炒莴笋叶食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴笋和清炒莴笋叶方法]( "凉拌莴笋和清炒莴笋叶食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴笋和清炒莴笋叶方法")
- *用心经营每一餐*今天凉拌莴笋，秉承不浪费原则，莴笋叶咱炒着吃用料莴笋1kg辣椒切丝适量凉拌汁用料盐适量蚝油1勺辣椒粉1勺蒜4瓣苹果醋1勺生抽1勺香油适量芝麻酱1勺清炒用料蒜4瓣蚝油2勺姜片3片凉拌莴笋和清炒莴笋叶的做法莴笋去皮切丝，莴笋叶洗净晾干烧热水加少许盐，把莴笋丝...
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![清炒莴笋的详细做法大全,简单又营养的清炒莴笋做法]( "清炒莴笋的详细做法大全,简单又营养的清炒莴笋做法")
- 用料莴笋1根蒜5瓣小米辣两个（不喜欢可以不放）鸡精1克盐1克蚝油2克清炒莴笋的做法莴笋切成细丝。小米辣切碎，蒜瓣切片蒜片爆出香味，倒入莴笋丝猛火翻炒一分钟后，加入小米辣，盐，鸡精，蚝油翻炒均匀出锅。清脆爽口...
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![清炒莴笋叶如何做才美味，怎么做清炒莴笋叶简单又好吃]( "清炒莴笋叶如何做才美味，怎么做清炒莴笋叶简单又好吃")
- 2019.01.21🏠：外婆家👩🍳：妈妈⏱：5分钟用料莴笋够吃的量盐一点油有点多清炒莴笋叶的做法把锅烧干，没有水。倒入油，加热锅。放入莴笋叶，炒熟。放点盐，搅拌入味。小贴士莴笋叶子看上去大，但是炒几下就变小了。...
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![清炒莴笋如何做才美味，怎么做清炒莴笋简单又好吃]( "清炒莴笋如何做才美味，怎么做清炒莴笋简单又好吃")
- 用料莴笋一根蒜一瓣胡萝卜一块清炒莴笋的做法莴笋、胡萝卜洗净去皮，切丝锅内加油，把胡萝卜丝放入翻炒，变软加莴笋丝，中火🔥翻炒，变软加蒜、盐，翻炒蒜熟了出锅装盘。小贴士胡萝卜买带泥沙的，新鲜口感好，也不会在清洗过程被污染！...
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![清炒小莴笋如何做才美味，怎么做清炒小莴笋简单又好吃]( "清炒小莴笋如何做才美味，怎么做清炒小莴笋简单又好吃")
- 用料莴笋清炒小莴笋的做法爆炒...
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![莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」方法]( "莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋的2+1种吃法之「凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋」方法")
- 用料凉拌莴笋：莴笋半根干辣椒2个蒜末适量生抽一勺半白糖半勺白醋两勺蚝油半勺香油半勺盐半勺莴笋炒鸡蛋：莴笋半根鸡蛋2个盐适量料酒适量白糖一丢丢白胡椒粉适量食用油适量清炒莴笋：莴笋半根山药半根胡萝卜半根黑木耳适量蒜2-3瓣盐适量料酒适量食用油适量莴笋的2+1种吃法之【...
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- 用料笋莴笋1根蒜3瓣盐3克鸡精1勺花椒5粒清炒莴笋片的做法莴笋切片备用蒜苗段青红椒备用大蒜花椒备用起锅烧油放蒜花椒爆香放莴笋片放青红椒蒜苗段，爆香20秒，一定不要时间谢谢吃起来脆脆甜甜的，调料就放鸡精盐喜欢吃酸辣的，可以放点醋和干辣椒...
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![莴笋叶炒饭如何做才美味，怎么做莴笋叶炒饭简单又好吃]( "莴笋叶炒饭如何做才美味，怎么做莴笋叶炒饭简单又好吃")
- 用料盐冷饭莴笋叶食用油莴笋叶炒饭的做法莴笋叶去梗留叶,洗净切碎待用。锅里放油，放入莴笋叶，翻炒一下，加盐加鸡精。放入适当的冷饭，翻炒均匀，即可出锅。出锅。小贴士可根据个人喜好加入香肠丁或者咸肉丁，味道更加。...
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